減負
減負1
生活中，人們在忙碌和壓力下會產生各種負面情緒，如果不善于自我調節，情緒垃圾無法排解，長久積壓在心里，也會使心靈環境受到污染，出現心理上的焦慮、低沉和抑郁。我們不妨稱之為心靈上的“霧霾”。
心靈上出現“霧霾”，負面情緒因子也會像PM2。5一樣，彌漫在人的整個心理狀態中，一點點毒害心靈，影響人們對生活的態度，使人變得消極悲觀，甚至還會出現偏激行為。前不久剛宣判的復旦大學投毒案的兇手林森浩，在法庭陳述中認為自己犯罪的根源就是心理上的內向自卑、嫉妒仇恨。可見，驅散心靈的“霧霾”，讓自己擁有一個陽光的心態，對人的健康全面發展十分重要。
晴日的陽光、新鮮的空氣是大自然賜予我們的財富，要驅散空氣中的霧霾，需要陽光的作用和空氣的流動。同樣，內在的陽光與活力也是生命中不可或缺的元素，驅除心靈的“霧霾”，需要我們樹立起陽光心態，學會自我疏通的方法，通過不斷接受健康正面能量的熏陶激勵，卸掉心理包袱，甩去情緒垃圾，給快樂騰出更多的地方。一個總是記住痛苦與不快的人，必然總在痛苦不快中生活；一個善于忘卻痛苦與不快的人，才會擁有豁達的胸懷和快樂的生活。
驅散心靈的“霧霾”，需要積極樂觀地對待周圍的世界，多從外部環境中接受健康向上的東西。有這樣一則故事：一個年輕人去問一位得道高僧：“我如何才能做到讓自己快樂，也讓別人快樂呢？”高僧說：“把自己當別人，把別人當自己，把別人當別人，把自己當自己。”細細品味，富含哲理。一個人，在成功之余想想他人的感受就不會肆意驕橫，在失敗之余想想他人的感受就不會垂頭喪氣，喪失信心；要為別人的成功而高興，而不心存嫉妒，為別人的失敗而難過，而不暗地得意；在尊重別人中多與人為善，在自尊自愛中努力錘煉品性修養。
總之，對待心靈的“霧霾”，我們應持之以恒地培養積極陽光心態，通過不斷加強學習、加強修養，讓自己的思想道德素質和心理素質變得成熟過硬，以晴空萬里的強大內心走好人生之路。
減負2
“一個一個夢飛出了天窗，一次一次想穿梭舊時光……”。每次聽到這首耳熟能詳的歌曲，不禁喚起了我對青春和成長的無限憧憬，歌詞中的青春那么美好，活潑，快樂，幸福……
曾經，可以無憂無慮的向往著初中長大的美好；曾經，沒心沒肺的和朋友笑成一片；曾經，快樂的渾然不知時間竟就這樣悄悄的離我而去……
不知不覺時間已從指尖溜走，猛然發現，自己早已經不是那個只管整天伸手要糖的小女孩，早已不是以前那個懵懵懂懂的孩子，突然間覺得自己好累好累，整天背負著好多的壓力，感覺每天都挺不自在的，每天都挺郁悶的。
即將要步入初三的我，好想做什么都很緊張，只想好好學習，考入一個好高中，不讓自己后悔，但是事實并非如此，每天總是渾渾噩噩的，好像覺得周圍有很多壓力，每天只是學習，學習，還是學習……
其實有適當的壓力是好的，但是壓力太大就會弄巧成拙的。好想回到童年的天真，懵懂，無知……現在的中考像一個戰場，必須要在戰場是拼個你死我活，現在的形式真的太嚴峻了，但還是希望自己能在中考的戰場上做一個勝者，強者，與此同時，真誠的希望自己不要那么累了，減負，很有必要，這樣才能以一個更加愉悅的身心去投入學習，學習效率也就大大提高了，這樣水到渠成不是更好嗎，為什么要急功近利呢，欲速則不達啊！
看來，在壓力特別大的同時減負是很有必要的，但是絕不能失去全部奮斗目標，壓力適當有些就好了，為什么要讓壓力壓死自己呢，在快樂學習的同時適當放松不是更好嗎？
“一個一個夢飛出了天窗，一次一次想穿梭舊時光”。適當減負是很有必要的，絕不能讓當代學生都被培養成“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的書呆子，適當減負，勢在必行！
減負3
家長朋友：
您好！
感謝您一直以對我區教育工作的關心、理解和支持！
望子成龍、望女成鳳是每一位家長對子女的期盼！每位家長都希望自己的孩子能贏在起跑線上，為了讓孩子享有優質的教育資，付出了大量的心血，拳拳之心、殷殷之情令人動容。但如果對孩子“學科類培訓”加碼，提前學、超綱學，不僅增加了沉重的額外業負擔，也違背了青少年成長規律和學業發展規律，不利于孩子的健康成長、全面發展。
在此，我們向全區中小學生家長發出如下倡議：
