健康飲食倡議書
在充滿活力,日益開放的今天,倡議書對我們的作用越來越大,倡議書具有響應者不確定性的特征。你所見過的倡議書是什么樣的呢?下面是小編整理的健康飲食倡議書,歡迎大家分享。
健康飲食倡議書1
隨著社會的進步和發展,物質生活水平的不斷提高和改善,消費結構從消費逐漸轉向生存xiangshouxing消費。與此同時,一些不健康、不文明,甚至生病的消費行為也不斷繁殖。活到輝煌和吃美味佳肴。商品的過度包裝和日益增長的白色垃圾,等等。這樣的不和諧音符,導致資源、能源巨大的浪費,也會影響人們和人、人與社會。“文明消費、健康飲食”倡議書人與自然的和諧。在20xx年,浙江省工商局、浙江省消費者權益的保護在省級委員會發起了一個“提倡消費理念,促進消費新和諧”為主題的“新消費者運動”。對于積極響應“新消費者運動”,促進社會餐飲力量,使理性、責任、文明為主要內容的“和諧消費新“時尚。因此,紹興城市,消費者權益保護委員會,紹興的食物和烹飪協會共同發布了下面的倡議:
我們建議酒店餐飲行業:
1,依法經營,洽談業務,并有意識地建立“顧客第一”的經營理念,以高品質的服務水平,贏得市場,贏得消費者的信任。
2,嚴格控制采購關,選購對節約資源和環境保護貨物,拒絕購買和管理野生保護動物和植物,禁止的分離、甘草嚴重影響生態環境的植物為原料,購買包裝機從來沒有過多的商品,減少使用一次性耗材,堅定樹立自覺保護自然資源和生態環境的思想。
3和推廣使用積極的能源和水資源保護和環境保護設施,嚴格控制等危害塑料制品的文章使用環境,做一個固體廢棄物和加工的污染物,有意識地營造優良的生活環境。
四、嚴格好的食品安全和衛生潔具,而不是購買不合格食品,良好的食物供應設備嚴格的健康水平,維護表污染,并提供消費心理和生理健康的消費環境。
5,通過設立一個“溫和的秩序,適度飲酒”、“超過食品包裝,反對浪費”等dishipai友誼,引導消費者科學、文明、健康支出。
6,使明碼標價,精確測量,消除價格并和欺詐。
7日,加強員工的教育,提高環境保護,從人員的服務意識“文明消費、健康飲食”倡議書,培養良好的企業文化。
我們建議消費者:
1,建立理想,文明。綠色消費的概念,照顧酒店財產,注意公共衛生。
2,不要吃野生保護動物和植物,拒絕使用一次性筷子,紙杯、塑料箱(袋)等一次性用品消費,避免資源浪費和環境污染。
3、在公共消費場所講究禮儀,禮儀和禮儀,倡導“禁止吸煙”“文明消費、健康飲食”倡議書、“不飲酒”和“不要酒后駕車”、“沒有巨大的“文明消費行為,尊重服務人員勞動,共同營造的消費優雅、和諧的氣氛。
4,對比較消費,炫富消費和表浪費,提倡節約用水用電,溫和的秩序,餐后酒包裝與傳統美德。
讓我們知道在構建和諧社會理論,積極行動,攜手共進,試圖成為“新消費者運動”的參與者和實踐者。
健康飲食倡議書2
如今,人們的消費結構從生存型消費逐步轉向了享受型消費,一些不健康、不文明、甚至病態的消費行為也不斷滋生。為此,省消保委、省餐飲協會近日對全省飯店餐飲界聯合發出倡議:
1.堅持依法經營、誠信經營,自覺樹立“消費者第一”的經營理念,用高品質的服務來贏得市場的口碑和消費者的信任。
2.嚴把采購關,選用有利于節約資源和保護環境的商品,拒絕以野生保護動植物和發菜、甘草等嚴重影響生態環境的植物為原料,拒絕采購過度包裝的商品,減少一次性消耗品的使用。
3.積極推廣使用節能、節水和環保設施,嚴格控制塑料制品等危害環境的物品使用,切實做好固體廢棄物和污染物的處理。
4.嚴防餐桌污染,把好飲食品的安全關、用品用具的衛生關,提供有利于消費者身心健康的消費環境。
5.通過設立“適量點菜”、“節約用水”、“適度飲酒”、“吸煙有害健康”、“提供打包存酒服務”、“酒后請勿駕車”等友情提示牌,引導消費者科學、文明、健康消費。
6.明碼標價,計量準確,廣告宣傳把好真實關、導向關,杜絕炫富式的消費宣傳。
7.提高從業人員的環保意識、服務意識,培育良好的企業文化。
同時,省消保委和省餐飲協會倡議廣大消費者樹立理性、文明、綠色的消費理念,不吃野生保護動植物;減少和拒絕使用一次性用品,拒絕對自然環境、自然資源造成破壞的商品;在公共消費場所講究禮儀;共同營造高雅、和諧的消費氛圍;杜絕攀比消費、炫富消費;發揚勤儉節約的傳統美德。
目前已有紅泥砂鍋等8家餐飲企業積極響應倡議,并已在店內放置溫馨提示牌。
健康飲食倡議書3
親愛的同學們:
