運動的隨筆散文

　　運動解憂

　　肉體和精神的關系，似乎有一種平衡。在一方面受到損傷，在另一方面也會有反應。

　　你是否知道，運動亦可以解憂。

　　許多人可能對此持懷疑態度，因為在大多數人眼中只有高興得時候才去運動，生氣煩惱的時候哪有閑心去運動阿！但事實就是如此，由不得你不信。運動確實能讓忘記沮喪，產生快感。高興得時候可以去運動，因為那是一種休閑，而心情煩惱的時候也可以去運動，因為運動可以放松心情。

　　生活中我們為了生存而不停的奮斗著，為了成功而繃緊了每一根神經。但是身體是革命的本錢，如果一味的工作而不注意身體狀況，不注意精神的放松，終究可能還是失敗。另外如果經過終身努力，最終達到了目標，卻已沒有機會來享受成功所帶來的喜悅，也就毫無意義了。

　　因此，生活中各方面都應保持平衡。拼命工作雖好，但用長遠的觀點看，仍然有必要省下一些時間從事運動。

　　快樂的方法不下千百種，同樣，運動的方式也多種多樣。

　　跑步、爬山、打球、釣魚.......只要你喜歡，什么都可以。運動可以緩解疲勞，使人重新煥發身體的活力。

　　我們可以選擇一種或者幾種自己喜歡的運動方式，每天堅持，讓它變為生活的一部分。當然如果偶遇令人心煩的事，也可以丟掉工作，去體育館呆上一會。

　　運動就是運動，不要戴有別的什么目的，最好就像阿甘一樣，想跑就跑，不是為了引起水的關注，也不是為了什么獎賞。因為你運動多了受益的是自己，相反你運動的少了偷懶了，別人也沒什么好處。

　　開始吧，讓自己有個平衡的心態，讓自己遠離煩惱的束縛，快樂運動吧。

　　運動的美，那是一種怎樣的風姿綽約

　　運動的美，那是一種風姿綽約的美，在博眼球上，其它的美無與倫比。

　　我喜歡到人多的地方散步，因為我一個人在家，內心有些孤獨。

　　照樣到昭陽公園散步。我無邪地欣賞著人家的背影，尤其是異性的背影，當然這僅僅是欣賞，沒有其它的意思，就好象男人在一起，無端的就聊起了女人，我們不能說所有的男人不正常。

　　大約步行了一公里，突然響起了音樂聲。這是在公園里散步總是會遇到的事情。樂隊行進得很快，很快背音箱者就走到了我前面。聽到音樂，我就有種沖動，就總想跟上去。曾經也確實跟過，應該也就是五六七八次，但真正跟上走完全圈3.3公里的也就兩次。一次與妻子一道，結果弄得妻子髖關節老毛病又犯了，兩三個月了還似乎沒能全面恢復;一次是我獨立跟，當然是第二天有點疲累，但兩三天也就沒事了。但我平時還是沒有跟完全部行程，甚至沖動也就在半分鐘后隨著隊伍的不見、音樂的漸漸消失而歸于平靜。

　　但今天我發了狠，因為背音箱的是一位女人，從后像上看，是一位俏麗的少婦。她的動作那么輕盈，如騰云駕霧一般，輕飄飄的，但又似乎那么堅實有力。她不用跑，完全是靈活的挪動，具有韻律的美，翩躚而又靈動。我總是趕不上她，但我總想趕上她。我就一路小跑，累了，行幾步，但很快就有了距離，于是我就緊跟著小跑，累了，又行走幾步……如此周而復始，雖然跟得很吃力。但我沒有停下來的意思，我覺得挺有詩意：如此一個弱女子，腳步挪動得那么快，如鬼魅般，狐仙般，令我越發感到驚奇，因為好奇而感覺她美若天仙。——莫不她就是仙女的化身？

　　2000年王麗萍在悉尼舉行的第27屆奧運會上獲女子20公里競走比賽冠軍，我曾經感動過，但感動我的更多的是她為祖國獲得了榮譽，而很少成分是她運動時的曼妙身姿。但今天我卻實實在在被她運動時的美妙身姿所鼓舞，所感動。我一直跟著，一直跟著。人再多，我避開行人也跟著;我再累，克服困難也跟著。我覺得那是一種美，一種崇高精神的美，一種吸引人勇往直前的美。當然我也有點不服氣：一個弱女子，哪能走得如此輕盈如此從容？

