學習方法-如何提高學習效率？

　　提高學習效率是一個很重要的問題。

　　許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

　　學習問題自我評價，每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。

　　對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

　　l.時間安排問題學習不良者應該反省下列幾個問題：

　　（1）是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。

　　（2）學習是否常常沒有固定的時間安排。

　　（3）是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。

　　（4）學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

　　（5）一周學習時間是否不滿10小時。

　　（6）是否把所有的時問都花在學習上了。

　　2.注意力問題（1）注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。

　　（2）學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

　　（3）學習時是否常有想入非非的體驗。

　　（4）是否常與人邊聊天邊學習。

　　3.學習興趣問題（1）是否一見書本頭就發脹。

　　（2）是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

　　（3）是否常需要強迫自己學習。

　　（4）是否從未有意識地強化自己的學習行為。

　　4.學習方法問題（1）是否經常采用題海戰來提高解題能力。

　　（2）是否經常采用機械記憶法。

　　（3）是否從未向學習好的同學討教過學習方法。

　　（4）是否從不向老師請教問題。

　　（5）是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案（回答“是”）越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

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