傷害婚姻的的行為 -資料

　　愛上一個人可能只是一瞬間的事情，然而如何維護一份愛卻是一輩子的事情，

傷害婚姻的的行為

。這一輩子中有些事情可以經常做，但是有些事情卻是不可以做的。在婚姻中有四種行為是特別傷害婚姻的，可以成為婚姻的四大殺手!

　　一、堅持"我是對的"

　　一個人如果不準備放棄一些自己的看法，并準備接受一些與自己不同的看法，是無法成功地與人共同生活的。"我是對的"不是對婚姻關系最具有殺傷力的心理模式，卻是打開婚姻致命傷之門的鑰匙。這一關過不了，是看不到自己的其它問題的。

　　夫妻關系要成功的話，伴侶雙方都必須要離開他們的家庭。如果有一方堅持："我的家庭很好，為什么你不按照我家里的方式來生活?!""我的方式是最好的方式。"這在夫妻關系中就是毒藥。當兩個人結婚，她(他)也是跟伴侶的家庭結婚了，這意味著我們必須要去敬重、愛我們伴侶的就愛聽。就像愛伴侶一樣，只有這樣，婚姻才能成功。

　　針對這個致命傷，時刻要記得：有效果比有道理更重要。對錯與有效果比起來，我們明白孰輕孰重。"你有你的想法和方式，我有我的想法和方式，你不同意我，我也不同意你。我們可以一起探索雙方都贊同的方式，而不必爭執誰對誰錯"。夫妻之間可以很不同，但是仍然可以很相愛。

　　二、不愿分享"內心感覺"

　　在婚姻關系中，一個人的情緒常導致爭吵或關系疏離，更危險的是一些夫妻之間有"不把情緒帶回家"的協議。當我們有情緒時，應該對伴侶坦白說出。

　　很多人以為不把情緒說出來是為了不使伴侶擔心，事實上，不說出來會使伴侶更擔心，

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《傷害婚姻的的行為》(http://salifelink.com)。并且傳達給對方一個信息：我的心已不再與你緊貼在一起。

　　把情緒說出來與把情緒發泄在對方身上是兩回事。一個人有情緒，同時能夠認識情緒并且與人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的表現。學習情緒管理，可以幫助我們認識自己的情緒，并用不傷害彼此的方式表達出來。

　　三、維持"表面的和諧"

　　我們是追求和平、和諧的民族。在重視與追求和諧的環境中長大的人，會錯誤地認為無論什么情況，不忍讓是不應該的，會不顧一切地維持一份表面的和諧。而忍讓會造成情緒的積壓，如果是為了孩子、老人或其他原因，兩個人勉為其難維持這樣一個"金玉其外，敗絮其中"的關系，最終會造成積累的負面情緒的總爆發，不僅關系會受到破壞甚至破裂，雙方的身體也會因此而付出慘重的代價。

　　兩個人在締結關系的最初，便應該約定好矛盾解決機制。這個機制應該能夠讓兩個人平靜地說出自己不能接受對方怎樣的語言和行為，并且商定如何解決。

　　四、不會"處理沖突"

　　我們從小被教導要謙遜忍讓，卻沒有被告知如何去面對和解決沖突。很多夫妻吵架之后就是冷戰，這是很危險的。因為冷戰唯一的發展方向是更疏遠。

　　有些夫妻，一方情緒冷卻后想修補受傷的關系，于是用一種"失憶癥"式的態度主動和解，讓風波成為過去。但是沖突造成的情緒在心底還有痕跡，如果積累得太多，就會在某一天爆發出來。

　　在很多夫妻中，有些人用一種類似"原諒"、"寬恕"的態度處理爭吵。其實，這樣的態度可能對關系有更大的害。因為"原諒"和"寬恕"是把自己放在比對方優越的位置，沒有真正尊重到對方的人格和尊嚴。

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