跳繩小能人作文400字（通用36篇）

　　在我們平凡的日常里，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的跳繩小能人作文400字，歡迎閱讀與收藏。

　　跳繩小能人作文400字 篇1

　　我們班有個跳繩小能人，她的名字叫金小，讓我來給你們介紹一下吧！金宛龍的頭發(fā)長長的，長著月牙般的眉毛，眉毛下還有一對水汪汪的大眼睛，尖尖的鼻子櫻桃小嘴，長著鵝蛋臉，喜歡穿粉色衣服，漂亮極了！金宛龍?zhí)�繩跳得很好，同學(xué)們經(jīng)常會看到在操場上她跳繩的身影。

　　她還會花式跳法，有一天中午，我們來到操場練習(xí)跳繩，金宛龍?zhí)�得就像旋風(fēng)一樣快，有許多人看著她跳繩，都嘖嘖贊嘆。我仔細觀察，她把繩一甩，再落到快到腳上的時候，跳起來。跳得非常連貫，但我總是跳壞，金宛龍對我說：“你要看準(zhǔn)時機，當(dāng)雙手搖繩時再跳。”我開心地說：“謝謝了，我明白了！”她真了不起，我很佩服她。

　　上個月，在學(xué)校組織的一次跳繩比賽上，她取得了不錯的成績—142個。只見她跳得很盡力，身子輕盈，雙腳離地，繩子飛舞。我高興地對金宛龍說：“你跳的真好！”她不好意思地說：“謝謝！”金宛龍是當(dāng)真無愧的跳繩小能人。

　　跳繩小能人作文400字 篇2

　　又到了上體育課的時間啦，大家可是非常的高興哪。因為體育老師總是會在快下課的時候，留一點兒時間讓我們自由活動。

　　之前，陳小一直不相信我的跳繩技術(shù)比她好，她說我長得胖胖的，怎么可能跳繩跳得又快又好。所以當(dāng)老師一宣布：“可以自由活動了。”我呢，立馬跑到陳小婷面前對她說：“我們倆個來比賽跳繩吧。”我們倆個找來張城庚當(dāng)裁判，比賽終于開始了。第一局是比單腳跳，陳小婷在一分鐘里跳了35下，我也跳了35下，這次就沒輸沒贏。第二局是比八字跳，我跳了33下，陳小婷才跳了16下，這下我可得意了。第三局是倒退跳，裁判張城庚喊了一聲：“開始。”陳小婷就迫不及待跳了起來，可是她被繩子絆倒了。我先去把陳小婷扶了起來，比賽重新再來。結(jié)果，陳小婷還是輸了，她只跳了6下，我呢，一直跳一直跳，直到張城庚喊停，我已經(jīng)跳了24下了。我得意洋洋地看著陳小婷，問她：“怎么樣？”陳小婷只好承認我確實比她厲害。

　　在扔沙包，打籃球，踢足球……這些體育活動中，我最喜歡的就是跳繩了。理由很簡單，就因為我是跳繩小能手呀！

　　跳繩小能人作文400字 篇3

　　周六，我去子飛魚夜校補習(xí)。

　　課間，又到了我們瘋狂的時間了。不知是那個女生拿了一條長長的跳繩來，硬鬧著要校長——幽默的李一懿老師來跳繩。李一懿老師很愛耍酷，但身才卻偏偏很胖，像個大粽子似的。但是最后，孩子氣的李一懿老師還是答應(yīng)了。

　　兩位女生在兩邊拿著跳繩，李一懿老師和幾位同學(xué)站在繩子的中間，只聽見“呼”的一聲，繩子甩了起來，可是李一懿老師卻像只笨重的鴨子，怎么也跳不起來。“啪！”，繩子繞在了李一懿老師的脖子上。“哈哈哈哈哈……”，四周傳來一陣震耳欲聾的爆笑聲，李一懿老師趕緊把繩子拿下來，也跟著大笑起來。

　　這回李一懿老師可不敢再丟臉了。繩子又飛快地甩起來，李一懿老師使勁一跳，總算跳過去了。李一懿老師似乎有點得意，沒想到繩子又甩了回來。“啪！”

　　“哈哈哈哈哈……”，又是一陣爆笑聲。

　　跳繩小能人作文400字 篇4

　　在一個秋高氣爽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)的星期天下午，媽媽帶我去操場上練跳繩，我特別開心，一路蹦蹦跳跳的去了操場。

　　媽媽說：“你現(xiàn)在開始跳一分鐘競速跳吧。”我說：“好的我就來練一分鐘競速跳。”我雙手握著繩頭，一只腳踩住繩子中間，雙手用力提了提繩子，看到繩子長短合適，于是，我屏住呼吸，雙眼目視前方，大臂自然垂下夾緊，小臂分開，帶動手腕飛快地繞圈，雙手勻速地搖著，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點著地面，就像小雞啄米粒，只聽見嗖！嗖！嗖！繩子飛快的掄起，跳著跳著，我的腿像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我滿臉通紅，汗流浹背，氣喘吁吁，筋疲力盡……但是，我仍舊堅持著，我心想：“我一定要跳的“你跳的不錯，一共180個，繼續(xù)加油！”

　　練習(xí)完跳繩，我和媽媽回到家天已經(jīng)黑了。雖然很累，但是我明白跳繩能鍛煉身體，鍛煉毅力，我決心我還要繼續(xù)努力練習(xí)，爭取參加明年的三跳運動會，獲得名次，為班級爭光。

