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關于身體素質的作文（通用17篇）
在學習、工作乃至生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你知道作文怎樣寫才規范嗎？下面是小編整理的關于身體素質的作文，歡迎大家分享。
身體素質的作文 篇1
所謂身體素質就是人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌性等肌體能力。所有這些絕對離不開真正的鍛煉對不對。就是說真正的鍛煉對每個人都一樣重要。不過還有那么多人認識不到或忽視體育鍛煉。就是認識了能夠做到持之以恒的會有多少呢。
稍微提醒對剛開始體育鍛煉的.人千萬不要瘋狂的超負荷運動！應該做到由簡到繁，由易到難，循序漸進的鍛煉才可以。還有鍛煉期間一定注意防止間斷，特別是對速度、靈敏度、柔韌性務必長年練習。同時要合理掌握身體素質鍛煉的強度、密度及運動量。
這期間既要有承擔一定運動量的能力、耐性的意志品質，又要兼顧好的身體。其實人各個方面的素質全部處于一個矛盾的統一體中，既密切聯系有相互影響。能夠鍛煉的每個人都能事半功倍！也好有興趣。我就時常不堅持，特別是假期！
身體素質的作文 篇2
一年一度的藥交會開始了，我們的學校也參加了一個盛大的活動——尋寶。
我們排著整齊的隊伍走向浙八味市場。
呼——呼——，我們喘氣聲越來越大。等到達目的地時，我已經累得半是半活了。我們在空地上等了片刻，老師給我們拿來了帽子，任務護照和胸卡。
我們先去了靈敏素質測驗，名叫穿越火線。這個東西看起來挺簡單的，可是，玩兒起來卻那么難。結果挺令我失望的——31秒。
接著，我們去了速度素質測驗。我覺得我的速度挺好的，測出來時，我也覺得我的成績挺好的�？梢豢磩e人的成績個個都比我好。我的成績是415，另一些人的成績都有五百多，六百多等等。唉！原來我的成績那么差。
然后，我們去“當了一回醫生”。我們要找黃連解毒湯，它的成份分別有：黃連6克，黃苓6克，黃柏6克，梔子9克。我們還去了中醫治療，我拿著一個像極了煙頭似的東西，另一個人則伸出手，煙頭對著他的`手。煙一直往我這邊飄，非常刺鼻。
最后，我們去了柔韌素質。因為我知道自己柔韌性不好，所以我完全放棄了這個項目。我知道哪怕是我用盡全力，也不會有好結果的。成績出來了，果然極差。
我們拍了張集體照就回去了。唉！經過了這次測驗，我發現自己的身體素質是不夠好的。
身體素質的作文 篇3
經過這一次的體育課，我又一次發覺自己的身體素質太差！
跑跑步一會兒還可以，時間太長就不行了，而且距離還不能太長，太長的`距離就會使我覺得氣喘吁吁，似乎空氣無法供足自己的呼吸，所以跑兩圈就是極限了！
體育課玩游戲也不行，做俯臥撐也不能做幾個，因為我的手臂沒有力量，支撐不住身體的重量，我的手臂也需要鍛煉！
我的身體素質需要許許多多的鍛煉，這樣才會有一個健康的體魄，才會在運動中有一個好的表現！
假如踢足球賽，我估計連半場也堅持不下去，如果中國足球人就像我這樣，估計一輩子也不可能進入世界杯，中國足球靠我這樣的人就更加不可能有希望了！
努力提高身體素質，讓孱弱的自己變成過去，讓我的未來成為一個運動超人，這或許不現實，那么讓我可以輕輕松松堅持一個足球賽吧！
身體素質的作文 篇4
今天是學校體質測驗的日子，我們五年級共有個項目：跳繩、實心球、肺活量和400米長跑。
