10種方法找到你眼前的幸福 -資料

　10種方法找到你眼前的幸福

   　其實(shí)，幸福就在你身邊，

10種方法找到你眼前的幸福

。你有多少錢無所謂，你的生活環(huán)境怎么樣也無所謂。就通過本文中的技巧，來看到生活光明的一面，找到你眼前的幸福。

躺到床上，就忘記爭斗

瑪雅·安杰洛的哥哥送給她一幅畫，并讓她掛起來。這樣，每天晚上她和丈夫睡覺前就會看到這幅畫。所以，如果他們還在爭吵，就會看著畫說，“噢，停止。不管什么事情，不管你說了什么，忘記。”然后他們高興地上床睡覺。

列出一份愛的清單

如果我感覺消沉，我知道能振作起來的最好的方法之一就是列出愛的清單。它很簡單，就是寫出我所愛的每一個(gè)人。然后，我再列出一份清單，把我知道的愛我的每一個(gè)人也寫出來。我可以把清單放在口袋里陪我度過不好過的一天，或者存在記憶中倍我繼續(xù)生活。

找到曾經(jīng)的朋友

近段時(shí)間，差不多每個(gè)星期我都會有一種沖動，就是找到已失去聯(lián)系多年的那些人。我不知道在有網(wǎng)絡(luò)之前該怎么做。現(xiàn)在，只要花上一點(diǎn)時(shí)間就能敲出幾封郵件，發(fā)向全國各地。24小時(shí)內(nèi)，我就收到了他們寶貝的照片、近期的情況和他們寫出的一些片段。有趣的是，我聯(lián)系到的三個(gè)人在收到我的郵件之前的一兩天，也一直在想著要聯(lián)系我。好像是我向這些曾經(jīng)關(guān)系密切的人們派出了一名心理偵探，在我準(zhǔn)備開始做的時(shí)候，他已幫我把工作完成一半了。所以，下次當(dāng)你想著，“嗨，我想知道某某人過得怎么樣”的時(shí)候，你可以查到他們的郵箱地址，告訴他們你得到了他們心靈的呼喚，這會讓他們感到驚訝的，

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閑聊

我知道，我知道，你媽媽告訴你不要到處說閑話，她說的是對的。但是，如果重新理解呢？何不聚在一起，搞一次感覺不錯(cuò)的閑聊party呢？在這里，驚奇的不是那是流言蜚語，而是對朋友們生活中取得的成就的慶祝。

找到你自己的不老泉

如果你想保持步履輕盈、眼睛明亮，使老年癡呆或其他類似疾病遠(yuǎn)離你，最好的就是對你不變的日子做些改動。開車上班走一條不同的路，左右手交換使用，先吃甜點(diǎn)，穿睡衣上班。等一下，別，最后一條會讓家人擔(dān)心地看著你。

想開點(diǎn)兒

有人和你講過杯子里只有半杯水嗎？曾有人告訴我，這取決于你是要倒掉還是要喝掉。認(rèn)真地說，你如果知道如何能夠樂觀并做到保持樂觀，你就大功告成了。我不是說你的問題就沒有了，但是樂觀地看待世界就意味著一半的問題看起來像令人興奮的挑戰(zhàn)，而另一半的問題你會意識到其實(shí)根本不是問題，那只是生活的真相。

出去跳舞

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震天的音樂+不停的運(yùn)動+腎上腺素+輕度的社交焦慮=高漲的情緒

去游樂場

我喜歡在游樂場里看著孩子們?yōu)槟切┛雌饋碜钌档氖虑樾Φ们把龊蠛稀Ｈ谌氲剿麄儺?dāng)中去，相信他們的話，并充分感受——這就是生活的方式。

向星星許愿

我知道觀看流星的最佳時(shí)間，是在八月份第二周的英仙座流星雨。在最多的時(shí)候，如果在沒有月亮的晚上，避開城市的燈光，你可以在每分鐘內(nèi)看到一到兩次的流星雨。在這時(shí)，想著所有的愿望都能實(shí)現(xiàn)吧。

給自己錄音

在中學(xué)的時(shí)候，我和朋友經(jīng)常會花上幾個(gè)小時(shí)為彼此錄音。現(xiàn)在，只要點(diǎn)幾下鼠標(biāo)就可以完成了，但這個(gè)創(chuàng)意依然很棒——和你所愛的人分享你生命中的聲音片段。當(dāng)你播放的時(shí)候，這些聲音就又成為你們生活共享的背景音樂。

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