哪種睡姿有利于寶寶頭部骨骼發育

十月懷胎對于女人來說是非常辛苦的一件事情，當孩子降生以后，初為人母的喜悅感是難以言表的。但是寶寶出生后對于寶貝的日常的照顧護理的工作是大家需要都有所了解的，尤其是寶寶的睡姿一定要注意，否則會出現歪頭，扁頭的情況，那么，哪種睡姿有利于寶寶頭部骨骼發育？請看下面的介紹。

俯、仰、側臥各有特點

俯臥，通常是寶寶最喜歡的一種睡覺姿勢，將身體的胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，臉頰側貼在床面，這個姿勢最不易產生扁頭。但由于寶寶頭頸肌肉無力，特別是在3個月以內，寶寶自己轉動頭部的能力非常有限，如果床褥過于柔軟，寶寶睡覺時一旦將頭埋在其中，很容易發生窒息。

側臥，寶寶側臥，通常是將小臉轉向一邊，身體側臥，這樣睡夢中萬一發生回奶，奶液順著嘴角流到口腔外，不易發生口鼻堵塞，比較安全。同時側臥不會使枕骨(后腦勺)受到擠壓，較少出現正扁頭，但如果長期固定一側方向睡覺，也容易出現“歪扁頭”。

仰臥，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢中一旦發生回奶，仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時，長期采用仰臥也最容易造成后腦勺扁平，形成小扁頭。

讓寶寶這樣睡出好頭型

一般來講，寶寶采用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優美。同時，針對寶寶好動的特點，可以正確選擇和使用枕頭，來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。剛出生的寶寶平躺時，背和后腦勺在同一平面，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也在同一平面，因此，這個時候沒有必要使用枕頭。3個月以上的寶寶，頭與身體比例發生變化，此時，可以開始使用枕頭。小枕頭的高度只需3～4厘米就可以了，枕頭不要太軟，要吸汗、透氣。外面應該是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥、木棉等。6個月以上的寶寶頭形基本固定，頭頸部的肌肉已經發育良好，寶寶睡覺的姿勢可以自由一些，可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。

寶寶選擇睡姿前的考慮

我們來看看寶寶頭部骨骼的發育：寶寶在成長過程中，頭形會有所變化，這與寶寶頭顱骨的發育有關。剛出生的寶寶頭顱骨尚未完全骨化，尤其是6個月以內的嬰兒，頭顱骨質地比較軟，有很大的可塑性。隨著月齡的增加，骨骼逐漸鈣化，頭顱骨才逐漸變得堅硬起來。因此，在出生后的前幾個月內，如果頭部的某一部位長期承受整個頭部重量的壓力時，比如一直仰臥，嬌嫩的枕骨長期受壓，其正常的弧度將逐漸被壓平，并隨著月齡的增加，骨骼鈣化成形，就會形成扁頭。

哪種睡姿有利于寶寶頭部骨骼發育？出生六個月以內的寶寶的睡姿是需要特別的注意的，這個階段寶寶的頭顱骨質很軟，具有可塑性，一般側臥比較的安全，但是不要讓寶寶固定的朝著一個方向長期的側臥，兩側方向交替側臥比較的好。當寶寶到六個月之后的話，睡覺姿勢就可以自由一些了。

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