健康的啟示作文800字（通用22篇）
在生活、工作和學習中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的健康的啟示作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康的啟示作文800字 篇1
健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴！相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。
健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術了，等外婆手術后就能慢慢地恢復健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛煉，這樣就能健健康康的了！因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態連疾病也會望而卻步。
說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什么。
健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網上流傳著的“藍鯨死亡游戲”。對于那個事件我和媽媽也關注了一段時間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對生活�？粗敲炊鄥⒓舆@個游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。
所以，健康是多么珍貴呀！健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。
健康的啟示作文800字 篇2
鹽是我們生活中不可缺少的調味品之一，號稱“百味之祖”，會讓食物變得有滋有味。
今天，我們就來討論一下鹽與健康的問題。首先，我們先想一想鹽有什么優點呢？如果在日常生活中我們口腔潰瘍，可以調一點淡鹽水用來漱口，那樣可以起到殺菌消炎的作用；如果在夏天被蚊蟲叮咬了，可以在被叮咬處來回用鹽擦幾下，就可以止癢消腫；如果下水道反味，可以調一杯鹽水，順著下水道倒入，那樣臭味會減輕；平時用鹽水來泡腳，可以起到舒筋活血的作用；牙痛時，在蟲牙洞中放一粒鹽，可以止痛。
那么，鹽對我們的身體健康又有哪些危害呢？在人們生活日益提高的今天，對身體健康也越來越關注。世界衛生組織推薦每人每天食鹽攝入量應控制在六克以內，其實有的人也知道鹽過多食用會造成血管內壓力升高，阻力增大，使心臟負荷加重，久而久之，造成心臟肥大，心衰腎功能異常等難以治愈的疾病。只是覺得鹽少了，菜沒味道，口味是日積月累的習慣，為了自己與家人的身體健康，必須要有決心和耐心。我國居民85%死亡歸因于這些慢性病而心血管·腦血管病占40%，居死因首位，超過腫瘤。
春節，回到奶奶家，我問奶奶：“您知道每天吃多少克鹽嗎？”奶奶說：“我哪知道多少克，我又沒稱過�！蔽覍δ棠陶f：“吃完午飯，我給您和爺爺開個小會，討論一下關于鹽與健康的問題，好嗎？”奶奶眉開眼笑地說：”好��！”吃過午飯，我大聲說：“開會了，今天我們要討論一下鹽與健康，你們都說一下覺得吃多少鹽合適？鹽吃多了對身體有哪些壞處？可以自由發言。"媽媽首先發言：”鹽吃多了會使血壓升高，還會得腦血管病�！澳棠淘谝贿呅χf：”我有時做菜鹽放少了，你爺爺還老嘮叨，嫌菜沒味道�！拔翌^頭是道地說：”爺爺，習慣是逐漸養成的，我們每天每人食鹽攝入量應控制在六克以內，也就是一瓶啤酒蓋那么多，年紀大的人為了健康，更要少食鹽。“全家人為我鼓掌，我也很開心能為爺爺奶奶上一堂有意義的課。
健康使我們生活更加美好，少食鹽，關注身體健康。
健康的啟示作文800字 篇3
亞里士多德曾經說過：“生命在于運動”。這句話讓我感慨萬千。
小時候，我身體羸弱，經常因為病假而耽誤功課。雖然我是一個男生，嬌弱得像一個小姑娘，個頭也沒有女生高。排座位時，我總能泰然的坐在最前面，站隊時我也能心安理得的站在第一排。當時班上已經有老師一般高的同學了，相互交談時我只能把頭抬的高高的，心里充滿了羨慕和敬佩感：他怎么這么高？我怎么會長的這么矮呢？
在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯，每當媽媽勺打盤子喊我吃飯時，我頓時面如土色，下意識的后縮，拔腿就跑，下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對我“橫眉冷對”，是因為媽媽覺得要想個兒長得高飯兒要吃飽。在吃飯這個“任務”上我沒少和媽媽斗智斗勇，千方百計地逃避�？山Y局總是以失敗告終，就像“小圣石韋降大圣”似的。
爸爸也天天為我的個頭兒發愁，總想讓我參加一項體育運動來鍛煉身體，正好學校里正在開設校本課程，爸爸二話不說就給我報了足球課，我非常恐慌，無論怎么央求也無濟于事，他真是對“機不可失失不再來”這句話有深刻理解啊！
每周四下午的足球課上，我非常膽怯，生怕老師讓我做一些我不擅長的運動，“屋漏偏逢連夜雨”，老師偏偏和我作對：“先圍著操場不停跑圈”，跑步向來就是我的弱項，不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了，我剛想偷懶停幾步時就聽到老師在身后喊著“快點，快點！”像趕綿羊一樣。踢球時，別人一腳踢老遠，而我一踢，球只能可憐的爬兩步，上完課，我累極了�？粗鴦e人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著，我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿，頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。
足球成了我生活中的一部分，下午放學、暑假里……天天運動，身體倍兒棒吃嘛嘛香，學校每天的跑操已然非常輕松，和以前的我判若兩人。現在我的抵抗力增強了，也有了一副健康的身板，更重要的是運動中我懂得了團隊精神，懂得了堅韌不拔。
運動，讓我從嬌弱走向強壯；從自卑贏得自信；由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅強，讓我的身體更加健康！