一、樹立科學的教育觀和人才觀。要引導孩子樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀，重視發展孩子良好的道德品質、必備的身體素質和適應社會發展的各種基礎技能，注重孩子的全面發展。
二、引導孩子提高校內學習質量。減輕學生過重業負擔，并不意味著要減掉所有的業內容，更不意味著要降低對學生的要求、弱化基本能力的鍛煉。對于孩子說，在校的學習和活動是最重要的，是排在第一位的。作為家長，要加強家校溝通，引導孩子充分利用在校學習時間，進行高效學習，提高校內學習質量。
三、理性對待校外培訓。校外培訓雖然在一定程度上能滿足部分學生的補充性需求，但不宜盲目跟風參與，要綜合孩子的精力、特點、興趣、特長、學業水平等因素進行具體分析。即使是參加校外培訓，也要選擇證照齊全、辦學規范、質量有保障的校外培訓機構（詳見附，也可以在xx區政府的教育局政務公開版塊（）或xx終身（n）上查看《xx區教育局致學生家長的一封信》，或者通過微信（查看），選擇好培訓的項目、內容、時間，保證孩子的安全和培訓質量，避免外負擔過多、過重而影響內的學習任務，校外培訓僅僅是學校教育的重要補充。
四、積極參與監督校外培訓機構專項治理。今年4月份以，我區開展了校外培訓機構專項治理行動，取得了階段性成果。教育行政部門嚴肅整治在職教師有償補、上不講后講等違紀行為；嚴厲打擊校外培訓機構無證無照、虛假宣傳、違規招生等現象。良好的教育氛圍，需要您的積極參與，我們真誠歡迎廣大家長進行監督，及時向xx區校外培訓機構專項治理小組辦公室進行舉報（電話：），推動校外培訓機構專項治理取得新的成效。
家長們，讓我們立即行動起，為孩子營造良好的學習和成長環境，讓他們能夠健康、快樂、全面成長！也預祝孩子們度過一個安全、充實和愉快的暑假！
減負4
當今社會斗爭激烈，大量家長為了孩子考試能多幾分，不惜出錢出力讓孩子上補習班、興趣班。許多孩子為了中考能取得和自己能力相符的成績，不惜付出自己玩耍休息的時間，坐在教室里念著無味的書，做著煩膩的練習。
許多青年為了高考能上線，不惜付出自己的所有時間，在吃飯時看書，在步行時背書，在坐車時讀書。為了使成績上升，練習本、試題紙都蜂擁而至，學校更開設了各個奧數班作文班，甚至在假期里讓學生到校補課。
在這種情形下學生的壓力自然是大，多的不能再多的作業總是我們叫苦的話題，睡眠量不足已是家常便飯。網絡新聞上一串串驚人的數字總能從心底震撼每一個人。但是每當累得受不了想休息一下時，后面總有家長鞭促的聲音：“你考得好就是給我們賺錢啊!”
為了所謂的“以后能過上好日子”這個目的，學生們都奮不顧身得跳進了題海。就這樣，體質弱的學生成為了醫院的常客，承受能力差的學生甚至走上了不歸之路。
20xx年底，浙江省教育局提出了新一輪的減負，許多學校都對課程課時課題做出調整。語文、數學、英語、科學、思想品德、歷史與社會這六門學科的教學內容都減少了許多，許多重復的內容做了刪減，中考難度下降了不少，學生及家長的意見也可以告知校長。但這還是不能滿足我們學生的心愿。一些學校做的措施無非就是為了應付上級，領導若不來巡查，便不會有任何改革，領導若是來了，就執行一些虛偽的課程表。
我很幸運，爸爸媽媽都理解我，從上學到現在只是遵循我的意愿參加過一次國畫班，一年空手道興趣班，即使鄰居說起，他們也不會改變心意。學校作業也不算太少，每天晚上都需做到九點十點，做完還需在床上奮斗背書，等零零碎碎的事都做完了，差不多也就11點，睡眠時間根本到不了9小時。
下課時想出去玩只能算癡心妄想，因為老師不是拖課，就是作業太多要在課下奮斗，甚至在課上工作。“減負”一詞，在我們同學眼里根本是天方夜譚，校長也不會因為我們的壓力大而增加一次秋游。
我覺得他們大人應該多看看世界知名人士的看法，魯迅的《風箏》，高爾基的《童年》，還有許多文章，在他們翻看過后，興許能改變一些看法，不給我們施加過多壓力。
減負5
我們對成功的定義，往往建立在別人的目光考量之上。但很多時候，正是這種執著的比較，讓本應輕靈的人生變得沉重。
