每個人身邊都有一些對任何要求有求必應、特別好說話的人。我的一個朋友整日省吃儉用，省下的錢全用來幫弟弟。自己有時覺得委屈，又不知道怎么回絕弟弟。老公也受不了，經常爭吵。

好說話對“好人”們來說不僅是一種習慣，更是維系人際關系的工具。很多“好人”童年時遭遇家庭關系問題，如單親等。因為缺乏家庭關愛，他們往往對自己評價不高，覺得只有幫了別人，別人才會愛自己；只有做到別人希望的樣子，別人才會接納自己。但無條件滿足別人，只會讓自己的需求被壓抑，幸福感下降。

實際上，只有滿足自己的需求，才會得到別人的重視；只有自己重視自己，才會得到別人的尊重；只有相信自己值得被愛，才會得到更多的愛。

有這樣一個測試：

1.你是否心里說著“不”，嘴上卻答“是”？

2.你希望身邊的人都贊許你嗎？

3.有人因為你的合理要求不開心，你難受嗎？

如果你對上述問題都答“是”，你可能得了“好人綜合征”。可以每天抽一分鐘時間，對著鏡子，看著鏡子里自己的眼睛，堅定地跟自己說：“我值得無條件被愛，我允許自己被愛！”堅持一個月，你會發現自己的生命有新的光彩。