一分鐘消除瞌睡的辦法 -資料

　   1.用舌尖在上頜瘙癢；咬緊口內上下齒中間的頰肉，直到疼痛；

2.用力緊壓雙膝，或將手肘用力推按椅子的`扶手，

一分鐘消除瞌睡的辦法

資料

· 3.開口說話，即使聲音輕得只有自己聽得見也可以清醒。

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