晚清中興名臣曾國藩一生封侯拜相，極盡榮光，卻始終念及個人考試檔案中一段不算風光的記錄，終身對此無法釋懷。清代文稿曾記載曾國藩的一件“軼事”：一日飯后，曾國藩與幕客們閑聊，出了個上聯求對：“如夫人”。此時向來思維敏捷、口舌伶俐的幕僚李元度，立刻脫口而出：“同進士”。想不到一向以涵養著稱的曾國藩，聽到這三個字后立即面色大變，拂袖而去，聚會也不歡而散。
“夫人”和“如夫人”雖然一字之差，但“夫人”是指受父母之命媒妁之言，明媒正娶的正室，而“如夫人”就是“小妾”，納個妾很容易，而且數量不限，所以二者的差距不可以道里計。至于“同進士”，清代科舉最終排名分為三甲：頭甲三人，即我們通常說的狀元、榜眼和探花，賜進士及第；二甲若干名，賜進士出身；三甲人數最多，賜同進士出身。這個“同”字，其實，就是“不同”的意思。“同進士”為科班出身的進士所不齒，而自視清高的讀書人，也會將“同進士出身”當作一個不能一洗了之的難言之隱。然而，曾國藩雖然官路亨達，卻是考場失意，科舉只博得“同進士出身”的名頭。這位極人臣的六十老翁，終于看不破一個“同”字。
“如”和“同”體現了漢語的博大精深，和今天的“副”字一樣，在為尊者諱的情況下一般是你不說，我不說，大家都不說，隨風而去。然而有時如同天意，我們人生的痛處若不被人揣上一腳，倒顯得不圓滿。如果曾國藩一笑而過，將其視作無傷大雅的玩笑，后世也未必會記得，原來名滿天下的曾國藩還是“同進士出身”。念念不忘于過去的比較，無非有兩種結果：一種是自己強于別人，一種是自己弱于別人。前者往往使我們變得愉悅、得意，甚至驕傲起來；后者往往使我們變得不快、郁悶，甚至憤憤不平。不管哪種結果，都可能讓我們變得不平靜，甚至在跟人比較中，我們忘了初心，丟失了自己，永遠活在詛喪之中。
當然，這并不是說我們可以不顧外界的風雨與喧囂，“躲進小樓成一統，管他冬夏與春秋”。退避、畏縮，回避人生的考驗，不是我們的初衷，只是相比糾結于已經不能改變的結果，每時每刻活在別人的目光中，我們不如放下包袱，輕裝上陣，每一天活出全新的自己。
減負6
昨天有人在全校發了一份關于作業數量和完成時間的調查表，今天就有老師來訴苦了，“同學們，難道你們每天都做四小時以上的作業嗎？要知道，這可是大大超出了標準時間吶！難道我們的作業特別多嗎？可不能昧著良心亂寫呀……”某老師在講臺上正神情激動，而我們卻低著頭——有的趕作業，有的裝無聊玩自己的手指。
某老師的熱情瞬時被消滅，很挫敗，最后無奈地說了句：“同學們吶，為了學校的榮譽，你們要把黑板上的東西記好！”然后，指著黑板上“編”好的作業量和時間給我們看。當然，這話落在我們耳里自然就成了——“同學們吶，為了學校的形象，我們先串好口供，謹慎檢查團那一伙子人呀！”
“好像又是減負，聽說有人要來檢查，難怪老師這么緊張。”有人嘲諷。好呀，原來是一場轟轟烈烈的“減負運動”！這下總算能告別每天睡不滿七小時的悲慘生活了。但我早該知道，天底下不會有這么好的事的。
“同學們吶！想必你們都知道這次的減負了吧，只是昨天填的調查問卷很讓我驚訝……”（先來一個預告）“由于這次減負，我們會把作業量降到常規標準，同學們就把不必要的作業本先搬回家吧，包括A作業本，B作業本，某C提高訓練，某D培優……都帶回家去吧！”（說到這兒，語氣頗為沉痛）“不過，我相信，作為我們學校的學生，是不會滿足于這樣的學習質量的，我們的目標是某中，某某中，某某某中！希望同學們在課余時間能一切照舊，保持學習進度！”（話鋒一轉，語氣雀躍！）“同學們吶，有不懂的地方，可以偷偷帶到學校來，老師會為你們講解，現在，請收拾課桌，周一可能會有人來檢查，不要落下了什么……”（言下之意：做好萬全準備，迎接檢查團，不要露出馬腳！）
以上的一大段話，出自班主任，讓我無奈地意識到這只是一場“不完全減負運動”呀！這到底是怎么一回事呀？我幾乎可預見我們往后混亂的生活了，大作業量沒有變，還要裝出非常輕松的模樣。
猛地有人大叫一聲——“檢查團的來啦！”所有人便如同不法商販見到城管工作人員一樣，飛快地把書藏到書包里，抽屜里……
給我們一個正常的學習環境吧！這是我們的想法。要么進行徹底的減負，要么就一切照舊吧。偷偷摸摸地做作業多奇怪呀。就這么一場不清不楚的“減負運動”，讓我怎么說好呢？
