跑步的日記（通用24篇）

　　已到了一天的末尾，想必大家都學習了不少新知識，這也意味著，又要開始寫日記了。快來參考日記是怎么寫的吧，下面是小編精心整理的跑步的日記，希望能夠幫助到大家。

　　跑步的日記 1

　　今天下午我們進行了50米測試，因為我是體育委員，我的特長也是跑步，我心想，我可不能落后，要爭取跑個第一。

　　跑步比賽前，我的心怦怦跳，有點緊張，當我想起媽媽常對我說“凡事不要緊張，以平常心對待就好了。”我的`心慢慢地平靜下來了。

　　我們是按學號跑的，很快輪到我們一組了，只剩下三個人，這時最讓我感動的是，我聽到體育組的一位女老師對我說“加油跑，爭取打破世界記錄！”她還不停地給我加油，鼓勵。胡老師哨子一響，我就使出最大的勁，飛快地向前跑，很快就到達了終點，YE，我得了小組第一！

　　回家我就把這個喜訊告訴媽媽，讓媽媽也為我開心！

　　跑步的日記 2

　　星期四的上午，我們學校舉行田徑運動會。我參加跑步和跳遠這兩項比賽。跳遠比賽可是我的強項，我很容易就拿到了第一名。

　　接下來進行的是跑步比賽，我們先進行預賽，我是第一名。我想決賽肯定能拿到第一。決賽開始了，隨著老師的一聲槍響，我快速跑起來，跑著跑著一（4）班的`豐雨軒超過了我，同學們都給我加 油鼓勁。我竭盡全力向前沖去，結果我還是跑到了第二名，我很失望。

　　運動會比賽結束了，我想這次跑步比賽沒拿到第一，肯定是我太驕傲了，如果下次有機會，我一定不能放松自己。

　　跑步的日記 3

　　今天上體育課，老師讓我們跑步比賽，比賽規則是三個人一組。

　　我和孟琪、謝騰三個同學是一組，我們的口號是:“友誼第一，比賽第二。”你看，同學們跑得個個汗流夾背，爭先恐后。很快就輪到我們三個同學了，我全神貫注，站在起跑線上，只聽老師喊道:“各就各位跑，”一聽到“跑”字，我們就象一支支離弦的箭，也象一只只小兔飛快地離開了起跑線。我想我一定要拿冠軍，于是我一使勁，超過了他們，離終點越來越近了，不能輕以掉心，只聽他們在喊:“張藝楠，加油，加油。”這時我的精神又來了，哈哈，我終于跑了第一名。

　　同學們用熱烈的掌聲在為我鼓掌、為我歡呼，我心里那個樂，就象吃了糖果一樣甜密密的.。

　　跑步的日記 4

　　今天我和媽媽早早回家，寫完作業，吃晚飯，我和爸爸一起去操場跑步，爸爸說身體好了才能學習好，我跑了兩圈。

　　爸爸比我跑得快，他跑了好多圈，我還在操場上玩了一會沙子。旁邊有個伯伯也在跑步，說我真勇敢，是個很棒的小伙子！我明天早早寫完作業，爭取能來繼續跑步！

　　跑步的日記 5

　　今天早上，哥哥找我說要跟他比賽。我說：“比什么賽呀？”哥哥說：“比跑步。”我說：“好吧。”

　　突然我爺爺說：“我來當裁判”，我們都說：“好”。爺爺說：“預備，開始，跑！”我和哥哥就一起跑了起來。

　　到最后我贏了哥哥，我心里非常的高興。

　　跑步的日記 6

　　8月17日 星期五 晴

　　今天吃了晚飯，爸爸說：“我們一家去鍛煉一下吧！我帶你們去甌海中學跑步。”我馬上跳起來說：“好啊！好啊！”媽媽也贊同。到了甌海中學，我看見已經有很多人在跑步了，我迫不及待的想加入他們的隊伍。開始，我們一家人一起出發的。跑了一圈，媽媽氣喘吁吁的說：“我吃不消了，你們繼續跑吧！”于是我緊跟著爸爸的后面，雖然我很累，小臉紅彤彤的，但是我還是很開心！跑了兩圈我也跑不動了。爸爸再繼續跑了十二圈，累的'滿頭大汗，全身都濕透了。看來我們全家人都缺少鍛煉，以后要多鍛煉身體！