健康的啟示作文800字 篇4
我們踏著青春的步伐迎來了初二生活。初二這個階段，意味著倍加緊張的學習來了，但學習之余，我們也應該充實我們的課余生活，健康的課余生活可以使我們心情舒暢，幫助我們更好地學習……
今天來上晚自習，由于來得比較早，作業寫完了，正閑著沒事的時候，同學拿來了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就興沖沖地抄起球拍，和她下樓去打球了。
我們倆來到樓下，劃分好各種規則線，隨即便緊握球拍，虎視眈眈的看著對方。一場羽毛球大賽拉開了帷幕……
首先，由同學開球，只見她把球往上一拋，待球下落到與球拍同一水平線時，便猛地一發力，只聽見“嗖”的一聲，球瞬間飛來，進行空中轟炸。可是我也不是吃素的，沉著應戰，估量著球要落下的方向變換著步伐，看準時機大力揮拍，不料，球像一只小鳥在天空中劃過一道優美的弧線，卻穩穩地飛出了線外。第一局，我因不小心而錯失良機，輸了。
第二局，我比剛才更加的小心，球拍揮得依舊呼呼生風，可與之前相比，力氣小了點，不至于把球打出線外。前車之覆，后車之鑒。又是一個高球飛過來，我這次改變了戰略方針，猛地跳起來，一個強力的扣殺，球向著同學身體的死角——左膝蓋的左側急速飛去，就算你是一只靈敏的猴子，也未必接得到這個球�？赏瑢W正不愧是身經百戰的高手，她準確的判斷出我的意圖，斜著一偏，反手就是一拍，又把這球救“活”了過來。我心想：故技重施可能不行了，必須快點結束“戰斗”。于是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同學始料未及，想沖上去補救，卻遲了。這一局我贏了。
同學撿起球，說：“不服氣，再來！”我笑呵呵的說：“好啊，讓我們大戰三百回合！”冬天的天氣很冷，但在此時，我卻一點都感覺不到。
后來我們越打越激烈，直到快上課的時候，我們才戀戀不舍的收起球拍，回到教室上課，在盡興娛樂之后繼續投身于緊張的學習之中。
學習再緊張，也要記得時常放松自己，因為努力學習的前提，是擁有一個健康的身體。而要想擁有一個健康的身體，那么就應該度過一個健康的課余生活……
健康的啟示作文800字 篇5
人的一生仿佛一個漫長的跑道，若想在這個跑道上持久地走下去，一個人的健康是首當其要的。而要想有個健康的身體，適當地鍛煉，有規牌地運動是必不可少的。正如從古至今，人們積累的諺語所說：“墻靠基礎堅，身強懸鍛煉。”
運動健身可以幫助我們燃燒肪，增強骨質，促進新陳代謝……如果方法技巧掌握正確時，對我們更是百和而無一害。如：慢跑能瘦小腿、俯臥撐能鍛煉我們核心的力量、常打球能緩解視力下降等。需要注意的是，運動前要先活動四肢及腰部和拉伸肌肉。這樣才能達到沒最好的效果。
現在，許的小學生的身體抵抗力都非常的弱，隔三差差五生病，這正是缺乏鍛煉的后果。曾經，我也是如此，引跑幾步就累得氣喘吁吁、大汗淋漓，做任何事總是有氣無力，堅持不到最后，每天病央央地待在家中。于是，我下定決心要改變自己的，每天堅持有規律地運動，自己的身體便強健了許多。有了這些基人礎，我又加入了學校的體育隊，每天與小伙伴共同鍛煉、運動。一起享受著運動中的拼博，拼搏后的汗水，汗水過后的歡樂。從此，我每天朝氣蓬就、活力四現，更磨練了我堅持不懈的精神和鋼鐵般亂制的毅力。
鍛煉猶如靈丹妙藥，哪里還需苦苦尋覓，它就像隱藏在我們的內心深處。只要肯鍛煉，隨時都可以增強自己的體魄、磨煉自身的意志。希望大家都可以共同行動起來，讓我們快樂學習，歡樂玩耍的校園變得朝氣蓬勃、活力四溢。為了建造一個充滿陽光和歡樂的校園，我們這該與身邊的人，共同鍛煉身體，傳播體育文化，手牽著手朝著健康校園前進，做一個活力四射的少年。
運動是一切是命的源泉，它可以代替藥物，而藥物卻遠也代替不了運動。生命就在于運動，多體虛弱，將永遠不會培養出有活力的是魂利智慧。一切知識的基礎都是健康的身體，它正如房子的地基一般重要，如果試著將地基抽去，那么最終的結果只有一個－樓毀人亡。只有堅持不懈地運動，才會有一個強健的身體，才能磨煉出叫鐵般的意志。正如寶劍一般，只有經常打磨，它才會越來越鋒利， 愈來愈明亮。因此，讓我們用運動來敲開健康的大門吧！
運動是通往健康的大門，門后充滿著精彩和歡樂。讓我們共同走進校園，一起運動，灑下辛勤的汗水，留下強健的身影，營造健康校園，共做活力少年。
健康的啟示作文800字 篇6
“民以食為天，食以安為先”，食品安全大于天，它直接影響到我們每個人的生命健康，我們不容忽視它。
然而，現實生活中，食品安全事故時有發生。只要大家留心，我們就不難從報紙、電視中看到有關食品安全的報道。日前，臺灣一12歲女童被發現腎臟萎縮，經調查了解后發現，女童在過去三年里幾乎每天放學都到小吃店里買炸雞、鹽酥雞等油炸食物吃，再喝一杯汽水或含糖飲料。長期高糖、高油，使腎臟不堪重負，結果因感冒引發尿毒癥。醫生稱，該女童腎臟已壞死，需終生洗腎。朋友，看了這則案例，你有什么感想呢？
在這物質生活極其豐富的時代，我們可吃的食品應有盡有。超市里琳瑯滿目的小吃，供我們任意挑選，餐桌上豐盛的佳肴，任我們盡情享用。我們能吃的東西實在是太多了！面對五花八門的食品，我們一定要管好自己的嘴，注意飲食衛生，可不要因為貪吃而傷害身體的健康！
現今社會，一些黑心廠家為了賺錢，昧著良心胡作非為，在生產過程中添加各種有害身體健康的物質。例如：在釀酒中添加工業酒精，使用地溝油制作食品，燒雞、烤鵝中添加蘇丹紅，給豬肉里面注水……這一切給我們敲了一個警鐘：在購買食品的時候，不要去那些沒有營業執照、沒有許可證的小店和小攤兒，不要去買那些三無食品。
如果你想有一個好身體，不妨做好以下幾點：一、購買有綠色環保標志的食品，拒絕三無食品、“五毛”零食。二、不吃變質、腐爛食品。三、不食用發芽的土豆、未經處理的黃花菜、未煮熟的四季豆等。四、生吃蔬菜和水果時要洗凈干凈，避免農藥中毒和食物中毒。五、多吃含纖維素較多的食物，如蔬菜、水果、海帶、香菇、芋類以及粗加工的米面等食物。六、要做到葷素搭配，粗細糧互補，不要偏食。七、不要暴飲暴食，特別是在過節的時候，要控制自己的食欲，保護好我們的腸胃。
朋友們，只要我們提高食品安全意識，掌握食品安全知識，我們就會有健康的身體，就會有幸福的生活，就會有完美的人生。
快快攜起手來，讓食品安全伴隨我們健康成長！
健康的啟示作文800字 篇7
最近，我們學校小學部就組織我們進行了一個關于“增強體質，健康成長”小課題研究綜合性實踐活動，活動的內容就是利用國慶假期搜集有關資料并進行研究。