減負7
要說本年度最讓我激動不已的消息，那就是“減負”，因為它關系著我們這些學子的利益。談到“減負”以來的感受，我想應用一句廣告語形容：每一天感覺都好。不過，給我感觸最深的，還是到廣播電臺做社會調查那一天。
那天，我率領著兩名宣傳員，一大早就動身，一路上，兩個宣傳委員不停地問我：“人家會接待咱們嗎?”我僅回答了三個字：“沒問題。”其實，我心里也沒有底，畢竟是第一次，但我告訴自己：只有勇于實踐，才能找到答案。
到達目的地后，我們在傳達室里接受了仔細“盤查”。那個警衛似乎不相信我們的自我介紹，用懷疑的目光上下打量我們幾個花季少年。我的兩個助手被肴“毛”了，越解釋越亂，己是語無倫次。還是我從容鎮靜，拿出事先準備好的學生證，才被放行。哈，真有意思，那感覺有點兒像“過五關，斬六將”。
我們終于踏進了廣播人樓，冒冒失失地進了幾個辦公室，才找到臺長室。臺長欣然接待了我們。我拿出準備好的問題一一提問，并迅速做筆記。我覺得他好像不肯深談，大概是怕我們幾個“小”孩子不橫吧。我靈機一動，搬出了幾天前在圖書館查閱的有關資料，使采訪變成了交談。我盡自己所能改善談話產〔氛，不時目出幾句俏皮話。這招兒真靈，談話氣氛明顯融治了很多，臺長的話匣子也打開了。從電臺建立到人員構成，從昨口的輝煌到今日的發展，臺長一一娓娓道來。他越談越激動，我們幾個越聽越帶勁兒，沒準備的問題也一下子冒了出來，好像清泉流瀉般說不完，道不盡。三個小時不知不覺過去了，我們每個人都意猶未盡，我有些不舍地向臺長伯伯道別。他拍拍我的肩膀說：“準備的問題很有深度嘛!和你們談話我很愉快。”“過獎，過獎。”我調皮地說。
從廣播電臺人樓出來，我和兩個助手相同的感受是：一切原本沒什么可害怕的。我對自己的表現十分滿意，我意外地發現自己的口齒如此伶俐，心里更是激動不己。我從心底感到：這-天，過得真好，因為在實踐中我重新認識了自己的能力，更增添了一份自信。
減負8
世界上，有一種人，活的很累。他們總是顧及這個，顧及那個，在意別人的眼光和看法……
人生苦短，不必時時顧及他人的眼光和想法，只為自己而活，不用活在別人的眼光中，真的很重要。你萬事小心，可曾想過，別人是否在意?別人對你的眼光是否因此而有所改變?
“傻氣的人，喜歡給心，也許會被人騙，卻未必能得到別人的心”徐志摩如是說。傻氣的人，易給心的人，活著真的是很累。在生活中，不乏這樣傻氣的人，對任何人總是熱切，掏心掏肺。認為這樣，就也能換來別人的一片熱忱。其實不然，有時候，太過放低自己的姿態，或許，會讓他人認為你太過好說話了。或許變得不是那么珍惜你，甚至可能讓人認為你是在裝，沒有真心待你……
每個人都有脾氣，有溫柔可人的一面，也有焦躁不馴的一面。你所做的一切，沒有得到任何的回應，我想每個人到最后都會累的吧。我一個朋友，她學習好，脾氣也很好，特別好說話。可并非得到身邊的人的喜歡，總有些人極力排斥。你太過好說話了，或許，真的會讓別人更不懂得珍惜你。所以，請有自己的小脾氣吧。不要顧及那么多。
曾經看到過一句話：如果你太在意別人的眼光和看法，結局只有兩種，要么被自己累死，要么被別人害死。所以啊，你看吧。請隨性一點，展現最真實的自我。你要知道，你不是人民幣，怎么可能做到人人都喜歡，你不可能取得所有人的好感。你一直向外展現自己好脾氣的一面，或許只會讓別人對你更加不屑。不被喜歡不代表你不優秀，你本身就很好，又何必活在別人的說辭與眼光中。可這并非是讓你對人對事都不用好脾氣。只是有時候需要適度。學會拒絕，學會讓自己內心感到舒適，不要繼續委曲求全。
你對別人的推心置腹，以為真心付出會得到善待。曾看到過一則報道。一個叫尚丙輝的將自己三分之一廢品收購站的錢資助給外來工人和流浪者，多年以來，盡心盡力幫助他們。好景不長，行業不景氣，后來他虧損了上萬元，資助相應地減小。在春節期間，請流浪者吃飯，每人一百的紅包。誰知受他資助多年的人卻因此將尚丙輝告上派出所。認為他名氣大了，不像以前了。許許多多的指責和謾罵撲面而來。看到此，我感覺十分寒心。故事看到一半，原以為那些受資助的人們會對尚丙輝施以援手，給予溫暖。沒想到，是這樣的結果……有時候，付出那么多的真心，沒有絲毫回應，那就算了吧!