這4個項目都不是我的強項，上次跳繩比賽我只跳了120個，實心球的最好紀錄是5.8米；長跑我的耐力不好……下午，400米長跑開始了。只聽哨聲一響，同學們都向一支離弦的箭一般向終點飛奔而去，可都因為體力不支而速度變慢。輪到我了，同學們都作好預備的'姿勢，只聽見一聲哨聲，我猶如一支離弦的箭，風從我耳邊“呼呼”吹過，把我的短發吹亂了，把我的眼睛吹得都快睜不開了。跑到第3圈的時候我的速度明顯減慢了下來，還剩最后100米，50米，我最后用力一搏以最快的速度沖過了終點線。最終我以1分29秒時間跑完了400米，雖然這個成績很不錯，但我給自己定下的目標是1分24秒，讓我們為目標而繼續努力吧！其他3項的成績也都合格了，肺活量2800，跳繩159個，實心球5.4米。
這次我的4個項目全都合格了，下次我要向良好、優秀和滿分發起挑戰！
身體素質的作文 篇5
今天是不尋常的一天。我們51班將代表全校參加區內的600米測試。學生們正在為即將到來的最后一站挑戰摩拳擦掌。
下午2點左右，在第68中學的操場上，所有學校的遠動員開始做準備。午后的陽光溫暖著我的臉和身體，但我緊張得發抖，我的心幾乎要跳出來了。我一遍又一遍地深呼吸，呼吸，但毫無效果。
準備好比賽！激動人心的時刻終于到來了。在裁判的命令下，學生們像脫韁的野馬一樣跳了出來。此時此刻，跑道是我們精彩的舞臺，響亮的“加油”是我們的'最高獎項。我緊緊跟隨我們組的團隊，心中只有一個信念。我不能落后。雖然我在班上是個胖子，但我今天必須像個女人一樣，不能耽誤我的課。
一百米或兩百米都不好。我的肚子突然像抽筋一樣疼。疼痛隨著我跑的每一步而增加。我跑不了。我被小組里的女孩甩在后面，真的想放棄。但是我不能停下來。我不能影響全班的成績，因為我獨自退出了比賽。奮斗可能不總是勝利，但放棄肯定會失敗。我忍受著疼痛，艱難地向終點線跑去，雖然很慢很慢，但最終我還是頑強地向終點線跑去。
比賽結束了，盡管我跑得不好，但操場上仍然有一個打斗的身影。
身體素質的作文 篇6
日盼夜盼的體質測試來臨了，雖然很興奮，但是很緊張。
首先我們的50米跑步開始了。每個班級排成一列。(按學號)。比賽開始了，操場上充滿了加油聲和歡呼聲。我排在隊伍里等著，像熱鍋上的螞蟻一般焦急。輪到我的時候，我用力咬緊牙關，往前一沖……接著老師把名單拿回教室就開始公布，雖然這次的`成績我覺得不怎么好，但是我還是很開心。
時間就像一股噴泉一樣飛流而下，滴答，滴答，時鐘很快就轉到了下午。下午要測試跳繩，等我們排好隊伍，進入內操場的時候，聽見一個聲音，滴答，滴答，啊原來是老天爺的女兒哭了!我們抱著頭飛快的跑進教室。還沒喘口氣，周老師就把我們帶到了體育館。緊張的氣氛在體育館里蔓延，我好像中了魔法一般，兩腿發軟。而且那時候又悶又熱，我干脆把外套脫了，剩下短袖坐在地上大口的喘氣……馬上就輪到我了，我的心像小鹿一樣的跑著，跳著。我拿著跳繩，不情愿的走到了前面……最終我跳了145個。雖然也挺多的，但我覺得我還可以繼續努力……
快樂總是很短暫，今天又結束了，希望明年的體質測試，早點來到。
身體素質的作文 篇7
今天下午第二節課，我們班在校同學參加了體質檢測，一分鐘小繩計數跳項目。
老師把我們分成了四個組，由高年級的哥哥姐姐們給我們計數。第一組同學上場，他們抓起繩子兩端，繞過頭頂，將跳繩放在腳后跟。老師一聲哨響，同學們手腳并用，只見繩子上下飛舞，在空中畫出美麗的弧線。
第二組同學開始測試了。瞧，我們班的柏子驍同學跳得多快呀!繩子就像被他施了魔法一樣，完全被他控制住了。他的腳上像踩了風火輪一樣，飛快地上下跳動。繩子隨著手腕地擺動，不停地發出“嗒、嗒、嗒”的聲音。看的我們眼花繚亂、目瞪口呆。
