滑雪訓練活動總結（精選5篇）

　　一次精彩紛呈的活動結束了，相信全是滿滿的感恩與回憶，收獲與經歷，這時候做好活動總結是十分重要的。那么活動總結怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的滑雪訓練活動總結（精選5篇），希望對大家有所幫助。

　　滑雪訓練活動總結1

　　我們xx級政治學與行政學這個班集體時時充滿著活力與激情，班級的凝聚力讓我們36個人緊緊地團結在一起。不管是學校的活動，還是班級自己組織的活動，每一位同學都會主動積極的參加，真正的把班級放在首位，把xx政行班作為自己的家。

　　20xx年冬天，我班與xx級政行班的學弟學妹們開展了一場聯誼會。作為政治學與行政學的第一屆學生，我們這些學長學姐為了能讓學弟學妹們更加了解我們這個專業，更加熱愛這個專業，于是在組織委員的和各個學生干部的組織的下，與大一的同學溝通配合，開展了一次完美的聯誼會。此次活動的目的就是為了增進兩屆學生的友誼，幫助大一新生更好的融入大學生活。會上每一位同學都很盡情，此次的聯誼會真正做到了新老生的溝通與交流，深厚了兩屆同學之間的感情，同時，也為很多學弟學妹解決了一些生活、學習上的難題，使大家互相了解，增進友誼。

　　20xx年冬天，系里的大二同學一起參加了冬日滑雪活動，這次是第一次同學們參加這樣的活動。本次活動的目的是增進同學間的友誼與互幫互助。滑雪中，有的同學摔倒了，立馬就會有別人將他扶起；不會滑雪的同學會有會滑雪的同學教會他…總之是一片和諧的景象。這次的.滑雪讓我們明白了一個很簡單的道理，同學情誼是非常單純、純潔的，它并不凌駕于金錢、權力之上，而是像一張白紙一樣，讓每一位同學的熱情在上面盡力涂抹，成就了我們一去不復返的青春。用一句流行語來總結：滑雪雖易，情誼不易，且滑且珍惜。

　　大二的時候，我們班的團日活動也取得了不小的成績。在每一位同學的幫助與合作下，我們順利的完成了本次的團日活動。本次活動目的明確，意義非凡。同學們集思廣益，多次討論后決定，這次團日活動的主題定為分享書籍。活動的開始，每一位同學都會獲得一張精美的卡片，然后將自己覺得最有意義的一些書籍寫在上面，并附上祝福語，當他們走在教學樓，走在操場的時候，將卡片傳遞給其他的非本班學生，同時合影留念。這次的活動，不僅僅是傳遞了書香，使好書在同學中流傳，更拉近了我們不熟悉的同學的距離，僅僅一張小的卡片，讓整個學院充滿了青春的氣息，伴隨著書香，讓我們懂了分享的意義。將自己的好書好心情隨手分享給他人，真是一件送人玫瑰，手有余香的事情。

　　大二這一年間，還有我們班參加的很多活動并沒有一一列舉。比如20xx年的秋季運動會，我們班取得了全校第八的好成績。當然，這離不開每一位運動員為班級做出的貢獻與每一位志愿者在身后的支持與鼓勵。你們揮灑下的每一滴汗水，每一滴眼淚，讓我們這個大家庭更加溫暖，更加團結。

