如何判斷寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況 -資料
如何判斷寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況
想判斷寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況如何，媽媽可掌握一些簡(jiǎn)單的衡量辦法，掌握了這些辦法，就不用再瞎著急了，
如何判斷寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況
。隨著人們生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視寶寶的營(yíng)養(yǎng)情況，既要預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，又要防止肥胖，新媽們看著寶寶，總是心理沒(méi)底，好像瘦了一點(diǎn)，好像胖了一點(diǎn)?常常將寶寶與其他寶寶做對(duì)比，不自覺(jué)地增加減少寶寶的飲食分量。
1.體重
體重是反映兒童生長(zhǎng)于營(yíng)養(yǎng)狀況的靈敏指標(biāo)，它反映兒童的'營(yíng)養(yǎng)狀況，尤其是近期的營(yíng)養(yǎng)狀況。兒童正常的體重可用下列公式估算:
1-6 個(gè)月： 出生體重(kg)﹢ 月齡×0.7(kg)7-12 個(gè)月： 6+ 月齡×0.25(kg)1-6 歲： 年齡×2+8(kg)7-12 歲：( 年齡×7-5)/ 2(kg)注意： 體重減輕或升高超過(guò)10%，開(kāi)始要注意監(jiān)測(cè)，而超過(guò)20% 則為異常，需要專業(yè)人士判斷。
2.身高
身高反映的是生長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)狀況，它受遺傳、環(huán)境和種族的影響較為明顯 。
一般情況下： 出生時(shí)為50cm 左右1 歲時(shí)為75cm 左右2 歲時(shí)為85cm 左右2-12 歲： 年齡×6+77(cm)注意： 原則上變化超過(guò)10% 為異常，但由于現(xiàn)在寶寶營(yíng)養(yǎng)充足，有部分健康寶寶的身高也可能超過(guò)原則上的10%，需配合其他判斷標(biāo)準(zhǔn)一起判斷，
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《如何判斷寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況》(http://salifelink.com)。3.考普氏(Kaup)指數(shù)
考普氏指數(shù)是用身長(zhǎng)和體重來(lái)判斷的一種方法，考普氏指數(shù)僅適用于3 個(gè)月～ 3 歲嬰兒。
具體公式為： Kaup= 體重(kg)÷ 身長(zhǎng)2(cm)×10。
注意： 指數(shù)> 22 為肥胖;5~19 正常;10~13 為營(yíng)養(yǎng)不良
4.腹部皮下脂肪厚度
皮下脂肪厚度，是體現(xiàn)寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況的一個(gè)重要判斷指標(biāo)。
當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，皮下脂肪會(huì)變薄。如果寶寶面部消瘦時(shí)，通常問(wèn)題已經(jīng)較為嚴(yán)重，通常消減的順序先是腹部，然后是軀干、小胳膊和小腿，最后是面部。在腹部臍旁乳線上，以拇指和食指相距3 厘米與皮膚表面垂直成90 度角，將皮膚層捏起，然后量其上緣厚度。
正常：1cm 以上。
輕度營(yíng)養(yǎng)不良為 0.4~0.8cm ;中度營(yíng)養(yǎng)不良為0.4cm 以下;重度營(yíng)養(yǎng)不良患兒皮下脂肪幾乎完全消失。
5.外貌
觀察寶寶皮膚的色澤、光潔度、紋理、濕潤(rùn)度、彈性等。如果寶寶的頭發(fā)濃密有光澤; 小臉白里透紅，皮膚細(xì)膩彈性好，口唇與眼皮的內(nèi)面和指甲是淡紅色，這些都說(shuō)明寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況好。
6.精神狀態(tài)
寶寶吃得香、睡得香不易醒、醒后精神好、活潑不纏人，則說(shuō)明寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況夠，在營(yíng)養(yǎng)不良較重時(shí)可出現(xiàn)精神萎靡、反應(yīng)差、嗜睡。
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