　　跑步的日記 7

　　上學時，體育課上我的跑步成績總是第二名，我告訴老爸后，老爸說：“放暑假我們一起堅持跑步。”

　　放暑假了，每天晚飯后，老爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家里一直跑到王城大橋下。跑步時，老爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。

　　開始時，我覺得很累，跑得太遠了，有時跑不動，想哭。經過一段時間的`鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。老爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志。”

　　我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的好孩子。

　　跑步的日記 8

　　今天上午我被體育老師通知重新去進行體能測試，上回體能測試我的跑步沒通過。

　　楊老師對我們很好，告訴我們：這是最后一次體能測試的`機會了，你們一定要珍惜。老師讓我把大衣脫了，我拼命地跑，終于聽到楊老師說我通過了，我總算是松了口氣。

　　跑步的日記 9

　　今天下午放學時，我去問老師：“老師”星期六星期天要不要去跑步?這個嘛，嗯，我在準備一個教案有空的話就去，沒空就不去了，我惋惜的點了點頭，但是，我如果不去，你們也要堅持跑。我點點頭。 我只好走了，當我正準備召集一些朋友去公園跑步時，突然老師叫住我，說：“于亞軍你過來一下。” 我順從的過去了。老師給我一本《論語》我接過來，卻一頭霧水，正當我開口時老師說你星期天的.時候領著他們背論語。到時候班里背的時候，你們就繼續往下背。我頓時欣喜若狂，滿懷欣喜地接過書。 我趕緊召集朋友一起去，最后總是不忘加上一句，我們可以背論語呢，這樣好幾個同學都想去了。 其他同學想去也可以喔!

　　跑步的日記 10

　　今天我和姐姐六點起床，我和姐姐匆匆忙忙的準備跑步。一開始我的腳根本使不出勁，跑得十分慢。姐姐說：“弟弟跑快點喲！連我都快趕上你了。”我說：“你快跑到那邊去，我會趕上的。”姐姐已經走了很遠很遠了，這時我用上了最快的'速度追來說：“你們等著歇會兒吧！因為我張天闊追來了。我和姐姐跑完步準備回家吃飯啦！YES，太高興啦！哈哈！今天我們吃的早飯是——綠豆湯，非常好喝，今天我非常高興呀！

　　跑步的日記 11

　　上次龜兔賽跑兔子跑輸了，心里很不甘心。所以他要求大象市長再辦一場龜兔F1大賽，市長爽快的`答應了。當然，烏龜不知道可以用F1。

　　到了比賽的那一天，烏龜大搖大擺地走過來對兔子說：＂你上次輸給了我，你還想怎樣？＂子說：＂我要跟你來一場F1大賽。＂

　　比賽開始了，但是觀眾們都為烏龜喝彩。但是僅僅開了一圈，兔子就領先烏龜２秒鐘之多，并與三。四圈連續作出最快圈速。第５圈，烏龜在出彎時，塞車突然矢空沖出賽區，退出比賽。

　　此時，烏龜也懂得了＂驕傲使人落后＂這句話的含義。

　　跑步的日記 12

　　暑假里，在一個陽光明媚的早晨，我和哥哥實施了我們的跑步計劃。

　　這天一早，哥哥故意訂好了鬧鐘，所以我一到點就醒了。當我睜開眼睛時，我看見哥哥精力十足地站在門前，我旁邊還有一件漂亮的'運動服，我一下就明白了哥哥的意思。于是就穿好了運動服到樓下跑步去了。跑了五圈之后，我和哥哥都氣喘吁吁，這時哥哥卻提出要比賽，我們畫了個終點，誰先跑到誰就羸，我奮力向終點跑去，不一會到了拐彎處，我卻一頭撞到墻上！而哥哥這時卻順利地到達了終點。