陶行知先生曾經說過:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命開玩笑。”這說明健康對于我們來說是非常重要的,但是,同學們,你們知道嗎?身體的健康與否又與飲食是息息相關的。
目前,我國小學生營養狀況不容樂觀,盡管膳食熱量供給基本達到標準,但蛋白質等營養物質供給量偏低,鈣鋅鐵以及維生素等營養物質明顯不盡如人意。學生膳食中微量元素鐵的質量差,吸收少。鈣質攝入不足,僅為有關標準的一半左右,這主要是學生還不夠重視科學飲食,膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。
值得一提的是,目前小學生學業繁忙,飲食健康得不到保障。城市學生因生活水平高,偏食普遍,常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時,缺乏體育運動和身體鍛煉,生活習慣不夠健康。相比之下,農村學生則不偏食,且活動量較大,所以城市學生營養狀況遠不如農村學生。 為了讓我們更健康的生活,今天我們向全校同學發出倡議:
1,要科學安排飲食,不挑食,要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質,包括粗糧谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品,葷素搭配營養好。
2,倡議同學們少吃零食,不在路邊無證經營的攤點購買食品。
3,自身要加強體育運動和身體鍛煉,并做到堅持不懈。
4,同學們有義務向身邊的每個人推廣科學飲食的方法,關注身邊每個人的健康。
同學們!讓我們行動起來,做到科學飲食,健康生活,以一個健康的狀態,來迎接美好的明天!
倡議人:XXX
時間:XXXX年XX月XX日
健康飲食倡議書4
親愛的同學們:
隨著氣溫逐漸升高,各種致病微生物也活躍起來,校門口的小攤越來越多,這些都是我們的安全隱患。俗話說,“病從口入”,食品安全應引起我們的高度重視。為此,我們特向全體師生發出以下倡議:
一、購買袋裝食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地不購買三無食品。
二、不在校門口及街頭流動攤點購買零食。
三、多吃蔬菜瓜果,少吃,最好不吃油炸燒烤類食品。
四、不挑食、不偏食,注重營養全面。
五、多喝白開水,少喝飲料。
六、養成良好個人習慣,飯前便后洗手。
七、不隨地扔瓜皮果殼,不隨地吐痰。
讓我們攜起子來,和三無食品說“BYe—Bye”;讓我們共同行動起來,關注個人衛生,注重飲食營養。
親愛的同學們:
陶行知先生曾經說過:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命開玩笑。”然而,身體的健康與否則是和飲食息息相關的。
目前,我國學生營養狀況不容樂觀,盡管膳食熱量供給基本達到標準,但蛋白質等營養物質供給量偏低,鈣鋅鐵以及維生素等營養物質明顯不盡如人意。學生膳食中植物源性鐵的比例過高,鐵的質量差,吸收少。學生鈣質攝入不足,僅為有關標準的一半左右,這主要是學生膳食中奶制品和豆類等消費偏低所致。
值得一提的是,目前中學生學業繁忙,飲食健康得不到保障。城市學生因生活水平高,偏食普遍,常吃高熱量的巧克力和餅干等。同時,缺乏體育運動和身體鍛煉。相比之下,農村學生則不偏食,且活動量較大,所以城市營養狀況遠不如農村學生。
今天是全國學生營養日,我們初一(六)班代表初一年級全體同學向全校同學發出倡議:要健康飲食。
健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養推薦食品:早餐最好吃一些營養豐富的東西,要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質,包括粗糧谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好,盡量吃飽,為了營養均衡,應經常變換菜色,但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據自己喜好,以富含碳水化合物的食物為主,但蛋白質和脂肪類盡量少吃。
同學們!讓我們行動起來,做到健康飲食,以一個健康的狀態,來迎接美好的明天!
