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跑一千米作文（通用10篇）
在學習、工作或生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那么你有了解過作文嗎？以下是小編整理的跑一千米作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
跑一千米作文 篇1
“誰報一千米？”小學的班主任在班里無數次地喊著，但是沒有一個人應答�！耙磺资鞘�，我五圈就要吐血了，十圈不可能。”當時，我想。
升入初中后，每天梁老師強迫我們跑步，每天一千二百米。一開始，每次跑完，腿就開始疼，也想過要偷懶來的。但是，有一次我生病了，請完假后，又被強拉出去了，四圈之后，其實和平常的反應一樣，和我預料的一點都不一樣。之后的晨跑，雖然絕大一部分還是被動的，但是卻再也沒想過要去偷懶。第一次測一千米的時候，我是跑了五分左右。
有一次和同學集合，由于不可違因素的影響，我快要遲到了。從三中我跑到了五中，那段我本認為非常遙遠的路，卻也只用了四分鐘。其實，體育是很好的，它是可以應急的。自此，我再也不認為梁老師那是強迫了。
七上期末考試結束，梁老師給我們測了次一千米，比起第一次我快了大約十秒左右。
漸漸的從被動成了主動，從不習慣變成了習慣。
那一天，我從桃李園走出來，剛好遇見了放下了書包的越越，他問：“跑步不？”我本是不想跑的，但是他追著我問了半天，也就答應了。從那一天起，我對體育的心真正的發生了質變，也就是從這一天起，又一種不習慣變成了習慣。
從那一天起，只要是有陪我跑的，不管是誰，我就會去跑，直到現在。
現在，曾經那跑步大隊也就只剩下兩個人了，我和王同學。“今天，跑步不？”我問她�！拔液美郯 馨��！本瓦@樣，幾乎每天放學迎著太陽的金輝都可以看到操場上那兩個奔跑的'身影。
兩天前，我們男生在百米賽道起點的地方準備著，我們要從這里跑到百米賽道的終點，之后在記三圈，為一千米。只聽得一聲令下，男生們跑了出去。我呢，用的速度是平常快的。一開始還好，可以保持，也可以加速。但是在第二圈的時候，感覺腿已經沒有知覺了，只是憑借著意念在堅持，極勉強地維持著速度。第三圈時，感覺我已經不行了，馬上要倒下了。我想象著每天放學時的景象，一幅幅迎著太陽，在日光之下努力奔跑的人們。我要堅持下去，挺��！
“徐昊澤加油！”江同學，薛同學還有很多人向我呼喊“加油！”這時，我知道了，我該沖刺了。燃起身體最后的能量，盡力地向著終點跑去，沖向終點！沖向遠方！一個個飛奔的身影，一次次在朝陽，夕陽下為了一千米的沖刺，仿佛只為今朝。四分三十五秒沖破終點。
跑一千米作文 篇2
今的體育課上要進行男子1000米與女子800米的達標測試，我心里是十分慌的，回想起去年達標測試時的痛苦，胃里的翻江倒海，肺部的“紅色預警”，大腿的筋疲力盡，想到這些我對1000米更有了一種畏懼之感。
還是那一條跑道還是那一群人。我站在起跑線前，秋風拂過我的臉頰，脫掉外褂的我感到了一絲絲寒冷。在等待發令槍響起的準備時間，我回想起了爸爸小時候參加市運動會時的長跑技巧，他總是和我提起這個……