　　原來，哥哥在農村，天天鍛練才跑得這么快，我以后也要多多鍛練，超過哥哥！

　　跑步的日記 13

　　跑步和幸福指數似乎是風牛馬不相干的事情，但美國學者最近一項研究表明，跑步確實能提高人們的幸福指數，讓人產生愉悅的心情。

　　這幾年出現了一個新的詞匯，叫作幸福指數，全稱是國民幸福指數。小偷說，不讓抓住就是幸福……幸福其實就是一種感覺，尤其是自我感覺，自我感覺良好就是幸福。人們的幸福感其實與其經濟狀況或收入水平之間并不能簡單地劃等號，觀察我們的周圍，一些經濟狀況不佳的人，其幸福感卻并不低，而有些百萬富翁卻莫名其妙地唉聲嘆氣。

　　美國學者研究表明，人們通過跑步，可以加快新陳代謝，排污除垢，將體內污濁之氣排出體外。通過跑步，感受欣賞大自然的變化和美麗，心里自然會產生出愉悅的感受，自我感覺良好，從而提高人們的幸福指數。具體的事例是美國勵志大片《阿甘正傳》里面的阿甘。

　　阿甘是個智商只有75的低能兒。在學校里為了躲避別的.孩子的欺侮，聽從一個朋友珍妮的話而開始”跑“。他跑著躲避別人的捉弄。在中學時，他為了躲避別人而跑進了一所學校的橄欖球場，就這樣跑進了大學。阿甘被破格錄取，并成了橄欖球巨星，受到了肯尼迪總統的接見。一天，阿甘在遭受與自己青梅竹馬的女友珍妮拋棄的痛苦之后，突然開始奔跑。他跑步橫越了美國，又一次成了名人。在奔跑了許久之后，阿甘停了下來，說：”我累了“。他又跑回了自己的故鄉。在途中，他收到了珍妮的信。他又一次見到了珍妮，還有一個小男孩，那是他的兒子。這時的珍妮已經得了一種不治之癥。甘和珍妮三人一同回到了家鄉，一起度過了一段幸福的時光。珍妮過世了，他們的兒子也已到了上學的年齡。甘送兒子上了校車，坐在公共汽車站的長椅上，回憶起了他一生的遭遇。

　　且不說學者的研究是否經得起考驗，也不說他的具體事例是否靠譜，跑步確實是一項很好的運動項目。跑步可以促進身體最根本性的器官的健康，增強心、肺、血液循環系統及其耐久力，而心血管系統的健康是身體健康的最重要標志。跑步還可以促進新陳代謝，有助于控制體重，增強神經系統的功能，人們普遍認為跑步是最好的健身方法。

　　大小博友們，為了我們的身體健康，為了能感受更多的幸福，讓我們跑起來吧!

　　跑步的日記 14

　　最近，爸爸讓我每天早上和他一起去鳳鳴公園鍛煉，起初我很高興，把它像娛樂一樣看待，誰知，我跑不了多久，就累得吃不消了，爸爸說要堅持，要堅持，可是，我的腳像綁了磚頭一樣，一挪也挪不動了。

　　這使我聯想到了奧運會上的健兒們，俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功呀！哪一個不是經過刻苦訓練的.呀？可是，他們也有想放棄的時候呀，他們不是照樣挺過來了，他們只所以能取得今天的勝利，能站在領獎臺上，是因為他們全部都靠著堅持就是勝利這幾個字。

　　談到這些，我都覺得慚愧不已，我下定決心要好好鍛煉，堅持下去。

　　跑步的日記 15

　　今日早上不知為什么天剛亮就起床了，此時媽媽還沒起床，自己便心血來潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么時候了。我從床上跳起來，專注的洗漱著，打開衣柜，找出那套壓在衣服底下的運動服。

　　還真是早起的蟲兒有鳥吃，看到鳥兒歡快的在天空中逍遙自若地翱翔，樹枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起動聽的歌曲，仿佛此時是自然界的舞臺，新的一天就開始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒有平日里沉重的`氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清爽的天地，間或有人來往，好像每個人的臉上都是喜悅的表情，或許是早上清爽的緣故吧。