“體質”，“健康”這兩個詞語究竟是什么意思呢？它們之間又有什么樣的聯系呢？帶著這一連串的問題，我匆忙地回到了家。回到家后，我用了一個晚上的時間，用上網的方式去搜集有關“體質與健康”的資料，終于有所收獲了！原來，“體質”這個詞的基本解釋就是：人體的健康狀況和對外界的適應能力。而體質又分為許許多多種，臟腑虧虛，氣血不足的是“虛性體質”，體格強健，陽氣偏盛的是“實性體質”，目光有神，面色紅潤的是“正常體質”，氣郁痰濕，陽虛陰虛的是“復雜體質”……那“健康”這個詞又是什么意思呢？
“健康”的意思就是指一個人在身體，精神和社會等各方面都處于的良好狀態。但是,傳統的健康觀念卻只是指“身體無疾病”,而現代人的健康觀念是“整體健康”，世界衛生部門就提出了“健康的新觀念”——健康不僅是指“無病則健康”還要具備身心健康，良好的社會適應能力和道德。現代人的健康觀念主要包括：軀體健康，心理健康，心靈健康，社會健康，道德健康，智力健康，環境健康。
其中，最令我印象深刻的資料內容是一段關于心理健康的概念概述：“在健康的定義之中曾提到過‘心理健康’，也就是說人的健康不僅僅是‘生理健康’還包括‘心理健康’。而心理健康同時還可以通人的性格，情緒，脈搏，心跳，血壓來衡量。心理健康就是指一個人對事物所產生的情感的接受能力。那如何能心理健康呢？只要我們培養一個良好的個性，搞好人際關系，有良好的處世能力，我們就可以做到心理健康！”我認為心理健康對我們，對社會，對每一個人都很重要，“不滿”，“委屈”，“氣憤”，“自責”這些負面的情感有時候回影響到我們的正常生活，甚至有時還會引發疾病，所以，我們應該學會控制好情緒，培養一個良好的性格，才能擁有健康的體質！
通過這次的研究，我明白了有時侯心理健康比生理健康更重要，性格溫和，意志堅強，感情豐富，看問題客觀現實，具有自我自控能力，大度和善，助人為樂，與人為善，有坦蕩胸懷與達觀心境，培養心理健康對你，我，他都有好處。性格，心理，情緒，是每個人健康的保證，所以有一個良好的性格，才能擁有一個健康的體質！
健康的啟示作文800字 篇8
在春天，還有冬天，是我們感冒最多的時候，春天感冒多是因為太多雨，氣溫冷，地又濕，是病毒繁衍的最佳時期。而冬天則是因為冷，我們常常因為少穿了一天衣服便受涼感冒。然后經常感冒，便是我們的抵抗力不行。在那個春季，我在那個季節里，一共感冒了三次。那個時候的我，抵抗力非常不好，因此經常感冒。
記得那個時候的春天，雨是一下就下一個星期，基本是沒有間隔的，都是連續性的下雨。那個時候，我無端的感冒了，如何媽媽把我送到了醫院里，在醫院里，醫生告訴我，因為我平常吃的東西都是不怎么健康的，而且又挑食，晚上常常熬夜，沒有養成一個良好的睡眠習慣，再者，就是不經常鍛煉身體，因此經�；疾�。但醫生告訴我，最大的原因是沒有健康飲食。
我回想起那個時候，我經常吃方便面和那些燒烤和快餐，漢堡包之類的食品，還有喝可樂和雪碧。在那個時候很少吃飯，也很挑食。我想，這大概就是我不健康飲食吧。媽媽聽了醫生的話，頓時訓了我一遍，我既剛到尷尬又特別臉紅。若是養成了良好的飲食習慣，我就不會連續感冒這么多次。醫生告訴我說，經常感冒會讓身體越來越差，到時候免疫力便會下降，那樣各種各樣的病都可能出現在我的身上。我知道醫生并沒有跟我開玩笑，因為免疫力是非常重要的。
沒有免疫力了，我想我便會很慘。于是在醫院里，我就發誓說，我一定不會再有不健康的飲食習慣了。之后，我打了一針屁股針，痛了我一個上午，過了兩天屁股還稍稍有些微疼。之后我制定了一個計劃，不吃快餐，不吃燒烤，不喝可樂……在感冒好了之后，我每天都安安分分的吃著白米飯還有健康的蔬菜和肉。如何，在面對那些漢堡包，肯德基之類的東西，我都會忍不住的流口水。雖然如此，但是我最終還是忍過來了，因為我想，我要養成良好的'飲食習慣，提高我的免疫力。
因此，在我完完全全的做到良好的飲食習慣后，我很久都沒有生病了。之后媽媽還說我的身體變好了。當然我是十分的高興，因為不感冒了，我就不用去面臨那個屁股針了，也不用被媽媽狠狠地訓一頓。不管是因為什么，我們都應該要養成良好的飲食習慣，因為那很重要！
健康的啟示作文800字 篇9
人生無涯。顯然，健康就是人的一切。有人說健康是1，財富、事業、愛情等都是這個1后面的0，沒有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科學飲食，健康生活成了我們當今社會的一個重要話題。我們正處于生長發育的重要年齡階段。從小處來說，科學飲食關系到我們大家的健康成長與家庭的幸福，我們不能成為職場的“草莓族”——那些只有光鮮的外表，質地卻綿軟無力，體質與心理都沒有抗壓力；從大處來講，我們是未來社會建設的主力軍，科學飲食關系到今后國民素質總體水平的提高，乃致于體現到綜合國力。
中國文化博大精深，有“五谷為養”的蒸煮文化；有“醫食同源”的食療保健文化；還有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食為天，食以安為先”，我們大家都要注重科學飲食，食以善人，食以養人，而不是食以傷人。
可是，我們可以看到，無論春秋冬夏，用餐前后很多同學拿著碳酸飲料在喝。每到就餐時，都可看到許多人在泡方便面，香氣四溢。 還有一些同學買外面的小販用發泡塑料裝著的外賣。在校門外的大路邊，在滿是塵土的路旁，津津有味地吃著路邊燒烤。到小店用0。5元或1元錢買來一、兩包香氣撲鼻的零食在吃。在早上寢室關門的最后五秒鐘，沖出寢室，不吃早餐，在兩節課后，紛擁到超市以零食充饑。這就是“食以傷人”的行為。
健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。我們每個人的生活習慣都不同，健康的生活方式有利于預防疾病，延長壽命，但是，許多人并不懂得珍惜自己的健康，沒有完全做到對社會、對家庭、對個人的健康負責，而是沉溺于不良的生活和行為方式之中，使自身健康遭受損害。為此，世界衛生組織提出并向全世界推廣健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。專家得出了這樣一個公式：健康=（情緒穩定+運動適量+飲食合理）/（懶惰+嗜煙+嗜酒），做好了這幾個要求，健康自然就不會是那么困難的事情了。
讓“科學飲食，健康生活”深入人心，從思想轉變為行為，只有形成共識與輿論，才能使“科學飲食，健康生活”這樣一種溫情而上進的氛圍彌漫在校園中。控制金錢，可以得到財富；控制餐飲，可以得到健康；控制情緒，可以得到幸福，學會控制，可以得到更多！