“砰”槍聲響起，各位同學都像離弦之箭一般沖了出去，而我沒有，第一圈征程我在第二方隊里跟著跑沒有發力，轉眼間，我看到站在起跑線處的老師，只見她手高舉著，擺出了“耶”的動作，“？”哦，那是第二圈的意思，這一個手勢給了我前進的動力。身上的.氣力還很充足，我開始提速超過許多人，那加速超過對手的感覺是極少有的，我也終于體會到爸爸常給我念叨的“田徑優越感”，我的腿上像是蹬了風火輪，眨眼的工夫我跑到了第三名，在此看來，爸爸的招術是十分有效的，這一次測試沒有上一次累，沒有那漲紅的臉，沒有那顯露的青筋。
最后一百米是最艱難的，這時肌肉運動已達到極限，但還要盡力沖刺，在我近乎無力的時候，我后面的兩個同學就要沖上來了，我開始拼命加勁發出了“呼，呼……”的聲音，那聲音極粗無比，為了好聽，暫且管它叫“惡狼咆哮”吧……
我沖過終點線，老師喊道“三分四十五”“四十五”啊，和我去年的成績一樣。我筋疲力盡地躺在地上，回想著�！叭�！”我騰的一下站起來，滿目猙獰立刻散去，找老師確認成績。比去年快了整整一分鐘，上次第九變成了如今的第四，這應該感謝梁老師對我們在體育這方面的嚴格要求，也和我不懈的堅持分不開。
在那一天頒發的“晨跑從未缺席獎”不只是一個獎品，也是對我努力的最好見證！
跑一千米作文 篇3
人生中會有無數個第一次：第一次背著書包去上學；第一次上臺演講；第一次得到獎章……這些第一次中，我的感受也各不相同：或期待；或緊張；或興奮；或悲傷。在所有的第一次中，第一次跑一千米的經歷讓我終身難忘，這種感受如果用一個詞來形容的話，我選擇——死去活來。
我們學校非常重視學生的體育鍛煉，每年的寒暑假都會給我們布置各種各樣的體育作業。今年暑假，我們收到了一份“沉甸甸”的體育作業——堅持跑步，每天旋風一千米。
一千米，對我來說，簡直就是個天文數字，于是我與我的好朋友張亦宸相約，一起完成這個艱巨的任務。傍晚，我們一起來到了學校操場。我們神情嚴肅地站在起跑線上，內心早已“暗潮涌動”。只聽爸爸一聲令下，我們便“刷”地一下沖了出去。身體猶如小鹿般輕盈，四條腿一前一后在跑道上踏出屬于我們自己的.足跡，我們的衣服隨風飄動，空氣摩擦到我們的臉龐，熠熠生風。這時，我真想大叫一聲：“跑步的感覺太爽啦！”
好景不長，跑到第三圈的時候，我們倆明顯慢了下來。我想：“我的力氣快用完了，不如抓緊時間加大油門向前沖吧！”于是我閉上眼睛，咬緊牙關，捏緊拳頭，開始飛奔。瘋也似的跑了一段路后，我感到筋疲力盡：身體就像一頭沉重的大象一樣，笨重極了；我的腦袋昏昏沉沉；眼前的世界模糊不清；嘴里焦渴萬分，直打哈欠。我的速度也明顯地慢了下來，嘴里甚至涌過一股血腥味。我想：我是快要死了吧？是誰發明的這可怕的作業？這真是要人命了！
又堅持了一段路后，我回頭看了一下張亦宸，他緊緊跟在我的身后。我們用盡全身力氣，掙扎著擺動手臂，同時有節奏地喊著口號：“一二，一二！”只有最后五十米了，我咬著牙，眼睛死死地盯著終點，像一頭剛剛逃離牢籠的困獸一般大聲吼叫著沖向終點……頓時，成功的喜悅襲來，身體便覺得無限輕松。我和張亦宸不停地歡呼擊掌，“我成功啦！我成功啦！”我們連聲喊道。
這次跑一千米的經歷是如此難熬，但它也讓我感受到了成功的快樂！讓我們堅持運動吧，努力讓自己成為一個更健康、更陽光的男子漢！
跑一千米作文 篇4
打初二開始，我們就要忍受男一千女八百的長跑新階段，我們紛紛抱怨不停，但面對占有30分巨額的長跑，不要分兒怎能行？所以打上周起我們就開始適應800米的殘酷訓練。
這節體育課，體育老師好像并不滿足800米，讓我們嘗試1000米的熱血和困難。聽到1000米，仿佛它是遙不可及的，但是初三初四的`大哥哥大姐姐們，之所以能那么輕松自如地戰勝1000米，是因為他們不斷突破自我，沖向新的高度，所謂的1000米，足足可以圍操場兩圈半，也就是400米的2.5倍長，但難度都是翻倍的增加。
