中考生家長(zhǎng)課堂：解除面子壓力和孩子一起放松

　　北京考試報(bào)6月16日消息教育專家指出，家長(zhǎng)在中考沖刺階段的作用不容忽視，方法得當(dāng)，就可在幫助孩子學(xué)習(xí)方面起到力挽狂瀾的作用。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是一個(gè)等式：家長(zhǎng)放松=孩子放松。只有考前家長(zhǎng)心理放松，孩子的心理才會(huì)自然放松。

　　關(guān)懷不要過(guò)度

　　有些家長(zhǎng)為了照顧孩子自己整天不看電視，擔(dān)心自己的動(dòng)作會(huì)影響到孩子學(xué)習(xí)。把考生當(dāng)成家庭的“中心”過(guò)分關(guān)懷，其實(shí)這也是一種心理壓力。這種無(wú)形的壓力使考生更擔(dān)心自己考不好的后果了。

　　提醒：家長(zhǎng)的這種過(guò)分關(guān)懷要節(jié)制，孩子也應(yīng)該在與家長(zhǎng)及時(shí)溝通、交流的基礎(chǔ)上領(lǐng)會(huì)父母的種種特殊關(guān)愛(ài)之后再婉言拒絕。另外自己也應(yīng)學(xué)會(huì)釋放這種壓力，恢復(fù)往常的生活習(xí)慣。

　　解除面子壓力

　　不少考生參加中考是為了家長(zhǎng)的面子，滿足他們“光宗耀祖”的虛榮心。家長(zhǎng)們總是在他們耳邊嘮叨“一定要考好”、“要爭(zhēng)氣”之類的話。這就給孩子帶來(lái)了巨大的心理壓力。

　　提醒：家長(zhǎng)一定要徹底丟掉面子，減輕考生壓力。卸下了外在壓力之后，孩子的心靈才是舒展的，應(yīng)對(duì)考試自然就駕輕就熟一些。家長(zhǎng)此時(shí)的作用是指引孩子走向一個(gè)光明的前程，而不是鋪好所有的路，扼殺孩子人生其他的無(wú)數(shù)種可能性。

　　互相體諒難處

　　有的家長(zhǎng)經(jīng)常當(dāng)著孩子的面抱怨，說(shuō)自己培養(yǎng)子女如何辛苦，甚至自己節(jié)衣縮食為孩子花了多少錢(qián)等。有上述思想的家長(zhǎng)是不明智的。家長(zhǎng)要理解考生，只能減壓，不能增壓，尤其是在復(fù)習(xí)階段。

　　提醒：現(xiàn)代型理性父母和孩子應(yīng)該是一種相互理解，互為知己的關(guān)系。只有讓孩子從心底真正體會(huì)到父母的艱辛，存有感恩之心，孩子才會(huì)成為父母永遠(yuǎn)的財(cái)富。

　　期望值要適當(dāng)

　　很多家長(zhǎng)對(duì)考生的期望值與孩子的真實(shí)情況相左。這樣很容易導(dǎo)致無(wú)法正確評(píng)估孩子的客觀實(shí)力，以至于帶來(lái)期許偏差。期望值一旦過(guò)高，孩子的心理壓力就會(huì)增大很多。需要強(qiáng)調(diào)的：放松并不等于松懈，此時(shí)中考考生的心態(tài)如何，將會(huì)直接影響其最后階段的復(fù)習(xí)效率和中考時(shí)臨場(chǎng)發(fā)揮。

　　提醒：家長(zhǎng)要對(duì)孩子的心理抱著負(fù)責(zé)的態(tài)度。降低過(guò)高的期望，讓考生心里有底。在萬(wàn)一考不好的前提下，家長(zhǎng)應(yīng)首先冷靜，事先為孩子做出應(yīng)對(duì)之策，成為孩子心靈的依靠。這樣，應(yīng)考的孩子也就踏實(shí)了。

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