健康的啟示作文800字 篇10
我很喜歡聽張楚生的《烈火青春》，特別是“就讓著青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊；向浩瀚的星空許下諾言，讓年輕的心永不改變！用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點！”正是因為我們年輕，我們無畏艱難險阻，我們勇敢，我們自信，所以天涯海角任我闖。雖然說我們還是羽翼未豐的小鳥，但是我們可以努力、可以奮斗，成為一只展翅飛翔的雄鷹；雖然說我們還是處于一種哺乳期的動物，但是我們卻懂得了感恩……我們雖不是事業高成者，但是我們有一種不服輸、任何挫折壓不垮的毅力，雖然現在的我們還是一棵不知名的小草，但我相信，總有一天小草也可以長成參天大樹！善良純真的我們，有理由把自己內心的不滿喊出來！
好好珍愛生命吧！正因為有了生命，世間的一切才那么充滿希望。生命在人眼里是那么的渺小，但當你體會到失去生命的痛苦時，就會知道生命的可貴。和那些已經失去生命的人來說，我們很幸運。我們要學會用心去體會大自然，一年四季，春夏秋冬，學會享受“不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀”的暖春；感受“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的盛夏；感悟“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的涼秋；體會“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的寒冬。時間是不會等待我們徘徊的，今天過去，便不復返，所以我們要養成“今日事今日畢”的習慣�；ㄩ_花落，不正很好的詮釋了一個人的一輩子嗎？當它還是一個小花苞時，便發誓要不斷努力的生長，要開出最美的花來。正如我們人，當我們還小時，便有了夢想，立下志向，努力的朝理想奮發。當花朵不畏風吹、雨打、日曬，終于開出一朵百花中最明艷的一朵花時，它是感到如此自豪！當人不畏艱難險阻、困難挫折，終于實現了自己的理想，登上高峰，他會為自己感到驕傲！花朵凋謝時，意味著它的生命已經結束，但是，它沒有任何遺憾的離開。當人駕鶴西去時，他是面帶笑容離開的，因為他的這輩子的愿望實現了。真是“生如夏花般絢爛，死如秋葉般靜美”�。�
青春飛揚，健康成長。我們飛揚在青春的天空里，找到屬于自己的青春；我們在生命的海洋里，感受到健康的重要！
健康的啟示作文800字 篇11
“金色的陽光召喚我，它也召喚你，我們奔向操場去，一起練身體，歡樂伴著我，歡樂伴著你，陽光體育使我們幸福又歡喜。每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力。金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下，一起練身體，健康屬于我，健康屬于你，陽光體育使我們健康又美麗。每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力”這是一首陽光體育之歌，這首歌告訴我們，我們每天都要鍛煉一小時，這樣不僅可以增強我們的體魄還可以讓我們練出好身體也可以讓我歡歡喜喜地鍛煉。
就拿五一勞動節那天我和同學們一起去爬山的例子來說吧!我和李瑤等人去爬梧桐山，我們剛爬不久就說累了，說不想爬了，于是我就說我們要：“一鼓作氣，再而衰，三而竭，”她們就忙說：“對啊!我們繼續爬吧!”我們爬到了半山腰看見到了一位老奶奶她好象體力十足的樣子，她爬的好快好快啊!
于是我們就追上去問：“老奶奶你為什么可以爬得那么快呢?你不累嗎?”于是老奶奶回答說：“‘生命在于運動’啊!只要你們經常來爬就不會感到很累啦!而且去爬山還可以增強體質，呼吸這里的新鮮空氣!還可以呼進大量的負離子呢!”老奶奶一說完我們就忙說：“謝謝老奶奶!”，老奶奶一說完不知為什么我們好像有了一股勁令我們越爬越快，“我們必須有恒心，尤其要有自信心;我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的，無論代價多么大，這種事情必須做到�！蔽覀兺ㄟ^了老奶奶的話語得到了一定要登上山頂的恒心，過不了一會兒我們就爬上了上頂，并且成功的登上了好漢坡，從那一眼望下去大大小小的樓房、還有一些海啊就像五顏六色的水彩畫漂亮極了!我們在那兒照了一些相片就繼續走了，過了不久我們就走散了!我和李瑤走到了一起而王嘉敏她們卻和我們走散了!我們就順著那一條路下去，走著走著，不知不覺的我們就下到了山底了，我們來到了長嶺。就這樣我們就回到了家。
這就是我的運動，我覺得運動是一件多么讓人快樂的事情啊，運動是一件多么開心的事情啊!我們堅信這次我們爬的是小梧桐下次我們一定爬上大梧桐的山頂!!!相信自己，我一定可以的!因為我們只要記住這樣一句話“我們必須有恒心，尤其要有自信心;我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的，無論代價多么大，這種事情必須做到�！�
健康的啟示作文800字 篇12
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!多么樸實而深刻的養生之道啊。
一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的同學加油助威了。
只聽一聲哨響，比賽開始了，同學們隨著繩子的甩動，開始有節奏地跳起來。剛開始，同學們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學們加油、鼓勁：“加油!加油!”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量�？墒�，今天我們的同學也許由于緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最后，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學們盡心盡力，就可以了。
體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧!