開跑口令一下，并沒有人想沖刺到最前面，因為經過一年400米的反復練習，我們都知道開始跑快，并不是一個優先的選擇，而是最笨的辦方法。我身體上也沒有什么優越的，肺活量不超過1200的我，也只能靠精神上的毅力，來跑這令我們畏懼的1000米，離終點只剩下200米的時候，我在心里展開了激烈的思想斗爭，此時我跑的己經天旋地轉了，幾乎沒有力氣再去跑，但要是不跑的話，緊隨其后的幾位便會超我而去，我還是選擇了繼續跑下去，盡管自己跑得吁吁直喘，汗流浹背，腳底發軟。是時候用盡這最后一點兒力氣，沖刺完這100米了，于是我就像爆發的小宇宙似的，沖向終點
一千米長跑，顯然是一項艱巨的挑戰，只有不放棄，不怕累，能吃苦的人才能戰到最后，取得成功；半途而廢者，毫無收獲，勝者的喜悅與快樂，他們是永遠也不可能感受到的，因為堅持是這世間最美妙的東西。
跑一千米作文 篇5
今天下午臨近體育課的時候，當我們班的人還嘻嘻哈哈沒心沒肺地在談天說地，渾然不知體育姜老師已經站在體育教師室惡狠狠地瞪著我們的時候，命運之輪就已經為我們定好了半小時后發生的“殘忍事件”。
剛剛跳完500個跳繩，準備偷一會兒懶的我，突然被姜老師那驚天動地的“超級版河東獅吼”嚇了一跳。聽完以后，頓時感覺全身無力，要成軟骨魚了，原來，姜老師讓我們繞操場跑五分鐘，少于五圈（相當于一千米）的，重跑！對于五年級的`我來說，這是頭一次連續跑一千米。
本來我們班的人都以為姜老師開玩笑，剛剛跳完500個跳繩，又讓我們跑一千米，怎么可能！但是千算萬算沒想到，姜老師說到做到，立刻讓還是四列縱隊的我們跑了起來，最后一個人慘叫：“我是最后一個人，太不干了！”我們把乞求的目光投遞給姜老師，但是沒用，姜老師皺了皺眉頭，說：“跑��！”
沒辦法，有人帶頭跑了起來，其他人也跟著你追我趕，我更是不假思索地與后面的人拉開距離。一圈，兩圈，我像一只兔子，正在逃離起火的森林。四百米跑完以后，我的腳步漸漸慢了下來。操場上盡是我們班同學的身影，已經分不清誰是誰，跑了多少圈，已經不知道自己超越了多少人了�？匆娫诩傺b系鞋帶，對姜老師的話不屑一顧的同學時，我突然產生一個念頭，反正自己穿的是鞋帶易散的布鞋，就說自己鞋帶多次散了，不就行了！正當我想要停下來的時候，忽的一個身影從我身邊竄了過去，是比我跑步慢多了的大個子韋伊！我忍住心中的不滿，我氣喘吁吁地繼續跑了下去，卻提不起沉重的腳，我又休息了一會兒，等力氣攢足了以后再沖刺，盡量努力超過她，一步，兩步，三步，我與她的距離漸漸縮短，呼哧，呼哧，我聽見了她的喘氣聲！再加把勁，我超過了她！但是，我又想到超過比自己慢的人，可不刺激，我還要超過那個只比我快一點的程雨婷！但是與此同時，我還不能讓韋伊超過我，我使用九牛二虎之力，拉近了我倆的距離。我默念：“超過她們！超過她們！”剩下的幾圈，我都在不停的超越，追趕，超越，追趕……
“10！9！8！7！6！5！4！3！2！1！時間到！”姜老師那鏗鏘有力的話語，點燃了差點灰心喪氣沒能在五分鐘內跑完五圈的我的決心，使還有50米就跑完全程的我恢復了原來的速度，撇下了程雨婷，撒開長腿，超過了韋伊，韋伊見了，似乎也加快了速度，不過終究還是沒超過我，雖然我超時了幾秒，但是畢竟我跑完了！人生的第一次！
回到教室的大汗淋漓的我，脫掉衣服，提筆寫下了這篇《跑一千米記》。
跑一千米作文 篇6
