寶寶冬天吃水果有什么講究 -資料

　　寶寶冬天吃水果有什么講究?

　　水果好吃又有營養，尤其冬天吃的多是溫火油膩的食物，多吃水果可以為寶寶補充營養，還能達到開胃的效果，

寶寶冬天吃水果有什么講究

。但是吃水果有學問。

　　1)挑選學問

　　雖然現在水果種類越來越多，但是有些水果會因為儲存時間過長而流失大量的營養成分。所以在為寶寶挑選水果時候首先要考慮當季的水果。每次不要買太多，選擇新鮮、表面有光澤、沒有霉點的水果。

　　2)體質學問

　　為寶寶選擇水果要根據寶寶的體質來決定。體質偏熱容易便秘的寶寶：選擇梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等寒性水果以助降內熱。如果寶寶缺維生素A、維生素C，就多吃杏、柑橘等富含這些營養的水果，

資料

《寶寶冬天吃水果有什么講究》(http://salifelink.com)。如果寶寶拉肚子，可以用蘋果燉水止瀉。寶寶咳嗽、感冒了，就用梨、冰糖燉水喝，能夠清肺熱。

　　3)吃法學問

　　水果不能多吃，每天給寶寶吃水果不要超過三種，并且要控制量。太多水果會影響寶寶食欲和消化功能。

 

 

　　吃水果要與寶寶的吃飯時間隔開一個小時左右，或午睡后吃水果，否則容易影響正餐。

　　胃腸道消化功能不好的寶寶，冬天要將水果加熱后食用。

　　山楂、菠蘿、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠蘿、柿子適宜飯后食用，香蕉適宜餐前食用，山楂不宜清早食用。

　　吃柑橘前后一小時不宜喝牛奶，否則影響營養吸收。

【寶寶冬天吃水果有什么講究 -資料】相關文章：

送情侶應該選擇什么戒指 -資料03-13

寶寶的飲食應注意什么02-07

不到1歲的寶寶不能吃的食物資料05-26

發工資，除了錢還有什么 -管理資料03-25

大年初一吃什么 -資料03-13

讓寶寶一邊游玩一邊吃食物的害處資料08-02

為什么CorelDraw12的滴管工具無效電腦資料08-01

工程資料組卷的具體要求是什么？12-05

1歲寶寶發燒適合吃什么食物11-17

天壇資料08-15