　　跳繩小能人作文400字 篇5

　　鍛煉身體，提高身體素質(zhì)是我們每個新時代好少年的必修課。

　　這學(xué)期開始，老師就給我們布置了跳繩檢測。跳繩是我的弱項，不會跳繩，我該怎么辦呢?我只好回家請姐姐教我。姐姐說要跳好繩必須先調(diào)整好繩的長度，從基本功開始練習(xí)。先雙腳跳，然后單腳跳，跳繩的時候要先慢后快，循序漸進。我按照姐姐教我的方法，慢慢練習(xí)。果不其然，我真的學(xué)會了跳繩。從一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快，一次比一次跳得多，一次比一次跳的好。

　　隨著時間的推移，我不但學(xué)會了雙腳跳，還學(xué)會了單腳跳。跳繩不但讓我鍛煉了身體，提高了體質(zhì)，還讓我明白了一個道理，身體是我們將來建設(shè)祖國的本錢，因此我們要刻苦鍛煉，增強體質(zhì)，認真學(xué)好每一項體育項目，做新時代的好少年。

　　跳繩小能人作文400字 篇6

　　我好久都沒有跳繩了，所以我決定從今天開始，每天跳繩10分鐘，我首先找到了我最喜歡的那根紅紅的跳繩，當(dāng)我拿起了它時，它好像對我說：“主人，我好久都沒有陪你玩耍了，好想你呀，你有沒有忘記我！”我似乎聽到了它的話語，感覺非常的羞愧，去年我們兩個形影不離，今年卻沒有相見，哎！我心里暗自下定決心——我以后每天都會陪你玩的。

　　首先我準(zhǔn)備先試驗一下，只見那根跳繩非常的調(diào)皮纏在了我的腳上，我就有一點著急了，媽媽說：“不要著急，因為你好久都沒有練習(xí)了，所以才會是這樣子”，聽了媽媽的話，我變得認真起來，不一會兒手里的跳繩開始變得非常的聽話，我也跳的比上一次好一點了。

　　我覺得我還要多多的練習(xí)跳繩，這樣才能參加下一次的跳繩比賽，再次取得第一名，為班級爭光。

　　跳繩小能人作文400字 篇7

　　我從小到大學(xué)會的本領(lǐng)很多，打羽毛球、游泳、踢足球、跳繩……但我最喜歡跳繩。

　　當(dāng)我上一年級的時候，看到同學(xué)們個個都是高手，身姿輕盈，好像一只可愛的小鳥，飛上落下。我也躍躍欲試，買了一根繩子，我迫不及待地跳了起來。結(jié)果在別人手里千依百順的繩子到了我手中。卻使小性子，像章魚一樣，抱住我的腳，讓我摔了個四腳明天。我像一只泄了氣的氣球，無精打采。過了一會兒我心想：別人都會，為什么我就不會呢！于是我就觀察同學(xué)們怎么跳的，這下心里有底了重拾信心繼續(xù)練了起來，呀！跳過去了，心里別提有多開心了！日復(fù)一日，好幾個月后我終于學(xué)會了跳，而且會玩各種花樣：單腳跳、交叉跳、邊跑邊跳……

　　從學(xué)跳繩這件事中，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

　　跳繩小能人作文400字 篇8

　　星期五的下午，我們學(xué)校舉行了一場跳繩比賽。

　　為了取得好的成績，王老師可費了不少心血，班上舉行了三場初賽，從中選出了二十名男同學(xué)和二十名女同學(xué)到學(xué)校參賽。

　　比賽那天，整個操場熱火朝天，跳繩飛舞，同學(xué)們個個朝氣蓬勃……經(jīng)過一場又一場的比賽，終于輪到我們了。剛一上場，我的心就“怦怦”直跳，手也在不停地顫抖，心里一直不能平靜。參賽的同學(xué)兩手拿跳繩，神情專注，發(fā)令的哨聲一響，我們就像一只只準(zhǔn)備起飛的小鳥，立刻就“飛”了起來……突然，我身子一歪，被跳繩絆著了，但我很快就調(diào)整好了，繼續(xù)使勁地“飛”……

　　比賽結(jié)束了，王老師告訴我們：106班取得了全年級第一名的好成績。頓時，教室里像炸了鍋一樣，全班同學(xué)高興得跳了起來，到處都是歡言笑語。我個人雖然沒取得很好的成績，但我感到無比驕傲：為我自己又闖過了一道難關(guān)，同時也因為班級取得了第一名的'榮譽。

　　跳繩小能人作文400字 篇9

　　上二年級的時候，班級里的其他同學(xué)都會跳繩，只有我不會。我非常難過，下定決心一定要學(xué)會跳繩。

　　每次下課活動的時候，我都要拿著跳繩到操場上練習(xí)。剛開始的時候，我不是跳早了，就是跳晚了，總是跳不過去。我非常著急，可是越著急，就越跳不過去。經(jīng)過很長時間的練習(xí)，我終于可以跳過去一個了，但是還連不上。不過，這可是一個突破呀！這更加堅定了我繼續(xù)練習(xí)下去的決心。又經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我終于能連跳兩個了。接下來，我很快就可以跳三個、四個、五個了……我成功了！在一次跳繩比賽中，我甚至一分鐘能跳45個了。雖然和其他同學(xué)相比，這個成績并不算太好，但這是我經(jīng)過辛苦的努力換來的巨大進步，我心里非常高興。

