心理健康教育記錄（精選13篇）

　　在日復一日的學習、工作或生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的心理健康教育記錄，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　心理健康教育記錄 1

　　目的

　　使學生明白團結力量大，在生活中、學習中發揚 團結合作的精神，能促進個人的健康成長，增強 自身的服務意識和責任感；才能更好地維護集體 的榮譽，辦好事情。

　　準備

　　四個空酒瓶、一卷線、一幅圖畫錄音機音樂磁帶。

　　過程

　　一、 引言激趣：

　　二、 游戲揭題：

　　⑴講解游戲規則：

　�、仆七x出小組代表，進行比賽。

　　⑶請各代表隊談談體會。（輸的原因，成功的做法和原因，你比賽的`體會）

　　揭題：今天的班會主題就是《團結協作》。

　　三、 開展活動，體驗情感，回顧生活片斷，升華思想。

　　師語：通過一個游戲，就引起了我們很多的思考和探索，可能有些同學感到玩得還不“夠”，想不想再去探索探索？看看自己能否找到人多時做事的“秘訣”

　　進行比賽，教師計時。

　　談談各自的體會。

　　結合活動，回顧親身經歷的諸如此類的生活片斷，升華思想情感。

　　⑴各小組分頭討論、交流。

　�、泼拷M推選一至兩名代表發言。

　　⑶評比總結。

　　四、 班會總結。

　　學生自由發言，談談體會。

　　五、活動在歌聲中結束。

　　后記

　　這次活動過后，在學生的學習和課間中看到了活動的效果。

　　心理健康教育記錄 2

　　活動目的：

　　通過比較小學與幼兒園生活的不同之處，讓學生從情感上認識到自己長大了已經成為一年級小學生。

　　活動準備：

　　錄制一段家長對孩子提出期望的錄音，印制寄語卡活動過程：

　　一、談話導入：

　　小朋友們，你每天背上書包，蹦蹦跳跳地來上學，你知道自己已經是什么身份了嗎?對!你已經告別那無憂無慮的幼兒園生活，進入另一個嶄新的天地——小學，真正成為了一名小學生了，我們該怎樣適應新的環境呢?

　　二、回憶比較

　　1、現在讓我們一起來回憶自己的幼兒園生活，想想現在的小學生活和以前的幼兒園生活有什么不同的地方?

　　2、對呀，學校中的時間安排和幼兒園完全不一樣，還有許多和幼兒園不同的新鮮事。請你說說你在學校中感到新鮮、新奇的事吧。

　　3、和幼兒園生活相比，小學生的主要活動已不是游戲，而是學習，我們再也不能光憑興趣做事，而要學習更多的知識和本領。

　　三、跟學生一起做游戲“擊鼓傳球”，增進師生間的感情。

　　1、剛剛成為了一名小學生，你的心里一定有著許多的感想和打算，現在我們一起來做個“擊鼓傳球”的游戲，來說說你的心里話。這個游戲的規則是：請出一名同學負責擊鼓，其他同學聽到鼓聲后開始傳球，當鼓聲停止時，球在誰的手里，就請捧球的那位同學按照黑板上的句式向大家說說自己的`心里話。

　　2、通過剛才“擊鼓傳球”的游戲，老師聽到了你們作為小學生的心聲。

　　四、聆聽寄語

　　1、在你們成為小學生的那一刻，你們的爸爸、媽媽對你們寄予了很多的期望。下面讓我們一起來聽一位爸爸(媽媽)對他(她)提出的期望，其實，我們每個人的爸爸媽媽都對我們抱有很多的期望。

　　為了讓孩子們盡快適應學校的環境，建議家長從以下三個方面幫助孩子：

　　一、提升孩子自信心。孩子剛從幼兒園轉到小學，人生地不熟，容易產生自卑感。如，害怕自己的言語被別人取笑，害怕自己的成績跟不上等，所以不敢與別人交往。另外，由于學生的性格有所差異，有的性格內向，有的外向，所以在人際交往過程中出現問題。但是，只要老師、家長及時地多鼓勵孩子，適度提升孩子的自信心，讓其充分認識到自己的優勢，就能克服其盲目自卑的心理。

