健康的作文300字（精選31篇）

　　在日常生活或是工作學習中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編幫大家整理的健康的作文300字，歡迎閱讀與收藏。

　　健康的作文300字 1

　　生命在于運動。很久以前，人們為了生存而運動：打獵、耕地、挑煤……現在，人們為了健康而運動：做操、跑步、跳繩……因為健康是一切的基礎，是10000000前面的'“1”，如果“1”沒有了，它就等于“0”。我喜愛運動，除了跑步、投擲之外，其他都很優秀。我喜愛運動，我在運動時會有一種快樂的感覺，仿佛將一切拋在腦后，天地之間只有我的存在。去年，我在下沉廣場學輪滑。剛開始時，我走幾步，摔一跤，十分狼狽，但我一點也不在乎，站起來后繼續向前滑行，按照教練的要求，認真地做著每一個動作，直到熟練為止。沒過幾天我就會滑了，而且滑得不亦樂乎。比賽時，我們爭先恐后地向前滑行，風從耳畔呼呼地掠過，那種追風的感覺是在平時難以感受到的。除了速滑，到現在，我已經學會了不下10種花樣滑法了。每次舞動著身體，做著各種高難度動作，我都會有特別強烈的成就感。最近，我又開始學習擊劍了，初次穿上劍服，站在劍道上，我覺得自己就像一位勇士，心中充滿了自信、充滿了自豪。我喜愛運動，每次運動都會令我更加健康，更加快樂！

　　健康的作文300字 2

　　今天，我們學校開展了“呵護身心，健康成長”預防突發性公共衛生事件的知識講座，請來了一名專門從事該方面研究的醫師來為我們講解。

　　“突發性公共衛生事件”是指產生大面積傷亡、突然發生、原因不明的事件，如7天內出現5名水痘患者或10名麻疹患者等。

　　這位醫師介紹說，在這一段時間，會出現的傳染病大多數為呼吸道傳染病，通過講話時肉眼看不見的飛沫傳播。由于傳播速度極快，導致現有許多地區都出現了爆發性的傳染病事件。例如麻疹，現在在天津、新疆、浙江、河南等省區都已出現大面積的.患者，他們的癥狀為身上持續性發熱。雖然死亡率不高，但如果患上這種病，想必身體也不會太舒服。所以我們要加強防范措施，比如開窗通風，多運動，用鹽水漱口等。但如果真的生了病也不要著急，可以暫時不去上學，去醫院進行治療，隔離人群，一周以后便可痊愈。

　　聽完這場講座，我不禁想到，健康十分重要，我們要時時刻刻關注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防范于未然，及時采取預防措施，加強鍛煉；還要注意安全，安全第一；如果真的生了病也不要慌張，應沉著鎮定面對困難，采取正確的應對方法。相信如果大家都能做到這些，那么一定能將健康永伴。

　　健康的作文300字 3

　　人的生命是寶貴的，也是非常脆弱的。我們要珍惜自己的生命，不要做一些對自己、對別人有傷害的事，要健康成長。

　　在平時生活中，有各種各樣不珍惜生命、不愛惜自己的健康的行為。例如：沒有家人的陪同私自去河里游泳，拿打火機亂點火，亂吃不衛生的零食，過馬路開小差……

　　我知道每年都有很多小學生在夏天因為私自去河里游泳而溺水身亡，在我的印象中這樣的新聞多得是。其中有兩兄弟在河邊嬉戲，一不小心掉進河里去了，當救援人員趕到的時候，兩個小孩已經失去呼吸了。就這樣，一對如花的生命消失了。兩個孩子的'父母傷心欲絕，孩子沒了他們也不想活了。所以不珍惜生命，對自己、對親人都是一種難以磨滅的傷害。

　　那么我們要如何珍惜自己的生命，健康成長呢？我覺得要從小事做起。如：過馬路要停一停，兩邊看；少吃零食，飲食不能挑食；平時玩耍的時候注意安全等等。

　　生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零。我們要珍愛生命，健康成長。

　　健康的作文300字 4

　　我現在已經是一名三年級的小學生了，也是祖國未來的棟梁。說到法律我也不會陌生，要成為德智體美勞全面發展的人，就不能忽略對法制的認識。有的人認為：我們還是未成年人，法律約束不了我們。我并不贊同這種看法，我認為法律卻離我們很近。

