游泳記作文400字
在學習、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的游泳記作文400字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
游泳記作文400字1
這個暑假我報了個游泳班，在青少年文化活動中心學習大家熟悉的蛙泳。
七月二十一日是學習的第一天，我們練習憋氣動作，下水之后，我們雙手扶著水線，站在水中，等教練喊過“一、二、三”，我們就深吸一口氣，鼓起腮幫子，把頭悶到水里開始憋氣，我從開始的5秒慢慢升到了20秒。這途中，我嗆了好幾口水，跟媽媽說胸口不舒服，把媽媽嚇壞了，其實沒事。
第二天，我們站在池壁，吸一口氣，整個人倒在水里，空出一支腳來學習蹬壁滑行。第三天，我們在蹬壁滑行的動作里加上蛙泳蹬腿，雙手并攏向前游，老師教給我們的口訣是“收，收，收，反勾，蹬夾！”第四天繼續練這個。第五天我們開始練習換氣。動作要領是在雙腿外翻蹬腿收回的時候雙手向下劃水抬頭換氣。第六天到第九天都是練習換氣動作。到了第十天，我們考試了，每個人要游20米。本來我認為路太遠會失敗，可是我成功了，成功的喜悅照亮了我身上的每個角落，讓我自豪地面對困難。
這是我從不會到會的旅程，在每個我濺起的浪花里，都有一段精彩的故事。
游泳記作文400字2
大家一定都游過泳吧，在這炎熱的夏天里你一定想跳下水，在水里痛痛快快地游一番吧！
以前每當我去游泳館時，總是戴著個游泳圈或水袖。我看著別人游泳時都不用游泳圈，自由地游戲著，多像可愛的小魚兒，在水里來回穿梭。那時我是非常的羨慕，于是我迫不及待的想脫下游泳圈準備下水，媽媽趕緊阻止我：“哎，彭楠快把游泳圈戴好。”我對媽媽說：“媽媽，別人都不用戴游泳圈，我也不用戴了嗎。”“必需戴，要不然你會被水嗆的”媽媽嚴肅地說。“如果不想戴游泳圈，就過來學憋氣”媽媽說。于是我跟著媽媽來到小游泳池里，媽媽教我學憋氣，把頭放進水里，我剛憋就嗆口水了，媽媽耐心的教我，我也慢慢的學會了，不，那可不是真正的會游，而是“狗爬式”。
今年暑假媽媽在體育館給我報了個游泳班，沙教練教我們在下水之前先要做操，要不然下水會抽筋的，雖說我會一些，但我還是有一些毛病，腿沒有直著打，是彎的，沙教練指出我的錯誤，讓我改正。現在我學會了自由泳，還可以一口氣從池這頭游到那頭了，有些以前沒有學過游泳的同學，在沙教練的耐心指導下都學會了，我們才會游得這么快這么好。在游泳班我還認識了很多很多的朋友，有吳靜雨、汪新萍……這次學游泳給我帶來了很多的收獲，會游泳了，交了更多的朋友，我真是太高興了！
我喜歡游泳，它給我帶來了很多的樂趣。
游泳記作文400字3
當天空戴上黃昏這頂帽子時，我坐上汽車來到了平湖圣雷克大酒店，準備去游泳。
換好游泳衣后，我走到岸邊，先來了次深呼吸，再甩甩手，踢踢腳，“撲通”跳下水。Oh no ，我鼻子進了水，連頭皮都麻了。我穩下心來，裝備起來——戴上游泳眼鏡，吸足一口氣，手腳都“啪啪”地打起水來，開始游起來了，大概游了三四下，我需要換氣，于是一邊手用勁劃著水，一邊側下身，嘴巴就離開了水，馬上吸一口氣——換氣成功。繼續協條地游了起來，不一會兒，我就游到對岸。不過游泳并不是每次都成功，以前我游到深水區不小心還是要嗆幾口水呢！
七點鐘到了，到圣雷克學游泳的學員來了，他們先做會兒操，再接二連三地跳下水，開始練習憋氣，有一位小妹妹怕嗆進水，“哇哇”地哭，急得教練好說歹說，可她一耳進一耳出。照樣哭得不停，教練火了，把往深水區一扔，小妹妹馬上不哭了，一頭扎進水里，向岸邊撲騰了好一會兒，教練走過去，把她抱到岸邊，親切地問：“還哭不哭了？”小妹妹一邊擦眼睛，一邊搖頭。
這讓我想起了我學游泳的時候，在那時，我算是一個“假小子”，跟我一起學游泳的女同學沒一個敢游到對岸，而我可以游到對岸，所以我進步最快……。我想了一會兒，就接著游了起來。
游泳雖然可能會讓你“喝水”，但還能讓我們知道很多道理：不能怕苦、不能怕累、做事要有勇氣、恒心，我們一定能把事做好。
游泳記作文400字4
