吃什么對灰指甲好呢？

灰指甲雖然不是不治之癥，但是也不能在治療方面太過大意，畢竟只有確保方法的正確性，早點做好治療準備工作，才不會讓病情有惡化的機會。大家都知道指甲顏色出現異常問題還是很嚴重的，既要接受專業治療，還需要調理好生活起居，那么吃什么對灰指甲好呢？

一般來說，青壯年男女更易罹患;愛運動、好活動出汗多者也易罹患。癬病不會遺傳，但有家族易感性。個人衛生習慣與癬病直接有關。接觸公共浴池和衛生條件差的泳池的人易傳染上癬病。甲癬及甲真菌病的預防，首先是積極防治常見的癬病，在有甲營養不良時更應防止真菌感染。

積極治療手足癬、體癬及股癬，是預防甲癬的最佳措施。在接受正規治療的基礎上，日常生活中保持良好的個人衛生習慣，毛巾、拖鞋、臉盆等專人專用，定期進行消毒，避免交叉使用，盡量避免去衛生條件差的公共浴池、游泳池等，及時削剪除去病甲組織，保持足部干燥，勤換鞋襪，更換寬松、柔軟的平跟鞋等，均有助于提高甲癬治愈率，減少復發。

1、含有高蛋白的飲食，高蛋白的飲食是維持健康所必須的，雞蛋中含有大量的蛋白質，此外還有核桃，大米，豆制品中都含有大量的蛋白質。

2、多吃水果蔬菜，蔬菜和水果應占每天飲食總量的50%左右。

3、補充營養元素： 補充氨基酸，因為氨基酸是指甲的組成物，能夠較快的被吸收利用維生素A以及維生素A乳劑，每天的用量大約在15000IU到25000Iu之間，體內若無維生素A，肌體則無法利用蛋白質，乳劑則能夠較快的被吸收利用 啤酒酵母：含有各種必須的營養元素，并富含蛋白質 鈣元素和鎂元素以及維生素D，都是我們指甲生長所必需的元素。

上文中明確介紹了吃什么對灰指甲好，可以看出飲食對人體健康的重要性還是很明顯的，治療灰指甲需要從生活起居各個方面入手，既要合理膳食，調理生活起居，保證充足睡眠，還要注意個人衛生和清潔，防治結合很關鍵。

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