　　就平時每天晚飯后，我有看南昌三套政法頻道的習慣。在那里我能看到很多發生在身邊的事情。比如：我看到了有的汽車在行駛到交通指示燈的時候，明明是紅燈可它們卻要冒著生命的危險，冒著觸犯交通法規的嚴懲，還是橫穿馬路，結果造成慘痛的后果。還有看到一位媽媽帶著自己5歲的孩子，走進一家兒童服裝店。趁著老板忙與做生意疏忽了自己放在桌上的一臺蘋果手機，那名5歲的男孩在媽媽的眼色暗示下，大膽地從桌上拿走了那臺手機。我不知道是他媽媽不懂法律，還是明知故范。難道他不知道，這樣的'行為是違反了法律的行為嗎？并毀了他孩子的一生。

　　通過這些事例讓我汲取了更多的法制知識，為了我們的健康成長，為了我們美好的明天，我們要認真學法，改掉不良習慣，樹立正確的人生觀，不要被利益所驅動去嘗試本來不可以做的事情。讓我們在法制的藍天下健康成長，做一名知法、懂法、守法的好學生！

　　健康的作文300字 5

　　大家都知道，我們生活需要呼吸新鮮空氣。清新的空氣對我們的身體健康是必不可少的。如果沒有空氣，人類、動物就不能生存，我們要保護空氣，不要讓大氣受到污染，要保護我們共同的家園。

　　平時，我們可以多種一些樹木，因為，植物可以吸收空氣里的二氧化碳，釋放出清新的空氣，可以提供我們日常生活呼吸需要的氧氣。我們外出還要盡量少開私家車，多坐公交車，減少汽車發出的`尾氣對大氣的污染，讓我們的生活環境盡量減少污染。

　　如果是在室內，要保持空氣新鮮，我們也有好辦法，例如：教室、宿舍、家里，都要經常打開窗戶通風，讓空氣流動起來，渾濁的空氣排出去，清新的空氣進到房間來。

　　房間經常開窗，可以清潔空氣，還能讓陽光照射消毒殺菌，加之積極打掃，我們室內環境就是清潔衛生的，利于我們的身體健康。

　　要想每天都能呼吸到清新的空氣，要靠大家一起努力，從現在做起，從我做起，積極保護環境。

　　健康的作文300字 6

　　今天是世界無煙日，老師說吸煙對人的危害非常的大，我不信，因為如果危害很大的話，為什么還有那么多人吸煙呢?帶著吸煙是否有害的疑問。

　　我上網查了一下資料，結果讓我十分的`震驚。根據科學家的調查得到了以下的結果：再大的馬也經不了8滴尼古丁，就會死亡;活蹦亂跳的小狗，用不了一滴尼古丁注射靜脈就可以置它們于死地。

　　吸煙都可以使這些活蹦亂跳的動物們置于死地，可想而之對人類的傷害就更加大了。吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞的作用，而且如果人體長時間內缺乏維生素丙，就有可能會壞血病。由于吸入體內的煙對消化道等器官有惡性刺激作用，因而醫生認為它是胃以及十二指腸潰瘍，呼吸道感染甚至為口，唇，舌，食道費等癌癥的誘發因素。

　　看到吸煙的這么多危害，我終于知道吸煙的危害有多大了。看來，以后長大了我絕對不吸煙，而且我從現在開始還要勸身邊的人不吸煙。

　　健康的作文300字 7

　　仇曉昨天感冒了，昨晚熬夜了。看著發燒的小紅臉，真想換掉他。

　　雖然他又小又瘦，但身體很好，很少感冒。基本上一年感冒兩次，夏天一次，冬天一次。雖然平日里很累很忙，但我覺得即使生病也可以休息一下。但是，當你真的臥病在床的時候，你還是覺得健康最重要。

　　其實一想到老太太我就深有體會。年輕的時候，為了更好的生活而努力，所有能做的.辛苦，都可以默默承受。后來兒子長大了，一心攢錢給兒子娶媳婦。我生病了，不愿意去看。最后腦血栓復發，現在躺在床上連自己都照顧不了。留給家人的，除了巨額外債，還有一個需要人服務的自己？