迎著涼爽的秋風，伴著溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕……
星期四下午第三節課，我們學校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”
跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學受傷，但那都是值得。
比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的�！蔽椅⑿χ蛩c點頭。
來到操場，我們熟練地系好了松緊帶�！班健�!”隨著哨聲響起，比賽開始了。
我們大聲喊著“一二，一二”的口號想終點沖刺。我們班跑完后，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續跑向了終點。
到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點，有的像兔子一樣……
比賽結束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結的無私力量。
健康的啟示作文800字 篇13
我是一個十分討厭運的人，人們都說運動可以我們帶來健康，這一點，我不否認，的確運動可以帶來健康，可我就是不會怎么喜歡運動。
在剛上初一時，班主任給我們安排了一個任務，就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學時，就必須到操場上跑步，剛開始時，很不習慣。每一次跑完步就大汗淋漓，氣喘吁吁的。特別是在下午放學的時候，本就上了一天的課，眼睛和大腦都十分的疲憊，還要去跑步，就更加地疲憊了。回到家里，就沒有心思去寫作業了。過去了一整個學期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地，現在的情況比以前好了很多。雖說還是你很累。但卻沒有像以前那么辛苦了。除了老師在學校安排的運動以外，我還是很少運動的。直到前幾個星期舉行的學校運動會就改變了。
那一天下午，當聽說老師們要舉行運動會時你，同學們就跑到操場上去觀看，場面很熱鬧，那天下午舉行的跳繩比賽，在第二天時，有很多同學也在操場上玩跳繩。如果是在以前的時候，操場上都是一些低年級的同學在操場上追逐打鬧，而高年級的學生基本上都是待在教室里或者在走廊上，很少下樓來運動，慢慢地，老師們在學校舉行了很多種運動比賽。比如說：打籃球。羽毛球等。就這樣，同學們也跟著這樣，在課余的時間里，操場上隨處可見同學們在做運動。有打籃球的，有打羽毛球的，有跳繩的，有丟沙包的等。操場上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學。我也受到了感染。積極參加到運動中去。這個冬季，學習的休閑時間運動成為了我們學校的一道風景。
的確，應該多運動，我們正處于生長發育時期，就應該多運動。再說，上課期間就很累，大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時間多運動，就能使大腦得于恢復，以積極的，活躍的狀態投入到下節課的學習中。眼睛處于輕松，也更科學。同時手腳也得到了鍛煉，總之，更有利于我們的身心健康。
學習開展教師運動會，讓我受影響不小。以往周末，我總是待在家里看電視，玩電腦，耍手機，不愛出門。造成我眼睛近視，身體肥胖。現在我走出家門，和朋友們一起去參加運動。我的生活變得更加充實了。這也使我深深地體會到‘我運動，我健康。’
健康的啟示作文800字 篇14
過年啦！過年啦！我拿著倆個燈籠在奶奶家的院子里一邊跑，一邊喊著。大大的福子貼在了大門上，紅紅的大燈籠高高起，接鴻運平安如意，慶新春富貴吉祥每個門上都被爺爺貼上了祝福的春聯，家里洋溢著歡歡喜喜過年的氣氛。
今年的年夜飯有好多的親戚來我家，午飯后，全家人各負其責都忙開了，奶奶和媽媽在廚房忙著煮菜，爺爺和爸爸則陪著陸續來的客人聊天，來了！來了！只聽爸爸在喊。這下大家都出來迎接，這可是我們今天請來的貴賓哦！原來是舅舅公和他的女兒，媽媽向我介紹了舅舅公的女兒——陳婕是何許人也了。她從小就是個聰明懂事的孩子，從小學到高中學習成績一直名列前茅，后來考上了南京中醫藥大學，現在又被保送研究生，我們都5年沒見到她了，而這次來她還有一個重要的任務就是給全家人作個詳細的身體檢查。
剛說了一會話，陳婕就拿出了專業工具—血壓器，給全家每個人測了血壓，別看她只是個個子不高的小姑娘，工作起來別提有多專業多認真了。爺爺是個老高血壓，但今天的測量還是非常滿意的，血壓控制的比較理想。其他人除了媽媽和姑姑的血壓是國標外，爸爸和奶奶都在臨界點，需要平時多加注意了。之后她又給我們號起了脈，值得高興地是我們大家身體都很健康，只要平時在生活的習慣，飲食方面多加注意就能保持下去。
開飯啦！晚上親戚們都入席了，在開飯之前，我們都特意囑咐今天的大廚—奶奶和媽媽，一定要注意：為了我們的健康一定葷素結合，少鹽少油少味精，一切以綠色食物為主！紅燒土豆，香菇青菜，冬筍肉片，綠色菠菜大家開動了起來，我最愛吃的紅燒羊肉最后一個上，剛端出來，羊肉的香味就撲鼻而來，我馬上加了一塊放到了自己的碗里，咬了一口，回味無窮!