輪到我們第三組上場了，我的心緊張地砰砰直跳。哨聲一響，我就飛快地跳了起來。跳到110個的`時候，我就沒有力氣了，速度也慢了下來。這時，我想起媽媽對我說：“累的時候要堅持到底，不能放松!”我又加快了速度。
體質檢測結束了，同學們都發揮出了自己正常水平。柏子驍同學跳出了一分鐘206個的好成績，我也在自己的努力下跳出了157個的個人最好成績。
臺上一分鐘，臺下十年功。只有平日堅持不懈的努力，才能取得成功。
身體素質的作文 篇8
今天我早早地去了學校，因為今天就是體質測試的日子，當然我一定不會讓老師失望的。
測試開始了，老師把我們帶到室內體育館去測試肺活量，我在想："下一個就是我了，要是等一會兒吹不好那該怎么辦。"輪到我了，我緊張地吹了一次，第一次吹的不怎么樣，老師教我們一個方法，沒力氣的時候慢蹲一下分數就會提高，我試著也蹲了一下，�。∥乙豢捶謹�，一陣驚喜，我的分數居然提高了這么多，真是難以置信。
測完肺活量那就是50米跑了，輪到我，我緊張又害怕的做好了準備，只聽哨聲一響，我像劍一樣的的飛了出去，因該是取得了不錯的`成績。跑完步，那就是一分鐘跳繩了，哨聲一響，我飛快地跳啊跳啊，可是還是沒達到滿分，只好有點失落的走了上午的比賽結束了，只是下午的比賽就要來臨了。第一項是仰臥起坐，一分內哦！要做50個。哎，做了30幾個就吃不消快了，該怎么辦啊，最后我咬緊牙關終于做到了。坐位體前屈我也做到了，本來就十幾厘米，現在能做二十幾厘米，簡直難以相信��！
這就是難忘又開心的體質測試了。
身體素質的作文 篇9
寒假的時候，我就計劃著天天早起去晨跑，可由于疫情的原因這個計劃就中斷了，但最近的情況不是有所好轉嗎？所以，這個晨跑計劃又開始執行了，現在好多人都出門了，出門晨跑左該不會有問題吧？
可能太久未出門了，這猛地一出門心里還有點激動，早上聽到鬧鐘聲，我沒有賴床一個咸魚翻身就從床上起來了，這可真是個奇跡！雖說情況有所好轉，但防護還是必不可少的，戴好口星出門跑步嘍！
剛走出小區我就看到了旁邊的大鐵欄，原來是這樣�。∥医浺詾槭俏飿I一個個量體溫放行呢！一個多月不出門。怎么覺得外面的空氣這么新鮮呢？景色也這么迷人，以前天天出門的時候，可不這么覺得，這都不是最重要的，重要的是——我體質什么時候變的這么這么差啦？我不是從家里繞到學校操場旁邊的柵欄那么嗎？放眼望去，柵欄里面，操場占了面積的大半，以前跑四百米的時候，還不覺得操場有多么大呢，怎么現在來看，操場秋變得這么大了呢？2我邁開腿，像往常跑步一樣，向前方使勁跑，結果才跑了一百多米就給我累的氣喘吁吁的.，我以前可不是這樣的��！3以前的四百米我好歹可以堅持正常跑步半圈呢！跑操的時候也從未像現在這樣累過，不會吧？才一個多月沒出門啊這這體力變化的，也太明顯了吧？
既然現在疫情已有所好轉那我就堅持我的晨跑計劃吧，再不鍛文煉，那體育成績可就廢嘍！
身體素質的作文 篇10
“加油！加油！”同學們大聲地喊著。原來今天我們學校正在舉行體質達標測試。
早晨的第一節課，班主任謝老師帶領著我們來到了操場上。有的同學問：“老師，我們是要跑什么呀？”“50米乘8。”老師回答道。��！50米乘8，看來我要落后了。我不禁哀嘆連連。
我焦急地等待著。五年級的同學一個一個從我的`身邊走過，他們跑完后，滿臉通紅，嘴巴張開著，不停地吐著氣�？粗麄兝鄣冒胨赖臉幼�，我就忍不住替自己擔心起來。