　　很多人說人為了財富而死，鳥為了食物而死。但是，我覺得，無論如何，我們只有一個健康的身體，才能有權利去感受生活中的一切。

　　沒有一個健康的身體，其他的都無從談起。

　　真的希望大家都能學會愛自己，學會照顧自己。擁有健康的身體。這樣，才是擁有一切的資本。

　　健康的作文300字 8

　　今天看報紙，“健康”兩字印入我的眼簾。這則新聞的標題是《學生營養日，敲響營養不均衡警鐘》，主要講的是學生的營養一直是家長、學校、社會最為關注的問題，但“小胖墩”、“小豆芽”卻越來越多，到醫院營養科就診的學生也越來越多。

　　這究竟是怎么回事呢？人們的生活水平越來越高，但是學生營養不均衡的狀況也越來越嚴重。如何改變這種現象呢？營養學家說，最好的方法就是家長能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的媽媽不斷地改變烹調的`方法，在菜肴的色香味上下功夫，我會更愛吃飯，少吃不健康的零食。另外，我建議家長鼓勵孩子堅持運動，堅持參與家務，減少孩子靜態活動時間等。

　　身體是革命的本錢，我覺得只有身體好，才能學習好，學習好，才能做更多的事。讓我們為有一個健康的身體而努力吧！

　　健康的作文300字 9

　　很多年前，有很多關于減肥的商業廣告，很受歡迎。目的是讓女性盡可能減肥，讓她們看起來像明星一樣漂亮。但是現在這種情況已經改變了。瘦不再是大多數女性追求的目標。他們在尋找一種新的趨勢，那就是健身和健康。

　　當我們看到維多利亞的秘密時裝秀時，我們對這個模特的身材印象深刻。他們看起來完美健康。雖然他們也節食，但他們的目標也是保持健康的體形，而不僅僅是變瘦。當我們看到這些模式時，它們代表了一種新的趨勢，那就是健身和健康。

　　如今，很多明星都在微博上展示自己的身材，并且非常自信地讓別人知道自己有性感的肌肉線條。為了看起來更強壯，他們經常去健身房鍛煉，最后他們可以讓自己的.身體看起來更完美。人們過去追求皮膚和骨骼，但今天人們喜歡健康和美觀的身體。健身健康值得追求。

　　健康的作文300字 10

　　健康的身體對我們每個人都很重要。當您生病時，全身都會感到疼痛，無力工作。而您唯一想做的就是躺在床上。

　　當您健康時，您可以吃得好，睡得香，開心地唱歌和跳躍，做所有您想享受的事情。

　　使我們保持健康的方法各不相同。早上，您可以起床，戶外活動，呼吸新鮮空氣并進行體育鍛煉。跑步和游泳對保持健康非常有幫助。如果您是一個忙碌的人，并且沒有分配特殊的時間來做這些事情，那么還有一些方法可以使您保持健康。最簡單的方法是步行去辦公室而不是騎自行車或乘公共汽車。

　　您還必須進行例行的身體檢查。您的醫生將最清楚地了解您的身體狀況，并且會為您提供最有價值的.建議以保持健康。你應該總是讓自己開心。如果您感到幸福，就可以吃得好，睡得香，而且您的身體一定處于良好狀態。

　　健康是一個人一生中最期望擁有的財產。對于那些希望在這個美麗的世界中過上幸福生活的人們，我盡一切努力保持健康。

　　健康的作文300字 11

　　今天一個很久沒聯系的朋友在微信上發了一張圖片給我。我打開一看，驚呆了。她住進了醫院。平日里身體健康的她怎么可能住院？我趕緊問她。

　　我的好朋友說，從年底開始，她的體重一直在飆升，已經胖了50斤。而且她經常感覺胸悶頭暈，家里人也就放心不下，就讓她去醫院看病。內分泌科醫生建議她住院進行全面系統的檢查。

　　我趕緊安慰好朋友。她會沒事的。不要胡思亂想，給自己增加心理負擔。配合醫生檢查就行了，就當體檢吧。雖然安慰了好朋友，但還是覺得她很怕緊張。不管誰進醫院，她在知道自己身體狀況之前都會緊張。