隨后我和哥哥迫不及待地在院子里放起了煙花，一個個煙花在空中綻放，美麗極了。
晚上全家人圍坐在電視機前看春節聯歡晚會，而我卻在優美的旋律中入睡了，一陣陣爆竹聲吵醒了我了，睜開眼睛媽媽和我說：新年好！你十二歲了！聽完我又進入了甜美的夢鄉。這真是個歡樂健康的祥和年��！
健康的啟示作文800字 篇15
健康對于一個人來講，至關重要，這是幸福生活的基石。有一個強健的體魄，對我們的事業，對我們的幸福家庭都是最有力的保障與支持，可以快意地漫步人生，可分享快樂的人生。
與健康相反之，就是疾病纏身，身心倍受煎熬。疾病對任何人來講都是不幸的，也是冷酷無情的。人們常說，得病如山倒，去病如抽絲。得病容易，去病難。誰也不愿得病，得病不僅讓人身心倍受折磨，痛苦不堪，同時精神上也受到無情的摧殘。至于，什么時候得病，不得病，誰也無法預測，更無法防范。唯一的辦法，是預防為主增強自身的免疫力，以資提高身體素質。提高身體素質，提高自身的免疫力的有效辦法就是適時參加健身活動，節制不良生活習性，養成良好的生活習慣，只有這樣才能遠離疾病，確保身體健康快樂生活。
但是，人食用五谷雜糧，生活在自然大舞臺上，采納宇宙精華，維系生命的延續，可以說，我們是生活在大千世界里，每天接觸方方面面的事與物，而不是生活在真空的世界里，所以時而染上感冒風寒也是情理中的事情。在這樣的情況下，只能采取，兵來將擋，水來土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大動干戈，自亂陣角，惶恐不安。健康與患病是兩個截然不同的事情，每個人都期盼有一副健康的身體，為了擁有一個好身體不惜任何代價。
我們為了美好的生活，為了人生理想，必須珍愛自己的寶貴身體，這是人生幸福的關鍵所在。可是，有些人，特別是年輕人，往往不注意這一點，恣意揮霍這寶貴資源，長期超負荷，無節制地生活，致使身體長期處于透支狀態，久而久之身體變得脆弱，為染病留下隱患。其實，這是一種得不償失的生活作法，必須更正，否則一旦疾病光臨，后悔莫及。這形同人們常說的防火，不怕一萬，就是萬一，應該保持防患于未然中。
醫學人士常說，病中口入，病是吃出來的。其實，細心琢磨不無道理。很多病是我們在不經意間攝入體內，給病毒創造了機會，留下隱患。所以，我們為了身體健康，要管好自己的嘴，少飲酒，少吸煙，杜絕不良生活習氣，樹立良好的生活習慣，為健康奠定扎實基礎。有好的身體，健康的體魄，我們才能分享快樂人生，快樂生活的。
健康的啟示作文800字 篇16
陶行知曾經說過：“健康是生命之本�！蔽乙郧敖洺Ｉ�，媽媽便讓我去參加各種各樣的運動。現在，我的身體強壯多了，可媽媽卻經常腰酸背痛了。媽媽的工作需要一直對著電腦，沒有多少時間去運動，所以才會這樣。于是，我也想要讓她健康起來。
星期天一大早，父母還在睡覺，我就輕手輕腳地起床并忙碌起來啦！羽毛拍、羽毛球、球網、球鞋、毛巾都被我整理進了大大的運動背包，還灌滿了保溫水壺。這時，父母也起床了，我急忙迎上去，對他們說：“今天的天氣這么好，又沒什么風，咱們今天去紅梅公園打球吧！”媽媽有點兒猶豫，因為她這幾天肩膀有點酸痛，我又說道：“我已經好久沒去那兒打球了，媽媽您就陪我去玩玩吧，您看，我把打球的東西都準備好了呢！”媽媽看我這么堅持，只好答應了。
我們一家三口來到了紅梅公園，今天的空氣十分新鮮，太陽從樹梢的縫隙中穿進來，像絲絲縷縷的金線，灑在我們身上，柳條在微風的吹拂下輕輕搖擺著，小鳥站在樹梢上歡快地歌唱，好像在歡迎著我們的到來。
我們沿著石頭小路直奔羽毛球場，清晨的健身廣場上已經有不少人在運動啦！我們挑了一片三面有樹的球場，我和爸爸熟練地把網掛好，而媽媽在一旁準備好羽毛拍、球、水壺和毛巾等。我們三個人輪流上場，打得興高采烈，開心無比，打累了，就去小賣部買了一些吃的，坐在樹下與爸爸媽媽絮絮談心。我問：“媽媽，你們學校今年的羽毛球比賽，你要去參加嗎？”“我想去參加，但最近練得少，沒什么獲勝的希望呢！”我自告奮勇說：“我可以幫你練習啊，你一定可以的！就算無法獲勝，也不要緊，你不是說過，運動重在參與嘛！”
時間過得真快，不知不覺兩個小時過去了，我們也該回家了。這時，我頑皮地問道：“媽媽，你現在肩膀還酸嗎？”“聽你這么一說，”媽媽說，“還真感覺沒那么疼了呢！”看著媽媽紅撲撲的臉龐和光潔的額頭上細細的汗珠，我覺得媽媽好像年輕了五六歲！前幾天，媽媽的肩周炎發作了，半夜里疼得睡不著，還疼得哭了呢，我當時可心疼了。現在，看著媽媽輕松的模樣，心里一陣欣慰。
媽媽，祝您健康！
健康的啟示作文800字 篇17
鹽，眾所周知，一種調味品，“柴米油鹽醬醋茶”還說明鹽是維持我們人體健康的必需的物質，它是我們吃飯時不可缺少的“食物”，我們每天都會攝入一定量的鹽，我們做飯時會習慣性的加入鹽鹽成了我們人不可缺少的物質。
食鹽是維持人體健康的必要物質。食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中其主要作用的是納離子。他參與調節人體內水分的均衡分布，增強神經肌肉興奮性，為使機體內酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食欲。人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。
攝入食鹽過多會影響人體健康。過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發高血壓、胃癌、骨質疏松等疾病。研究證實，高鹽飲食有升高學言的作用。飲食過咸時，大量的納離子進入血液循環，大量水分就會潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負擔，血管壁收到的壓力也隨之增大，最終導致血壓的升高。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%~40%;在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5~15克，患高血壓的只有8%~10%;生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛生組織建議值的2.4倍。為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經成為當務之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克(包括醬油、腌制食品中的食鹽量)。
為了我們的身體健康，我們要做到有效控鹽。逐步改變口味過咸、過重的習慣，減少過量使用食鹽和醬油。限制每天食鹽的使用�？梢杂悯r艷捎來控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應相應減少食鹽用量。在烹飪時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。還要注意減少醬菜、腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。