減負前行，做最好最舒適的自己，不要有那么多的顧慮，也不要那么在意別人的看法……要知道，泥土何不芳香，道路才是永久!
減負9
在雄壯的國歌聲中，五星紅旗冉冉升起，奧運健兒身披紅色的中國戰袍，再一次站在了領獎臺的最高處。“耶！又是一個冠軍！”電視機前，一個心懷小小奧運夢的少年歡呼雀躍著。
“嚷嚷什么呢？趕緊睡覺去，明天早上還要上興趣班呢。”房間里傳來了的聲音。唉，沒辦法，俗話說得好：不怕同桌是學霸，就怕學霸放。現如今，補課已然成為了一種社會風氣，就算在也一樣。現在的很多初中生，在不停地補課和沉重的作業面前，往往感到壓力山大，我也不例外。
近年來，中國中小學生減負的口號喊得很響，但實際效果又有多少呢？我想，將來到了初三，就算我的奧運夢再大，也會被沉重的作業所拖累，即時想跑步也邁不開腿了吧。目前，中國所采用的是“填鴨式教育”，這本是前蘇聯的一位教育家發明的，但由于當時中國并沒有完整的教育體系，結果將別人失敗的發明撿了回來。所謂“填鴨式教育”，顧名思義，就是給學生灌輸很多的知識，像給不停地喂食一樣，讓立刻變得很肥，但不注重教鴨子劃水之類的技能。這就導致有些學生綜合能力下降，比如：有些高中生還不會做家務，很多初中生還沒有洗過一件衣服，刷過一個盤子……中國的學生正在從魯迅筆下被外國人看作的“低能兒”轉變為真正的低能兒。倘若魯迅先生還在世，恐怕又會忍不住“吶喊”幾句了吧。
“考考考，的法寶；分分分，學生的命根；抄抄抄，逼出來的絕招。”相比升學壓力巨大的中國學生，美國學生就有更高的自由度，他們的思維也很活躍。如果問學生一個問題：現在12點，分針與時針重合，多少分鐘后，才能再次重合？中國學生的頭腦中立即會蹦出一大堆數學公式，然后埋頭苦算；而美國學生則不約而同地轉動腕表的指針，立刻找到了答案。正因為這種自由、靈活“放養式”的教學方式，使得美國學生更有創造力，這也許就是美國獲諾貝爾獎人數最多的原因之一吧。
中國學生何時才能掙脫補課的枷鎖，在藍天中自由飛翔呢？難道減負只是一句口號，到頭來反倒負負得正了嗎？看著身旁厚厚一沓試卷，我陷入了沉思……
減負10
開學這一段時間，“減負”算是個熱門話題。學校提，家長提，社會提，各種與此有關的消息鋪天蓋地。為響應學校號召，我也真真切切地以行動去響應，特別是參加了學校已獲得上級審批的課題“基于減負視角下的課外作業設計研究”，同事們都在積極研究和摸索如何既達到“減負”又實現“增效”的目的。我主要從作業布置量的方面進行嚴格控制，每布置一道題目都經過思考，力求選擇最合適的題目，達到鞏固知識的目的。
前后聽了崔巒老師的同一報告三次，感受最深的就是他說小學階段要抓好孩子的寫字，任何學段的語文課，都要留一點時間讓孩子課堂練字，哪怕是五分鐘，也不容忽視。以前布置作業時我習慣將生字生詞放在一起布置，生字一個寫四遍再組兩個詞語，生詞抄寫兩遍，聽寫一遍。現在每節課我都盡力留一點時間讓孩子練寫生字，一個生字寫一遍組兩個詞。速度快的學生能在短暫的幾分鐘內寫完，我選取優秀的作業當堂展示。速度慢的孩子看到同學的字寫得既漂亮速度又快，自然而然產生一種主觀的內驅力。如果每天的語文課都能堅持這樣做，長此以往學生一定會在書寫的速度和質量上有所提高。
四年級在小學階段具有承上啟下的作用，學生已經掌握了一定的識字技巧，能獨立識字，但作為老師仍不容忽視對字詞的教學。比如常用的形近字辨析法，能幫助學生加深印象，快速識記生字。教學“葛”字時，可以讓學生用部件加偏旁的方法，再分別組詞，這樣既復習了熟字又學會了新字：“渴”、“喝”、“歇”、“揭”。“恭”、“添”下面的部件很容易寫錯，易與“綠”的右下角相混淆，可以讓學生用辨析組詞的方法來識記。