　　現在她的檢查結果還沒有出來。希望她平安，我最好的朋友能快點出院，成為那個快樂健康的'人。健康面前一切都是浮云，要多關注自己的健康！

　　健康的作文300字 12

　　每個煙盒上都會有吸煙有害健康這句話，但是你還是會發現在很多公共場合依然很多人抽著煙。

　　很多人應該知道煙草中含有尼古丁，但是除了尼古丁，還有其他兩種危險的化學物質。焦油和一氧化碳每天吸15到20支香煙的人會患肺癌口腔癌，抽煙也會上癮。青少年更是不能接觸香煙，一旦接觸了香煙就會上癮甚至會荒廢學業。有一次我在網上看到了一個視頻，“抽煙的小孩”視屏的'內容是兩個小孩子拿著煙去問路邊吸煙的人借個火。“叔叔借個火可以嗎”

　　“你小孩子怎么可以抽煙呢，你還小不能抽煙的”然后兩個小朋友走開又走向其他吸煙的人借火。

　　“哥哥能借個火嗎？”

　　“你還是小孩不能吸煙知道么？”

　　后來借火的小孩在走之前都給了一張小紙條給剛剛借火的人，拿著抽煙的人看了之后不禁微笑然后把手頭的煙扔掉。成年人知道吸煙是有害的但是自己卻忽略了這個事實給小孩子樹立了個壞榜樣，所以為了你孩子家人的健康我們應該減少抽煙。

　　健康的作文300字 13

　　相信這兩天禽流感是大家關心的焦點。讓我們先來關注下目前的情況：截止2023年4月5日上海、江蘇、浙江和安徽確診H7N9禽流感患者已增至16人，其中6人死亡。目前疫情處于散發狀態，尚未發現人傳染人。 醫學專家告訴我們，面對病毒不要驚慌失措，只要做到以下幾點就能讓禽流感病毒遠離我們大家：

　　平時應該加強體育鍛煉，注意休息，防止過度勞累，告誡家長不吸煙。 保持室內空氣流通，盡量少去空氣不流通場所。注意個人衛生，回家第一件事情要用洗手六部法洗手，打噴嚏或咳嗽時要掩住口鼻，防止傳染給別人。

　　防止接觸染病的.禽類，如雞、鴨；防止與禽流感病人接觸；對雞肉等食物應徹底煮熟，防止食用活的或未經煮熟的雞鴨，特別是煎雞蛋一定要煎透，防止蛋黃不熟。

　　發現有感冒和發燒的病癥時要及時向老師報告并去醫院就診。 希望大家都能健健康康，快快樂樂得過好每一天！

　　健康的作文300字 14

　　剛過六十歲的我，一身毛病，胃潰瘍、腰椎間盤突出、失眠和低血壓都有。雖然也進行過跑步鍛煉，但是體質太差，有時竟然暈倒，醫生建議我靜養為主，而身體不見起色。偶然一個機會，我看到別人用拖把寫字，心想，用身體寫字是不是也有不錯的效果呢？想著想著，我就在客廳里手舞足蹈比劃了幾個字，感覺還真不錯。就這樣，偶然獨創的“以身寫字”健身法，成了我健身的獨門秘笈。我總結了一個簡單的套路口訣：“橫豎撇捺”雙臂擺，“豎鉤彎鉤”腳輕提，“偏旁部首”腳劃地，心神合一字練成……博大精深的漢字像無盡的'寶藏，每一筆、每一畫都是一個動作，讓我癡迷。

　　在我的帶領下，身邊很多朋友都喜歡上“以身寫字”健身法。如今，我身上的那些毛病都減輕或消失了，感覺真不錯，特地寫來與大家分享，希望對老年朋友有所幫助。

　　健康的作文300字 15

　　現在，不管在電視上，醫院里，電梯里，到處都能看到“吸煙有害健康”這類的廣告語，就連香煙的包裝都會提醒買煙著吸煙的危害。可結果卻并不明顯。

　　吸煙已經成了當今社會也是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它？可你知道它究竟有多少危害？吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣！

