《活出自己》讀后感
從09年10月開始到10年的4月13日 半年時間經歷了一個全新的學習歷程 整個學習過程中 酸甜苦辣什么滋味都有能夠讓自己去察覺到一些很簡單 很簡單 但是自己原來并不清楚事情 畢業到今天也有整整兩個月了 這期間也去當過義工 去嘗試當教練讓自己繼續回到那個氛圍 努力的讓自己不會那么快的回到原來的生活狀態 可是現實就是這么殘酷 剛剛畢業的半個月時間里激情萬丈做什么都有激情 慢慢的隨著時間往前走 這其間我也會不斷的提醒自己 自己在改變或許身邊的人還沒有收到 不管再怎么做畢竟自己處于這個現實的社會 很多必須面對的事情也會讓自己那一刻或者那一段時間回到原來的狀態 那么的頹廢 那么的無奈 感覺那么的受傷好像學習到的東西離這個現實的社會好遠 一度讓我非常迷惑 不過好在身邊的教練和同學他們還在支持我在我迷惑的時候一次偶然的機會讓我再次去體驗了一次中周末的伸展練習 并且和導師溝通 那一刻知道了我雖然很順利的完成了學習的整個過程也有很多改變 但是真正的需要改變的一個模式依然在我身上體現 好在我學習過程中養成了一個原來完全不敢想的習慣 就是看書可以真正的靜下來完完整整的去看完一本書 這時我的三階教練向我推薦一本許宜銘的《活出自己》 當然說句實話 沒有了學習中必須完成的壓力對自己多少有些放松 原來一個星期可以看完的書 因為沒有那么緊迫 造成這么一本本身就不算很厚的書看了接近有一個月的時間（當然中間也穿插的看完了其他2本） 剛開始看到這本書的第一句話“我是一切的根源” 的時候我就知道這本書的內容不會那么的枯燥 當看到大象的故事的時候 感覺這本書前半部分跟我們的一階段的學習內容好像 仿佛我再次走在一階的課堂讓自己再次清醒的知道 現在的自己和過去的自己那種映射關系 接下來既然知道了這種映射關系 接著就是從這種關系里面發現自己的生活模式然而選擇去面對這些模式的時候 會有很多的矛盾和恐懼 自己往往會去去把這份矛盾和恐懼隱藏起來 藏到自己的內心最深處并且認為這些不會影響到自己 看到這里的時候 就會聯想到畢業以后一個月的自己 當那股熱情減退以后再次面對矛盾和恐懼的時候依然選擇的是逃避 依然相信自己把它隱藏起來時安全的 舒適的并且這點讓我在前段時間去做教練的時候深深的給我了一記重擊 那一刻 終于明白了別人怎么看自己 怎么對自己 一切都是原因是因為我自己的呈現所以現在就出現一個選擇題 到底是去勇敢的面對 還是繼續當自己生命中的懦夫 我的選擇當然是前者 勇敢的去面對自己的內心最深處察覺到自己生命中的模式 當一件事情的從發生到結束的時候先看看因為自己的什么而造成這樣的結果 只有自己真正察覺到了并且去作出真正改變了才會感覺到自己的周圍在隨著自己的改變在慢慢改變 最后做到“讓別人流著幸福的淚 看著我慢慢改變” 這是我改掉的一首很感動人的歌里面的歌詞 哈哈 再去體會這句話“我是一切的根源”中的“我”其實是經受了生命制約的自己，生命的制約其實就是經驗的制約，那是限制自己成長的東西，深藏在我們的心靈深處。自己的心只要突破這些制約，就變成了平常心。擁有一顆平常心說難也難，說易也易。佛陀第一次和第五百次看到鮮花有同樣的驚喜，這是平常心；不以物喜，不以己悲，這是平常心；反復地做同一件小事而熱情不減，這也是平常心。所以，每一個人都有能力擁有平常心，但并非每個人都能保持平常心，因為自己隨時都會受到制約經驗的影響。能保持平常心的人都是很堅定的。擁有了平常心，自己就可以擁舞自然。擁舞自然是平常心的升華。說到擁舞自然，一個故事講到：古時候，有一個人在路上遇上了暴雨。而周圍卻沒有可以避雨的地方。別人都跑，這個人依然悠閑地慢慢地走，別人問他為什么不跑，他說：“跑和不跑，全身都會濕透，倒不如慢慢地走，享受一下被雨淋的感覺。”在我看來，這個人和莊子一樣都有擁舞自然的能力，順應環境的變化改變自己的心態，從不抱怨什么。抱怨環境其實是無理取鬧，是沒有成長起來的一種表現。不管環境如何，自己唯一能做的只有改變自己的心，去順應環境。但這并不意味著自己會生存得很痛苦，相反，會生存得很從容，很有尊嚴。 而改變自己首先應該是愛自己，然后去愛別人，怎樣愛自己和愛別人。用一句話說就是：“愛自己如自己所是，并非如自己所想；愛別人如別人所是，并非如自己所想。”愛自己就是接納自己，接納自己的所有優點和缺點。相貌平平，不要抱怨自己長得不帥；家境一般，不要幻想自己是富家少爺。愛自己就是把自己的存在看得比其它東西都要重要，比金錢重要，比地位重要，比榮譽重要。而愛別人就正如熱戀中人所說的：“我愛的，是你的人，而不是你的錢，你的地位。”這不只在愛情方面，在親情、友情方面也是如此。真正愛一個人，是沒有附加條件的。 最后一段是轉載的別人的讀后感，我個人覺得很好就轉了。希望那位朋友不要介意。回過頭來看這一年，處于一個特定的范疇的時候，基本上活出的是一個真正的自己。也突破了一些很難突破的地方，現在的自己變得沒有那么浮躁。同時也做到了上面說的那句話，那一刻感覺自己好幸福。嘉許自己一下。【《活出自己》讀后感】相關文章：
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