在復習作業的布置上，我力求讓孩子既能鞏固知識又不覺得乏味，比如學完《公儀休拒收禮物》后，我讓學生自由組成小組，合作表演，表演前必須熟悉劇本，也就是必須對課文內容了如指掌，這樣表演時才會輕松自如。上場的小組成員都能背誦臺詞，并能準確把握人物動作和神態，有的演得惟妙惟肖，聽眾聽得興趣盎然，一節課結束，可以說每一個孩子都會說這個故事，知道了獨幕劇該怎么演。《祁黃羊》這一課，布置學生回家將這個故事講給爸爸媽媽聽，通過繪聲繪色的講述，人物形象及品質了然于心，對“外舉不避仇，內舉不避親”的思想理解得更加深刻。
“減負”減去的應是單調重復、枯燥乏味的作業，多設計一些激發學生興趣、提高實效性的作業，這需要老師多研究多琢磨，相信在不斷摸索中一定會有收獲的。作文
減負11
“啊！我終于飛起來了！”驚喜的叫聲回蕩在半空中。雖然有爸爸伴隨在我身邊一起飛翔，但是我還是為自己的勇氣而興奮不已。“我要飛得更高，快飛呀！快飛呀……”“寶貝，你在說什么？”一陣搖晃把我從美夢中驚醒，我極不情愿地坐了起來。“快，又要去上課了，你怎么還沒有清醒哪！”媽媽又責備又憐愛地望我，順手幫我穿起了衣褲。我一臉不悅，對我來說，也無謂星期幾。因為在我的字典里沒有雙休日。只可惜了我剛才的美夢，其實那是真實的一幕：幾年前我與爸爸在共青森林公園里玩高空滑索道時的情景。
我好想有一雙隱形的翅膀，可以讓我飛得更高，去看外面的世界，可不給我減負，我又怎能飛得起來？看看我雙休日的菜單：星期五晚上跆拳道，星期六上午英語口語，下午民族舞，晚上閱讀作文，星期天下午奧數英語。哦！我的老天，還讓不讓我活了。可媽媽說星期天上午還可以睡一會兒懶覺的，那我回家作業不要做了，我真是無奈極了。有幾個孩子是愿意被父母這般“折磨”的！
想想我有多苦，學校里一大早就去，一個中午沒得玩，一整天泡在教室里，吃飯狼吞虎咽，喝水來不及下咽，上廁所能拖就拖苦不堪言，一切為了節約點時間，多可憐，祖國的花朵！想起自編的水調歌頭中的一句話：說是減負那是吹。強打起十二分的精神完成了學校里的作業，昏昏沉沉饑腸轆轆趕回家，剛吃了幾口小點，又被剛下班的媽媽撞個滿懷，有口難辯！媽媽接下來就是滿腔“身在福中不知福……”的怒氣來壓我，千年不變。我憤憤不平，媽媽呀媽媽，我真想跟你理論一番。但我知道我說不過你。你以為這樣飯來張口，衣來伸手地給予我就是最大的幸福嗎？幸福對于我們這些天真爛漫的孩子來說就是：才跳了一次就收起來的已粘成一團的橡皮筋；是我拿手的都已經蒙上灰的羽毛拍；是如今我望而生畏的那雙粉紅色溜冰鞋和我那輛已經生銹的小自行車以及都已忘了名字的小游戲……
有好多時候，我口口聲聲地說要減負，轉念一想，體諒媽媽的用心良苦，因為她有時侯也很矛盾，不出去學東西怕和別人距離太大在以后競爭中會吃虧，出去連軸轉確實身體也吃不消，但這有什么辦法，這是一個不是個人力量就可以改變的社會現象，她也無能為力。但是我還是要大聲喊出來：“我要減負！”因為那是我最大的夢想。
減負12
以來，我們國家的都在打擊課外班。近日，又傳來消息，要嚴查一切從事超前、超綱授課的機構。這表面看似是一條好消息，仿佛能夠減輕學生的負擔，其實未必。
在高中，我有幸與中考狀元同班。我發現，她上課時沒有我們想象得那樣專心，有時上課還會寫作業。當我好奇地詢問原因時，才知道在剛入學時，她就已經在課外班里學完了高一上學期的課程。而且這并不是孤立的現象，班級里不少成績名列前茅的`同學都是如此，有的甚至已完了整個高一學年的主要課程。如此看來，超前未必是一件壞事。古人云，“凡事預則立，不預則廢”，提前學習學校的課程，不也是某種意義上的“預”嗎？
可見，對于成績好的同學，提前學習課程無疑可以讓學習生活變得更加輕松，還有機會進行更高層次的努力，也可以為自己爭取到進行課外活動的時間。