　　科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死，由此可見香煙中的毒性的是多么強。

　　吸煙，還時時刻刻損害著人類的健康，吸煙會導致各種肺部疾病、癌癥等等一系列重大疾病。

　　吸煙的危害數也數不完，在這里，我希望所有吸煙的人認購重視這個問題，能夠自主的`戒煙，為了自己的健康，也為了身邊親人的健康，讓我們堅決的戒煙吧。

　　健康的作文300字 16

　　我們生活在一個科技發達，食品豐富的時代。超市里擺滿了琳瑯滿目的零食，商店里也擺滿了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍紫，樣樣齊全。但是，病毒，細菌也跟著來了。

　　特別是校門口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊，辣條啊，依我看來，都是毒的不得了的毒藥！因為這些都是“三無”產品。可是，有些同學卻那么喜歡吃。怪不的，現在的孩子都那么體弱多病，沒以前小孩子那么強壯。

　　我記得以前報紙上曾經提到：有個小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去醫院檢查，居然得了急性腸胃炎。

　　還有，校門口的'早飯也很不衛生。一日之計在于晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買點東西，吃了就上學去了。不過我不是其中一個。所以我會乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營養早餐。

　　我呼吁：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負責！

　　健康的作文300字 17

　　隨著經濟的發展和人民生活水平的，含有高濃度的蛋白質營養食品越來越多的改善，脂肪和熱量都被引入到人們的飲食。現在很多人都享有一個更美好的生活，這是由他們的.祖父母視為奢侈品。孩子們總是纏著父母帶他們去如McDonlds和肯德基快餐店。成人，另一方面，喜歡有大量的肉類和海鮮。因此，胖人隨處可見。

　　有些人認為肥胖是指身體健康。但是，這不是真的據考證，在這方面做了實驗。太胖了，其實是可能造成這種脂肪作為心臟病，高血壓等，看他們發胖，有些人對飲食太嚴格或太精益為了減肥去有關的疾病。因此，他們患有貧血和營養不良等其他疾病。

　　顯然，我們吃的食物對我們的健康有深遠的影響。豐富的食物有太多的時間都沒有好，也不是太大的好處有過于簡單adiet。我們不應該去要么極端。如果我們想保持健康，我們應該有一個均衡的飲食。記得有一個均衡的飲食加上適當的鍛煉可以使我們保持健康，充滿活力的所有的時間。

　　健康的作文300字 18

　　春暖花開、草長鶯飛，在這充滿活力的季節，春季運動會召開了。

　　上午八點整，運動員們伴隨著激昂的運動員進行曲，步伐整齊、精神抖擻地進入會場，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的開幕式后，比賽正式開始。運動員們你追我趕，在各自的比賽項目中盡力拼搏：跳遠、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學，像一只善于奔跑的'獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動作是那么的利落。可最終因為我們的實力不夠，輸了比賽。

　　雖然比賽結果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運動會帶給我的啟示。我運動，我健康。

　　健康的作文300字 19

　　今天又是快樂的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會，坐在椅子上開始寫作業。我先把訂正的訂了，在寫習作草稿之類的。

　　我靜靜地在哪里寫，寫啊寫我就寫好了，于是我就開始運動了，首先我和爸爸一起在公園里運動有跑步、打羽毛球等可后來我就回去了因為下雨了。一晃就到了中午，我吃完飯后媽媽就回到了家，我弄好了之后就開始健身了，我做了仰臥起坐、跳繩等運動，之后我立刻做了一點運動，做著做著我肚子疼了起來。

　　我爸爸說我可能是剛吃完飯就做運動，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會兒才好。晚上了我依舊吃好飯在把作業發上去了隨后我想起了中午時肚子痛，所以我就沒有立馬就開始做運動，而是過了一會兒我才做運動，果然不像中午一樣痛了。我安心的'做了運動，我做了很多個仰臥起坐，一分鐘內我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個。

　　都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書了。

　　健康的作文300字 20

　　我最喜歡的運動是打棒球，從三年級暑假我就開始跟哥哥玩傳球接球，因為打棒球可以鍛煉臂力，還可以跟別人比賽，所以我會一值喜歡打棒球。

　　我剛開始傳球的時候，我會一值被球打到，所以我每個星期六，星期日都會和哥哥一起玩傳接球，還有一次不小心打破鄰居家的.窗戶，讓我和哥胳臂家人罵了一頓，之后我們就換個叫空曠，安全的地方玩，只是球一直不見，讓我們覺得很困擾。