暑假會有許多的趣事，也許是交了一個新朋友，也許是去池塘里抓了幾條多可怕的小魚，也許是去哪個有名的景點玩了一圈，總之都是些很開心的事。
那是一個陽光明媚的早晨，我在家閑得無聊，一會這里走走，一會那里玩玩，課也上完了，畫畫也畫了兩幅，作業也完成了，游戲也玩夠了，手機電腦也玩膩了，一直念叨：無聊死了，無聊死了！
這時，外公突然提議：不然我們去游泳吧！游泳？我眼睛一亮，我最喜歡游泳了，雖然不會游泳，但是我很喜歡玩水，再說，鍛煉鍛煉身體也挺好。我立馬同意了。
我們驅車來到云龍湖的萬人游泳場，真是人山人海。許多人都在游泳，小朋友們在岸邊玩沙子，想當年這也是我最喜作文愛的游戲。我迫不及待地換上游泳衣，套上游泳圈，準備好了，“噗通”一下跳進水里。外公開始教我游泳，他對我說：“先趴在游泳圈上，然后我拉著你，你的腳往后撲騰。”我雙手抓緊外公，緊趴在游泳圈上，腳不由自主地浮起來，我使勁地往后劃水。不一會，我抓著游泳圈也會撲騰了。我手腳并用，手往后劃水，腳往后撲騰就這樣不停地練習，一會兒，我便熟練地可以游七八米遠了，雖然沒有很標準的姿勢。我開心極了，就這樣一直練習，終于可以沿著游泳區游了兩圈了。
從那天以后，我每天都堅持去云龍湖游兩圈，其實這只能算是玩水，等到八月份的時候我就要去跟專業的游泳教練學習了，到時候就可以到云龍湖大顯身手了！
游泳記作文400字5
時間過得飛快，轉眼間就迎來了期待已久的暑假。
在假期里，為了豐富生活、強身健體，媽媽給我報了一個游泳班，讓我興奮不已。一大早，我便迫不及待地來到游泳館。呵，這么多小朋友，看來這次又可以認識很多新朋友了。我和新的伙伴們換上游泳褲，在教練的帶領下來到泳池邊。看著嶄新的環境，我的內心充滿了好奇。這里的水清澈見底，泳道規范有序……我正想著，突然教練一聲令下：“帶上背板。”這時，我猛然緩過神來，迅速帶上背板，跳入池中。借著背板的浮力，我們這群小旱鴨子個個都浮在了水面上。教練為我們示范如何游水，只見教練像魚兒似的鉆入水底，不一會兒又輕快地浮出水面，那動作既優美又嫻熟，令我們羨慕不已。教練先教我們基本要領：手伸開，分別向兩邊用力推動水，然后腳和腿像青蛙的后腿一樣用力向后蹬去。我們跟著做了起來，嗨，果然可以向前移動了。
在接下來的一個月里，我陸續學會了蝶泳、仰泳、自由泳。雖然我的泳技還有待提高，可是我相信功夫不負有心人。我一定會更加努力，爭取更上一層樓。
感謝這個暑假，我不但鍛煉了自己的身體，還豐富了我的業余生活。
游泳記作文400字6
昨天，我去南陽參加游泳比賽。媽媽怕我心理壓力太大，就對我說：“孩子，這次比賽不是讓你拿個什么名次的，而是為了讓你長些見識，好開闊一下視野。”我說：“知道了，媽媽。”
到了游泳館，我先下水進行熱身，然后游了一百米來熟悉賽道。可讓我沒想到的是，我剛上岸，裁判就叫我的名字，我是第一場第一賽道。還沒等我喘口氣就開始比賽了。
我趕緊再次下水，只聽“嘟”的一聲哨響，比賽開始了。我用腳奮力一蹬墻壁，就沖出去了五、六米遠。我可不敢怠慢，立馬用最快的速度全力沖刺。前二十五米我一直遙遙領先，可是，后二十五米我卻手腳發軟，我后面的選手們都超過我了，我又奮力沖刺，可還是只得了第三名。
我總結了幾條經驗教訓：
1。缺乏正規訓練。入水及轉身動作應迅速協調，我做的都不好。
2。沒有大賽經驗。賽前熱身以后，要保存一定的體力。由于我好奇，又加上精力充沛，先游了一百米。
3。平時訓練的強度不夠。正規訓練要求二十五米往返十次才能休息一下。我平時每游三十休息一下，耐力沒得到鍛煉。
4。我從未練習過從跳臺上跳入水中。正規訓練，要求入水要從跳臺上跳入水中。我看別的選手像鯉魚跳龍門一樣，一躍就是十來米。
5。我往返游時轉身的動作不規范，浪費了不少時間。
通過這次比賽，我開闊了視野，也增長了知識。心想無論干什么都要運用正確的方法刻苦訓練，才能有所收獲。
游泳記作文400字7
一個周末，我和爸爸媽媽去了一個室內游泳館游泳。