　　二、鼓勵孩子多與同學、老師交流，多參加集體活動，多結識新朋友。同時，家長也要多與老師保持聯系，密切關注孩子情緒變化。

　　三、在家里，家長應多與孩子交談，通過交談，傳授給孩子更多的社會信息及正確的指導思想，幫助其更快的適應新環境。節假日，也可多帶孩子出去游玩，使其更深入地了解周邊的環境。

　　課后作業：

　　請你回家問一問你的爸爸媽媽，他們對你有著怎樣的期望?并請他們把對你的期望寫在這張“寄語卡”上。

　　心理健康教育記錄 3

　　活動目標:

　　1.喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

　　2.能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。

　　活動準備:

　　1.戶外活動器械(塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等)。

　　2.幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。

　　活動過程:

　　一、談話引出主題，激發幼兒的活動興趣春天是個春暖花開的季節，也是容易生病的季節，請幼兒說一說怎樣避免生病

　　總結預防疾病的方法，多喝水能夠及時補充水分，使身體中的'病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，能夠提高身體提抗疾病的潛力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛煉小朋友的反應潛力，變得很聰明。

　　二、鼓勵幼兒交流明白的運動方式及運動器械的玩法。

　　1.請幼兒說說你都做過哪些運動。

　　2.鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都能夠怎樣玩，還有哪些不同的玩法。

　　三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。

　　1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動資料。

　　2.引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，資料包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同資料。

　　四、幼兒開始制定自己的運動計劃。

　　1.幼兒制定計劃，教師巡回觀察幼兒的完成狀況，適時的給予幫忙和指導。

　　2.引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。

　　五、討論運動時要注意的安全。

　　1.小朋友運動的時候要注意哪些安全

　　2.在運動的時候就應怎樣保護自己

　　活動延伸:

　　1.把幼兒制定的運動計劃布置成班級的春季運動專欄。

　　2.閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導幼兒說說畫面中的小朋友都在做什么運動，自己喜歡什么樣的運動。

　　心理健康教育記錄 4

　　一、活動目標：

　　1、初步了解“生氣”對人的影響，獲得消除這一消極情緒的辦法。

　　2、能關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的愿望。

　　二、活動準備：

　　1、圖片，PPT；

　　2、木偶；

　　3、關于各種消氣方法的卡片

　　三、活動過程

　�。ㄒ唬┯^察表情：

　　意圖：導入主題，了解生氣是一種不良情緒。

　　1、小兔怎么了？你是從哪里看出來的？

　　2、生氣會讓人怎么樣？

　　3、小兔可能為了什么事生氣呢？（聯系生活經驗）

　　4、看一看、聽一聽，小兔到底怎么了？

　�。ǘ�）故事討論

　　意圖：梳理經驗，積累消除生氣情緒的方法。

　　1、小兔生氣的.時候做了些什么？這樣做有用嗎？

　　2、怎樣才能讓小兔消氣呢？（與木偶互動）

　　3、看一看，小兔用了哪些辦法消氣？（幼兒分散觀察圖片，教師巡回指導）

　　小結：深呼吸能使人冷靜、放松；向關心自己的人說出生氣的原因能得到安慰和幫助；想想別人的好，會很快忘記不高興的事......小兔用了這些好辦法，心里的氣全消了。

　　（三）游戲分享

　　意圖：遷移生活，知道要保持愉快的情緒。 跟著音樂玩游戲：如果生氣你會怎么做

　　小結：每個人都會有生氣的時候，這很正常，重要的是你必須記住生氣時該怎樣做。 希望大家快樂越來越多，煩惱越來越少，每天都有一份好心情。

　　四、活動反思：

　　幼兒初步了解了“生氣”對人的影響，也知道了消除這一消極情緒的辦法。會關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的愿望，也會調整他人情緒，知道媽媽生氣了要哄媽媽開心。