　　我通常會和哥哥一起玩球，因為爸爸要工作；媽媽要做家事：妹妹又不會玩；爺爺和叔叔也要出去工作；奶奶沒有力氣和我們玩，所以我們只好自己玩，可是每次都會闖禍。

　　四年級的我代表學校出去比賽，可以參加比賽是我的榮幸，因為打棒球讓我知道團隊精神的重要，還可以變的更堅強，更讓我們便的有自信，只要保持勝不驕，敗不餒和常常訓練，最后才有可能獲的勝利的機會。

　　打棒球也讓我學到很東西，不只是球技，還要有勝不驕，敗不餒及團隊精神，這些都是很棒的經驗。

　　健康的作文300字 21

　　表弟，你的的臉蛋又胖又圓，兩只大眼睛又圓又亮，真可愛！

　　可是，你那愛打人愛叫的毛病讓人很討厭。還記得那一次，我們來你家玩。剛進大門就被你的叫聲給嚇了一跳，很刺耳，不利于耳朵。之后，我們在一起說說笑笑，很開心。坐在你旁邊的小靜一不小心撞到了你，你就出手打人，我看見了就說了你幾句，你竟然也來打我，我真是氣不打一處來。經過那一次的事，我對你的.看法完全改變了。從可愛活潑的小男孩一下子降到了愛欺負弱小的人了。

　　表弟，我教你一個辦法：下次想發脾氣時，先深吸一口氣，再想想該不該這么做，一定會成功的。如果控制不自己，那你將會失去更多知心的朋友，更多關心、關愛你的人，大家都遠離你，你會感到孤獨。希望你能試一試。今天我做作業時，看到了這樣一句話：做了總比沒做好。但愿你接受我的方法。下次來要看到全新的你，不要讓我失望哦！

　　健康的作文300字 22

　　昨天老師告訴我們今天醫生要幫我們修補六齡牙，要我們把牙齒刷干凈，方便醫生觀察和療效。

　　所以中午我們在校就餐的同學吃好午飯就爭先恐后地跑進衛生間去刷牙了。在那里，我看見了我的同學袁江橋，我就對他說；“我們一起刷吧，把飯菜殘渣都刷掉，這樣就不會影響下午的修補了。”說完，我們就開始刷起來了。可是，等我刷好好一會了，我看見袁江橋他還在刷，我就問他；“你怎么還沒好啊，我早就刷好了？”他卻含著泡沫說：“我已經刷第3次了。”剛好一位老師過來聽見了，笑著對我們說：“在同一時間了，刷牙次數多不是件好事，反而會把牙齒表面的保護層給損壞，其實早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情況多刷一次就夠了。”

　　這時，我才恍然大悟，原來刷牙的次數不正確，也會損害牙齒的，感謝這次六鈴牙修補活動，感謝袁江橋的'多次刷牙，更感謝老師的講解。以后我一定會早晚按時刷牙，讓我的牙齒健康潔白。

　　健康的作文300字 23

　　我自從得了流感這種傳染病，我以后注意我們應該多運動多喝湯喝水。我就不注意這幾點，就染上了流感。

　　昨天我沒有的流感，健健康康的一點事情都沒有。可是，不知道昨天被哪一個人給傳染上了流感，或是自己不注意染上的.。我還是覺得自己沒有注意喝湯和喝水，所以我就染上了這種病。我的嗓子發了炎。每次嗓子一癢癢我就咳嗽，并且想停也停不下來。得了這種病癥，我晚上說不睡不著覺。病癥還在我的個個方面影響了我，我真后悔當初沒有多喝湯喝多喝水。可是，現在已經成這樣了。如果我還想回復原來的健康，只能多喝水多喝湯。我以后還要多運動，多出點汗。讓自己身上的病菌都除掉，我知道這是自己沒注意的原因。我以后一定第注意，不能再這樣了。

　　健康的作文300字 24

　　我很喜歡吃冰激凌，媽媽說：“我們自己做冰激凌吧，又健康又衛生。”