我們了解了鹽這種物質，還知道攝入過多的鹽不好，那么我們就要做到有效控鹽，相信有鹽參與的生活會越來越有滋味，我們的身體會越來越好。
健康的啟示作文800字 篇18
如果有人問我喜歡喝牛奶嗎，我的回答是不存在喜歡不喜歡，只是我的爸爸媽媽天天要我喝。暑假，我翻閱了大量有關牛奶的知識介紹，才知道原來牛奶的營養這么豐富，食用價值這么高！牛奶既是營養飲料，還是液體面包，喝牛奶等于要健康！
牛奶有多種形式供我們享用。鮮牛奶白白的、甜甜的，酸牛奶淡淡的、酸酸的，還有脫脂的、脫糖的，增鈣的、加藥的，與花生、核桃等融合在一起的，兼有補虛損，益肺胃，生津潤燥、止渴等功效。
但是牛奶雖然營養豐富，卻不能空腹喝，因為空著肚子喝下以后，牛奶在胃內停留的時間很短，不能充分酶解就很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。記得有一次我在學校練完田徑又餓又渴，跑回家從冰箱里拿出牛奶就是一陣猛喝，一個小時不到我就飽嘗了空腹喝牛奶的苦楚，小肚肚中像有一個調皮的壞小子在里面練功，他左蹬右踢，上躥下跳，疼得我在床上翻來滾去，直叫“哎喲”。最氣人的是在社區醫院里的阿姨還不給我藥吃，一個勁地讓我上廁所，說拉了就好了。不過也怪，真的是通則不痛了。從此我再也不空腹喝牛奶了。
牛奶不可長時間的煮沸，因為很有可能破壞蛋白質使牛奶的營養成份大大破壞，但也不可生喝牛奶，因為牛奶中有大量的細菌，平均每20分鐘細菌就能繁殖下一代。而且牛奶每次的飲用量以不超過100克為宜，要做到少量多次飲。
牛奶雖然有那么多的壞處，但牛奶的好處也不少。牛奶里面含有脂肪，蛋白質，碳水化合物等對身體有益的元素。牛奶是牛的乳汁，營養豐富，食用價值很高。牛奶蛋白質中賴氨酸含量僅次于蛋類，膽固醇含量每100克中僅含16毫克。
牛奶上面的奶皮有明目的作用，我們大家都喜歡扔掉它，其實它的營養成份也很棒，具有豐富的維生素A。牛奶還有催眠的作用，睡覺前1小時左右，把一杯牛奶喝下去就會睡上一個好覺。據說，牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，具有輕度的解毒功能。
牛奶的功能還有很多，我就不一一介紹，不過，正確掌握牛奶的飲用方法，才能有助于我們的健康。牛奶堪稱世界公認的最佳營養品，多飲一杯牛奶，將使我們的生活質量、生命和健康水平大為提高。
同學們，為了我們的身體健康，干一杯牛奶！
健康的啟示作文800字 篇19
有人說：“一杯牛奶強壯一個民族。”牛奶有益健康是人所周知的常識。但是，怎樣喝牛奶，喝什么樣的牛奶更營養，更健康呢？
牛奶是一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮作用，喝多了不利于消化。一個人一天最好和3瓶奶，分別于早、中、晚飯和飲用。
牛奶可以在胃黏膜表面形成保護層，避免和緩解酒精等刺激性食物的侵蝕，減少胃部疾病的發生。
如果在睡前各上一杯牛奶，會睡得更快，更安穩。因為，在牛奶中含有一種乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有調節大腦神經、改善睡眠的作用。和上一杯溫熱的牛奶，伴隨幽幽奶香進入夢想，那時何等的享受啊。
牛奶中含有許多的鈣。鈣是一種人類必須的營養素，牛奶及奶制品含量不僅豐富，同時比較用意通過膳食途徑供給人體所需。
經調查，我國居民每日膳食鈣的攝入量只有400毫克左右，而世界衛生組織推薦的每日膳食鈣的供給量為800―1200毫克，我過居民實際每日鈣的攝入量還不足此標準的50%。有人說，整個民族都缺鈣，這個說法并不過分。
現在，很多中國居民都沒有天天喝奶的習慣。其實天天喝奶是夠好習慣，因為這樣才能給人體補充足夠的鈣，因為，只通過一日三餐來2補充鈣，是遠遠不夠的。
小孩子長大了就要“斷奶”，是我國傳統的飲食習慣。然而，“斷奶”之后，影響了鈣的吸收，影響了骨骼發育。
為了長期有效地改善我國居民的鈣營養情況、改善居民的蛋白質攝入結構，需要推動我國居民飲食結構的改善、轉變消費觀念，提倡從嬰幼兒開始直到老年，養成天天喝奶的一個好習慣，以改善全民的營養狀態，提高全民的身體健康素質。
人們在選購牛奶時，要掌握“三看”原則：安全可靠看品牌，新鮮程度看日期，營養價值看成分。一般大眾最好選購經過巴式低溫消毒的牛奶或酸牛奶，這樣的奶，既能殺滅有害微生物，又能盡可能的保持更多的營養，新鮮程度好，價格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年兒童、成年人以及老年人都喜歡的東西。因為，牛奶不僅能提供優質的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，而且富含天然乳鈣，鈣磷，有利于消化和吸收，是國際社會公認的最優鈣源�？磥硌剑肷眢w棒，還真得多喝奶。
健康的啟示作文800字 篇20
煙的故鄉在遙遠的亞馬孫叢林，它的祖先是一種野生植物。最初印第安人將它口嚼或做成卷吸吮，因為它可以讓人們舒服、愉快。
它已經在全球盛行了200多年了。起初，沒有人知道它危害，一直把它當成提神的好朋友。它的身影無處不在，車站、廣場、房間、不夸張的說，只要有人類的地方，就有它的身影。它和人類相處的可好了。俗話說“人有禍患旦夕”，它也不例外。到了20世紀，人類開始認識到它對人類的危害。那么煙草究竟有多大危害呢早就有專家證明，吸煙對人類的危害十分廣大，在煙草中有很多對我們人類身體不好的東西。
他們給我們可以讓我們德肺癌、心臟病、肺氣腫、吸煙還有可能讓有胃病的患者加重胃炎、潰瘍病的病情，不利于胃炎、潰瘍病的康復、損害血管壁，吸煙會導致人體內白蛋白大量流失，血管壁可能受到了損傷、吸煙可導致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌等40種致命的疾病。煙中的尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通過口、鼻、支氣管黏膜，很容易被人體吸收。
粘在皮膚表面的尼古丁，可“滲”入人體內煙草在燃燒的時候煙草在燃燒的時候，人們就開始吸入一百多種不同的化學物質，其中以尼古丁，焦油，一氧化碳及其他致癌物質對人體損害最大。全世界每年死于吸煙及相關疾病的人數達490萬。目前，中國約有3。5億吸煙者。2002年中國男性吸煙率為66%，女性吸煙率為3。08%，而煙民正趨于低齡化，青少年吸煙人數高達5000萬�？吹竭@樣的數字，真是讓人感到震驚。你們說吸煙對人的傷害是不是很大？
雖然美國提出了無煙日，可我們的肺癌發生率比死亡率也越來越高。在現實生活中，不僅是男人吸煙，卻連女人也開始吸煙了，哎！她們可真是女性的羞恥，而且，他們吸煙，很多人在無意中就吸了他們“二手煙”，他們真的可以說是害人害己�。∥蚁Ｍ鼰煹母魑蝗耸浚瑸榱俗约号c他人的健康著想，不要再吸煙了！?
