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常吃黃油面包有沒(méi)有副作用
黃油面包是很多人喜歡吃的一種食物。大家喜歡吃黃油面包第一是黃油面包口感好，有黃油細(xì)細(xì)膩膩的感覺(jué)，特別是剛烤出來(lái)的新鮮黃油面包，有一種大老遠(yuǎn)就能聞到的撲鼻香味，第二吃黃油面包簡(jiǎn)單，吃黃油面包還可以不用炒菜或者是涼拌菜等等作料來(lái)下飯，黃油面包是一種速食食品。
現(xiàn)在的人們都講究健康，常吃黃油面包有沒(méi)有副作用，對(duì)人體健康好嗎，還有很多的愛(ài)美女士擔(dān)心常吃黃油面包會(huì)引起肥胖，要知道黃油面包有沒(méi)有以上問(wèn)題，要看黃油面包的制作材料。
黃油面包是一種用五谷(一般是麥類)磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調(diào)制成面團(tuán)，經(jīng)過(guò)發(fā)酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過(guò)程加工而成的焙烤食品。面包是人類食品中營(yíng)養(yǎng)素含量最完全的，原因是通常面包所缺乏的營(yíng)養(yǎng)素是脂肪，可是吃面包的時(shí)候，常常都加上牛油或瑪琪琳。因?yàn)樗闹鞒煞菔翘妓衔铮匀藗兿矚g與含有脂肪或蛋白質(zhì)高的食物一起吃，全麥面包與白面包之營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一樣。
補(bǔ)充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。
黃油面包做法：
高粉300克、鹽4克、糖30克、奶粉15克、雞蛋一個(gè)、牛奶125克、酵母5克、黃油25克
1、把面粉放入盆中，除黃油以外的原料混合。
2、把面合成面團(tuán)后加如黃油繼續(xù)揉面;
3、把膨大的面團(tuán)取出揉面，釋放氣體。然后分割成等分;
4、把分割的小面團(tuán)滾圓，這樣有利于形成面包的皮;
5、等面團(tuán)再次發(fā)酵到兩倍大時(shí) ，開(kāi)始烘烤;
6、上下火180度，烤30分;
7、快好時(shí)在面包上刷奶油。
黃油面包最早是西方國(guó)家發(fā)明的，逐步的傳入到我國(guó)，現(xiàn)在中國(guó)人民十分的喜愛(ài)，中國(guó)人把黃油面包當(dāng)做主食，在吃任何主食的時(shí)候都有一個(gè)量的問(wèn)題，大家每餐的主食量不要超過(guò)一兩，有人說(shuō)吃黃油面包肥胖，不是，是你的攝入量多了。
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