　　于是，媽媽買來了攪蛋器。大家可能會想，攪蛋器和做冰激凌有什么關系呢？其實攪蛋器是幫助攪伴東西用的，而且可以攪得飛快。除了這個工具，還需要4個生雞蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黃分離器。先把生雞蛋打碎倒在蛋黃分離器上，分離器上有幾個大孔，可以讓蛋清漏掉，因為我們不需要蛋清。接著把白糖和蛋黃用攪蛋器打成乳白色。我幫媽媽把牛奶倒進鍋里用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火關掉，然后慢慢倒進蛋液中。我一邊倒媽媽一邊用攪蛋器攪拌，不然蛋液就會變成“蛋花湯”的.。最后，再放一點點香草粉。然后，就把做好的放進冰箱里，再定時拿出來攪一攪，放到第二天就大功告成了！

　　拿出來嘗一口，甜甜的，真像哈根達斯的香草冰激凌呀！

　　自己做的冰激凌真是又健康又衛生有美味啊

　　健康的作文300字 25

　　我運動我健康從小我就喜歡運動，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴我，我一生下來，她就為我許了一個愿望，希望我是個健康的孩子。記得小時候，爸爸經常帶我去郊游、爬山。當時我的運動是和游玩嬉戲分不開的。每當假期來臨，父母就會帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的油畫。最開始是爬山，我是被別人拉著小手去的.。但漸漸地，隨著我成長，步伐也變得越來越矯健了。于是我脫離了那只大手，常常連跑帶跳第一個到達山頂，運動不僅使我健康，還給我帶來了許多快樂。有一次去一個大水庫，我體驗了漁民的生活。我先乘著小漁船到水庫中心，可是看到水里那么多的小魚，我等不急了，便一下子跳入水中，真舒服呀！運動是一種樂趣，是一種享受，它伴隨我一路走。它使我在挫折中變得健康，使我在成長中獲得快樂。

　　健康的作文300字 26

　　健康，才能長命富貴；健康，才能壽比南山；健康，才能生活得更快樂。可怎樣才能健康呢？按照我給爸爸媽媽擬定的健康計劃去執行，保證能健健康康。

　　爸爸媽媽兩人都比較胖，可以用“超標”來形容，再加上他倆都有高血壓，所以我給他們擬定了一個健康計劃，并監督他們去落實。每天早晨跑步，路程要一點點增加；飲食要注意，不能太油，要清淡。無聊時，不準打牌，可以去學習健身操和廣場舞；晚上，做做仰臥起坐。尤其不準喝酒、吸煙，可以喝喝銀杏茶，這樣對降壓有好處。

　　經過我的.“軍事特種訓練”，他們身體變好了，瘦了許多，血壓也降低了。

　　人在世上就是為了生活，想要生活得更好，就必須讓身體健健康康，想要健健康康就必須養成良好的習慣——不吸煙、少飲酒、多喝茶、多運動。這樣才能保證身體棒棒的。

　　健康的作文300字 27

　　眾所周知，每個煙盒上都有一行字：“吸煙有害健康” 。但我發現，一些大人們老愛抽煙，常常手被熏得蠟黃蠟黃的而且還經常咳嗽。

　　我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學物質，這種物質進入人體后會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。

　　吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時，嘴中和鼻孔中噴出的.煙會嗆到別人，吸煙過后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環境，又污染空氣，說不定還會引起火災。所以，這也明確了吸煙有害的道理。

　　過去有個諺語：飯后千步走，不抽煙不喝酒，能活九十九。意思是說，吃飯后要出去散步，不要抽煙和喝酒，就能長壽到九十九歲。我想，每一個人都不想讓自己早早地離開這個美麗的世界吧。所以，我們要呼吁人們，禁止吸煙！

　　最后，我再重聲一遍：為了自己和他人的身體健康，請不要吸煙。

　　健康的作文300字 28

　　談起上網，就不得不說起我那被網絡團團“纏”住的老哥。他只要一坐在電腦前，屁股就像被粘上了膠似的，就再也抬不起來了，連吃飯睡覺都不按時。就這樣，在電腦前坐著坐著，眼鏡片厚得像酒瓶底兒，身材更是“大腹便便”。這網絡到底有多可怕？網絡帶給我們的僅僅是危害嗎？

