關于吃飯時不好的現象的優秀作文

　　人體是一個統一的整體，各部器官都在大腦的指揮下協調工作。同樣，吃飯也是在大腦指揮下完成的，它包括對食物的欲望、牙齒咀嚼、舌頭攪拌、胃腸蠕動以及唾液、胃液、腸液的分泌，無一不是大腦指揮的結果。倘若吃飯時能做到集中精力，一心一意地就餐，大腦就會集中全力指揮吃飯這一項工作。這時，飲食欲望強烈，消化液的分泌劇增，胃腸蠕動加強，入肚的食物就會較好地被消化掉。相反，若一邊吃飯一邊看書，大腦就要同時指揮兩個“戰場”的戰斗，既指揮吃飯，又要指揮看書想問題。兩個“戰場”的戰斗，既指揮吃飯，又要指揮看書想問題。這樣對唾液腺、胃腸液腺和胃腸蠕動指揮功能必然大大減弱。本來已經出現的食欲，就可能隨之降低或消失。邊吃邊看，往往是看書的注意力大于吃飯，吃起飯來就會漫不經心。因此，不是把就餐時間拉得太長，就是食之過急應付了事。結果食物咀嚼不細，消化不完全，常常又是半飽半饑放下碗筷。久而久之，一來消化器官的功能減退，甚至引起慢性胃腸疾病；二來吃入的食物不能充分地消化、完全地吸收，身體得不到足夠的營養素和熱量，就會出現營養不良癥。

　　另一方面，人在勞動時，血液就會大量地集中到活動的那部分器官，以補充所消耗的營養物質。當人在吃飯日寸，大腦就要對整個消化器官進行總動員，倉力以赴投入分解食物的戰斗。唾液、胃腸液則一涌而出，同時，胃腸使勁蠕動。為保證食物消化的順利進行，血液這條運輸線也忙活起來，把載有大量的各種營養物質的血液送到消化器官，以供給其制造消化液的充足原料，才能分泌出大量的消化液。如果這時你竟然看起書來，正在全心全意指揮“吃飯戰斗”的大腦神經，同時面臨“兩個戰場”，不得不“一心二用”。由于大腦本身活動加強，那么本來分配給消化器官的大量血液，不得不抽回一部分給腦子，相對地流入到消化器官里去的血液就會減少，隨之而來的是消化液劇減，食物的消化受到影響。同時，對大腦本身也不利，因為大部分血液已流到消化器官，供給大腦的血液往往是不充足的，所以看書稍久就會感到頭暈、眼花。由此看來，吃飯看書的結果是飯沒吃好，書也沒看好，真是二者皆失，是得不償失的事。

　　事實說明，吃飯看書是有害無利的事。那么飯前、飯后看書學習好不好呢？也不好。因為消化液并非說來就來，只有在準備吃喝前，才開始大量分泌出來。所以說飯前應讓腦子稍微歇一會兒，傲點進餐準備，食欲才會來臨，吃下去的食物才容易消化。飯后看書更不是時候，因這時肚子里裝得滿滿的，胃腸要加緊消化，大量的血液趕來“加油”幫忙，如果此時看書學習，其結果仍出現與大腦爭血液現象。

　　吃飯看書，偶爾一次可以，長此下去就不行了。為了不影響自己的身體健康，勸君吃飯莫看書。

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