　　其實對運動的美我一直很欣賞。比如看到站在臺上領舞的健美操女子，我會羨慕她如此優雅;比如我看到廣場上跳交誼舞的成雙成對者，我對那優美的舞姿歆羨不已……但都沒有如此強烈過。想想原因，可能一個重要原因是加上了參與者的快樂。

　　快走完全程了，我拼命的往前趕，往前趕，我必須超過背音箱者，想一睹其芳容。功夫不負有心人，在離跑完全程大約一百米的地方，在亮亮的電燈下，我瞟了那美女三兩眼。兩三妙鐘的事情，我看清了她的臉，徐娘半老，姿色一般，但是她的輕盈還是深深的震撼了我，那種如飛鳥般的快速行進給了我極深的印象——大美！

　　我想，女人的氣質基本不靠姿色，女人的美當然同樣主要不靠姿色，至少不僅僅靠臉色。那么靠什么呢？我在苦苦思索著。

　　——難忘你的美，音箱美女！

　　熱愛運動的人不會過的太差

　　熱愛運動的人不會過得太差，因為他們有強健的體魄，因為他們享受前進的過程，因為他們充滿著活力也獨享一份平靜。

　　老子云：“貴以身為天下，若可寄天下;愛以身為天下，若可托天下。”無奈此時此刻的我們，總緊緊黏在板凳上，呆滯目光無時無刻不落在指尖的手機上。回想起最近一次沐浴陽光又不知是何許年，胸懷大志的我們總是小疾小患纏身，常常感到心有余而力不足，我們的青春少了許多朝氣，多了些許煩亂。

　　當讀到村上春樹的《關于跑步，我說的其實是......》，我似乎透過那細膩而不頹廢的文字中見識一位在考愛島清風中矮小但是健挺的男子。他身形矯健，更認真平淡;他熱愛著運動，更熱愛著生活;他追求超越;更享受過程。他說：“生存的質量并非成績，數字，名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動性的東西。”

　　也許，在一次次肌肉拉伸中，我們會開始忽略那多如牛毛令人徒嘆無奈的事情。在一陣陣酸痛來臨時，我們會看淡那不計其數使盡吃奶的力氣也無法戰勝的對手。在一滴滴汗水揮灑后，我們會懂得，就算往底上漏了個洞的鍋倒水這樣的虛妄行徑，起碼曾經努力的事實會留存下來，經歷了便是收獲。熱愛上了運動，我們也會收獲健康的身心吧。

　　從擊木成焰，披星戴月的時代;從縱橫捭闔，斷碑殘影的歲月;我們揮汗如雨，踏舞光陰，勞作著，奔跑著，直至今日。正是在行動中，我們才得以進化，生命才愈演愈熱烈。

　　但當我眺望那繁華街景，卻不經悵然。高樓林立，卻似一個個土木方格囚禁著人們;汽車高鳴，卻若一只只吞噬生氣的鐵皮巨獸。我們追求者安全與便捷，似乎也開始抗拒著運動與健康。這樣的我們變得煩躁與疲乏，緊迫又無力的氣氛緊緊抓住你我，于是我們又產生更多的負能量。我們離開了運動，也失去了健康，更難拾自己獨有的一份平靜。

　　村上先生也曾說過：“一天跑一小時，來確保只屬于自己的沉默時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。”

　　我們沒能像村上先生一樣有機會從雅典跑到馬拉松，更無法像村上先生一樣撇棄手機，電腦等電子設備，我們似乎被牢牢地浸泡在城市這醞釀著萬千哀怨的大鼎之中，運動開始遙不可及，更談不上在運動中找尋自己的一份平靜。

　　我想起我的歷史老師，喜愛每天在操場跑上幾十分鐘，她的課就像奔跑中的她，有著超越于年齡的活力與霸氣，空氣中總洋溢著陽光的味道。其實我們是習慣于漫無目的的忙碌，沉迷于死寂的生活。我們需要的，往往是踏出那第一步。

　　在晨曦中駕車破風，或是在霞云之下浮沉若魚，亦或是在習習夜風中踏著輕快的步履前行。我們也許會運動中重新審視自己的生活，思考著一個新的生活狀態。

　　熱愛運動的人像一團熱焰，有燃燒不完的熱情，因而不會過得太差。

　　熱愛運動的人享受生活，心有猛虎，細嗅薔薇，因而不會過得太差。

　　熱愛運動的人虛懷若谷，保持自己生命的節奏，因而不會過得太差。

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