　　心理健康教育記錄 5

　　一、理論依據

　　情緒調節是一個內涵豐富的概念，情緒心理學家對情緒調節的涵義的界定方式，主要可以歸納為三類：第一類可稱之為適應性界定方式，即強調情緒調節是一種適應社會現實的原情緒和行為反應。第二類可稱之為功效性界定方式，即突出情緒調節旨在服務個人目的。第三類可稱之為特征性界定方式，即從情緒調節的某一特征或特性著手，對之加以界定。當然，這三種界定方式之間其實是相互關聯的，它們有助于我們從不同角度、不同側面認識情緒調節的本質。

　　現在關于情緒調節及其發展的研究大都集中在消極情緒領域，因為許多研究者發現，人們認為最好的情緒調節方法，大都是在特定消極情緒的基礎上提出來的，情緒調節主要與消極情緒體驗相聯系，或是以積極情緒取取代消極情緒。

　　二、年齡特點

　　幼兒的情緒，內容已相當豐富，一般成人體驗到的情緒大部分已為幼兒所體驗，只是在引起情緒的動因、情緒表現方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強烈而高漲，小班幼兒更是如此，有時哈哈大笑、手舞足蹈，有時大發脾氣、哇哇大叫，情緒調節能力較弱。另一方面，第二學期的小班幼兒已能簡單的辨別積極情緒和不良情緒對自己帶來的不同感受，因此，在小班讓幼兒體驗不同的情緒并進行情緒自我調節的教學是必要的也是可行的。

　　三、設計思路

　　重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調節不良情緒的方法。

　　難點：情緒調節方法。

　　形成原因：幼兒年齡小，自我調節能力弱。

　　解決方法：情境創設策略、圖示策略。

　　目標：

　　1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。

　　2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

　　3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

　　準備：

　　材料準備：音樂，匯總圖，材料(皮球、書、油畫棒等)，三個大班幼兒。

　　心理準備：

　　幼兒坐成圓形。

　　線索：

　　教學線：引題(拍手歌)——體驗情緒——情緒調節——歡慶舞。

　　心理線：

　　心理適應期——心理體驗期——心理調節期——心理釋放期。

　　過程：

　�。�1）引題

　　向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環境，拉近與教師的心理距離。)

　�。�2）體驗情緒

　　1、介紹三個小客人。(開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。)

　　2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。(讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。)

　�。�3）情緒調節。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經驗匯總、歸類，并可以時刻提醒幼兒，具有長期性。)

　�。�4）歡慶舞(活動在氣氛高潮中結束。)

　　活動反思：

　　活動是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動�；顒幼冯S幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。通過有目的'活動來進一步的了解幼兒，發現幼兒的差異和面臨的問題；通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養和各領域目標的結合點。從而發揮幼兒良好心理培養的增效作用。通過活動發現了幼兒行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網絡。

　　心理健康教育記錄 6

　　[教學目標]：

　　1、情感、態度、價值觀：自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識地加強情緒品質的修養，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

　　2、能力：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。

　　3、知識：知道情緒需要調節，掌握控制和調節情緒的一些方法。

　　[重點]：

　　情緒是可以調節的

　　[難點]：

　　合理宣泄情緒

　　[教學方法]：

　　活動探究法

　　[教學時間]：

　　一課時

　　[教學過程]：

　　[導入定向明確目標](5分鐘)

　　英國化學家法拉第，年輕時候體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。后來一位名醫仔細檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地說了一句：“一個小丑進城，勝過一打醫生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學習之余經常抽空去看喜劇、馬戲等，調劑生活，保持愉快的情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉。上述材料說明了什么道理?對我們有什么啟示?(略)

　　我們中學生在日常的學習、生活中，常會受到消極情緒的影響，因此，本節課就讓我們共同學習調節和控制情緒的方法。

　　調節和控制好自己的情緒

　　[自主探究研討釋疑](30分)

　　(一)活動一：閱讀感悟

　　材料一：《儒林外史》中的范進，多次赴考不第，以致在后來中舉之時，大喜過望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”

　　材料二：相傳，古代楚國大將伍子胥過昭關時，由于過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間須發皆白。

　　請根據上述事例，回答：

　　(1)材料反映的情緒如何?結果如何?