健康飲食倡議書5
各位同學、各位家長:
初中階段,是孩子長身體、吸收知識的關鍵時期。孩子們生長發育所需要的營養物質主要應從一日三餐中獲得,不能用零食代替正餐。常吃零食,不好好吃飯,養成不良的飲食習慣,導致體質下降、營養失衡。有的同學吃過零食后把包裝紙隨處亂扔,或吃過零食后把“殘余物”拋進教室的垃圾桶,難聞的氣味充斥著我們的班級.
為了孩子們的身體健康和良好的學習環境,特向全體家長和同學倡議:
一、控制孩子可支配錢的額度,每周100—200為宜,把錢定期打進飯卡。適當保留部分現金,每周20—30元為宜。
二、控制零食數量,如實在需要,在寢室吃完再進教室。
三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶,形成良好的飲食規律。
希望203班全體家長和孩子積極配合,使我們班孩子的身體和學業得到雙豐收!
203班
20xxXX年XX月XXXX日
學生簽名:XXX
家長簽名:XXX
健康飲食倡議書6
同學們:
梁啟超先生說:“少年強則國強”,青少年是國家的未來、民族的希望,青少年的健康成長事關國家前途和民族命運,黨和政府高度關注青少年的健康成長。近年來,我國中學生健康狀況令人堪憂,這與飲食結構不均衡有著密切關系。在第xx個“5·20中國學生營養日”來臨之際,特向所有同學發出倡議:
一、樹立“合理膳食、從我做起”的健康理念,強化“我營養、我鍛煉、我健康、我快樂”的意識。
二、合理膳食,一日三餐不能少。
三、營養均衡,每天谷薯類、蔬菜水果、魚禽肉蛋、奶和豆類搭配好,膳食寶塔要記牢。
四、遠離油炸、膨化、垃圾食品;少喝碳酸類飲料;清淡飲食,避免高鹽、高糖、高脂肪食品。
五、堅持學校食堂就餐,主動拒絕外賣。
后勤保障中心
20xx年5月19日
健康飲食倡議書7
親愛的同學們:
民以食為天,食以安為本。目前,在學院周邊,尤其是校門口流動攤點經營的食品五花八門,魚目混珠,小商小販絞盡腦汁,用各式各種食品吸引你們,學院有很多同學食用這些有刺激的食品。然而,食以潔為先,食以安為本,這些流動攤位的食品在原材料、存儲、加工制作等方面都缺乏監管,從業人員健康狀況不明,食品衛生安全沒有保障,存在很多不衛生,不健康甚至導致食用者產生各種疾病的隱患。據媒體報道,燒烤致癌物質檢出率高達55%(#url#),欠火候燒烤菌類嚴重超標。xx在線報道,32歲的張女士因經常下半夜才下班,自己就在街頭小攤上胡亂吃一些麻辣燙、燒烤就算晚飯,導致張女士患舌癌。南京一所高校的女大學生佳妮,最近因為患上舌癌,醫生為她實施手術,切掉了她一半的舌頭,然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個"新舌頭"。專家分析,以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣可能是導致她患癌的主因。面對如此嚴峻的食品安全狀況,學院領導對同學們食用這類食品特別擔憂,很是牽掛。為了我們的身心健康,為創造安全衛生的食品消費氛圍和消費環境,學生處、院團委和院學生會向全體同學發出倡議“拒絕不健康食品養成良好飲食習慣”,提議大家堅決拒絕不健康食品,做到如下幾點:
一、加強學習,提高認識。各系、各班級召開主題班會,組織全體同學認真學習《中華人民共和國食品安全法》及其他的食品安全知識,積累一些食品安全意識,提高自己的辨識能力,尤其是對“無廠名、無廠址、無生產日期”的“三無”食品、無經營執照、無健康證的流動攤點食品、燒烤食品的危害性的認識。
二、增強意識,自覺抵制。切實增強我們的食品安全意識,在校園內營造人人講究飲食安全的氛圍,抵制“三無”食品、無“qs”標志的食品和流動攤位等垃圾食品,堅決不購買不健康的食品,也要教育自己的親人、朋友和同學積極抵制這些不健康食品。
三、積極宣傳,勇于監督。人人爭當食品安全宣傳員和監督員,及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識,宣傳《食品安全法》。勇于監督身邊的食品經營商,發現“三無”食品或其他不符合規定,及時向工商部門舉報。同學之間也互相監督,堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。
四、培養良好的飲食觀念。不食用流動攤點的食品,抵制價低質劣的食品,就餐選擇衛生潔凈,餐具消毒,環境整潔有序的餐館。
五、養成健康的飲食習慣。不挑食,不偏食,每日三餐,定時定量,不暴飲暴食。自備水杯,手帕,餐前先洗手。
六、養成良好的衛生習慣。不隨便在教室,校園內吃零食,不亂扔紙屑,包裝袋,糖紙等垃圾,保持良好的校園衛生環境。
同學們,讓我們從小事做起,從身邊做起,從自我做起。珍惜健康,安全消費,遠離不安全的食品,讓我們共同為創建和諧校園、安全校園貢獻一份力量吧!