　　雖然花的時間比別人長，但我最終學(xué)會了跳繩。這件事使我更加深刻地體會到“只要人有恒，萬事皆可成”這句話的含義。世界上的很多事，看似很難，但只要我們不放棄，堅持做下去，就一定能取得成功。

　　跳繩小能人作文400字 篇10

　　雖然有志不在身高，但是媽媽還是想叫我十全十美。給我吃了一周的春季長個菜——鵪鶉燉松蘑。今天，又開始戶外運動了。

　　來到小區(qū)廣場，人不是很多，我拿起跳繩，剛跳了一會兒，我就渾身癱軟，雙手扶著膝蓋，兩腿酸得幾乎抬不起來了，像年過七旬的老人似的，一步一步地艱難地又跳了一會兒，我實在跳不動了，干脆坐在石凳上休息。

　　這時，媽媽說要和我比賽，我爽快地答應(yīng)了。一分鐘過去了，兩分鐘過去了------我咬著牙跳著，腿像灌了鉛似的沉重。這時，我突然發(fā)現(xiàn)年近40的媽媽頭發(fā)隨著跳動一扇一扇地，臉都漲紅了，她都不嫌苦，我還能叫累？想到這里，我便鼓足勁兒繼續(xù)一次又一次地搖動著跳繩。終于，我超過了媽媽，順利地贏得了這場比賽。我高興地歡呼起來。

　　比賽結(jié)束了，但是媽媽跳繩瞬間堅持的樣子，深深地印在了腦海中。這時我似乎懂得了媽媽為我付出的實在是太多了。我一定要健康、快樂地成長來報答父母對我的愛。

　　跳繩小能人作文400字 篇11

　　11月17日，我們甌海區(qū)實驗小學(xué)龍霞校區(qū)舉行了隆重的運動會。

　　在運動會上我參加了跳繩比賽，可是天卻下起了一陣又一陣小雨。大家都撐著傘在操場上靜靜地等待比賽的開始。不知不覺就輪到我了，我的心緊張得砰砰直跳，可我還是硬著肚皮拿著繩子進入場地。其他同學(xué)也都準(zhǔn)備就緒。

　　裁判員宣布比賽開始，我深深地吸了一口氣，便飛快地跳了起來，我跳得非常順，沒倒過一次，可是時間一秒一秒地過去了。在雨中，我越跳越累，速度也慢了下來。這時我想，一定要為班級爭光！雖然雨水打在我身上，臉上，眼睛上，但我還是咬緊牙關(guān)拼命地跳到最后一秒。裁判員喊了聲：“停——！”！氣喘吁吁的我累得上氣不接下氣，卻還迫不及待地跑去問老師我跳了幾個，老師笑著說，172個。我高興極了！

　　我努力地完成了跳繩比賽，不管結(jié)果怎么樣我都很快樂！

　　跳繩小能人作文400字 篇12

　　中午活動課上，老師組織我們跳繩，大家可高興啦！同學(xué)們各自展示著自己跳繩的本領(lǐng)，20，60，90……一個比一個厲害。我們正跳得歡，可發(fā)現(xiàn)陳坤天卻在一旁發(fā)呆。哦，對啊，他不會跳繩。王老師也發(fā)現(xiàn)了，走過去指導(dǎo)和鼓勵他，我們也圍了過去。陳坤天拿起繩和我們一樣跳，可繩子一到他手里卻不聽使喚，像一個淘氣包。好像跟他有仇似的，要么繞在背后，要么纏在一只腳上。我們看了都七嘴八舌地議論起來。有人說他跳得太慢，有人說他手放得太高，還有人指點他要等繩子快到地面的時候再跳，并給他做了示范。陳坤天臉憋得通紅，一副不服輸?shù)臉幼樱�好像在說：“我堂堂男子漢，連一根小繩子都還征服不了？哼！”只見他拼命地扔著繩子跳，不時地琢磨別人的要領(lǐng)。過了一會兒，他終于突破了“零”的大關(guān)。慢慢的居然能跳五六個啦。陳坤天終于學(xué)會跳繩啦！我們?nèi)�班同學(xué)為他高興。

　　跳繩小能人作文400字 篇13

　　今天晚上，我們一家來到地下室，練習(xí)跳繩，因為我的體育實在太差了，爸爸來幫我練習(xí)。

　　我先跳了一次，一分鐘跳了87個，爸爸告訴我：“你跳的太高了，而且太容易斷，每斷一個都浪費大量時間，你就跳低一點，把繩子往前下方甩，不要快，不斷就行。”我記住了爸爸的話。

　　爸爸又給媽媽記數(shù)，媽媽使用了交替式，兩只腳像騎自行車一樣交替著，一只在空中，一只在地上，足足跳了106個。弟弟也在旁邊湊熱鬧，他拿著跳繩，兩只手向下打，雙腳跳著，開始還挺像那回事，可是一跳，腳已經(jīng)起來了，手還沒甩呢，動作極其不協(xié)調(diào)，跟我們差遠了。

　　而爸爸自己，手腳十分有默契，速度很快，甚至能聽見繩子帶著空氣的聲音，幾乎看不見繩子，只有我爸爸的身影，最終跳了126個，他卻不滿意，因為我爸爸以前能跳170多個呢！

　　時間飛快地流逝著，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)十點多了，我們拿著跳繩，只好打到回府，我們還約定好，每天都一起跳繩。