如果說成績優秀的同學只是莘莘學子中的少數，代表性不足，那么就看看普通同學們在補課班里超前學習的理由吧。對于他們來說，超前學習課程還有一個原因，那就是教材安排不夠合理。“減負”的呼聲已經持續了十幾年，中小學教材也經歷了一輪又一輪的。也許門的專家們沒有注意到，現在的教材設計不夠科學。為了響應減負的呼聲，現在的初中教材似乎變得越來越簡單了，刪減了很多繁雜的知識點。遺憾的是這并沒有真正地給學生減輕負擔，因為這些被刪除的知識點又出現在了高中的課本里。這樣一來，盡管初中階段學生們的學習生活可能比較輕松，但是高中教材的知識量卻太大了，超出了很多學生的學習能力，結果就是高中階段不少同學都感覺到學習吃力、課業負擔過于繁重。這種“換湯不換藥”的減負，只會增加學生的負擔而已。其實，如果課程安排能夠更加循序漸進，符合學生各個階段的學習理解能力，學生又怎么會急著在初中就學高中課程？正是因為課程密度不合適，許多“過來人”的才都是在初中盡量要提前學習課程。
負責管理教育事務，其決策就應該多從學生的角度出發，真正為學生減輕負擔，讓每個學生的求學生涯更加快樂。超前學習，這種“變味”的減負，不會讓學生真正擁有美好的青春。
減負13
天地之大，在我的世界里卻只剩下兩片厚達600度的“酒瓶底兒”框住書山學海。于是，對“減負”這個新詞語感慨萬千。
究竟有多少人真正明白了國家“減負”的一片苦心。
如今減負了，小學生分發了勞動手冊，提出“培養世紀之花，共創綠色家園”的社會勞動實踐活動口號。好孩子聽老師的話完成植物種植報告，頑皮點兒的、懶惰點兒的恐怕就沒有那個耐性了，打游戲機的、逛商場的、成群結隊“闖世界”的……應有盡有。孩子們以玩兒為天，只當國家大發慈悲，只當“減負”就是不用做作業，可以成天玩兒。
老爸老媽老師們倒著急了：不用初考，中考不難，但缺少學習的動力，成績如何上得來？不做作業，無法鞏固基礎知識，無法養成自學的好習慣，將來如何與高中接軌？人從小沒有感受過競爭的殘酷，將來如何適應社會的優勝劣汰？高中生倒是對此不屑一顧，因為老師們早就講明了：“減負”與咱們無關，高考還是照考，題目照樣很難。
說減負就能減負嗎？你減負，萬一別人看準時機激流勇進，你豈不連僅有的一點點優勢也沒了？那樣你應付得了高考嗎？你不上大學了嗎？……原本還頗有些心安理得，但是隨著巨大的學習壓力，現在由于“減負”所滋生的蠢蠢欲動，反而叫人陷入了矛盾之中：真的能減負嗎？
人們仍然是以舊觀念來曲解“減負”。人們知道，“減負”就是減輕學生學習課本知識的負擔，卻不知道這樣做是為了騰出更多的時間讓孩子們培養廣泛的興趣愛好，多接觸社會，多了解世界，增強動手實踐能力，激發創造性思維，從而最終實現提高全民族綜合素質，提高全民族競爭力的長遠目標。也難怪人們如此片面地認識“減負”。人們難免都是有點兒私心的，畢竟不可能要每人都站在長遠的歷史高度來處理個人的升學就業問題呀！懸著高考的達摩克利斯之劍，“減負”很難真正實現。
不斷地提高學生的興趣和綜合能力，才是真正“減負”。不僅僅為學生，更為家長、老師，為社會、國家大大減了負。孩子出息了，家長們工作起來更帶勁兒；學生成才了，老師們桃李滿天下，還會出現大大小小恨鐵不成鋼而體罰學生的極端現象嗎？大學畢業生社會實踐能力強，綜合素質高，在實習階段就能為企業創收，光是節省下來的適應時間就是一筆巨大的財富，企業也不必為又引進一批光懂理論不懂實踐的高才生而大傷腦筋了。人才隊伍壯大了，國民素質提高了，不亦樂乎。
減負嗎？我們呼吁真正的“減負”，我們期待那一天：“減負”能促成全民族的“增富”！
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“減負”這一詞語曾被我們這一代小學生當作救星，如今看來，它其實是虛無縹緲的幻影，我的暑假生活就是一個最好的例子。當然，我無意批判任何人，只是想說一點兒實際的——盡管我是在一個會幻想的年代。
“減負”第一次出現在我的視野里的時候，我曾天真地把自己無限的希望寄托在它的身上。現在我卻徹頭徹尾地承認，學校的“減負”便是家里的“加負”，家里的“減負”便是學校的“加負”，“負負得正”，我們的肩頭依然擔負著重壓。這不，這個暑假，除了學校的10張數學綜合卷，摘錄作業和兩本厚達5mm的暑假作業，還被“責令”做英語、奧林匹克數學和實踐作業，……看到這個省略號，你想必也知道我的命運了吧。