學生處院團委院學生會
20xx年10月22日
健康飲食倡議書8
親愛的同學們:
陶行知先生曾經說過:“忽視健康的人,等于在他的生命也在開玩笑。“然而,身體的健康和其他與飲食息息相關。
目前,我們的學生不樂觀的營養,雖然飲食熱量供應基本標準讓我們健康飲食----倡議書,但蛋白質等營養供應低,鈣和維生素鐵和鋅營養顯然不能令人滿意。學生飲食源性的植物比例高鐵,鐵的質量差,減少吸收的。學生缺乏鈣的攝入量,只有約一半的相關標準,這主要是學生的飲食和乳制品,如低消費引起的bean。
值得一提的是,目前高中學生學業忙,健康的飲食是沒有保證的。學生從城市的生活水平很高,一個常見的,經常吃高熱量的巧克力和餅干等。同時,缺乏體育鍛煉與體育鍛煉。相比之下,農村學生不是垃圾食物,結果更大,所以城市的營養卻不如農村的學生。
今天是yingyangri全國學生,我們第一天(6)第一個年級班級代表所有的學生對所有學生發出倡議:一個健康飲食。
一個健康的飲食應該從一天三頓飯。以下是推薦的營養食品:讓我們健康飲食----倡議書最美味的早餐一些富有營養的東西,要有足夠的碳水化合物、膳食纖維和蛋白質,包括粗糧食谷物、水果、蔬菜、雞蛋和奶制品和大豆產品。吃午飯,葷素搭配好,盡量吃得飽,為了平衡,應經常變換菜肴,但不宜吃太油膩的食物。根據自己的喜好晚餐,富含碳水化合物的食物為主,但是蛋白質和脂肪類盡量少吃。
同學們!讓我們行動起來,做一個健康的飲食,健康的狀態,以滿足美好明天!
健康飲食倡議書9
親愛的同學們:
近來發現,同學們在吃飯后會購買大量零食,甚至違反學校規定到沿街房區域購買零食,你可知道,在你享受著這些美味的同時,許多包裝袋破壞了環境衛生,一些有害物質也悄悄地潛入你的身體,危害著你的健康。你們是祖國的未來,家庭的希望,擁有健康的體魄,才能擔當起明天的重任,讓我們樹立起健康飲食的觀念,養成健康飲食的習慣,能健康有生氣的度過一生,為此,向全體同學發出如下倡議:
一、每天在校期間和飯后不購買任何零食。因為經常吃零食,會破壞正常的飲食制度,打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食,胃腸就要隨時分泌消化液,每次又分泌不多,這樣到吃正餐的時候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影響正常營養的吸收,容易造成營養不良和胃口不好的現象。
二、提倡健康飲水,用水杯喝學校為我們準備的白開水,不喝冷飲、不吃雪糕。經常大量吃冷飲會損害胃粘膜,引發胃痙攣等疾病。
三、不吃方便面、辛辣食品,因為里面不僅有大量的防腐劑和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各種味道的強烈刺激,常可導致我們的味覺遲鈍,會影響我們的生長發育。而且,零食只是味道鮮美,而營養成分單調,長此下去則會導致營養不良。并且倉促吃零食,食品和手都來不及進行必要的衛生保護,特別是邊走路邊吃零食,更不衛生,容易得腸道傳染病,嚴重時會損害身體健康。
四、走讀的同學不把任何零食帶進校園、帶進教室,保持校園、教室內整潔美觀。
五、養成講究衛生,愛護環境的好習慣,見到地上有廢紙、垃圾能主動拾起并扔到垃圾箱內。
親愛的同學們,讓我們行動起來,和零食說再見吧!用我們自己的'實際行動和雙手,做一個健康快樂的自我,營造出一個更加美麗、整潔的校園。
健康飲食倡議書10
同學們:
不健康的零食不但給我們的身體健康帶來不良影響,而且還會增加家長的經濟負擔。針對部分同學隨便購買不健康食品的不良習慣,我們特向大家發出如下倡議:
一、決不購買學校周邊“三無”小食攤上的不健康食品。
二、一日三餐定時定量吃飯,建立合理的生活作息制度,養成良好飲食習慣。
三、不向家長索錢買零食,控制自己的零用錢,做到不該買的不買,不該吃的不吃。
四、在外就餐要注意清潔衛生,養成良好的衛生習慣。
五、不帶食品、飲料進入校園,校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭做環保.小衛士。
六、看見周圍同學在吃不健康食品時,要互相提醒監督,不聽勸告的要及時向值日老師報告。
讓大家從我做起,從現在做起,為創造一個健康和諧的成長環境而共同努力吧!