　　跳繩小能人作文400字 篇14

　　今天是個大日子，你們知道嗎？我來告訴你們吧！下午就要進行全校跳長繩比賽。我們盼望這一天好久了。平時我們堅持訓(xùn)練，等著就是這一天。

　　下午進了學(xué)校，裁判宣布一年級和六年級比賽，和我們一（4）班對陣的是六（4）班。準(zhǔn)備比賽時，同學(xué)們相互鼓勁，我暗暗地在心里對自己說：“加油，婁含之，為班級爭光的時候到了。”比賽中，同學(xué)們配合默契，象一只只輕盈的小燕子，在長繩之間靈活地穿梭著。比賽結(jié)果不言而喻，我們贏了！

　　可是在一年級組的比賽中，我們屈居第二。比賽后，同學(xué)們都覺得有點遺憾，大家表示下次比賽要再接再厲，爭取拿第一。回到家里，我把比賽結(jié)果告訴媽媽。媽媽說：“別灰心，下次我們繼續(xù)努力。”我說：“對，我們一起加油！”

　　跳繩小能人作文400字 篇15

　　學(xué)校馬上要舉辦“三跳運動會”了，張老師說：“跳繩是一種全身性的活動，能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進全身新陳代謝，又能使人心情興奮起來。跳繩能促進數(shù)學(xué)觀念，能促進心靈手巧，能培養(yǎng)節(jié)奏平衡。”跳繩的好處真是太多了，可是我不會跳繩，這幾天中秋節(jié)放假，姐姐教我跳繩，姐姐教我說：“腿要直、不能軟、不能下蹲，手要握著繩柄，全準(zhǔn)備好，就可也跳了。”

　　我記住姐姐的要領(lǐng)，可是，一連幾次都沒有跳過去，姐姐說：“別著急慢慢來。”我靜下心來繼續(xù)跳，終于跳過去一個，我心里非常高興，繼續(xù)跳了半個小時趕媽媽叫我和姐姐吃飯時我就可以跳六個了，這是我想起媽媽給我講的成語故事《熟能生巧》只要每天堅持練習(xí)，一定能把跳繩跳，跳得非常棒。

　　加油，只要我堅持練習(xí)，一定會成功的。

　　跳繩小能人作文400字 篇16

　　今天下午的第二節(jié)課，我們五年組進行了一場跳繩比賽，我們班的40名同學(xué)很緊張。

　　“滴！”哨聲想起來了，比賽也隨著哨聲開始了，40名同學(xué)立刻跳了起來，“1、2、3……”數(shù)目一個個增加，“96、97、98、99、100！”“滴！”哨聲又一次響起，對面的同學(xué)開始報數(shù)，輪到我了，我對面數(shù)數(shù)的同學(xué)說：“100個！”我聽了，又高興又嘆氣，高興我參加了這個比賽，嘆氣我跳的不是很多，但我又自我安慰道：“沒事，就40秒鐘，40秒跳100個，如果1分鐘的話我一定會跳140多個。”我去看我們班的同學(xué)，有的高興，有的失望，還有的嘆氣。

　　接著，我們班開始給別的班數(shù)。

　　七班同學(xué)跳的很快，40秒鐘跳一百一十多個，另我們班同學(xué)非常妒忌，接著我們便離開了場地，最后，我們班在樓梯門口留下了一張紀念照片，大家齊聲喊：“茄子！”我想，這時候，其他同學(xué)心里一定非常甜。

　　這次跳繩比賽我們大家又緊張又高興啊！

　　跳繩小能人作文400字 篇17

　　去年秋天，我們學(xué)校展開了一次極烈的跳繩比賽。同學(xué)們個個精神抖擻，躍躍欲試，跟一只只靈巧的小白兔似地，練習(xí)著跳繩，準(zhǔn)備這著場激動人心的比賽。

　　比賽那天，同學(xué)們把椅子搬到操場上，井井有條的放好。看！賽場上好一片熱鬧的場面。搖繩的同學(xué)站在指定位置，隨時準(zhǔn)備著。只見裁判員張老師走到主席臺上，莊嚴的宣布：跳繩比賽正式開始！一聲清脆的哨響，比賽開始了。有幾位同學(xué)高聲喝彩、助威，喊著：“團結(jié)就是力量，六（四）班必勝！六（四）班必勝……”比賽的同學(xué)聽見后，跳得更加起勁了。比賽的人還在自如地跳著，跑著，突然我們班的賈勝文被跳繩拌了一跤，摔倒在地上，同學(xué)們趕快扶他起來，而他卻象無事一樣，繼續(xù)跳。一聲響徹云霄的哨聲傳到我的耳中，比賽結(jié)束了。張老師宣布：“第一名是六（4）班，第二名是……”操場上響起了一片掌聲和歡呼聲。

　　我們在歡笑聲中結(jié)束了這場比賽。

　　跳繩小能人作文400字 篇18

　　過幾天就要在學(xué)校進行三跳運動會了。三跳運動會是跳繩比賽。我們學(xué)校的三跳運動會分兩種：第一種是小繩，第二種是大繩。我就是我們班大繩隊的一個隊員。其中小繩我們二年級分兩種：第一種是前挽花、后挽花；第二種是一帶一和技術(shù)跳。一帶一我要給大家說一下：“一帶一分兩種，第一種兩個人面對面跳；第二種是兩個人橫著并排跳。”我們現(xiàn)在練得是第二種。現(xiàn)在我們不管是一年級、二年級、三年級，四年級、五年級、六年級，全體都在一起跳繩。