一進游泳館，眼前的景象就讓我吃驚不小，偌大的游泳池里連一個人也沒有，左右看看，就只有我們三個人。想起以前游泳的情景，都是人挨人，人擠人，玩也玩不開，總是怕撞了別人，碰著別人。現在看著空無一人的泳池，一陣沖動涌上來：終于可以好好玩一玩了！泳池里的水可真清啊！池底排列整齊的瓷片看在眼里一清二楚。在這樣清澈見底的水里嬉戲，就像一條無憂無慮、自由自在的小魚一樣，別提多舒暢了。
從水里鉆出頭來會感覺到一陣溫暖，這時漂來一個溫度計，顯示著20攝氏度的水溫。透過玻璃窗再看外面，路旁的積雪還沒有融盡，路過的人們都穿著厚厚的棉衣。屋外冰天雪地，屋里溫暖如春，這樣的感覺真是奇妙。
我和爸爸一會兒爭搶著水球，一會兒又把水球來回投擲著，高興極了。忽然，對面的爸爸沉了下去，我急忙帶上潛水鏡鉆進水里查看“敵情”，卻遲遲不見爸爸的蹤影，突然我的兩只腳像是被什么東西抓住了似的，我忙不迭地鉆出水面，回頭一看是爸爸在“搗亂”。
后來我吸取了教訓，時刻注意著水下的情況。可是這時爸爸又在水面上進攻了，只見他一個魚躍，我手里的水球不知怎么著就到了他的手上。還沒等我緩過神來，爸爸又到了我的身后。我剛轉過身來，他順勢一推，我就躺倒在水里，不由得嗆了兩口水。
當我們累得喘著粗氣爬上岸時，窗外已是暮色沉沉。我只好帶著疲憊不堪的身體和戀戀不舍的心情被爸爸拉出了游泳館。
游泳記作文400字8
炎炎夏日里，怎么玩最開心?當然是像小雨一樣在水里快活地游泳了!
早在五月份的時候，媽媽就給我在合肥市少年宮報了自由泳學習班。
每天來游泳時，教練會先帶我們做熱身運動。教練告訴我們，只有打開全身關節才能避免在水里發生意外。下水以后，教練會讓我們先自己游，找一下游泳的感覺。
第一天，教練教我們手扶著池邊的扶手，趴在水面上，胳膊伸直，全身放松，臉壓在水面，膝蓋挺直，腳尖蹦直，把腿盡可能抬高，用力打水。第二天，我們要從水池這邊游到對岸，盡量少呼吸。第三天，還是這個動作，盡量少呼吸，中間只許站一次。第四天，中間不許換氣，一次游到頭。第五天，教練教了我們手腳相互配合，進行劃水蹬水的動作。第六天，教練教了我們劃水蹬水配合右側呼吸的動作。從第七天開始，我們在教練的幫助下，熟練地掌握并運用這些方法和技巧。
在我開始做動作不到位的時侯，宋教練會手把手地帶著我，從這邊游到那邊，再從那邊游回來，并細心地給我講解動作的要領和技巧。在我偷懶的時候，劉教練會把我單獨拉一旁，對我進行指導，讓我既不好意思，又更加努力學習。在我游得不好時，卞教練會用水把我攆回去，讓我再來一遍，并告訴我，不要急，動作要到位;在我游得好時，卞教練會滿意的表揚我。如果沒有他們的付出，就不會有我今天的成績，我很感謝他們。
很高興我能在合肥市少年宮度過這樣一個短暫又美好的時光。
游泳記作文400字9
五年級是我們小學生涯的一個重要時刻，因為大家要穿著泳衣坦誠相見去上游泳課，同學們從學期初就興奮莫名的討論著泳衣款式或如何洗澡的話題，而班上同學居然可以興致勃勃討論一整個月，人的舌頭真是太厲害。令我好奇的是同學們怎么不聊聊如何學會游泳的事情，會不會游泳這件事對身為旱鴨子的我來說是一件要嚴肅以對的大事，卻沒人認真以對。
游泳是夏天最消暑的'方式，老師在課堂上曾笑說：“在游泳池的我們，就像一顆顆“人形水餃”。”老師的玩笑話，真是讓我只能露出無言的苦笑，深深感受老師貼切的形容。因為我覺得會游泳的人像煮熟的水餃，可以在水面輕松載浮載沉，即使會嗆倒也無傷大雅；不會的人，像沒熟的餃子，一不小心就往下沉。而我就是會往下沉的餃子之一。只是我覺得這“人形水餃”大小顆的尺寸也差太多了吧！
原本的我也是顆還沒煮熟往下沉的“人形水餃”，沒想到經過教練的魔鬼訓練后，居然成為一匹能在水中暢游的水獺，真是出忽意料。游泳課讓我真實體會到“有志者、事竟成”的真諦，只要肯努力，要怕困難，一定會有成功的時候，享受豐碩的果實。
游泳記作文400字10
還沒放暑假的時候，我就天天嚷著媽媽暑假一定要讓我學游泳，非常想學游泳。7月1日，我的暑假正式開始了，也是我學游泳的第一天。早上我興高采烈的來到了游泳館，下了泳池，看到了同學們穿著五顏六色的泳衣在水溫28度的泳池里嬉戲，水花四濺，我感覺我像只鴨子一樣在水里游蕩!