　　每一次活動都具有它的意義與目的，但是所有的活動都只有一個初衷：為班級，為學校，為青春，為了我們的大學情！

　　滑雪訓練活動總結2

　　一、家長非常重視孩子的教育。

　　1、家長重視親子活動

　　在滑雪活動中，隨處可見孩子們和爸爸、媽媽相互攙扶、相互鼓勵；父母對孩子的鼓勵和表揚之聲；孩子們也不停地和爸爸、媽媽交流。活動中流淌著親情、洋溢著歡樂。

　　2、家長們重視學習和日常教育

　　家長們將日常安全教育，在玩耍同時學習和掌握；并都鼓勵孩子們滑雪后，獨立完成一篇“滑雪”內容的作文。

　　二、孩子在活動中得到了發展。

　　1、利用各種活動內容，讓孩子學到知識。

　　家長在網上收集了“滑雪安全知識”，通過滑雪活動，讓孩子們輕松接受冬季和滑雪的相關知識。孩子們都很認真完成了“滑雪”內容的作文，也鍛煉了寫作能力。

　　本次活動做得了健身益智，互相學習，促進交流。

　　2、提高了孩子的社會交往能力和溝通能力。

　　活動中，都是孩子們熟悉的人參與，爸爸、媽媽、同學，大家一起溝通、玩耍、滑雪，主動交往，友好相處，學會分享和幫助。

　　三、促進了家長和家長之間的關系。

　　這次的活動，也為家長們提供了一個互相交流的平臺和機會，讓彼此更熟悉，三二班就像一個大家庭。

　　四、對本次滑雪親子活動的一些反思。

　　1、家長對孩子的教育是體現在每時每刻的。

　　2、這次活動因為是網絡通知，導致想當一部分家長平時不上網的家長，可能不值得，沒有帶能帶孩子一同參與本次親子活動，這也是比較遺憾的地方。希望以后的類似活動，能更我們將在今后的`活動中注意到這些，并將親子活動的形式繼續改進，不斷地豐富。

　　3、這次的活動，家長委員會的成員起到了很大的作用。在以后的活動中，如何進一步發揮家委會的作用，調動全體家長的積極性。

　　滑雪訓練活動總結3

　　本篇技能分享來源于廣大滑雪愛好者的無私奉獻，同是滑雪愛好者，濟南又新開了金沙灣滑雪場，現將這些寶貴的經驗分享給大家，部分內容是來源于網絡，希望能給大家的滑雪愛好帶來一定的幫助。

　　一、全面認識滑雪項目

　　滑雪有高山滑雪、越野滑雪兩大類，現在又派生出其他變種，如花樣滑雪、跳臺、登山滑雪等。從比賽角度又分大回轉、小回轉和超級大迥轉。現在單板又開始風行起來。本文講的是高山滑雪，或稱高山速降，又叫阿爾卑斯滑雪（相對于北歐的斯堪地那維亞越野滑雪），這是滑雪的基礎，學好它再學別的會很快。

　　高山滑雪的特點是速度快、坡度陡。滑行時必須把滑雪靴箍住腳踝，不讓你腳脖子活動。通過身體重心的移動、靠腰肢和膝關節的擺動完成動作。所以如果雪靴扣不緊，在高速滑行中就會站不住，腳脖子會累得像斷了一樣，也不可能持久，還容易受傷。

　　高山滑雪和滑冰、越野滑雪不同，它不靠蹬冰、蹬雪來產生推力。恰恰相反，它是從雪道的高處沿雪道下滑，它本身不需使用動力，而是靠你自己的重力下滑。在這個意義上，它與滑冰正相反，這時的本事不是加速，而是如何減速，如何控制下滑的速度，這是個減速買賣。可以說，滑雪就是減速技術。在相同長度、相同坡度的雪道上，誰先滑完這段路程誰的

　　技術就好。你不減速當然肯定會快，但能不能不趴下只有你自己知道，你既要盡快滑到頭，又要保持不跌到，你尋找的就是這個結合點。在十幾度的坡上能自如地滑下來以后，換個二十幾度、三十幾度的坡，你的技術又面臨著新的考驗了。滑的坡度越陡，速度越快，技術要求也就越高，技術無止境。滑雪玩得越好就越想玩玄的，高手就是這么產生的。

　　二、滑雪前的準備

　　（一）著裝

　　1、不一定非要穿很正式的滑雪服。著裝的原則是寬松、舒適、保暖、防水。

　　寬松，就是不要太緊，因為要做動作，不要把全身箍得緊緊的，重要的是不要穿牛仔服。我們的沖鋒衣就行。

　　舒適，和上句重復不多說了，我個人不太喜歡在滑雪時背個小包，雖方便，還是有點累贅，有點分散精力，再說滑雪時并不需要背很多東西。

　　保暖，北京不冷，很多時候滑雪服都穿不住，不少人熱得滿頭大汗，如上東北可得好好說說。

　　防水，主要是勸大家不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔過后雪附在上面很難撣掉，體溫會不知不覺化掉附雪，很容易濕衣服，造成難受。