　　我漸漸地跑著，也會有人和我一起在這條跑道上跑著，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會相互打招呼。轉過頭看看別的方向，看到成群的老人在練太極，還有的已經跳起了動作搖曳的舞姿……看著這些曼妙的場面，即刻覺得原來早上我可以看到這么多我未曾見過的場景，感受到這么清爽的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆忙的人們形成明顯的對比。

　　久違的晨跑，感謝，讓我體會到那么多的別樣景象。

　　跑步的日記 16

　　每當測驗跑步時，就是我最痛苦的時候，因為我在班中跑步倒數第三。

　　老師的哨聲一響，我們就開始測驗800米了。我在男生隊伍中漸漸落后，風傳來同學的嘲笑聲，我的心靈好像被一把尖刀捅了一下。

　　繼續奔跑，嘲笑聲還是緩緩傳來，我忍著淚水前行，前方是跑得像一頭獵豹的同學，我心仿佛被無情地轟擊。這樣的差距，真是天差地別呀!只見后面一句同學沖刺。啊!比我快了整整一圈，望著身邊搖曳著的小樹，感覺小樹在做著鬼臉，吐著舌頭，放肆地笑話我。一步一步都像灌了鉛一般的沉重，汗水布滿我的額頭，一滴一滴順著臉頰落下。

　　望著已在休息的一部分同學，我使足了勁，加快速度沖沖沖!到了最后一圈，我喘著粗氣，費力地跑著，現在的我，渾身無力，大口地喘著氣，喉嚨非常不舒服像馬上要裂開一樣。眼下只剩下最后的150米，凝望前面，那短短的距離，我卻怎么跑也跑不到，周邊同學的.譏諷聲不絕于耳，刺耳的如同一把斧頭砍在我沉重的腿上。

　　我一咬牙，把僅存的力氣全部用出來，一步步地沖向終點，發瘋似地沖去，我費盡全力跑完了全程，卻依舊只是勉強及格。

　　靠在地上，讓一顆顆淚水滾下。何時我才能在跑步上突飛猛進?不要成為別人嘲笑的對象。

　　跑步的日記 17

　　我是一個愛運動的小姑娘，聽媽媽說：我剛會走時就從這個沙發蹦向那個沙發，把大凳子、小椅子排成火車來拉。長大后，我在爸爸媽媽的帶動下，喜歡上了跑步每天清晨，天剛蒙蒙亮，四周靜悄悄的。居民樓里絕大多數人還在夢鄉的時候，我就悄悄起床，穿上心愛的運動鞋去跑步。我沿著林蔭小道跑向音樂廣場，我繞著廣場的小路慢慢地跑，環繞廣場的人工湖水里映著我矯健的身姿，一波一波向前游動，路邊多情的枝條像在拉扯著我，輕拂著我，像是給我加油、鼓勁；正在忙碌的清潔工阿姨向我伸出大拇指：哇！

　　好棒。跑在路上，我身上濕乎乎的`，但感覺好爽。通常，我跑完3圈后，太陽公公就露出了笑臉，于是我就順著小路跑回家。這時，媽媽已做好了早飯，爸爸也上班去了。

　　現在，我已經是四年級的學生了，我的個子猛長，身輕如燕，跑起來健步如飛，像插上了翅膀，這全是鍛煉的結果。自從我迷上了跑步，疾病遠離了我，學習成績也越來越好，渾身有使不完的勁兒。跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步，使我耐心位增，學習上再有困難都被一一攻克了。

　　總之，運動使人健康，我愛運動，更愛跑步。

　　跑步的日記 18

　　我最喜歡的運動是跑步。每次我跑步就會全身流汗，洗完澡后就會感覺全身舒暢，好像變成一只很輕的小鳥。

　　有一次假日的下午，這天天氣非常晴朗，我們全家人都在，有爸爸、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場跑步、放風箏。于是我們著運動服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當我們到達時，好多人都在一起做運動，只是太多人在放風箏了，我和爸爸、媽媽就一起開始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開心。從那時候開始我就喜歡跑步，尤其是跟我的.爸爸、媽媽一起跑步。

