一、時間分配

　　彈古箏者，必須每天練琴。常言道：“一天不練自己知道，兩天不練同行知道，三天不練聽眾知道。”特別是學習古箏專業的學生，每天一定要保證3-5小時的練習時間。

　　具體訓練安排可見下內容：

　　1基礎訓練(用節拍器)：60分鐘（專業）20分鐘（業余）；

　　2搖指：20-30分鐘；

　　3新曲練習（分段、分句練習）：90-120分鐘（專業）40分鐘（業余）；

　　4視奏（專業五線譜、業余簡譜）：15分鐘（專業）5分鐘（業余）；

　　5復習舊曲:30分鐘（專業）10分鐘（業余）；

　　6保留曲目練習(進入演奏狀態):20分鐘（專業）10分鐘（業余）.

　　二、分組練習

　　舊曲和保留曲可分組練習，若有10首可分成2組，5首為一組。星期一、三、五練第一組。星期二、四、六練第二組,也可根據保留曲目的多少分成三組或者四組。專業學生一般應保留20首曲目。業余學生可以保留10首。以應付各類演出。

　　三、基礎訓練

　　基礎訓練包括以下6種練習：1、撥弦練習2、彈弦練習3、琶音練習4、輪抹練習5、搖指練習6、雙手練習

　　1、撥弦練習

　　古箏是一種彈撥樂器，撥弦練習是基礎訓練中最為重要的一個部分，是每天練琴時首先要練習的內容。要求手指放上琴弦后，用指尖撥弦，不能一摸而過，四個手指是力量要均勻，雙手手臂要放松，盡量體會手指撥過琴弦的感覺。可用節拍器計速練習。先由慢速開始，每日加快速度，練習時撥弦持續5分鐘不間斷。練習曲目如下：123523563561……(雙手同時彈奏上行下行不再做詳細說明)

　　2、彈弦練習

　　彈弦練習與撥弦練習要求有所不同。要求手指離開琴弦約1cm，靠手指指力彈出既有顆粒性，又有彈性，力度均勻的音。可以用節拍器計速練習，由慢逐日加快，最理想是達到每分鐘120拍以上。練習如下：356135163651361531563165235623652536256326352653……(雙手放在高低兩個八度上下行彈奏以上內容不再詳細記譜)另外還有一個：532153125231521351325123653265236352632562536235……(如上)，還有要注意的是，千萬不要只重視速度，而忽略了音色的顆粒性，飽滿性。否則就亂成一片了。

　　3、琶音練習

　　琶音是古箏技術中運用較為廣泛的一種技法，分為單手琶音和雙手琶音。要彈好琶音，就必須每日練習，熟練掌握其技法。要求用撥弦的方法彈奏，手指發音要結實，每個手指用力要均勻，換手指要快，要準確。雙手琶音時手指是同時放上弦，并且上弦要快，手裳，手腕要放松，在雙手接替時連接要好，不要留換手痕跡。

　　四、輪抹練習

　　輪抹技法在基本功訓練中常被忽略。其實練好了輪抹。雙手的食指彈弦已經基本不成問題，因此，輪抹也是每天練琴不可缺少的部分。 輪抹的要求是：雙手交替速度要快，雙手手腕要放松，用指尖第一小關節勾弦(彈弦的方法)，再加上手腕的上、下動作。左右手靠攏，發音力度要均勻。在一般情況下，應先用右手，但如果在練習時，為了鍛煉左手的靈活性，也可以先左手后右手。

　　五、搖指練習

　　搖指是較難掌握好的一種技法，因此，每天練習必不可少。可用如下兩中方法進行訓練。

　　1、3-8的搖指：

　　從最低的一根琴弦開始搖，先搖3個顆粒，如111222……直搖到最高的一根琴弦再用4個顆粒如1111666…….從最高搖到最低，依次類推，5個顆粒由低至高，6個顆粒由高到低，7個顆粒由低到高，8個顆粒由高到低。要求往返過弦音要均勻，個數要清楚，顆粒要突出。

　　2、長搖練習。

　　長搖練習也叫耐力練習，在任何一根琴弦上做持續數分鐘不間斷的搖指，力度由弱漸強，又由強漸弱。也可以抽出樂曲中搖指段的旋律，作強度層次變化練習。如： 第一遍pp(極弱)第二遍p(弱)第三遍mf(微強)第四遍f(強)第五遍ff(極強)，彈起來會累，第一次彈1分鐘左右，第二次到1分半鐘，逐漸增多，只要堅持幾次，手臂的酸疼就會輕很多。所以不要只練了一次就覺得難而放棄。

[古箏基本練習方法詳解]