　　(2)你認為他們應該運用哪些方法來調節和控制自己的情緒?并解釋說明之。

　　材料一的情緒是“過分高興”，結果是“喜極而瘋”；材料二的情緒是“過分憂慮和擔驚受怕”，結果是“一夜之間須發皆白”。

　　情緒調節和控制的方法有理智控制法、注意轉移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關內容。

　　(過渡)不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的`社會交往和學習進步�，F在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過?這是我們第二個活動要研究的內容。

　　(二)活動二:一吐為快

　　舉例說明你有過哪些不良情緒。向同學和朋友宣泄自己的不良情緒。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時，應注意什么?

　　例：

　　1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；我會。

　　2、考試成績不理想，感到傷心；我會。

　　3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；我會。

　　4、父母、老師批評自己，心情煩悶；我會。

　　5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；我會。

　　6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；我會。

　　7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；我會。

　　(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理)

　　小結：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運動疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。

　　(過渡)一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調節自己的情緒，使他們變得快樂起來?

　　(三)活動三：救助熱線

　　1、王濤在校不學習經常曠課還打架，老師把他家長請到學校介紹了王濤的情況，家長非常生氣，回家后把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽，家長生氣打了他，他從家里跑出來，到同學張雷家，跟張雷說：“活著真沒意思，我不想活了。”

　　假如你是張雷，你會怎么做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎么辦?

　　2、一位初中男生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評，其實事后我也經常后悔，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”

　　請你幫他提供幾條控制怒氣的方法。

　　3、龔嫻同學愛發脾氣。她覺得心里不快活的時候，對父母發一頓脾氣后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，對他(她)們發脾氣沒有關系。

　　請你評一評發脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什么?我們在宣泄情緒時要注意哪些問題?

　　4、我多么渴望有一個安寧的家，但從我記事起，我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病，兒媳不孝；媽媽總是說自己非常辛苦，而奶奶卻不理解她，處處給她出難題；爸爸則嘆息自己夾在中間做人，處境悲慘；我聽得暈頭轉向，無法辨別誰是誰非，也不知道該說什么，生怕說錯一句話，又惹來一場曠日持久的“內戰”。生活在這樣的家里，我覺得很痛苦，我還能做什么呢?

　　如果你是“我”，你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢?

　　(答案略，鼓勵大家暢所欲言，發表創新性見解。)

　　心理健康教育記錄 7

　　教學目標：

　　1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點；

　　2、了解不受人喜歡的人有哪些特征；

　　3、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方；

　　4、通過人緣的活動課，使學生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式

　　教學用具：

　　多媒體

　　教學方法：

　　(活動課)情境創設、角色扮演式教學

　　教學設計：

　　1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環境的突變，他們的人際交往發生劇大改變；他們對新的環境、面對新的同學產生了人際交往困惑，這對他們的后續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學。

　　2、元認知能力的培養：通過人際關系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。

　　3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴，最終達到"情不自禁"

　　4、由于該課程沒有現成的教材、大綱，更沒有現成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己(學生)實現"澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助"來完成人際交往困惑的輔導。

　　教學過程：

　　1、引入：熱身活動 放松訓練《白日夢》

　　現在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領下一起來做一個美麗的《白日夢》。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什么話題?會如何結束我們這堂課的聊天?

　　好，現在聽老師的指導語：現在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著每一次呼氣，你會越來越放松......放松......放松......放松。當你們聽到老師從5數到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)

　　2、學生討論本課話題： 討論話題

　　現在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結束今天的聊天?(3分鐘)

　　同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內容。俗話說的好：興趣是最好的老師!