　　跑步的好處實在很多，媽媽因為常跑步變得苗條，爸爸因為常跑步變得更健康，我也愛跑步，因為可以變瘦、變健康。

　　今天下午上體育課時，孟老師讓我們來一個跑步比賽，同學們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準備。等孟老師哨子一吹，就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同學對我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽到了加油聲，我對自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達了終點。我心里真要感謝為我加油的同學們。

　　跑步的日記 19

　　這節體育課我們可能要跑步了，因為上一節課是女生去跑步，所以這節課可能就要我們男生要去跑步了，但是我又覺得，跑步的話又感覺非常的煩，因為跑步要跑很快，而且特別是那種短跑就要跑得更快了，就非常的很怕會跑的很慢，比別人落下很多，這就有一點點的.羞愧了。

　　還真是被我說中了，我們還真的是要進行50米去跑步，我們來到操場這道操場還比較長的，看起來一望無際，但是我們看起來還是比較短的，但是跑起來你就知道有多長了，但是我還沒有找到適合誰泡，因為每個人都要和另一個人去跑來比賽，所以就自己組隊吧，但是他們好像都不想和我組隊，我也不知道是什么原因，難道是我跑得太快了，其實我并沒有覺得自己跑得特別快，就是感到非常的有挑戰性，再說了剛剛走過來都已經滿身大汗了，有時還會讓褲子和腿連在一起，就感覺一點都不舒服，我身邊找到了一個人跑就直接跑了起來，最后我跑了8秒，這個成績還是比較好的，我記得上個學期網上可以是7秒的，但是可能這個學期有點胖吧。

　　跑步的日記 20

　　腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺這條路永遠都跑不完，我的手臂用用力地擺著，耳邊傳來同學們大聲的吶喊聲：“宋宜樂，你一定要加油呀!”我覺得這哪像400米呀，就像800米一樣……

　　我和同學們比得不分上下，我的腳步非常的堅定，大步往前跑，手臂使勁地擺著，臉上的表情非常的沉著。陽光也好像不肯放過我，陽光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽到我的好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂，你是最棒的，快點沖啊!”我已經聽到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來已經有同學到達終點了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說過的話“加油，你是最棒的`!”這句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點的第一名，心想：我一定要拿到這個第二名。我奮力地向終點沖去，終于沖過了終點。

　　我剛一沖過終點就跌倒在地上，感覺呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤起來，好像自己發燒了。一群同學都圍上來，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個第一名，為班級的榮譽而爭光。

　　我們做什么事情都要堅持到底，不要半途而廢：“堅持就是勝利!”

　　跑步的日記 21

　　每天早晨，我就早早的起了床，到小區里去訓練跑步。有的時侯一練就是好幾個小時，不停不息的練習。但只要想到其他人都比我跑的快時，說我跑的和蝸牛一樣慢，我心想:我一定要堅持下去，不能氣餒，要超越他們。“我便信心百倍，充滿了無限的力量，不再感受到疲倦。

　　日復一日，過了很長很長的時間，等到我再次和朋友們比賽跑步時，竟取得了第一名。朋友們都很欽佩我，不敢再嘲笑我了，問我到底是怎么做到的。這時，我心里感受到很快樂。我自豪地對他們說:“只要不放棄，世界上就沒有難事是做不成的。“從此我熱喜歡上了跑步，一有空的時候我就會到小區里練習一下跑步，鍛煉身體。

　　有一天，上體育課的時候，老師讓我們兩個人兩個人的'來比賽跑步，我和一個平時跑步很快的人來比賽跑步。別提我心里有多么的緊張了，以前一直跑不過他，我覺得我根本就跑不過他。比賽開始了，我明顯落后他一節，我慢慢的追上了他，我們不相上下，最后時刻，我一咬牙，直線沖刺，我贏了，我贏了，我真的成功了，就連老師都說我跑的快呢!我聽了心里美滋滋的!