第一天先要熟悉水性，老師讓我們學習憋氣，用手捏住鼻子把頭放入泳池中，我只能憋15秒，但是到了第三天的時候，我已經能憋30秒了。萬事開頭難，前面兩天學憋氣有點困難，我還有過不想游的念頭了呢!但是媽媽告訴我做任何事情都是要先打好基礎的，學憋氣雖然有點困難，但是只有把它學好了，才能把游泳學會。果然，在第七天的時候，老師還讓我交另外一個小朋友呢!我好開心!堅持一定能有收獲的!后面的幾天老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手，到今天第十天我能游1米多了。在這短短的幾天學習中，雖然我沒能游的很長，但是我通過游泳，學到了很多道理，任何事情只要自己努力堅持，一定都會有收獲的，我還品嘗到了先苦后甜的滋味，讓我領略到了克服恐懼獲得成功的喜悅!以后，我要更加努力練習，爭取更大的進步
游泳記作文400字11
磨了好久，夏天都快過去了爸爸媽媽終于答應我可以學游泳了，真的好興奮啊！躺著床上腦海里都是自己像魚兒一樣自由自在游弋的情景。
第二天我和爸爸媽媽備齊了裝備出發了，本來一坐車就暈的我這次卻沒了暈車的感覺，或許是因為興奮的緣由吧早把它拋到九霄云外了。到了游泳館換好泳衣我就迫不及待得要往泳池里跳，爸爸攔住我說：先不急著下水，我們要先慢慢適應一下水溫，防止抽筋，哦，原來還有這么一說啊。過了一會我終于還是按耐不住了，套上救生圈跳到水里，我試著手腳不停得撲騰，打出了大片的浪花可就是原地不動，難道是因為救生圈的緣故？我甩開救生圈再試試，結果更糟糕的事情發生了，我雙腳一離地，手腳還沒來的及忙乎整個人就沉到水底了，喝了好幾口水。爸爸趕忙把我托起來，說：心急吃不了熱豆腐，學游泳要慢慢來。爸爸又給我做了一個示范，我看著看著自己也做起來，手腳配合來回動，雖然總是失敗，但我不會氣餒。
今天雖然沒能學會游泳但卻也掌握了些許要領，時間過得飛快，轉眼間3個小時過去了，該回家了，明天繼續，學會為止。
游泳記作文400字12
每個周日，我都要和爸爸去錢江新城去游泳，我們在水里盡情地嬉戲。然而當初學游泳的一些趣事仍歷歷在目。
記得在四年前，也是上興趣班。路過游泳池，每當看見游泳池里濺起的那一朵朵美麗的水花和嬉戲玩鬧得人們，我的心里就有不可抑制的沖動------下水去游泳！可是，看著似乎深不可測的水池，再看像旱鴨子一樣的自己，立刻就像皮球一樣瀉了氣。
終于有一次，我在爸爸的慫恿下走進泳池，戰戰兢兢的下了水。不知道是我的心里作用還是其他原因，我感覺水是那樣刺骨的冷。一竅不通的我先從蛙泳學起。它的技巧看似挺簡單，我一會兒就初步掌握，可到了水里實踐時才發現，要做到四肢劃水`整齊劃一非常不容i易。這不，我一開始就嗆了幾口水，手忙腳亂，像狗刨一樣，狼狽不堪，完全忘了剛才掌握的動作。我徒勞的拍打著水花，眼看著就要沉下去了，辛好我拼命抱住了旁邊的一個救生圈才幸免于難。那時的我并不知道，我下水的地方其實很淺，只要我一伸腳就能踩到池底，而那時的我是多么的天真！
現在，每當想起這件童年趣事，就會啞然失笑。正是這點點滴滴的趣事，才串起我們的快樂童年，成為我們心里最珍貴的記憶。
游泳記作文400字13
星期二上午，我和媽媽一起去游泳館游泳。我和媽媽都是在去年暑假學會游泳的。一年過去了，不知道去年學的游泳技術還有沒有忘呢？
