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健康的作文

時間:2024-07-30 15:57:47 好文 我要投稿

健康的作文

  年輕的時候,健康從來不是自己考慮的問題,也沒有想過是不是需要減肥,即使是運動,也是因為自己喜歡。

健康的作文

  總是不定時吃飯,經常暴飲暴食,喝酒沒有節制,因為從來不需要考慮后果。

  父親總是對我說,不要這樣,當你以后老的時候,你就會后悔的。這些,都是耳邊風而 已。

  現在,還沒有老,但是已經開始體會到,任何事情,總是會有后果的。

  前一段時間,到歐洲出差,一走一個月,每天的睡眠時間不超過五小時,還有很多次的通宵。于是在回來的飛機上,倒頭大睡。十多個小時的飛行時間里,一口水也沒有喝。回到家,又是十多個小時,睡得昏天黑地,不吃不喝。等到逼著自己起床,走出門口的時候,發現自己已經虛弱到沒有辦法控制自己了。

  就這樣,大病了一常幾個月過去了,疲勞感都沒有徹底的消失。

  忽然明白,人的意志再怎樣的堅強,也不能和自己的身體過不去。而如果沒有了健康,又能夠做什么呢?

  記者是一份對體力要求很高的工作,超負荷的工作量,不定時的生活,不斷變化的生活環境,如果沒有足夠的體力和心理承受能力的話,就不能夠勝任。

  我的身邊就有太多的例子,一些同事就因為需要經常出差,而沒有辦法在這一行繼續工作下去,還有的同事,特別是那些攝影師,因為長期要提著一部幾十磅重的攝影機,很多人的頸椎和腰部或多或少有一些勞損,即使是記者,因為需要幫忙提三腳架和其它的設備,經常也會造成腰部或者手臂的傷痛。有的同事,就很遺憾地離開了電視這個行業。

  記者這份職業同樣要求旺盛的精力。很多時候,雖然已經連續工作超過了十個小時,或者是一個通宵,但是還是要求記者要保持自己的思維能力和判斷能力。特別是在采訪突發事件新聞的時候,沒有固定的采訪模式,需要的是等待和發現,然后去追蹤,自己不能夠有一絲的松懈,因為往往在自己的一刻松懈當中,新聞線索就被遺漏了。

  和很多人比較,我是一個精力非常旺盛的人。我想一方面是自己喜歡這份工作,有了動力,另外一方面,也是天賦的本錢。只是,隨著年齡的增長,天賦的本錢正在慢慢流失。

  以前,熬通宵是輕而易舉的事情,很快就能夠恢復,但是現在,一個通宵下來,可能需要幾個星期才能夠恢復。以前,別人只要告訴我一次事件地點內容,我就會記得這些事情,但是現在,常常是別人打電話過來問我,這件事情會怎樣處理,我才會想起來,還有這樣一件事情。為了防止出錯,我現在習慣把事情記在本子上面,而過去,我曾經引以為豪的是,我不需要筆,因為所有的事情一清二楚在我的腦子里面。

  離開大學之后,我就已經不做任何的體育運動,只是偶爾在夏天的時候游游泳。還好我的職業,不是坐在辦公室里面,而是在外面不停地跑來跑去,還要拿很多的東西,或多或少也算是運動。

  只是有的時候,雖然辛苦,但是結果卻是我意想不到的。

  有一次去俄羅斯和那些從前蘇聯獨立出來的國家采訪,兩個星期下來,我和攝影師胖了一圈。我們兩個都覺得非常的奇怪,因為我們每天的工作時間幾乎是二十個小時,想來想去,覺得肯定是因為我們幾乎每天吃方便面,喝可口可樂,因為一些國家的水被核輻射污染了。

  看來,光靠工作并不能夠讓自己保持一個健康的身體狀態。最近,我終于下定決心去鍛煉身體了。

  我是一個沒有耐心的人,我的父親覺得,這次我的決心肯定和以前的一樣,最多持續一個月而已。我自己也這樣認為,因為對于那些我覺得不是非要去做的事情,我從來都是虎頭蛇尾的。

  我打網球,練瑜珈,當然只能夠是在不出差的時候,所以也頗斷斷續續。但是就是這樣斷斷續續,也堅持了幾個月的時間了。超過了一個月,連我自己都有點驚訝。

  反省了一下,原因非常的簡單,在我的腦子里面,健康和鍛煉終于劃上了等號。而健康是我認為一個人必不可缺的東西。于是我算是持之以恒地去做了。

  出發點好了,整個過程也就變得愉快起來。我還記得大學的時候,早上起床跑步是我覺得人生最痛苦的事情,在跑道上面,我總是能夠少跑就少跑幾圈,但是現在,盡管非常的辛苦,但是我會覺得,自己能夠忍受,我相信自己可以做到。

  我有一個朋友,他是一個出色的科學家,不久前聽說他大病了一場,進了醫院,原因很簡單,積勞成疾,加上工作壓力使得他的精神難以承受,現在,他只能夠待在家里面。看到他,覺得可惜,但是又能夠說什么呢?只有在心里面希望他,快一點恢復。

  人的身體就好象一部機器,總是不斷折舊,也會出現這樣那樣的故障,需要檢修,有的時候,人就是有點懶惰,如果是一點點的小毛病,沒有阻礙到機器的運轉,就當做看不到。只是當這些小毛病累積起來,終于讓這部機器停下來的時候,運氣好,還能大修,運氣不好,就報廢了。

  這個過程,是不能夠來第二次的。

  就好象,人的生命也不能夠take two,再來一次。

  身體的健康,總是能夠得到的,只要自己肯花心思。花時間,流汗水,不怕辛苦。但是心理的健康,就不是那么簡單了。要有健康的心理, 依靠的只有自己。心理醫生可以給予理論上的、技巧上的一些幫助,但是真正去體會,去解決面對的困擾,只有靠自己。

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