　　3、多媒體顯示：《詩一首》(學生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出)，一女生配樂朗誦，學生欣賞(1分鐘)

　　字幕出現：人際關系篇、勞逸結合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續進行系列講座)

　　多媒體顯示： 引出話題：“人緣”何處來

　　4、人際關系測試：(測試題)

　　請根據自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：

　　(1) 你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時候不錯C、一般 D、不好

　　(2) 和朋友發生不愉快時你會：

　　A、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見

　　B、不理他，和他疏遠

　　C、委曲求全，忍氣吞聲

　　D、報復他

　　(3) 你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：

　　A、 幼稚且不好的舉動

　　B、 不好卻有趣的活動

　　C、 表示親昵，沒什么不好的舉動

　　(4)你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：

　　A、幼稚且不好的舉動

　　B、不好卻有趣的活動

　　C、表示親昵，沒什么不好的舉動

　　(5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：

　　A、主動關懷他

　　B、同情他，但決不主動關懷他

　　C、沒什么特別的感受

　　D、 和大家一起孤立

　　(6)如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎?：

　　A、 一概接受

　　B、 大致接受，如果太難聽則不接受

　　C、 喜歡的才接受

　　D、 決不愿意接受

　　(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)

　　幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現出色、成績優異、有氣質、隨和、健康、穩重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

　　(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)

　　粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑里藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他

　　多媒體顯示：字幕打出 他是萬人迷 我卻顧人怨WHY?

　　5、喜歡—不喜歡

　　活動步驟：

　　第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質；。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質；并討論怎樣才能受人喜歡。

　　第二步：每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的'品質，以及不討人喜歡和人源差的人的品質。

　　第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。然后盡量填寫課本五頁的表格。

　　6、怎樣成為別人喜歡的人：

　　(1)、愛別人，被人愛。

　　想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。

　　(2)、展示你的亮點。

　　要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優點，把你的可愛，把你的優秀品質充分展現給大家。

　　(3)、驅除“瑕疵”。

　　金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。

　　7、人際關系的原則

　　多媒體顯示：心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關系。

　　(1)、人際交往的交互原則

　　人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關系中的一個障礙，需要克服。

　　(2)、人際交往的功利原則

　　日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。

　　(3)、人際交往的自我價值保護原則

　　在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。

　　8、進入人際關系相談室：怎樣才能有好人緣?

　　9、學生討論： 實現自助

　　10、建立良好的人際關系的技巧：(學生總結出，老師歸納)

　　(一) 面帶微笑

　　(二) 凝神傾聽

　　(三) 稱贊優點

　　11、關閉相談室，結束聊天，音樂響起，同學們下課。

　　自我評價：

　　"人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環境，他們的人際關系產生了困惑，因此，初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。

　　本課宗旨：學生大膽發言，實現自助

　　本課特點：充分體現學生主體、教學主導；結合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺；老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。

　　心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創新、提高"

　　心理健康教育記錄 8

　　教學目標：

　　知識技能：

　　知道零用錢是用來買學習用品、午飯……

　　過程方法：

　　認識到手中零花錢來之不易，養成勤儉節約的好習慣

　　情感體驗：

　　初步懂得有計劃地合理分配使用零花錢的好處

　　教學重點：

　　樹立健康，求實的消費習慣

　　教學難點：

　　學會如何合理地使用零用錢

　　教學準備：

　　課件，儲蓄罐。

　　課時安排：

　　1課時

　　教學過程：

　　一、預習提綱：你的零用錢是怎么花的?說一說。

　　二、導入

　　同學們，看老師手里拿的是什么?(儲蓄罐)嗯，你有自己的儲蓄罐嗎?你有零用錢嗎?

　　零花錢有多有少，關鍵是你怎樣去花，這里面的學問可多啦!

　　這節課我們就來討論怎樣用好零花錢。

　　三、交流與活動

　　(一)交流

　　1、你知道爸爸媽媽為什么給你零用錢?

　　2、說一說你的零用錢是怎么花的'?

　　3、應該怎么樣合理使用零用錢呢?(小組討論)找學生發言。

　　(二)情境討論《一百元怎么花》

　　1、老師以家長的身份發給每個孩子印有一百元字樣的“錢”。

　　2、讓學生自由地說，并請學生把準備購買的商品名稱和金額填入樹上53頁表內。(找兩名同學到講臺上寫)

　　3、分組交流。(每小組推選一名同學參加班級交流)

　　4、全班交流。

　　5、評選出2-3名最佳消費者。

　　6、請最佳消費者介紹：

　　為什么這樣安排花錢?

