俗話說得好，物極必反，就算是食物，吃過量反而是一種傷害，保健養(yǎng)生食品也是必然的。很多人認(rèn)為保健食品應(yīng)該多吃，才利于身體健康，其實不然，吃東西都要控制量，就像喝枸杞泡水，過量了也是有害處的。也許人們還不了解其中的弊端，下面就一起來看看大量的飲用枸杞水的危害吧。
1、失眠多夢
如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。另外枸杞子屬于溫?zé)崾澄铮^多食用很容易引起上火，使人處于焦躁不安的狀態(tài)下，影響睡眠質(zhì)量。
2、容易上火
如果是長期使用大量枸杞泡水喝，盡管枸杞的全部營養(yǎng)不會進入到枸杞水中，但是因為枸杞是屬于溫和的食物，如果長時間大量使用枸杞泡水喝很容易導(dǎo)致身體容易上火。特別是本身屬于溫?zé)狍w質(zhì)的人更要注意不宜過量使用枸杞子泡水喝。
3、脾氣暴躁
前面提到了長期大量食用枸杞子泡水很可能導(dǎo)致身體容易上火。我們知道體內(nèi)肝火旺很容易導(dǎo)致人脾氣暴躁，容易動怒。而脾氣暴躁長期處于生氣狀態(tài)下又容易反過來傷肝。特別是性情本身就較為急躁的人要注意不宜過多用枸杞子泡水喝。
4、腸胃不適
用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水之后經(jīng)過人飲用對于腸胃的影響刺激是比較大的。脾胃較為虛弱的人不宜過少食用，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。而且過多食用溫?zé)岬蔫坭阶右矔又匚覆康呢?fù)擔(dān)，影響腸胃消化。
5、加重感冒
如果是患有感冒或者是身體有其他不適的時候最好不要食用枸杞。特別是在感冒發(fā)燒的時候，用枸杞子泡水喝很容易造成給身體內(nèi)火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴(yán)重、咳嗽嚴(yán)重等等。
以上的五點就是過量飲用枸杞水的危害，愛喝枸杞水的人們要注意了，凡事都應(yīng)該要有一個度，有過而無不及，吃什么都應(yīng)該適量，不然一定是不利于身體健康的。枸杞水是對于養(yǎng)肝明目很有效用的，但是多喝卻反而不好，要注意好量的控制，適度適量才能夠造福身體。