漸漸地，輪到我了。我向前跨出一步，左腳放在前面，右腳放在后面，雙手也一前一后擺好姿勢。裁判員拿著計時表，嚴肅地看著我們�！伴_始！”聲音在我的耳朵里響了起來，站在起跑線上的六位同學迅速而有力地一蹬腳，像一匹脫韁的野馬，似離弦的箭，飛速向前方沖去。他們都趕超了我，我往身后看了看，幸虧方夢沙還在我的后邊。最后一圈時，觀眾一下子就沸騰了起來：“加油！加油！”跑在最前面的是我們班的施娜，她雙手緊握，雙臂有力地搖擺，腳下像生了風一般。當他們四個都跑完時，我還在跑道上跑著，大口大口地喘著氣，在我快要堅持不下去的時候，我聽見了：“方佳妙，加油！”謝老師滿臉焦急，為我助威呢！我提起了速度，跑過了終點。
哎，看來平時我就得多鍛煉身體，不然，體育就不達標了。
身體素質的作文 篇11
聽說今天有體質達標運動會，大家都屏息凝視。我也忐忑不安、憂心忡忡地坐在座位上。時間過得飛快，我的心隨一秒就增加一份緊張！
我走下樓梯，穿過彎曲的小路，來到操場足球場地，做熱身運動。做完準備活動，我們就席地而坐，觀看六年級跑步。等六年級快跑完之后，我們疾如閃電地接了上去。我們班前幾個跟六年級跑步，結果后面歡呼雀躍，都是喊著：“楊守鳴加油！”這句話喊了好一會兒，連我也情不自盡地喊著，因為跟六年級跑步，如果跑贏了，是我們班最大的'榮譽啊！
鮮艷的紅旗握在裁判手里，他們等了好一會兒。裁判終于把紅旗從空中猛地甩下來，隱隱約約有一個“跑”字，實際上鴉雀無聲。他們飛快地從起跑線越出，然后飛快地加速，越到終點線就越快。終于第一名誕生了，第一名不是我們班，第二名也不是我們班，那就等于我們挑戰失敗了。
前面的人飛快地跑好，一下子就輪到我了，被稱為“短跑慢將”我心里非常緊張。鮮艷的紅旗又一飛舞，我們一奔而出。我在起跑線慢了，后面努力追趕也沒有一個好成績，結果裁判搞糊涂了，不知道一條道跑的是誰，要我們重跑。這時的我已經是精疲力盡跑不動了。風從耳邊呼嘯而過，但沒有令我毛骨悚然，后面我也努力追趕，還是趕不上，結果跑了11秒。
今天的體質達標運動會就這樣結束了，看來我在體育方面得加油了！
身體素質的作文 篇12
星期二，我們盼來了“體質測試運動會”，測試內容有：實心球、跳繩、400米和肺活量。同學們個個摩拳擦掌，等待著大顯身手。
不一會兒，跳繩就要開始了。一年級的時候，我半分鐘跳繩還不到40個，在家中不斷地練習，跳繩個數日益上升，可以算是中等偏上了。我想，一定要展示出最好的自己。
老師一聲令“開始”，我注意力卻沒有集中，看到同學們跳了，我才甩起繩子快速地跳了起來。同學們你追我趕，互不相讓。由于繩子太重，鞋子又厚又重，我時不時地停了下來，我不得不跳得很高，這又使我的頻率明顯下降。這時，我漸漸地感到體力不支，快堅持不住了。哪有說放棄就放棄的！我使出了最后的力氣，連吃奶的勁兒也用上了，就這樣不停地跳。雖然天氣陰沉沉的，涼風習習，給人一種愜意的感覺，可我的頭上卻布滿晶瑩的汗珠。
最后，我只跳了127個，與我的目標距離太大，看到同學們欣喜若狂，個個都跳得很好，我急得像熱鍋上的.螞蟻：沒有為自己爭足面子，沒有為班級爭光。我恨不得找個地洞鉆進去。我多希望又一次補考的機會。
“功夫不負有心人”，經過爭取，我有一次補考的機會了。我換上了輕巧的布鞋，跳起來像沒穿鞋子似的，輕快極了。我聽清老師的指令，抓住動作要領，一共跳了173個。兩次跳繩結果，簡直就是天壤之別！
“世上無難事，只怕有心人�！笔前�，世界上沒有什么難做的事，只有多思考、多攀登，怎么不能成功？
身體素質的作文 篇13
在生活中，每一件事都很重要，當然，也包括了身體。節假日的每天早晨，我偶爾和爺爺一樣，堅持早睡早起。
記得有一天早晨，我刷完牙，洗了臉便跟著爺爺去晨運。
早晨的街道還算幽靜，整片地面都沉浸在寧靜中。而太陽公公還在懶洋洋的睡覺，只是不時傳來幾聲鳥兒的鳴叫聲。爺爺邊散步邊微笑的對這我說：“早晨晨運，會加強身體的體力，而你又容易發燒、生病，所以你要加強鍛煉身體，增強體質，從小要有棒棒的身體喲！”我微笑地點了點頭，表示贊同的'意思。