　　你準備什么時候到什么商店去購買這些商品?

　　你怎么挑選商品?

　　四、總結

　　同學們的零花錢很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也不能光買玩的，應該先滿足學習上的需要。有些小朋友把零花錢捐給生活困難的同學，奉獻愛心，這是非常有意義的。當然，錢不僅僅話在這幾個范圍內，得根據實際情況而定。在花錢時，要有計劃，量錢而用，使零花錢用得更合理。

　　要記住：零用錢計劃著花，做個小小理財家

　　板書設計：

　　零用錢計劃著花，做個小小理財家

　　教學反思：

　　通過本課的學習，學生體會到了錢財來之不易應該珍惜。并樂于把自己的零花用需要的地方�；ㄥX有計劃，做到不超支、不亂花。

　　心理健康教育記錄 9

　　【活動設計】

　　進入大班后孩子們變得勇敢了，從談話中我常常明白他們有的能夠獨自在房間里睡覺了，有的敢下水游泳了……但是我也發現隨著學習負擔的加重，有部分孩子產生了退怯、自怨的消極心態，甚至有的產生了極不健康的心理，《綱要》中提出要注重孩子健康發展，不僅僅體此刻身體素質上，更要從心理上去呵護他們，所以產生了本次活動。由說勇敢找勇敢到聽聽大人們的寄予，幫忙孩子們樹立自信，構成遇事不慌張、不放棄，勇敢地應對困難、解決困難的良好心理品質。

　　【活動目標】

　　1、在看看講講找找中積累生活中各種勇敢的經驗，能夠圍繞話題大膽表達自己的意愿和想法。

　　2、鼓勵幼兒在學習中遇到困難時，勇敢應對并解決它，對自己要有信心。

　　【活動準備】

　　前期經驗：幼兒有獨處的經歷、日常活動中感受過自己勇敢。

　　物質準備：錄音磁帶(廣告錄音、家長的.話)、字卡、抗震小英雄圖片等。

　　【活動過程】

　　一、認讀字卡，說一說勇敢。

　　要求：大膽說說自己在生活的勇敢表現，了解克服恐懼心理很勇敢。

　　1、提問：什么是勇敢你是勇敢的孩子嗎表此刻哪里

　　你有一個人在家的經歷嗎當時情緒怎樣有什么辦法讓自己不害怕。

　　2、情景——獨處時有人敲門，怎樣辦

　　3、小結：除了不怕疼，不哭很勇敢，獨處時克服恐懼，遇到突發事件能想出辦法也是勇敢的表現。聽了你們的介紹，的確比以前勇敢了。

　　二、看看說說，找一找勇敢。

　　要求：進一步認識勇敢的行為，明白學習時應對困難有信心也是勇敢的表現。

　　1、聽廣告——夸夸爸爸的勇敢。

　　提問：誰的爸爸很勇敢什么行為并不是勇敢的表現

　　2、出示圖片，找一找勇敢的人。

　　提問：為什么說他們是勇敢的人

　　理解詞語：見義勇為，舍己救人

　　3、爸爸媽媽們有些什么話要對我們說，我們一起來聽聽。

　　提問：xx媽媽說了什么為什么學本領時不抱怨，不放棄也很勇敢

　　4、小結：此刻我們是大班的孩子了，要學習新的本領，將來上小學學習更多更高的本領，遇到困難時有信心也是一種勇敢的表現。讓我們一起努力，勇敢地應對學習時遇到的困難，克服它，做個勇敢的孩子，你們有信心嗎？

　　心理健康教育記錄 10

　　一、個案情況介紹

　　小韜，是一個非常聰明的小男孩，有很強的記憶力，學知識很快。他從小跟姥姥在一起生活，老人對孩子照顧地無微不至，從不放手讓孩子自己去玩，對孩子百依百順，老人沒有文化。孩子父母雖然都是機關工作人員，但對孩子的教育卻顧及甚少，對孩子缺乏必要的指導，多方面的因素導致了孩子在心理方面存有明顯的障礙。