　　2、手套很重要

　　手套除了保暖，這里主要是保護手指。所以手套盡量選面質硬一點的，反正手指也不用活動，能握住雪杖就行。

　　3、還有帽子和雪鏡，就不羅嗦了。但如果你速度太快，還是有個雪鏡好些，防風和保護眼睛。

　　（二）裝備

　　滑雪裝備主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。

　　雪靴最好穿稍小一號，當然以不頂為準；雪杖略高于自己的肚臍眼；雪板初學可與自己身高相仿，水平高后應比身高加十到十五公分。

　　（三）穿鞋

　　就是穿雪靴。雪靴一定要扣緊。高山滑雪就是要把腳脖子勒得動不了，否則你沒有力量應付高速滑行中產生的巨大力量。

　　當前有兩種雪靴，一種是競技靴，就是腳背和腳側各有兩根扣帶；另一種是旅游靴，從靴后部開啟，腳側只有一根扣帶，腳背上有一圓型壓鈕，順時針擰轉可以壓住腳背，有的是一個可以打開的方型蓋，打開可以擰轉。

　　正確的方法是：只把襯褲或毛褲隨腳放在靴內，扣緊后，把滑雪褲或沖鋒褲罩在雪靴的外部。這樣，勒得緊些不至于因褲子進入雪靴過多部分使你皮肉難受，又可防止摔倒或別人揚起的雪隨意進入你的雪靴，避免腳部受濕。現在不少人把全部褲腿裝進雪靴，既臃腫，又妨礙扣緊，還易被浮雪進入褲管。

　　最重要的，是一定要勒緊你的雪靴扣，要勒到你勒不動為止。滑得時間長了感覺太緊可以放松休息一下，但必須勒緊。有些人站不住或卡不住雪板刃，多數是雪靴沒扣緊。

　　三、在進入滑雪動作前的幾件實用的事

　　1、學會摔倒

　　別誤會，我不是主張要摔跤。常聽新手豪邁地稱：“只要敢摔就能學會”。我堅決反對這種說法，這是一種錯誤的片面的認識，十分有害。滑雪肯定會摔，特別是高速在雪上行馳，尤其技術高了以后免不了“犯狂”，摔是不可避免的，滑得再好的人也難保不摔。但是，我們可以力爭少摔，盡量不摔。不少人，滑了許多年，滑得很好，并沒有摔多少。所以不是非要摔不可。

　　這里先批評一種現象。有的新手，剛能在雪上站穩，能在練習道上以較快的速度滑起來，就放任自己，不顧動作，肆意享受速度的“快感”。但因沒有掌握任何減速技術，或還控制不了自己，于是就靠向兩側故意摔倒，借以制動自己。這是相當多新手開始時的'做法，有的還把它當作經驗介紹給朋友。但這是極其危險和有害的。對他們初學滑雪的興奮、急于體會超速行馳的心情表示理解，但這既不利于學習技術，又對場上其他人造成安全上的威脅。其實，耐心一點，有幾個小時就能過這一關。

　　滑雪不同于滑冰，一般摔不壞。滑冰時人體站在一定高度上，摔倒時是摔在光亮堅硬的冰面上。滑雪是平踩在寬大的雪板上，直接接觸地面，一旦摔倒，雪板上的脫離器會自動使人和雪板分開，即使是高速，也就是打幾個滾而已。人在雪地上打滾能走多遠？所以不必緊張。