啊，下了幾天的雨終于停了，今天，陽光明媚，連我們心中的心也是開心活潑的。下午，朱老師邁著輕快的步子，來到教室，用清脆的聲音宣布：“今天我們要去馬路上體驗一千米……”話音剛落，大家立刻議論紛紛了，有的同學滿不在乎地說了一句：“一千米有什么難的，再難的我也不怕�！庇械耐瑢W不禁大驚失色：“什么？要去體驗一千米，我可HOLD不住�！蔽夷兀_心地“萬歲，萬歲。”
來到馬路上，同學們一個個生龍活虎，身輕如燕，腳下好像踩著風火輪，而我像頑皮的小猴子踏著歡快的步子“探險”去了，每走過一步，馬路上都能看到，我們留下的`一串串歡聲笑語的腳印。我東瞧瞧，西望望，看到了一幅熱鬧的景象：你看，那一輛輛來來往往眩麗多彩的汽車看得我眼花繚亂，一幢幢高樓大廈真是鱗次櫛比、直插云宵啊……突然，我看到了一百米的標志物—紅旗，那紅旗在陽光的照耀下，紅光閃閃，我不管三七二十一，高音喇叭馬上又開始叫了：“我看到紅旗了，我看到紅旗了。”所有同學的目光立刻“掃射”到前面的紅旗上，我們就大步流星地朝小紅旗走去。老師笑瞇瞇地問我們：“一百米到了，你們走了幾步啊？”有同學說：“170步”，有同學說：“200步”而我呢，只顧看風景，早就把重要的任務給拋到九霄云外去了，一百確實很短呀，我回望望依然還能清楚地看到北校門，我露出勝利的笑容說：“10個這樣的路就是一千米了，那有什么難，小菜一碟�！�
就這樣，我們陸續走完了三百米、五百米、八百米……快到終點了，有的同學腳步還是那么輕盈，有的同學只能互相色著背勉強走著，原來，我那得意洋洋的驕傲樣兒一下子就變成了愁眉苦臉。本來腳步如飛的步伐也變得像灌了鉛一樣深重不堪了，真希望能有張長椅坐會兒。
過了好一會兒，老師看我們累得不成樣了，就輕輕鼓勵我們說：“同學們，快到了，要學會忍耐�！蔽乙宦�，好像打了“強心針”一樣，像只小獵豹奔跑了起來。
功夫不負有心人。到了文明廣場，我回頭一看，哇，連學校的影子也看不見了，可想而知，一千米有多遠呀，我拿出最后的力氣，撲到了綠油油的草地上回想起剛才對一千米的小看，終于，我明白了一個道理：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”
跑一千米作文 篇7
測1000米，在我們眼中與闖鬼門關無異，今天在同學們百般哀求向老師推遲測試未果后，便如上刑場般上跑道。
在老師一聲令下，同學們一同起跑，但唯有我反射長了0.5秒，落在了隊伍之后。出師不利，怎生是好？我不得不以半沖刺速度趕超大部分同學。這下隊形很明顯了：張趙二人義不容辭地領跑。宋嘉昱，畢嘉福，趙晨旭及本人組成的方隊尾隨。
一圈結束，我覺得身體狀況還ok——至少沒有哮喘，但卻沒想到會有人將我們這方隊反超，更想不到超越我們的人是李震宇！當時我還并不慌，因為已料定他反超時耗不少體力，并不難追上，但最后還是出乎我們的意料……
兩圈結束，給我不適的還是不爭氣的肺，但這下不是哮喘，而是伴隨著血的味道的劇痛。再加上段炫宇和徐顯騰也追上來了，本人已有些不鎮定。
離終點只剩200米，頭腦昏沉，料見落后了不少，便做了個不明智的決定——沖刺。但體力已不允許爆發，只能盡力前傾身體，借用勢能加速，這樣的'確超出了所在方隊，卻只沖50米就打了趔趄，不敢再加速，很快被趕上。
最后50米，只能眼看他人沖刺。渾身無力，臨到終點10米，只聽前面的同學喊3分50秒，我只能絕望地用2秒鐘撲過終點，之后倒在草坪上同時經歷著肺與關節的疼痛，疼痛過后終于睜眼了，意識到自已還在這個美麗的世界上……
跑一千米作文 篇8
