世界睡眠日活動方案

時間：2024-10-06 17:31:44 方案我要投稿

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世界睡眠日活動方案

　　為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準備好一份方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。優秀的方案都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的世界睡眠日活動方案，希望能夠幫助到大家。

世界睡眠日活動方案

世界睡眠日活動方案1

　　一、活動主題

　　精神好，氣色好，成就最美睡顏

　　二、活動背景

　　20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。

　　20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。據報導，在重重壓力下，25%的人每天睡眠不足7小時，66%的人睡覺時會經常作夢。參與調查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

　　報導說，睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領計算機工程精英猝死、疲勞駕駛引發車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。

　　三、活動目的

　　講解睡眠與精神的重要關系，讓人們意識到好的精神有助于好睡眠。

　　四、面向對象

　　xx仁康醫院周圍居民

　　五、活動時間

　　20xx年3月21日

　　六、活動地點

　　xx仁康醫院一樓前廣場

　　七、執行部門

　　xx仁康神經內科研究院

　　八、活動流程

　　前期

　　1、3月21日之前，制作好展板，收集最美睡顏的`圖片，貼在展板上

　　2、3月20日之前，擬定宣傳單，并打印出來(500張)，在3月20日之前發放到附近居民手中

　　3、3月21日前，制作主題為“精神好，氣色好，成就最美睡顏”的條幅

　　4、聯系好相關媒體進行采訪報道

　　中期

　　1、九點前，將帳篷(四個)、桌子(五張)、展板(二塊)、椅子(五張)及其它相關物品送至仁康醫院廣場，并進行活動場地的布置

　　2、十一點三十分活動正式開始，由兩人向居民講解展板照片背后的故事，由十人組成宣傳隊在周圍向居民發放宣傳單，并進行宣傳

　　3、趣味答題活動：將寫著有關睡眠問題的小紙條放在一個箱子內，讓居民來抽取，并回答上面的問題，回答正確者可獲得相應紀念小禮品

　　4、吹乒乓球小游戲：將桌子上擺20個紙杯，連在一起，并盛滿水，準備3組。將第一個杯子里放上一個乒乓球，三個人進行比賽，將乒乓球吹到最后一個杯子，速度最快者可獲得由中心提供的紀念小禮品

　　5、“精神好，氣色好，成就最美睡顏”簽名活動：由兩名xx仁康神經內科研究院成員向居民宣傳精神康健與睡眠的關系，了解睡眠日的意義，并邀請居民在條幅上簽字留念，讓居民加深對世界睡眠日的了解，并養成良好的睡眠習慣，提升此次活動的意義

　　6、13點30分集合，進行合影留念，活動結束

　　后期：

　　1、整理相關資料，做好活動總結

　　2、清潔活動現場

世界睡眠日活動方案2

　　一、活動名稱

　　世界睡眠日活動

　　二、活動背景

　　為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的.關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。20xx年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

　　三、活動主題和口號

　　主題：多睡一小時

　　口號：睡的好，健康生活跟你跑

　　四、活動目的及目標

　　睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發生，為使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。

　　五、活動對象及負責機構

　　對象：

　　機構：

　　六、活動時間

　　20xx年x月x日至x日

　　現場活動時間：20xx年x月x日

　　七、活動地點：

　　待定

　　八、活動流程：

　　（一）前期準備：

　　1、調查問卷

　　（內容包括詢問睡眠時間、睡眠質量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡眠質量與哪些方面有關）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現場活動公布調查結果。