健康飲食倡議書11
各位同學、各位家長:
初中階段,是孩子長身體、吸收知識的關鍵時期。孩子們生長發育所需要的營養物質主要應從一日三餐中獲得,不能用零食代替正餐。常吃零食,不好好吃飯,養成不良的飲食習慣,導致體質下降、營養失衡。有的同學吃過零食后把包裝紙隨處亂扔,或吃過零食后把“殘余物”拋進教室的垃圾桶,難聞的氣味充斥著我們的班級……
為了孩子們的身體健康和良好的學習環境,特向全體家長和同學倡議:
一、控制孩子可支配錢的額度,每周100-200為宜,把錢定期打進飯卡;適當保留部分現金,每周20-30元為宜;
二、控制零食數量,如實在需要,在寢室吃完再進教室;
三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶,形成良好的飲食規律;
希望全體家長和孩子積極配合,使我們班孩子的身體和學業得到雙豐收!
健康飲食倡議書12
親愛的同學們:
面對香噴噴的燒烤、油炸食品,面對小攤上五花八門的零食,你是不是經常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經常用一袋方便面代替一頓午餐?
在校門口,經常發現有些同學津津有味地吃著油炸食品、燒烤;有些同學還會將吃方便面、面包包裝隨手丟棄,甚至隨手放在教學樓外側的窗臺上,春風一來,學院的紙屑也“遍地開花”,零食包裝袋隨風飄揚。
同學們,當你享受這些美味的同時,不僅破壞環境衛生,而且也給你的身體帶來危害,據醫學權威統計:常吃冷凍甜點可導致肥胖,對腸胃消化吸收有不良影響,特別對女生的健康有很大的危害;常吃油炸食品、方便面可在人體內形成致癌物質;常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導致血壓升高,使腎臟負擔過重;常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康……
為了你的健康、校園的美麗,學院特向全體同學發出倡議:
1、堅決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
2、遠離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰,主動撿起。
4、合理使用生活費,讓父母給我們的生活費為我們的健康成長服務。
同學們,我們正處在生長發育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學習,讓創建文明校園、文明城市從我們自身做起,遠離垃圾食品,讓我們的校園更加清潔美麗,讓我們的身體更加健康茁壯!
共青團白銀礦冶職業技術學院委員會
20xx年4月23日
健康飲食倡議書13
親愛的同學們:
隨著氣溫逐漸升高,各種致病微生物也活躍起來,校門口的小攤越來越多,這些都是我們的安全隱患.俗話說,“病從口入”,食品安全應引起我們的高度重視。為此,我們特向全體師生發出以下倡議:
一、購買袋裝食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地不購買三無食品。
二、不在校門口及街頭流動攤點購買零食.
三、多吃蔬菜瓜果,少吃,最好不吃油炸燒烤類食品。
四、不挑食、不偏食,注重營養全面。
五、多喝白開水,少喝飲料.
六、養成良好個人習慣,飯前便后洗手。
七、不隨地扔瓜皮果殼,不隨地吐痰。
讓我們攜起子來,和三無食品說“bye—bye”;讓我們共同行動起來,關注個人衛生,注重飲食營養.