星期天的早上，我和爸爸到農業大學的運動場上鍛煉身體。爸爸告訴我，整個跑道一圈是四百米，一千米是兩圈半。
隨著爸爸的一聲令下，我如離弦的箭一般跑了出去。爸爸在我身后喊到：“別跑那么快，要勻速慢跑�！笨晌覜]聽他的`，結果才跑了一圈就精疲力盡了，但我想一定要跑完，跑不完決不罷休，我放慢速度咬牙堅持跑，不知不覺中就跑完了一千米。爸爸說我用了十一分鐘。
運動場上還有許多晨練的人，有的在抖空竹，還有的打籃球……
以后我會經常來鍛煉身體的。怎么樣，你也想來鍛煉身體嗎？
跑一千米作文 篇9
平常覺得溫暖舒適的太陽此刻猶如一個火爐，臺階也變得越來越陡，似乎每踏出一步，都得思量一番。
到了現在，我才明白登山之難。
來時信心滿滿，躍躍欲試的我，現在每挪動一步都覺得艱難無比，頭發上掛滿了汗珠。這是一次登山比賽，是我們畢業前的最后一次活動，每個人私下都做了許多準備，希望能有一個好成績，而我也不例外。
但如今，大汗淋漓的我內心開始了激烈的斗爭，僅僅四百米，周圍漸漸稀少的人群不斷沖擊著我的內心，身體上的疲憊與舉棋不定的內心讓我心中的天平開始傾向退卻。
正打算下山的我腦海中浮起一個個畫面，有的是因為我在跑步中體力不支而半途而廢，有的是我在搭積木時碰倒一塊而不了了之。我的人生似乎充滿了放棄，而這次，我也要這么做么？不！我不能再次接受別人對我的冷嘲熱諷，一定要在這畢業活動中，堅持下來。
頓時，我覺得本已麻木的身體又獲得了新的力量，邁著穩健的步伐踏上了向上的階梯。
時間在指尖流過，轉眼之間，我已經到達了七百米的高度。
我周圍的.同伴越來越少，取而代之的，是蔥郁的小草。隨著高度的上升，氧氣也逐漸減少，可這也意味著我離目標越來越近了，我一咬牙，摸著石塊緩緩前行，沿著道路向勝利前進。或許是因為過于興奮，一不留神，我狠狠地摔了一跤，但勝利就在眼前，怎么能在這里倒下？我隨手撿起一根樹枝，一瘸一拐地朝山頂走去。
終于，我到達了一千米的高度，登上了無數次仰望的頂峰，溫暖的陽光照射在身上，仿佛在安慰勞累的我，都說山頂風光無限好，在我看來，我堅持不懈的腳印和頑強拼搏的精神，更值得留念與欣賞。
是腳下的路，一千米的山，見證我攀上了心靈的高峰！
跑一千米作文 篇10
我的爸爸媽媽總是喜歡說我不愛運動，每天聽得我耳朵都感覺長了繭一樣，我總是聽到這句話以后，左耳進右耳出，不過他們說的并沒有什么錯誤的地方，我的的確確非常的不喜歡運動。
這周的體育課，我就因為這個不好的習慣讓我感到非常的不適。體育課的時候我沒有想到老師突然說這節課大家來比一千米，然后把這個成績作為期中考試的成績。我聽了這個消息之后感到非常的害怕，因為我還從來都沒有跑過一千米這么長的距離，我不知道怎么辦才好，我甚至害怕我自己不能夠跑到終點又或者是到了一半的時候就跑不下去了。
可是老師說每一個同學都要參加考試，要不然最后的期中考成績就是為零，這可把我給急壞了，最后我沒有選擇只能和大家一起跑步。隨著老師的一聲令下，我們大家都沖出了起點，一開始有的人跑的`非常的快，老師說這樣的行為是非常的不可取的，我們應該要慢慢的跑，最后的時候再去沖刺。果然這些一開始就跑的很快的同學馬上就沒有了體力，只好慢慢的停了下來。而我卻一直都是慢慢的跑步，最后通過了我的堅持，我終于跑到了終點，雖然我得速度很慢，但是我最終還是完成了一千米。這是我第一次跑這么遠的距離，我還把它給跑了下來，我感覺到非常的開心。
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