沙發(fā)硬點(diǎn)坐著不會(huì)累 -資料

不少消費(fèi)者為居室購(gòu)買(mǎi)沙發(fā)時(shí)，往往更注重沙發(fā)的款式、色彩等，而忽視了沙發(fā)的實(shí)用性，

沙發(fā)硬點(diǎn)坐著不會(huì)累

。中國(guó)建筑學(xué)會(huì)室內(nèi)設(shè)計(jì)分會(huì)設(shè)計(jì)師薛文廣教授說(shuō)，除了款式外，沙發(fā)的舒適性也相當(dāng)重要。如果長(zhǎng)期坐在設(shè)計(jì)不科學(xué)的沙發(fā)上，輕則會(huì)造成腰酸背痛，重則會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損等多種疾病，所以應(yīng)該從健康的角度選購(gòu)沙發(fā)。

沙發(fā)太軟易腰痛

沙發(fā)過(guò)于柔軟，人體重心的支撐不穩(wěn)定，就會(huì)有意無(wú)意地挪動(dòng)身軀以尋求新的平衡，因而長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)會(huì)讓人感到腰酸背痛。同時(shí)，坐在過(guò)軟的沙發(fā)上，脊柱難以保持正常的生理弧度，時(shí)間久了，會(huì)使背部肌肉異常緊張，誘發(fā)腰痛。一般情況下，人坐下后沙發(fā)坐墊以凹陷1厘米左右為宜。中老年人肌體、骨骼比年輕人老化，更應(yīng)選擇硬一些的沙發(fā)。

座位要貼合身體曲面

沙發(fā)的座面與靠背應(yīng)以貼合人體生理結(jié)構(gòu)的曲面為好，否則不但不舒服，還易形成不良坐姿。挑選沙發(fā)時(shí)，可通過(guò)試坐進(jìn)行大概測(cè)算：

首先，檢查坐高，

資料

《沙發(fā)硬點(diǎn)坐著不會(huì)累》(http://salifelink.com)。沙發(fā)座面高度應(yīng)相當(dāng)于人小腿的高度。如座面過(guò)高，易使兩腳懸空，人體軀干的重量都?jí)涸谕炔浚瑫r(shí)間久了腿部和背部的肌肉會(huì)感到酸痛；如座面過(guò)低，大腿的受力面減小，也會(huì)感到酸痛。

其次，檢查坐深。靠坐在沙發(fā)上時(shí)，以膝關(guān)節(jié)仍在座墊以外為宜。

最后，查看座面與靠背的夾角，感覺(jué)腰部不懸空時(shí)最合適。如果夾角過(guò)大，脖子很快就會(huì)感到酸痛。在試坐時(shí)可以觀察腰部與沙發(fā)是否有空隙，如腰部與座面存在能插入一只手的空隙，則說(shuō)明沙發(fā)的夾角不合適。

此外，沙發(fā)的寬度也要適宜。單人沙發(fā)的寬度不應(yīng)小于48厘米，雙人沙發(fā)應(yīng)在95厘米以上，三人沙發(fā)應(yīng)在140—145厘米之間。

低靠背更舒服

薛教授說(shuō)，現(xiàn)在有不少人喜歡使用高靠背沙發(fā)，其實(shí)這并不科學(xué)。因?yàn)槿说募缈吭诟呖勘成蠒r(shí)，腰部、背部與靠背不能貼緊，身體與沙發(fā)的接觸面反而少了。這樣，腰、背部沒(méi)有依靠，短時(shí)間內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生疲勞。

薛教授強(qiáng)調(diào)，除此之外，老年人選購(gòu)沙發(fā)，座面的高度要適中，若太低了，坐下、站起來(lái)都不方便；年輕夫婦買(mǎi)沙發(fā)時(shí)要考慮到將來(lái)孩子出生后的安全性，沙發(fā)不能有尖硬的棱角，樣式應(yīng)活潑一些，顏色也應(yīng)鮮亮一些。

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