0型腿是常見的骨骼發育畸形的疾病，有先天遺傳性的，也有后天發育出現問題的，不同的患者所采取的糾正措施是不同的，早期發現有0型腿的癥狀可通過治療改善，如果未得到好的治療的，等骨骼發育成熟就無法醫治糾正，0型腿也會伴隨患者一生，對其影響極大，危害也會增大，那么0型腿怎么糾正好呢？

O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

手術適應于有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。

嚴重的膝內翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關并發癥。故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的并發癥，手術也較微創。

非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恒心就達不到矯正目的。

簡易運動矯正“O”型

1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。

2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

3.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作(兩腿不要分開)，接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。

4.兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。

5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。

6.兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。

0型腿怎么糾正好呢？以上這些方法都是糾正0型腿的好辦法，要做糾正必須是骨骼發育沒有問題的，嬰兒時間發現0型腿治療，能增加恢復率，然而患者年齡越大，骨骼發育則會更快，要想再糾正就非常困難，當然如果通過手術能改善或是完全恢復的，也能考慮此種方式糾正，可防止0型腿影響患者的一生健康。