我眼紅，對那些對暑假充滿憧憬的人眼紅。憑什么同樣是人類，同在一個校園里學習，你媽媽就能帶著你周游世界，什么“歐洲8國”、“新馬泰”，說不定還去過伊拉克、烏干達還有阿富汗，可我呢，已經1年多沒邁出杭州市區的大門了。老媽的一句話說得精彩至極呀，“你只要辛苦上20年，將來就可以幸福60年！”上帝啊，還有15年啊……我恐怕是熬不到這一天了！抗議歸抗議，由于現在任務繁重，我又一頭扎進書海里了。老媽是“現實派”，如果換成老爹，立馬就搬出什么“書是人類進步的階梯”、“學海無涯苦作舟”的大道理來，誰讓他是“超現實主義派”的呢！不過，比起“一記響亮的耳光”，這只是“小菜一碟”啊。
現在該說說我的具體安排了：
7：00起床，7：30看英文講解，8：00和老媽去上班，8：30開始做作業，11：30吃飯，12：00開始做算術，17：30回家吃飯，19：00開始練琴……排得滿滿當當的，那有體驗生活、外出旅游的份！
“死了這條心吧，”我對自己說，“你畢竟處在競爭社會，你畢竟在中國！”而我們還要負重多久，沒有人會知道，也永遠不會有人知道。固然，我們無法看清“減負”的真面目，但是，我們畢竟要適應這個社會，繼續帶著這個虛無縹緲的夢想，去迎接未來，去度過這個暑假。
這就是生活，我的暑假生活。我們所渴望的“減負”，只是一個美麗的假面具，我們的學習，“只要辛苦上20年，將來就可以幸福60年”，接受，終究比抗拒好。
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“減負”這個字眼已成為爭論已久的話題了，到底要不要減負，該不該減負，我們學生作為主人公，如今也不得不談談這個話題了，大人們也來聽聽我們的心里話吧。
我今年小學畢業了，對于小學生活，我有著太多太多的感慨了！從我們一年級的默寫拼音，到三年級的抄寫公式，截至今日畢業前的最后沖刺，我們有太多太多的時間浪費在這些永遠做不完的作業上了！這些作業，一個個如同猛虎下山，勢不可擋的拔山倒樹而來，使我們的生活被作業所淹沒，所吞噬！經過這些年的“折磨”，我們的學生無論從課業壓力上還是從心理壓力上的負擔都很重，一個個一聽到作業考試都垂頭喪氣目光呆滯，根本感覺不到學習的快樂。
本應該盼望放學的我們至今卻不愿意放學，原因是：回到家作業多的還不如上課！雖說我們小，還無法想象高考前的生活，但是單看這簡單的一個小考，就夠忙活的了！每天回到家，顧不上吃飯換衣就趴在了課桌上，開始“埋頭苦干”，雖然有些家長很體貼端茶送水又是水果又是飯菜，但是根本幫不了我們。我們今后的路，還有多長啊！我們今后的作業，還有多少啊！我們今后的睡覺時間，還剩多久啊！經我了解，我們班同學基本上寫作業沒有少于2小時的，晚上睡覺時間，沒有早于9點的！
啊，我們還只是孩子啊！怎能跟你們大人比？你們大人怎么總是不理解呢？為什么總愛叫我們做那么多沒有用的作業？若做不完第二天還得挨訓？我們的日子一天天處于水深火熱當中，還不如在戰國時期去前線打仗有益？若說你們所布置的作業能夠使我們更加完美，我們愿意。
但是，咱們中國睡眠不足8小時的教育還是比不過人家美國輕輕松松玩游戲的方式呀！既然做法不對，我們可以改過來，像美國學生一樣，生活在歡聲笑語中，能夠真正開心快樂的學習，拋棄咱們中國那些老掉了牙的“吃得苦中苦，方為人上人”的說法，不要讓教師廢話連篇的在課堂上說概念，逼著學生背公式，而根本不去管孩子們的實踐動手能力，只管將天真爛漫的孩子們“教育”成草包，滿腦子公式字母的呆子，機器！
我們是多么渴望“減負”不會永遠成為一個名詞，不會只出現在我們夢中，而是落實在我們的生活中，使我們學生盡快“脫離苦海”，過上快樂而輕松的學習生活！
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