親愛的同學們、老師們:
隨著工業的發展、人口的劇增、人類生產生活方式的無節制,二氧化碳排放量越來越大,世界氣候面臨越來越嚴重的問題,地球環境受到的破壞帶來的災難已經嚴重危害到人類的生存環境、健康安全和其它各個方面,所以,我們要提倡“低碳生活”,提倡健康的低碳生活態度。
讓我們一起行動吧
倡議人:xxx
健康飲食倡議書14
尊敬的家長,親愛的同學們:
健康是一筆巨大的財富,更是學習和工作的基礎。健康是家長送給孩子最好的禮物,但校門口的部分零食在質量和衛生方面都存在著嚴重的安全隱患,特別是一些衛生條件較差的小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素,有的可能還是地溝油做的,有的是“三無產品”,長期食用這些劣質零食,對人體有較大的危害。小學生正處于生長發育的特殊時期,吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病,也不利于身體發育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩,注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食欲減退等癥狀,從而影響學習和生活。
為了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀,幫助大家健康成長,現就“拒絕零食,科學飲食,健康成長”發出以下倡議:
1、家長要科學合理搭配一日三餐,引導孩子吃飽吃好主食,不把零食當正餐。
2、提倡健康飲水,不帶飲料進校園,提倡喝白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
3、禁止孩子帶零花錢上學,不在上學、放學途中購買和食用各類零食,徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。
4、禁止學生在校園內吃零食,積極投入“凈化”“美化”學校活動,為校園整潔添光彩。
5、如需購買必要的學習用品,請家長陪同孩子去正規商場購買質量合格的物品。
勿以惡小而為之,勿以善小而不為。同學們,讓我們鄭重地許下諾言:拒絕零食從我做起!科學飲食從現在做起!
倡議人:XXX
時間:XXXX年XX月XX日
健康飲食倡議書15
親愛的同學們:
健康是生命的基石,擁有一個健康強迫的體魄是每個人的追求。而目前擺在我們面前的顯示并不樂觀,由于不規律的飲食習慣和體育鍛煉的缺乏以及其他不好的生活方式,我們同學的體質明顯下降,身體健康有惡化趨勢,尤其是在面對即將到來的期末考試,個別同學的身體狀況已經影響到了正常的學習和生活。
為了提高廣大青年學生的身體素質,增強健康意識,倡導健康的生活方式,從而不影響同學們在考場上的發揮,我們向全中隊同學發出倡議:
一. 養成良好的睡眠習慣,晚上盡量少玩手機,早睡早起,保證白天上課認真聽講和復習的效率;
二. 經常打掃室內的衛生,開窗透氣,或者多到室外走走,呼吸清新空氣,減少病菌的感染;
三. 養成良好的飲食習慣,多喝白開水,少喝飲料,健康合理的搭配營養膳食,做到一日三餐營養均衡,每天喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋,補充身體所需蛋白質。同時不到衛生差的飯店就餐,少吃垃圾食品,講究食品衛生;
四. 加強心理健康保健意識,多了解一些心理健康知識,閱讀有關心理方面的書籍,參加有關心理方面的活動,提高應對外界壓力的能力;
五. 積極參加體育鍛煉,增強體質,在周末的早晨多去晨練,也可在其他空閑時間里踴躍進行體育活動,增強抵抗力;
六. 預防近視,減少近視度數的加深,不要過度使用手機和電腦,每天最好做一次眼保健操,保護好自己珍貴的雙眼;
七. 平時走在路上或下樓梯的時候,不要一直盯著手機或聽著耳機,以防發生意外事故,畢竟人體畢竟脆弱,我們應當愛惜自己的身體;
八. 冬天進食冷飲,生冷食物容易傷脾胃,從而導致咳嗽,感冒。所以我們應該多注意少喝冷飲,多喝熱水,準時就餐,保證身體熱能的需要;
親愛的同學們,讓我們積極行動起來,養成良好的生活方式,感悟健康人生的真諦,在未來的生活和學習中,盡顯青春本色,讓我們相約明天,讓體質和心靈健康成長,讓我們的生活更加充滿陽光。
輪機20xx級二中隊
20xx年12月25日
【健康飲食倡議書】相關文章:
健康文明上網倡議書12-13
文明健康綠色環保倡議書03-04
健康生活倡議書范文匯編五篇01-26
幼兒健康教育方案03-01
心理健康主題總結02-13
中學生健康教育02-23
大班健康教育活動方案02-19
老人健康優秀活動總結10-15
小學心理健康教育總結02-17
教師心理健康思想總結01-26