　　雖然說我們班上次拿了第一名，但是我們班的體育楊老師說“這次我們班連前三名也拿不上了。但是我們班的同學(xué)都沒有泄氣，還在專心的練習(xí)。現(xiàn)在我們班還是早上來了，課間練跳繩。現(xiàn)在就連跑操的時間也節(jié)約出來練跳繩了。我相信我們班這樣練下去一定可以拿到第一名的。

　　跳繩小能人作文400字 篇19

　　星期四下午，我們要舉行一場跳繩比賽。跳繩時要做到：1，隊伍排直不說話，2，注意力集中，3，鞋子掉了不能去撿，跳不過去也不要回過頭再跳。

　　到了比賽的時候許多家長來幫我們排好隊伍，羅艾菁媽媽和羅老師在甩繩子。家長在整隊伍的時候，有許多小朋友都不聽話，這邊整好了，那邊有亂了；那邊整好了，這邊有亂了。家長們都唉聲嘆氣，輪到我們的時候，第一次，我們一個接一個跳，中途絆腳的人不多。第二次，絆腳的人有點多。第三次，絆腳的人越來越多。裁判吹哨的時候，我們班只有188下。聽到這個我很傷心，成績倒數(shù)2。

　　通過這次比賽讓我更加深刻地知道，做集體的事情，大家要團結(jié)一致，認認真真，刻苦學(xué)習(xí)，努力拼搏。爭取明年比賽時我們班取得好成績。

　　跳繩小能人作文400字 篇20

　　星期天，幾個小伙伴說要玩他跳繩，開始我是滿口拒絕，后來在小伙伴的強求下，我只好陪她們玩。

　　她們說要看誰跳的多誰就獲勝。對于喜愛跳繩的我，心想：“想賽過我，你們差遠了。”

　　開始了，前幾回合我一直遙遙領(lǐng)先，把她們幾個拋在后面。后來，她們越跳越好。只見她們左腳一抬，右腳一踮。繩子穩(wěn)穩(wěn)地從腳底下串過。如同一只蝴蝶在空中飛舞。這時，一陣風(fēng)吹來，繩子順著風(fēng)的方向飛去，這下我得意了，心想：“呵呵，這下看你怎么辦。”就在這‘千鈞一發(fā)’的時刻，她們靈機一動，順著風(fēng)的方向，一邊跑，一邊跳繩，繩子像吸住她們的腿似的，又讓她們控制住了。我這個“常勝將軍”一時啞口無言。

　　我們的分數(shù)相差太多了，追也追不上了，干脆來個臨陣脫逃吧！

　　跳繩過后，我問她們：“你是怎樣進步這樣快的呢？”“自從上次比賽過后，我們一直在刻苦學(xué)習(xí)。”她們的話我領(lǐng)悟到，虛心使人進步，驕傲使人落后。

　　跳繩小能人作文400字 篇21

　　上個星期天，我和姐姐一起去樓下的小廣場跳繩。

　　姐姐可是個跳繩高手，一根綠色的跳繩被她甩得上下翻飛，她的腳就像安了兩個彈簧，快速地跳起落下，跳起落下……輕盈得像一只小鹿。姐姐越跳越快，還不時地變換著花樣，雙腳跳，單腳跳……見姐姐跳繩技藝如此高超，我羨慕極了，下決心也要學(xué)好跳繩。

　　我拿起跳繩，學(xué)著姐姐的樣子跳了起來。可這根跳繩好像專門和我作對似的，不是絆住了我的腳，就是纏住了我的腿，我急得汗都出來了。姐姐看到我著急的樣子說：“弟弟別急，我來教你。”說著姐姐給我做起了示范，還給我講了跳繩要領(lǐng)。我按照姐姐說的要領(lǐng)，先把繩子掄圓了，雙手緊握繩子，甩的時候，當(dāng)繩子快要碰到腳時迅速跳起。我按照要領(lǐng)跳，居然跳過去了，我高興極了，又試著跳了第二個，第三個……

　　雖然學(xué)習(xí)跳繩的過程很辛苦，可我掌握了一項本領(lǐng)，心里很高興。學(xué)跳繩讓我明白了“只要功夫深，鐵杵磨成針”這句話的含義。

　　跳繩小能人作文400字 篇22

　　以前我跳繩總是跳不好，每次只能跳一、二個。

　　體育課上跳繩時，同學(xué)們老是笑我，我很生氣，就一個人躲在一旁，誰也不想理睬。我心想：為什么我就跳不好呢?像個小丑一樣被人笑話，難道我比別人笨嗎？

　　回家以后，我把這件事告訴了媽媽，媽媽對我說：“不是你笨，而是你的協(xié)調(diào)能力不好。只要你自己經(jīng)常練習(xí)，掌握技巧，就自然會跳得好了。”從此以后，我每天都堅持跳十分鐘，時時刻刻都提醒自己一定要學(xué)會跳繩。

　　剛開始的時候，每次也只能跳四、五個，我心里想：還要繼續(xù)努力，別人能做到的事情我也一定行。就這樣，經(jīng)過不斷地練習(xí)，我越跳越多，終于可以連續(xù)跳幾十個了。我趕緊喊媽媽過來，再一次跳給她看，媽媽看到我一口氣跳了幾十個都沒有停下，高興地直夸我：“兒子，你進步啦！跳的真好。”

