沖調米糊小竅門資料

　　米糊是由各種的米，各種的雜糧等制成，用這些食物加工成的米糊，不僅營養豐富，而且口感非常的好，易于吸收消化，因此，在寶寶需要補充輔食的時候，媽媽們一般會為寶寶選擇米糊，那米糊怎么沖？下面是小編給大家帶來的沖調米糊小竅門資料，希望能幫到大家！

　　1.在已消毒的寶寶餐具中加入6-8湯匙米粉，量取溫奶約200毫升或經地煮沸的溫開水約180毫升，溫度約為70℃；

　　2.將量好的溫奶或溫開水倒入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合；倒完奶或水后千萬別忘記要先放置30秒讓米粉充分吸水，然后再攪拌；

　　3.攪拌時調羹應稍向外傾斜，向一方向攪拌；如有結塊顆粒，可邊攪拌邊用調羹將結塊壓向碗壁，以便壓散結塊；

　　理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。

　　寶寶吃什么米糊好

　　4-6個月寶寶的米糊

　　寶寶最早可以添加輔食的時間是在四個月的時候。而最先添加的輔食應該的質地稀的純米糊，當寶寶食用純米糊2個星期后如果沒有過敏的話，就可以在米糊當中添加能夠補鐵的豬肝或蛋黃。

　　豬肝泥米糊

　　材料：豬肝5g，大米20克，姜1塊。

　　做法：將大米煮熟爛飯后備用。在煮飯的時候，豬肝切片，加入少量姜絲腌制20分鐘后蒸熟。飯煮好后，和蒸好的豬肝片一起加水攪拌成米糊狀即可。

　　提示：要注意每次米糊餐當中只能添加其中一種食物，并且要從少量開始，如果寶寶沒有過敏的狀況才逐步添加分量。一歲內的嬰兒輔食不需要放額外的調味品。蛋黃也是補鐵佳品，蛋黃米糊同樣也適合四個月以上的寶寶食用。

　　6個月-9個月寶寶的米糊

　　六個月以上寶寶可以吃的食物就比較多了，從各種青菜到瓜果，從各種肉類到內臟都是可以運用到孩子的米糊當中。但要注意的是，像番茄、涼瓜、芹菜這類過酸、甘味、過硬的瓜果最好是在寶寶八個月以上才食用了，避免引起過敏或消化不良的情況。

　　淮山米糊

　　準備：淮山、大米

　　做法：將淮山煮熟后磨成泥狀，加入到米糊當中即可。

　　提示：在這個月齡階段的孩子，添加輔食的時候一樣要注意從少量、單一品種、稀質開始添加。如果寶寶沒有過敏的話，就可以增加食物的分量。除了淮山，土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊當中的。如果你要給寶寶吃花生、芝麻的話，要記住磨成泥以后才可以給寶寶吃哦!

　　九個月以上的寶寶米糊

　　這個時候的寶寶應該嘗過了各種各樣的食物了吧!在這個時候寶寶也可以吃爛飯，也就是質地濃稠一些的米糊了，而添加入米糊當中的材料，也可以是碎菜或碎肉了哦!給寶寶做的米糊，也不拘泥于只添加一種食物了。

　　五色營養鴿子米糊

　　準備：鴿子100g，骨湯250ml，玉米，胡蘿卜半根，鮮準山50g。

　　做法：鴿子蒸熟后撕成肉絲，然后剁碎備用。胡蘿卜、淮山清洗干凈后剁碎或磨成泥備用。剁好的肉沬和菜沬，如果寶寶比較大，像是滿周歲寶寶，可以剁的比較大顆粒，如果是小寶寶的，要手攪拌機打成泥，或是剁成泥，以防寶寶噎著。放入鍋里蒸熟即可。

　　提示：為一歲以內的寶寶制作米糊的時候，還是要注意不宜添加各種調味品，以免增加孩子腎臟負擔。給孩子做的米糊質地可以濃稠一些。這個時候一天中各類輔食提供的熱量可占寶寶一天總熱量的60%或以上。

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