　　有這樣幾個原則：

　　感到要摔倒時，要順其自然，不要刻意掙扎，因為掙扎著不倒時，人體比較僵，摔倒時更易受傷；

　　如果摔倒，盡量向兩側摔，不要向后坐，也不要向前趴。

　　在姿式正確的前提下，不會向前摔（長長的雪板讓你根本做不到向前趴）；也不會向后坐著摔。但為什么常見有人向后摔呢？

　　原因有二：姿式不正確，重心太靠后；信心不足，總想坐下（玩笑）。向后坐摔是最危險的，容易不由自主地、無意識地把手墊在后邊，極易手臂受傷。

　　2、學會站起來

　　摔倒后，要會站起來。因為雪靴使你的腳脖子動不了，加上長長的雪板，無法像正常情況站起來。

　　有人用卸掉雪板辦法站起來，初學可以，但太麻煩，也不是長久之計。

　　正確的方法是，以背部或臀部為軸心，把兩個雪板平行地踩在雪道下山面一側（使你的身體略高于雙腳），全身縮成一團，直到身體重心悠到前面（人躺著怎么也使不上勁），雙腳用力蹬，相反的手撐地使勁，一下就起來了。如果在平地上摔倒，也用這個方法，只是縮起來時，要悠重心到恰如其分才能站起來。這不是什么了不起的基本功，一般用不上，用時不會也不行，建議先練練，快的二分種就過關了。

　　3、學會原地靜止地調轉方向

　　在初學時，特別是在有一定坡度的雪道上、還沒學會轉彎時，需要先練習斜滑降，就是向雪道的一方以很緩的下降角度下滑，滑到頭時停下，再向另一邊滑過去。這就要求能夠原地180度調頭。可以先在平地練，快的五分種就能學會，但不可不學，至少應該知道是怎么回事。

　　滑雪訓練活動總結4

　　xx周周二我班在正副班主任和體育老師的帶領下，來到美洲滑雪場滑雪。在老師及工作人員的指導下大家帶好滑雪所需裝備，由專業人員教大家基本的滑雪要領。在掌握了基本要領后大家開心地滑起雪來。

　　通過這次活動，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，孩子們非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的“雪景”中。有的盡情地拍照留下美麗的“北國雪景”；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請教滑雪的技巧準備大顯身手。擁抱自然讓來自不同家庭的`孩子們更加親密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇氣的。很多同學都是第一次站在蒼茫的“雪海”中，大家手挽手地挑戰著自我。相互鼓勵、相互攙扶、相互幫助，這些感受應該是這次活動最動人的情境，也是這次活動的主要目的，讓來到不同家庭的孩子們慢慢熟悉起彼此，也為接下來要一起度過的六年時光打下了基礎。這時候的溫暖不是微弱的陽光，而是摔倒時同伴的一雙手、一個肩、一個擁抱。這次滑雪活動是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進了同學之間的友誼和默契，更增加了整個班級體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時嚴肅的老師滑雪滑得非常好，原來他不只是會組織管理，還是個很會玩很有情趣的老師。通過這次活動同學和家長對老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這真是有效地增進感情的方式！

　　同學們從活動結束的那天起已經開始憧憬下一次的滑雪活動了。

　　滑雪訓練活動總結5

　　第xx屆“雪之戀”滑雪比賽于二零一四年元月十六日在那拉提滑雪場完美落下帷幕，我校的參賽選手取得了非常好的成績，榮獲高中組團體總分第二名，這離不開選手們的辛勤與努力！也得益于學校領導的大力支持。這次比賽雖取得了較好的成績，但也能從成功的背后看到不足之處，總結為以下兩點：

　　第一、隊員的選拔。由于我們的參賽隊員是高中的學生，課時緊，又面臨期末考試，學生沒有時間去滑雪場去進行練習，教師不能很好地隊選手情況進行全面的了解，僅僅是通過學生的口頭描述和個人推薦來選拔，導致未能在選拔上精益求精。

　　第二、參賽選手在比賽中不能很好地適應裁判。有隊員反應有“搶跑”現象發生而沒有制止，導致啟動上造成的劣勢，這與隊員的`心理素質與適應能力有關，需要在今后強化，也是作為領隊今后注意的要點。

　　此次比賽所有的參賽學生能服從教練的安排聽從指揮，面對強大的對手不急不躁，發揮出自己應有的水平，在女子400與600米速降比賽中，田文融和于佳分別榮獲各級的第三名。為比賽的名次奠定了基礎。通過此次比賽，也增進了學生的團結互助，積極向上的精神風貌，我們應多參與類似的比賽，不斷的提高自己的水平，弘揚體育精神，強化身體素質，在今后的比賽中發揮更好的水平，取得更加優異的成績。

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