　　我一聽，心里美滋滋的，跳得更帶勁啦。

　　跳繩小能人作文400字 篇23

　　今天，在最后一節(jié)體活課上，李老師讓我們每組找一個人來比賽跳繩。可我并沒有給我們組爭光，而得了最后一名。

　　在比賽前，我們班的劉熠燔想讓去參加比賽，但我又想讓她去，因為她是體育課代表，正在這時李老師走過來，詢問我們誰去比賽啊？劉熠燔推了我一下，正好我被推到了李老師的前面。

　　比賽開始了，我反應(yīng)慢了一下，大家都開始跳了。我也跟上去開始跳了，大約跳了十多下后，我被繩子拌了一下，停了下來。

　　接下來我繼續(xù)跳啊，可我手里的繩子卻被我甩掉了。我連忙撿起繩子繼續(xù)，結(jié)果越急越亂，雙手的繩子都掉了。就因為這樣，時間被我白白的浪費了。

　　比賽結(jié)束，我聽見自己是最后一名，我真后悔應(yīng)該讓劉熠燔去參加比賽的。但最后李老師還是給我們每個組加了一分。

　　我相信，如果沒有這次失誤，我一定會有個好成績。

　　跳繩小能人作文400字 篇24

　　我最近學(xué)跳繩，跳繩真有趣。

　　一開始學(xué)跳繩，手和腳不配合，手把繩子甩到地上，腳還沒有跳。哎呀，天啊！繩子打到我的腳啦。有時候，繩子還沒有落下來，腳就跳了。還有時候，繩子甩得太低了，都打到我的頭了。我一開始學(xué)跳繩的時候，只會跳一下、兩下。后來媽媽說：兩只手要平衡，繩子才能甩得好，手和腳要配合。媽媽還說：跳的時候不要跳太大力，腳落地太大力，會傷眼睛。不要跳太高，繩子落下來的時候，雙腳輕輕一蹦，跳過去。聽了媽媽的話，手甩一甩繩子，甩到地，我就兩只腳一齊輕輕的跳。一、二下，三、四下，十幾下。有一次，我還跳了四十九下，媽媽夸我：真棒！這是淇淇最高紀錄。有時候，我越跳越快越急，繩子甩得快，腳跳太高，腳下來要有時間，來不及跳，就亂了。媽媽就會說：不要急，要堅持。慢慢的，我學(xué)會了跳繩，真高興。

　　跳繩小能人作文400字 篇25

　　當(dāng)然了，我的假期可不是一直在外面玩，還要和朋友小周一起練習(xí)跳繩。

　　在公園里，寒風(fēng)嗖嗖，基本上一個人也沒有，我不禁打了個冷顫，但為了能拿到一個好名次，我也只能練習(xí)，一開始，我們練習(xí)的是雙人跳，一開始，我總是跟不上節(jié)奏，不停的失誤，基本沒有跳過去過，很快，我便不耐煩了，不想在繼續(xù)練習(xí)了，而小周并沒有泄氣，而是將一瓶開了蓋的礦泉水遞給我，“沒事，有我呢，我們繼續(xù)”。盡管寒風(fēng)呼嘯而來，仿佛是在嘲笑我，可在小周的指導(dǎo)和我的努力下，我們慢慢找回了節(jié)奏，能夠順利跳繩了。很快，一天的任務(wù)量就完成了，望著氣喘吁吁、漲紅了臉的小周，我感覺天氣也不是那么寒冷了。

　　比賽后，我們也如愿以償?shù)牡玫搅艘粋�好名次。從幼兒園開始，我和小周就已經(jīng)成了朋友，他總是會在一旁默默的鼓勵著我，幫助我，或許有一天我們會因為各種原因而分離，但是這份友誼一定會一直銘刻在我的心里。

　　跳繩小能人作文400字 篇26

　　“太好了，太好了。”我們可以跳跳繩了。

　　這次我們要每個人都要會一種花樣跳繩，于是我和郭博雅練了雙人跳，第一次我們很失敗，我們兩個摔著跳繩，我看著跳繩，等到找準(zhǔn)時機了，我便飛快的鉆了進去剛想跳，才發(fā)現(xiàn)我們兩個離得太遠了，而我個子又高，所以一下子就打到頭上了，打得我很疼。

　　第二次到郭博雅了，他讓我刮目相看，只見她輕輕一躍變就輕松的跳了過去，最后連跳了20多個。

　　我看著他們一次跳都很輕松，而且很慢，不像我一進去腳就跟不上手了。

　　于是我每次都努力的跳想要學(xué)郭博雅一直改自己跳時的速度，于是我定下一個目標(biāo)，我要超過郭博雅。

　　但是最多是15個沒有超過她，對于別人說也許很簡單但是我覺得有點難，雖然這節(jié)課我們能超過郭博雅，但是下節(jié)課我要繼續(xù)努力，一定練的比現(xiàn)在好一些，等我厲害了一定要超過我的第一個目標(biāo)郭博雅。

　　跳繩小能人作文400字 篇27

　　一天，媽媽教我跳繩，開始我一個也不會跳。后來，媽媽耐心地教我跳繩。

　　媽媽說：“只要用心什么事都能做成功”。媽媽開始教我跳繩了，她一邊示范一邊說：“要先把跳繩比直，再把跳繩往腳下甩，甩到腳邊，就一蹦。只要有耐心，有毅力，堅持練，你一定會成為跳繩高手”。我每天堅持練，腿疼了不叫苦，手臂疼了休息一天又接著跳。堅持了一個月，我就會跳一個、二個、三個……功夫不負有心人，我跳繩的速度更快了，繩子就像我的好朋友似的，和我配合的十分默契。

　　后來，我就會跳花邊了。每天放學(xué)以后，我會在家門口跳繩，引來一些大人和小朋友圍觀，聽到她們發(fā)出的嘖嘖的贊嘆聲、喝彩聲，我的心里甜滋滋的，特有成就感。現(xiàn)在我還收了幾個學(xué)跳繩的小徒弟呢!