　　“哎喲，小星你看看，你快看。”放學一回到家，媽媽就遞給我一張報紙。“到底是什么呀？”“又是一件網絡殘害青少年的事情。”我拿來翻了翻，原來是一位中學生沉迷于網絡游戲，整天逃學泡在網吧里，最后竟分不清游戲與現實，從高樓上跳下來，當場死亡。小小年紀就與世長辭了，一條鮮活的`生命就這么消失了。唉！晚上，從吃晚飯到睡覺，媽媽一直都在告誡我上網的危害，什么網絡碰不得啦，網絡害人不淺啦等等，甚至還說要我以后別上網了。我不禁再次發出疑問，在這個數字化的時代，難道網絡帶給我們的真的僅僅是危害嗎？

　　健康的作文300字 29

　　電腦。是我們日常生活中不同缺失的東西。也是我們擺脫煩惱和寂寞的“開心果”。

　　然而，電腦也是我們的“倒霉蛋”。一些未成年人經常上網。不止學習下降，視力也在一分一秒的下降，學業都毀了。據我國統計現在已經有3萬多未成年人在上網。

　　你們要知道，電腦雖然特別好用，但是也有它的`壞處，比如：如果你長期使用電腦，就會使視力下降，還會使自己的前途、事業毀于一旦。大家應該多注意，少玩點電腦，如果你有了孩子，也要多注意讓孩子少玩電腦哦！

　　現在學校的學生經常用電腦，但上網不一定是件壞事情，只要正確的使用電腦，準確無誤的上網吸收知識是不錯的學習方法。自己要有自制能力，多多在網上閱覽作文與童話，有空閑可以嘗讀經典小說，有必要看小說短片，增加自己的知識，并開擴自己的眼界，得到更好的教育，也可以聽聽各個民族的特色風俗。

　　也要強化自己的聽力，雙休日，可以放松一下，看看新聞，聽聽音樂哦！

　　健康的作文300字 30

　　每當我和媽媽到水果店時，總是被色彩繽紛的水果深深的吸引住，五顏六色的水果，琳瑯滿目，有如調色盤一樣，真是美麗。

　　在眾多的水果當中，嬌艷欲滴的草莓、香氣四溢的芒果、集結成串的'葡萄，還有豐富纖維質的奇異果，都是我的最愛呢！

　　媽媽說：“草莓的果肉，含有豐富的維生素，和人體所需的礦物質。”我覺得紅通通的草莓，還有綠葉作陪襯，看起來真漂亮，讓人有種甜蜜的感覺。如果再加上煉乳，吃起來更是美味可口，不只我和妹妹喜歡吃，就連爸爸也搶著吃呢！

　　香甜的芒果，聞起來有種特別的香氣，軟嫩的金黃色果肉，加上清涼的刨冰，或是配上香濃的冰淇淋和煉乳，一盤消暑的芒果冰，立刻呈現在眼前。

　　水果不僅好看好吃、營養豐富，而且選擇當季水果，更是物美價廉，大家一定要記得“天天五蔬果，疾病遠離我”這句話喔！

　　健康的作文300字 31

　　如果你想去旅游，會有許多旅游服務網站供你咨詢、瀏覽，了解當地的人文景觀、風景名勝；預訂機票、酒店，讓你足不出戶，便可以做好出游的準備。如果你愛好讀書，網上讀書網站給你提供了大容量、多層面、全方位的閱覽平臺，你可以無償地過一把書癮，感受天文地理、古今中外、文學藝術的無限魅力。

　　每個學校都有一個屬于自己的校園網，我們可以通過它知道校園動向、活動內容，也可以看到各類的`優秀作文，借鑒、參考。

　　綜上所述都是網絡的好處，但每一件事都有利有弊。如果過度迷戀，網絡就會變成邪惡“沼澤”，將你吞噬。上網跟帖要文明，要健康，不可亂說臟話，不可謾罵他人，每個人都要成為一名有涵養的網民。

　　網絡是小平臺、大天地，輕觸鍵盤，就可讓我們走進繽紛多彩的世界，在知識的海洋里遨游，在快樂的森林里探索……讓我們攜起手來，健康上網，自覺筑起一道綠色的城墻，為祖國的繁榮昌盛描繪更美麗的明天！

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