　　二、觀察時間：

　　20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日

　　三、存在的問題。

　　1、心理脆弱。

　　在幼兒園，小朋友不小心碰了他，就放聲大哭；小朋友跟他開玩笑，說姥姥不來接他，他也哭。

　　2、自理能力差。

　　老師讓小朋友學著疊被子，他不會疊，也哭；讓他學著做值日，他說不會，讓他跟小朋友學，他也哭。

　　3、不會和小朋友交往。

　　在幼兒園，和小朋友交往很少，不愛跟大家說話，自己坐一邊，不肯參加班里的活動；大家玩玩具，他想玩，卻不敢跟大家在一起。

　　四、分析出現問題的原因。

　　1、遺傳因素。

　　據的鄔意韜姥姥講，鄔意韜的媽媽小時侯也是這樣膽小，很怕羞，長大后就改掉了原來的毛病。

　　2、后天的教育環境。

　　老人對孩子照顧太多，生活技能方面缺乏必要的鍛煉，導致他自理能力差；再加上周圍同齡小伙伴少，很少和孩子在一起，使他不知道如何跟大家相處，遇到事情總想著讓姥姥幫忙，姥姥不在身邊，他便不知道如何是好，只能用哭來發泄心中的不愉快。

　　五、采取的措施。

　　1、做好家長工作，請家長在家多給孩子鍛煉的機會，給他自由支配的時間，讓他自己能做的事自己做，鍛煉孩子基本的.生活技能，讓孩子多和同齡人在一起，學習必要的交往技能。

　　2、為孩子營造寬松和諧的生活氛圍，給予必要的心理支持。

　　由于鄔意韜心理比較脆弱，我在班中提議小朋友們不要嚇唬他，應該多幫助他。孩子們都非常有愛心，經老師一提醒，和鄔意韜開玩笑的少了，和他爭玩具的幾乎沒有了。

　　3、發揚其長處，樹立其自信。

　　根據鄔意韜記憶力非常好的條件，平時在組織教育活動時，我們經常給他提供展示自己的機會，讓他復述故事，請他朗誦兒歌，慢慢地他主動回答問題的積極性提高了。

　　4、教師給予個別指導。

　　由于鄔意韜生活技能比較差，在平時老師經常給予個別指導：教他如何疊被子，如何做值日，如何整理自己的物品。

　　六、教育效果。

　　兩個月以后，鄔意韜有了明顯的進步。

　　1、他已不需要別人的幫助，能自己疊被子，能心情愉快的做值日，自理能力有了較明顯的提高。

　　2、他開始和小朋友交往，并學會了一定的交往技能。偶爾與小朋友發生爭執，他也學會了克制，不再掉眼淚，初步學會了與人合作。

　　3、能比較主動的參與到班級的各項活動中來，做事不再縮手縮腳，自信心有了明顯提高。

　　看到孩子進步這么大，鄔意韜的奶奶無比感激，我們也倍感欣慰，沒有什么比孩子的進步更值得我們驕傲的了。從中我更堅信了這一點：沒有教不好的孩子，沒有不會教的老師。只要你用心了，所有的問題都將會迎刃而解。

　　心理健康教育記錄 11

　　活動時間：

　　x月x日

　　活動地點：

　　中心幼兒園會議室

　　參加人員：

　　中心幼兒園全體教師及部分家長

　　教育內容：

　　流行性腮腺炎多見于2—15歲兒童，好發于冬春季節，在集體兒童機構中易暴發流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性強。 流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數患兒以腮腺腫大開始發病，少數患兒開始有發熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數小時腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應注意以下事項：

　　1、隔離患兒，預防交叉感染�；純涸诎Y狀出現9天內，不應到學校或公共場所。傳染期從癥狀出現前一個星期到出現癥狀后9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。

　　2、讓患兒適當臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。要常用溫開水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅持漱口，保持口腔的清潔衛生，以預防口服腮腺管口繼發細菌性感染。