　　跳繩小能人作文400字 篇28

　　我們的身體分為幾個部分。從表面看，我們的身體分為四個部分，最上面是頭，然后支撐頭的是頸，手臂和腿就是四肢，中間的一塊就是軀干。

　　我們的軀干里有許多的器官。胸部的兩塊是肺，對人最重要的心臟在胸部中間偏左，還有一個有點像扁豆的東西，那就是我們的胃。還有我們的小腸，真的有點像大腦呢！最奇怪的要數(shù)大腸了，就像一條粗粗的蛇。

　　那我們在跳繩的時候，又有哪些器官和部位在運動呢？

　　我們在跳繩的時候，腿是必須要動得，如果腿不動，那還不是要跌倒了。還有手臂，是用來搖動繩子的，是很關(guān)鍵地。大腦呢，也是很重要的，大腦要控制我們什么時候跳起來。還有肺，是要用來幫我們呼吸的。還有手，要把繩子的柄給握緊。還有心臟，如果沒有心臟，人早就死了。

　　我們的身體很重要，一定要好好保護哦！

　　跳繩小能人作文400字 篇29

　　今天上體育課的時候，老師和我們幾個同學(xué)玩起了跳長繩，可好玩了。

　　兩位同學(xué)甩一根長繩，其他人在那里跳。先是樊暢，她的動作十分熟練，像只小兔子一樣靈活，鴉一禾也是，眼看就要到我了，可我的心里像藏了一只小鹿，四處亂撞。心想，到底是跳還是不跳，跳的話要是被打到怎么辦，不過這個游戲很好玩。

　　唉，該來的時候還是要來，輪到我了，她們轉(zhuǎn)了好幾圈，我還是沒敢跳，連老師都著急了，讓我趕緊先下去。老師為我總結(jié)了幾個方面原因，一個是對自己不自信，還有一個是跳的方法沒掌握，要往中間跳，而我喜歡在兩頭跳，這樣容易被繩子給絆住。

　　功夫不負有心人，總結(jié)過原因后，我越跳越好，越跳越暢，從來都沒有斷過。下次跳的時候就不害怕了。

　　跳繩小能人作文400字 篇30

　　每個小朋友都喜歡玩玩具，我也不例外。所以我家的一角堆滿了許多我喜歡的玩具，有玩具繩、有迷你保齡球、還有芭比娃娃等等，其中我最喜歡的是玩具繩。

　　這條玩具繩是怎么來的呢？你們一定想不到。這條繩子啊，是我在端午節(jié)吃粽子的時候從粽子上拆下來的。當(dāng)時，我覺得這條繩紅紅綠綠的很好看，很好玩，所以就拆下來當(dāng)玩具玩了。

　　那我又是怎么玩的呢？首先，我把整條繩子拉直，將繩的兩頭各放在兩張桌子上，并用兩個鉛筆盒壓住兩邊，防止它掉下來。其次，我和瑞瑞就開始輪流在繩子上跳過來跳過去，就像兩只可愛的小白兔在蹦來蹦去一樣。最后，我們又在繩子下鉆來鉆去，就像小金魚在水里歡快地游來游去。我們玩得可開心了，發(fā)出了一陣陣快樂的笑聲。

　　它給我們帶來了快樂，希望大家可以和我一起玩。

　　跳繩小能人作文400字 篇31

　　今天上體育課，在操場上，王老師換上運動鞋，神神秘秘地對同學(xué)說：“今天我給你們露一手，表演跳繩。”同學(xué)們非常興奮。

　　王老師先做準(zhǔn)備動作，先伸伸手，然后壓壓腿，最后彎彎腰，準(zhǔn)備就緒了。王老師雙手緊握跳繩，把跳繩放在腳后跟上，使勁拉，用力甩跳繩，雙腳就有節(jié)奏地跳了起來。同學(xué)們掌聲不斷。小雨滿臉笑容，用力地給王老師鼓掌。小龍高興地舉起手蹦了起來。小雅不停鼓掌，說：“王老師，您跳得真好，下一節(jié)課教教我吧！”小路說：“王老師真厲害，我真羨慕您！”

　　王老師聽了同學(xué)們的夸獎，逐漸加快速度，王老師又給我們挑起了花繩，一會兒單腳跳，一會兒朝后跳，一會兒交叉跳，繩子像銀蛇飛舞，同學(xué)們看得眼花繚亂，掌聲經(jīng)久不息。