一路上，我和爺爺很少說話。只不過跑的時候，爺爺邊跑邊招呼后面的我，笑嘻嘻地說：“來，加油，快點，終點就在你前面，它正在向你揮手咧！”我接著說：“好的，爺爺，我們一起跑向終點吧！”爺爺一本正經地說，其實是想我好好享受這一份寧靜生活。我爺爺雖然年紀很大，但他的身體可是比年輕人還要強，為什么這么健壯呢？主要原因是他平時堅恃不懈鍛煉身體有很大的關系。天天早上六點鐘，爺爺就準時起床跑步，而且經常洗冷水澡，不管刮風下雨，他都是一如既往。就是因為如此，所以爺爺的身體很健壯。
從這細節，我明白了作為一名學生，學習固然重要，但也不能疏忽鍛煉身體。因為有一個強健的身體才能把學習學得更好，成績才會更加優異。我從中明白了一個道理“鍛煉身體，增強體質�！�
身體素質的作文 篇14
如果我有一種超能力，我要改變自己的過敏體質。
我是一個過敏體質的人，只要一接觸到辣椒，臉上就會長痘痘。先是額頭，后是臉蛋，再是身上。要是這些小痘痘調皮起來，我也會抓狂起來。對于這些小痘痘我也沒有任何辦法，只能每天往臉上抹藥膏。
還記得在我八歲的時候，我們全家一起吃火鍋，火鍋又麻又辣，我一下吃了好多。第二天，發現自己的臉上長了許多小痘痘，臉紅彤彤的。我連忙去找媽媽，邊哭邊說：“我臉怎么了？”媽媽說：“是因為昨天吃帶辣味的食物太多了�！闭f完媽媽就找來了藥膏，幫我抹在臉上。還對我說：“你每天都要在臉上抹藥膏，小痘痘才會慢慢消失，小痘痘不見了就不用抹藥膏了�！�
我不情愿地“嗯”了一聲。
媽媽又對我說：“以后，帶辣味的`菜也不能吃了！”
“我的毛血旺，我的辣子雞丁……”
“知道了沒有？”看到我不吭聲，媽媽又說道。
“嗯！”
每次抹完藥膏后，臉上就會有一種很難聞的氣味，要待上大約兩個小時，氣味才會消失，這期間你不能吃任何食物。因為你只要吃了食物，食物也會有氣味。對我一個吃貨來說，簡直就是災難呀！
為了這件事，我苦惱了很久。
如果我獲得了一種超能力，我就要改變自己。我還要在各個城市變出一臺扭蛋機。讓這些扭蛋機里的扭蛋和小球一樣大，每個扭蛋里都藏著一小顆過敏藥，而且這個扭蛋機里還有一個屏幕，你只要把過敏的部位對準屏幕，它就會出來相應的扭蛋（過敏藥）。我們的這個扭蛋機里的過敏藥吃起來就像吃糖果一樣，一點兒都不會苦，而且吃完以后就不會再過敏了，就像我一樣改變了自己，再也不會因過敏而煩惱了！
如果真能擁有超能力，我要改變自己的過敏體質！
身體素質的作文 篇15
老師同學們一定知道，我有幾個明顯的特點：經常流鼻涕和身上的濕疹。其實呀，都是我的過敏體質造成的。
因為這個病，媽媽帶著我跑了N家醫院，拜訪了N個名醫，醫生的.忠告只有一句話：增強免疫力！然后，醫生給我配了好多好多的中藥！這可是太麻煩了，不但我要喝那特難喝的中藥，害得媽媽還要天天早起為我煎藥，使我們家天天彌漫著那難聞的中藥味。
先說我那鼻炎吧。一遇到冷空氣，我就要打噴嚏，而且一打就是連著N個，常會在我的作業本上留下一個個"烙印"，就連上課時也會在不經意間來一個"震天雷"，惹來同學們的一陣爆笑。所以，我很擔心這種尷尬的發生，使我上課時也不能專心聽講。無論上課還是下課，討厭的鼻涕會時常來搞亂，我的書包里藏了好幾包的餐巾紙，但是一天下來就會用完，看著桌子里一堆堆廢餐巾紙，老師和同學都會說我不講衛生，可有誰知我的痛苦呀！