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！
健康的啟示作文800字 篇21
新學期開始，學校統一給小朋友們定了營養早餐牛奶，媽媽在訂奶單上簽了字，我就可以每天和同學們都喝到香甜的牛奶了。
我堅持喝了一個月的牛奶后，感覺自己的身體慢慢有了些變化，例如上課時的注意力比以前能集中了，愛講小話的毛病也改掉了，體育課上跑步我總是跑在前面，老師讓我們完成的其他體育項目我也能做的更好了，胃口也好了很多，以前老是愛挑食的毛病也改了，個子也一天比一天長高了。
第二個月喝完以后，以前經常吃藥打針甚至進醫院的我現在也少去看醫生了，天氣冷我也不用太多的衣服，媽媽經常親我的小臉蛋說我是她的寶貝妞妞，我可開心了。我知道這都是牛奶改善了我的體質，增強了我的抵抗力和免疫力，所以我每天都在堅持喝牛奶。
到期中考試的時候，我的語文和數學成績都取得了很大進步，我還在學校組織的“三筆字”比賽中獲得了一等獎，每次老師在講臺上大聲地夸我是個聰明上進的好孩子的時候，我心里別提有多自豪了。
牛奶是眾多食品中營養最為豐富的食品之一，口渴的時候你可以喝它解渴，早上沒時間做早餐到時候可以喝一杯當早餐，晚上睡前一杯牛奶，不僅有利于促進鈣的吸收，還能起到改善睡眠的作用，牛奶對人體的好處真是太多了。
總之，牛奶是既健康又營養的食品，可是很多小朋友都不愛喝牛奶，我看見很多小朋友把沒喝完的牛奶倒在水池里，或者把才喝了一半的牛奶盒扔在垃圾桶里，這讓我感到很心疼，因為我在電視上看到非洲還有些國家的小朋友連飯都吃不飽，就在我們國家一些偏遠山區的小朋友也是一樣，他們打著赤腳走幾公里遠去上學，他們的學校是破舊的泥瓦房，我覺得我的一些同學們真是不該那么浪費農民伯伯的勞動成果。
牛奶中富含多種維生素和礦物質，對于正處于生長發育階段的少年兒童起著至關重要的作用，在這里我要感謝辛苦勞動生產出牛奶的農民伯伯，還有一直關心著我們健康成長的老師。我一定不會辜負你們的期望，等我長大了，我一定會做一個對社會有用的人，就像牛奶一樣，在平凡中默默無聞的幫助人們，改善著人們的體質和生活。
健康的啟示作文800字 篇22
若健康真有得偷，即使要我付出多大的代價，我也一定會把它偷回來，送給我親愛的奶奶。
我是奶奶帶大的。在我出生不到三個月的時候，我爸媽就去了深圳打工，把我交給了奶奶。我和奶奶一起生活了十幾年，自然而然的對奶奶產生了一種依賴感，我感覺奶奶似乎比媽媽還要親。
我還記得，在我五六歲的時候，我曾這樣問過我奶奶：“奶奶，奶奶，爺爺去哪里啦？怎么這么久都沒有看見他呢？”奶奶被我這樣問，先是一愣，后來又嘆了一口氣說道：“你爺爺他身體不好，很早就已經被天使接走了�！蔽铱吹侥棠萄劢情W著晶瑩的淚珠，心里很是心疼，稚氣的說：“我偷點健康給爺爺，他不會回來的了！”奶奶笑而不語，用那長滿了老繭得手摸了摸我的頭，弄得我的頭生疼生疼的。
當時的我還小，不明白；但現在的我已經長大，終于能體會奶奶當時說話時的痛苦，及生活的艱辛�，F在，經濟好了，爸媽終于從深圳回來了，帶著我和奶奶一起搬到了清遠�？赡棠痰纳眢w卻越來越差了。在家里，常能聽到奶奶“咳咳咳”的咳嗽聲，這斷斷續續卻又清晰可辨的咳嗽聲傳入我的耳朵，鉆入我的心，讓我心痛不已！從那以后我常偷偷從窗戶爬過去，把早準備好潤喉片放在桌子上。
那次我放學回家，我剛進門口就聽到了奶奶的“咳咳”聲，這回我真的忍不住了，踢掉鞋子，甩下書包，連忙去倒了一杯水拿給奶奶。奶奶接過水，隨即還拿出了幾瓶藥，嘀咕著說：“唉，又到時間吃藥了，”接著他又擰開藥瓶對著我說：“你知道嗎？奶奶每天都要吃藥��！這高血壓啊，不吃藥就不行，吃了又整天咳，你看我這身子啊，真是越來越差了。我看我是活不了多少年的了……”我打斷奶奶的話說道：“奶奶，您可別這么說，您可別這么說，您一定會年年益壽的�！蹦棠滩焕頃业脑挘^續說道：“你兩個表哥學習不行，你可要努力��！哎！奶奶是看不到你上大學的了……”“奶奶您別這樣想，我的奶奶身體好著呢！”我故作堅強，立馬將頭埋進奶奶的懷里，不想她看見我的淚。
我在淚光中向天使祈求：讓我偷點健康送給我那親愛的奶奶，讓她天天健康快樂！也送給全世界體弱多病的老人，祝他們健康快樂！
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