　　跳繩小能人作文400字 篇32

　　在幼兒園大班的時候，因為我在那個時候沒有學(xué)過跳繩，所以我只好在別人跳繩的時候，自己看著別人跳。

　　有一天，我終于忍不住了，于是回家對媽媽說：“媽媽，您能不能給我買根跳繩？”，媽媽爽快地答應(yīng)了。

　　第二天，我?guī)е鴯湫碌奶�繩來到幼兒園，我自信地想；“我雖然沒有跳繩，可我相信，我肯定第一次跳繩就能超過所有同學(xué)”。我越想越感覺美夢成真了，突然，我聽到了一陣叫聲，一下子，就像閃電一樣驚醒了我的大腦，原來老師一聲令下，同學(xué)像飛一樣地跳了起來，我也便手忙腳亂地跳了起來。可是，我一跳起來，就摔了一個嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，沒跳好。”，我調(diào)整了一下情緒，但我費了九牛二虎之力，還是沒有跳起來。過了一會兒，幼兒園放學(xué)了，我就不聲不想地回了家。

　　跳繩小能人作文400字 篇33

　　小可是個比較膽小的小女孩，她三歲時可是一個跳繩大王，但她不想讓別人知道，可是一次不小心腳摔傷了，小可很沮喪，因為媽媽不讓她跳繩了。小可長大之后腳也好了，但她不會跳繩了。

　　小可叫爸爸教她跳繩可爸爸卻說：“爸爸也不會跳繩啊!”“爸爸，你一定行的。”爸爸沒有回答只搖了搖頭。小可想可以找同學(xué)，她一心只想學(xué)跳繩都忘了自己很膽小。她問：“能教我跳繩嗎？”“你不是很會跳繩嗎？為什么要我教你呢？”“事情是這樣的……”“哦！好，我教你跳繩。”一天兩天，小可慢慢學(xué)會跳繩了。她去參加了跳繩比賽得了一個一等獎。爸爸和媽媽為她她高興。“我會跳繩了！”媽媽很主動的說：“媽媽教你學(xué)花樣跳繩。”小可一個下午就學(xué)會了花樣跳繩。

　　從此，小可代表學(xué)校拿了很多榮譽。

　　跳繩小能人作文400字 篇34

　　今天我在補習(xí)班跳繩。

　　我叫上了陳依涵一起跳繩，“一二三四五六！”我努力地跳著，陳依涵也不甘示落地趕上了我。我又叫上了陳謠瑜一起跳，我們比起賽來。我們討論了好幾分鐘，終于比賽規(guī)則定下來了：大家都要閉著眼睛跳，輸了的人還要繼續(xù)用不一樣的跳繩方法，直到其他兩個人跳完。

　　我們開始比了，第一局陳依涵直接輸了，我排名第二，陳謠瑜勝利了。她很高興地跳了起來。

　　第二局開始了，陳依涵拼盡了全力，她終于贏了，陳謠瑜也因為太驕傲被降了兩名。

　　到了下午，最后一局的比賽開始了，到底誰會勝利呢？比賽開始了，陳謠瑜和陳依涵努力地跳著，而我心想還是別浪費力氣了吧。終于比賽結(jié)束了，陳依涵勝利了！比完了，我們都氣喘吁吁地跑回了教室。

　　今天的跳繩真好玩。

　　跳繩小能人作文400字 篇35

　　體育課上，馬老師宣布“這次期末考試要考跳繩。”我一聽可急壞了，心想：我一個都不會跳，這下可怎么辦？

　　放學(xué)回家后，我就讓媽媽給我買了一根繩子，開始學(xué)起來。剛開始的時候，我繩子繞得太短，一個都跳不起來。于是我就把繩子放長了一點，可還是跳不來，我急得滿頭大汗。這時，媽媽走過來拿過了我的繩子：“先要調(diào)節(jié)好繩子的長度，讓自己能通過。

　　當(dāng)手里的繩子摔起來時，腳也要跟著跳起來。”媽媽一邊說一邊示范著。我照著媽媽的樣子一個一個慢慢跳了起來，雖然有點手忙腳亂，但這一次我跳了兩個。媽媽鼓勵我說：“對，就是這樣，慢慢來。”

　　接著我又跳了起來：“1、2、3、4、5。”

　　我高興地跳了起來：“我能跳5個了！”

　　媽媽又鼓勵我說：“要學(xué)會跳繩，還必須要有恒心和毅力，媽媽相信你通過努力一定會成功的。”

　　通過幾天苦練，我的跳繩技術(shù)有了突飛猛進，現(xiàn)在我已經(jīng)能連續(xù)跳上將近50個了。

　　跳繩小能人作文400字 篇36

　　平時我們參加了很多課外活動，有跳皮筋，呼啦圈，丟沙包和跳繩。在這么多活動中，我最喜歡跳繩了。這幾天的大課間活動，老師就帶領(lǐng)著我們一起玩雙人跳繩。

　　我們來到操場，手里拿著跳繩。游戲的規(guī)則是，兩人用一根跳繩，手拉著手，看誰跳得最多誰就贏了。然后我們就找到自己的同桌開始練習(xí)了。我看到有的同學(xué)沒有手拉手跳，所以他們跳了一個就停下來跳不下去了。還有的同學(xué)肩并著肩，跳得很好。我看見大家都跳得這么熱火朝天的，我也躍躍欲試，摩拳擦掌了。我心里想：他們跳得這么好，我可不能輸給他們呀！我和我的同桌開始了，起初我們跳得很差，老師看見了，說：“你們跳不起來是因為離得太遠，試試看靠近些，能不能跳得好？”解決了這個難題，我們一下子能跳好幾個了，我們倆都可開心了！

　　正當(dāng)我們玩得興高采烈的時候，上課鈴聲響了，我們只好拍著隊伍，依依不舍地回了教室。回去的路上，我對我的同桌說：“我們下次一定要跳得更好更多！”

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