再說那討厭的濕疹吧。從三年級開始，濕疹就纏上了我，開始只有幾個小硬塊，但是很癢，所以我總是忍不住想去抓它，所以它們就慢慢地擴散開來了，到現在我那可憐的兩條手臂已經是"遍體鱗傷"了。那手臂奇癢難忍，一抓就破，一破，那病毒就會把我的傷口擴大，然后開始爛，嚴重的時候還會化膿。最讓人難以忍受的是：一些我喜愛吃的魚、嚇、蟹、雞肉、鴨肉、牛肉全部不能吃，只能吃十分清淡的蔬菜，這日子簡直沒法過了！
這過敏體質什么時候可以從我身上滾開呀！如果到那時，那我一定會很開心的，然后可以美美地享受我喜歡的食物了！
身體素質的作文 篇16
在這個陽光明媚，秋高氣爽的日子里，我們學校舉行了體質達標運動會。
我們先來說說50米跑吧，我們班的第個同學都很緊張，一個個都跑的不好。在哨聲的呼喚下，我們排著整齊的隊伍，在跑道口等候。隨著老師開始，6個人一組，一起跑向終點，同學們像一個個喬喬兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在家興奮不己。輪到了我們那一組，我站在起跑點上，緊張的很，但隨著老師的'口號，我也飛快的跑起來，雖然我的成績不理想，但我相信，經過努力的鍛煉我一定可以超越自己。
再來說說仰臥起坐吧！哎，這真是一個高難度動作呀。說說這個，今天我還真的不開心。因為仰臥起坐要一個同學壓住腳才能做，所以學校找了一個人幫我們壓腿，幫我的是一個姐姐，在我們都準備好的情況下，隨著老師的口號聲，我一下一下的做了起來，因為我胖，所以做的比同學們慢一點，可我還是努力，總想要超過自己平常的成績，有了這想法，動作也快了一點，隨著老師的口號聲，時間到了，我也停下了動作，坐在原地，問姐姐：“姐姐，我做了多少下呀！”可姐姐的回答令我大吃一驚，她說：“不知道呀，不是你自己數的嗎？“我說：“那我隨便說一個好了。”我聽了真的好無語。她怎么可以把別人的事情不當一回事呢？
我一放學后，我把這件事告訴了媽媽，媽媽說：“這個姐姐太不負責任了。怎么可以這么隨便呢。媽媽還跟我了一些道理，我聽了之后覺得，如果這件事在我身上的話，我一定不會這么做。
今天人測試給我很多的幫助，我以后一定要好好鍛煉超越我自己。
身體素質的作文 篇17
我一直以來對“體質達標”很有信心，今年也一樣，前一天晚上，我利用我的休息時間來練習。這次測試和三年級一樣，是跳繩和仰臥起坐這兩項。
陽光直射在同學們的頭上，我們像小白兔一樣蹦蹦跳跳的前進，看著我們滑稽的樣子，黃老師不經嘴角一笑。我們來到了操場。在跑道上，正在比賽50米跑；在草坪上，一二年級的小朋友在比賽投沙包；在籃球場上，還是一年級的立定跳遠比賽；在看看我們四（一）班的同學還在“瘋狂的跳舞”……同樣是一個年級，同樣是一個班，可能我還比別的同學多練好長時間,為什么我更緊張呢?我問了別的同學,結果我不經驚訝的嘴成“O”字形：她們都很緊張，但用游戲來補充自己的空缺。我說做就做。5分鐘很長，也很短，一下子該我們了。我拿起跳繩，有些長，我把它拉一點出來，但又短了，我又拉長……這樣反復做了好幾次，好不容易搞好了，新的問題又出來了：非常輕！這可怎么辦才好呢？沒辦法，只能在比賽時間想心思。我真是心急如焚��！不知情的我跳了74個！我真是不知道時間的寶貴性了。后悔是沒用的。我知道回家“迎接”我的是一頓罵。然而，下午主任說重新比一次。哦！這一次機會是老天爺安排是嗎？我這一次一定要加油保護好自己的'時間努力再努力！
不出我所料，跳了一個好成績，110個。我真是傻子中獎---歡天喜地。馬上還有仰臥起坐比賽。
這一次的經歷使我明白了一個道理：一定要好好的守護你的時間，不然遺憾、后悔會伴你終生。努力吧，我明年會考出一個更好的成績！
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