　　大家都要多多鍛煉身體，這樣就能變得更加健康。我喜歡跑步，我相信大家也一定會喜歡上跑步的。

　　跑步的日記 22

　　今天，學校要舉行運動會。有踢足球的，有扔實心球的，還有跳高的。最激烈的要數跑步比賽了。

　　只見跑步賽場上，運動員們一個個兩手撐地，雙腳一前一后，后面的一只腿跪在地上，做好了預備姿勢，眼睛注視著前方。一對對耳朵全神貫注地聽著，生怕錯過了時機，裁判員雙手高高舉起，緊緊地握住發令槍，“砰”的一聲巨響后，運動員如同一只只快餓暈的豹子一般，向著“終點線”這個獵物飛馳而去。運動員們瘋狂地前后擺動著雙手，腿大步地向前邁去。汗水從頭發里慢慢地流了下來。觀眾們大聲叫著“加油，加油！”這一聲聲鼓勵聲傳入每一個運動員的耳朵里。

　　到了最后一圈，所有的`運動員都有點體力不支了。紛紛大口大口地喘著粗氣。只有一個運動員還是飛快地奔跑著，漸漸地超過了一個又一個的選手。

　　就在最后時刻，那位一開始落后的選手如同一縷光沖破了終點線，反敗為勝獲得了最后的冠軍。觀眾們興奮得高聲為這位勝利者喝彩。勝利者的臉上也露出了花兒一般的笑臉。

　　跑步的日記 23

　　剛起來，眼前是一個白茫茫的世界，大霧彌漫。透過窗戶，我隱隱約約地看到：大樹青的葉子。還聽到陣陣口號終于，大霧散了，才清楚地看到:一些跟我差不多大年齡的朋友正排著隊跑步呢!

　　看著此情景，我頓時來了興致。于是，我趕緊刷牙，洗臉，梳完頭后,我興致勃勃地跑了出去：我很想加入他們的行列啊!我邁著輕快地腳步，一蹦一跳地向他們走去。我的'目光緊盯著他們：能和朋友一起跑步，一定很開心吧!我在心里暗暗想到。

　　的確，是很開心，但也很累。

　　我排在隊伍的最后一個，前面領頭的小女孩每隔一段時間就響亮地喊一聲：“一，二，一。一，二，一。”我想：我們跑步的樣子肯定像一條長龍。跑步時，我覺得：大樹仿佛用它的枝條向我們招手;鮮花好像在向我們微笑;小鳥在枝頭上唱著動聽的歌曲，似乎在給我們伴奏呢!我按照跑步的基本的步法，幾步一呼一吸。跑了五圈后，我已經累得精疲力竭，我就坐在旁邊的椅子上。雖然，很累，但還是很高興。

　　新的一天，就在濃霧散去的角落，沾滿了晨露……

　　跑步的日記 24

　　暑假到了，既要學習文化知識，又要鍛煉身體。

　　今日下午，我和爸爸來到綠園跑步。爸爸說：“咱們跑三圈，比誰跑得快。”我一口答應了下來。開始競賽了，我盡全速向前狂奔，而爸爸卻在慢吞吞地走。我心想：我確定能超過老爸。第一圈的`時候，我很快就把老爸甩了兩條街，可漸漸地我就吃不消了。我想走也走不動，感覺有些累，只好坐在旁邊的石頭上稍作休息。就在這個時候，老爸突然跑了起來，很快就超過了我。轉頭對我說：“這叫做后來者居上。”我一聽急了，可怎么攆不上爸爸。突然我心生一計，心想：

　　跑步既要靠蠻勁，又要靠巧勁。我要設計一條最合理的路徑反超爸爸。

　　我轉頭望了望旁邊的一條小路，沿著小路我很快就跑到了爸爸前邊。回頭一望，爸爸還在那里吃力地跑著。我一邊想這次可不能讓爸爸追上我，一邊又勻速的奔跑著，這樣就不會體力不支了。快到終點了，我盡力沖刺。老爸在后邊窮追不舍，我更加拼盡全力往前跑。成功了，我超過了老爸。我不禁興奮地歡呼起來。

　　我以后要經常跑步，多鍛煉身體。

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