　　3、居室要注意通風換氣，保持室內空氣新鮮，陽光充足。一般開窗通風30分鐘即可。開窗通風對防止空氣傳播病毒會有一定的作用，也是降低室內空氣污染的有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無風且與室外溫差為20度時，開窗通風9分鐘即可置換室內空氣一次。但要注意避免受風著涼。

　　4、注意合理飲食。給患兒吃流質（如米湯、豆漿、蛋湯等）或軟質（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的.食物，忌吃酸辣等刺激性強的食物，因為這些食物易刺激唾液腺分泌，導致局部疼痛加劇。

　　5、對高熱患兒出汗過多者要及時更換衣服，避免受涼。

　　6、患兒口鼻分泌物污染過的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽光下暴曬消毒。

　　預防腮腺炎和并發癥的發生，要注意在冬春季節加強營養、保暖及耐寒鍛煉。注射腮腺炎減毒活疫苗也能起到預防作用。

　　心理健康教育記錄 12

　　一、活動口號：

　　拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。

　　二、活動時間、地點

　　20xx-xx-xx晚19：30

　　基教C105

　　到會人數：38人(全到)

　　三、活動目的：

　　1、二年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應二年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應二年級緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難時刻。

　　2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

　　3、讓學生更了解家長，理解家長的心理，能與父母真情溝通

　　四、活動過程：

　　班長致辭：

　　時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學生產生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。xxx事件、xxx

　　事件再一次警示我們，必須充分重視對大學生的心理健康教育，培養學生良好的心理品質，才能進一步走向成功�，F在的孩子大多是獨生子女，許多同學們在家庭、學校都表現出以自我為中心的許多行為，不能主動承擔責任，在學習上，很多同學都表現出被動性等一系列問題。我們進入大學已經是第二年了。大家現在面臨的是英語四級考試，以及以后馬上就要面臨的就業問題。這是人生的一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學這么多天來，同學們感受到學習與以前有明顯的不同，不僅作業數量加重了，難度也加大了，當然還有來自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧!下面請在座的各位交流一下，成吧?

　　同學們說出自己的煩惱與苦悶。(共有劉佳佳、邵研博、喬樂樂、廖倩等九位同學針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。)

　　班長總結：

　　聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響你們的學習，影響你們的行為�，F在我大致把你們的心理歸納了一下。

　　1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

　　2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。

　　3、人際沖突心理。包括與家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系等。

　　主要表現：

　　(1)曲解同學、心理不平衡

　　(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

　　(3)不能悅納父母，家庭關系緊張

　　其實，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的`心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

　　大家說一下，積極的心態有哪些?：要想要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

　　我們生活、學習中不管遇到什么困難，都要有堅定的信念，積極的心態，才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的，人生的路上正因為有困難，才會讓生活多彩。沒有巖石的 撞擊，就不會有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

　　當然，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，我們要學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。根據大家剛才的發言，總結以下幾點方法，當然，不一定是最好的。

　　1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

　　2、自我調整，寫心理日記宣泄。

　　3、自我積極的暗示。

　　4、找知心朋友說心事

　　5、聽音樂，6、運動如足球、籃球等

　　本次主題班會，同學們熱情高漲，踴躍發言，各抒己見，氣氛活躍。通過此次主題班會全班學生進一步了解了心理健康方面的相關知識，充分認識了心理健康對個人發展的重要性，形成了努力提高自身心理素質，爭取做一名德才兼備的新世紀合格人才的共識

　　這次班會使我們受益匪淺。使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長營造良好的心理環境。

　　心理健康教育記錄 13

　　班會目的:

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

　　1、提高班級凝聚力，增強班內團結。

　　2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區。

　　3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。

　　4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天

　　班會主題：

　　健康心靈，和諧社會

　　班會內容：

　　1、介紹本次班會的舉行目的與意義。

　　2、同學們討論主題話題

　　3、對一些典型案例的思考

　　4、小游戲

　　5、組織每位同學都講講班上其他同學的優點。

　　6、主持人發言，總結。

　　班會總結：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的`人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。 心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

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