溫開水的妙用 -資料

溫開水對于身體的好處非常多，這里就給大家分享下我知道的一些關于溫開水的健康妙用，希望對大家有幫助，同時也希望大家都有一個健康的體魄，

溫開水的妙用

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溫開水

    溫開水：水燒開100℃后放涼到25—37℃，或是是將燒開的涼開水加到燒開的開水到合適溫度，入口不燙嘴，喝著很舒服。

    溫開水的好處：水被煮開后，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

開水的健康妙用

    晨起一杯溫開水能“暖”胃，促進早餐吸收。

·  早晨睡醒，一杯溫開水能喚醒沉睡的體內各項機能，能夠促進血液循環。溫開水能幫助減輕腸胃、肝臟負擔，排除體內殘余物質緩解便秘，防止心血管疾病。

·  普通人建議喝白開水，不要加鹽，因為喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。

·  清晨起床空腹喝溫開水建議不超過150ml。

    溫水刷牙，保護牙齦。

·  牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。因此溫水刷牙，能讓牙齦得到一個比較舒適的環境，尤其是牙口不好的人，用溫水刷牙，能防止過熱或者過冷的水對于牙齒的刺激。溫熱的開水刷牙，不僅僅對清除牙齒之間及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且溫熱的水體在齒縫中流動沖刷，保護牙齦以及牙口神經都有較好的養護作用，一舉多得，

資料

《溫開水的妙用》(http://salifelink.com)。

    溫潤解酒，溫開水能有效的解酒。

·  醉酒人馬上飲用幾杯溫開水，能夠讓溫開水溫情地沖淡稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。同時，可以在每次喝酒后自覺飲用溫開水，稀釋體內解酒數量，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分，盡快解除解酒傷害肝功能的“警報”。同時溫水的暖胃能讓醉酒人覺得胃里舒服。

    溫開水漱口，清潔口腔。

·  溫開水干凈、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

    　 每每吃完食品，反復幾次用溫暖的開水漱口，能夠使食物殘留順暢去除，是口腔保潔的好方法；吃飯前，使用溫暖開水漱口，可以去除口中部分污物；睡眠前，使用溫開水漱口，洗除口腔煙味等怪異味，沖去口喉食物殘留，使你清清爽爽進入夢鄉。用溫開水洗刷漱口時，大口含水，用舌頭在口中反復“攪拌”翻滾 “作潮”。鼻吸空氣，盛入胸腔，再屏住氣，使勁突發外噴，水氣齊射，心胸口鼻頓覺爽快！

    咽喉塞咔，喝溫開水潤滑疏通。

·  溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，喝杯溫開水有利于食物的順暢，水，幾乎就像是一把溫潤“軟刀子”，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。因此在進食中噎著了，就用溫開水大口吞咽，將殘留物沖下，同時再小口喝些溫水，能讓飲食更加順暢。

 
注意事項

    溫開水的溫度要注意，不宜太高，不然燙嘴而且傷胃。

    老年人喝水時候別太急，最好慢慢地喝，讓流水更加順暢。

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