到了游泳館，換好了衣服，我就急匆匆地往游泳池跑。人不是很多，我就找了個地方下水，水真涼！真舒服！我先在淺水區走了一會，適應了一下，接著又復習了去年學過的蛙泳動作，每一個動作都做了幾遍，等熟練了以后，我就到深水區和媽媽匯合，然后我們兩個就個管個在深水區游了起來。游蛙泳的關鍵是手和腳的配合要協調，腳的動作是收、翻、蹬、并。手要先劃一個圓形，接著再把手并攏，然后伸出去。蛙泳的換氣也很重要，換氣是在做第二個動作時進行的。如果你還不會換氣，就只好在摒不住氣時停下來換氣了。媽媽游泳還不如我吶，她的換氣老是出錯，所以鼻子進了好幾次水，不一會，鼻子就塞住了，而我卻游得很高興。我們差不多游了一個多小時，有點累了，就一起上了岸，沖了澡，換好衣服回家了。
游泳又涼爽又開心，到了家，我還在想：要是天天能去游泳就好了！
游泳記作文400字14
暑假里我們一家人去了著名的海濱城市——青島，她有蔚藍的大海，秀美的海岸，鮮美的海洋食物，而我們要去的正是大家最向往的旅游勝地——金沙灘。
我和爸爸、媽媽到了金沙灘，一望無邊的大海在太陽的照射下散發出藍寶石般的光芒，海面上波濤洶涌，海浪翻起的浪花從大海深處滾滾而來，不停地拍打著美麗的金沙灘。啊，實在太美了！
我迫不及待換上游泳衣，套上救生圈和爸爸一起沖向大海，海水很快從我的腳下漫過我的膝蓋，到達我的上身，頓時一股清涼涌遍全身，我興奮極了。
突然，一個巨浪打來，我整個人頓時被海浪包裹了，海水涌進我嘴里，咸咸的。我剛探出頭，一個巨浪又向我打來，飛快地將我沖向岸邊，爸爸這時鼓勵我向大海深處游去。于是，我重新套好游泳圈，再次勇敢地沖向大海。隨著我向大海越游越深，波浪變得越來越小，海水變得越來越藍，身邊的游人越來越少，我特別開心，因為我終于征服了大海。
天色慢慢變暗了，我依依不舍地從大海深處游回岸邊的沙灘。美麗的青島，美麗的大海，美麗的金沙灘，我們明年見！
游泳記作文400字15
前天下午，爸爸下班回來了，爸爸就說要帶我和奶奶去大梅沙游泳。我一聽，就馬上收拾游泳褲和游泳鏡游還有泳圈，然后我們就出發了。
在車上，我不知道我是多么的開心，多么的高興。我們到了大梅沙，我和爸爸就看到大梅沙人山人海的，連個停車位都沒有。我們就只好掉頭去小梅沙了。
到了那里，我和爸爸就去換衣服，奶奶就在沙灘那里等我們。等我換好了衣服，我就說“奶奶，你不游嗎。”，奶奶就說；“我看你們游就行了，”。然后我連忙就下水游，不過，那里的水都是泥沙。在水里一片朦朧，我就等海浪來了，我就跳起來。這時候爸爸也來了，我就游到爸爸那里去。就在這個時候，忽然一陣海浪把我給打翻了，我就沒力氣了。我就和爸爸上岸休息一下，然后奶奶就去上廁所，然后爸爸看見別人把自己埋了。光露出一個頭，然后我也學別人這樣做，等奶奶回來了。我就叫奶奶，然后奶奶左看看右看看，還是看不到我不到我。我就自己起來，然后就去海里洗個澡，然后浪越來越大了。我就拿出游泳圈，坐在游泳圈上，然后那兩只手就當是船槳這樣劃。當浪來了，我們就跳起來，這樣大浪就傷害不了我們了。過了一會，我沒力氣了，我被浪打的沒力氣了。我就想了一個好辦法，就讓浪把我給沖到沙灘上，然后等我上了岸。我們就回家了。
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