皮膚黯淡發(fā)黃怎么辦呢？

皮膚暗黃的話，大家就一定要特別的重視了，因為是有很多的朋友都是因為平常的時候營養(yǎng)不良導致的，或者是身體缺乏某些營養(yǎng)，同時也有可能是因為疾病導致的，所以各位朋友一定要特別的注意，平常的時候一定要養(yǎng)成良好的生活習慣還有飲食習慣是特別的重要的一部分。

1、臉色。臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維生素B12。

2、前額。前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

3、太陽穴。太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。

4、眼睛周圍。眼睛四周圍干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維生素B2及B6的攝取。

5、臉頰。老煙槍的臉頰容易出現浮腫，這是皮膚缺氧氣的信號。

6、嘴角。嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

7、嘴唇。嘴唇出現干燥、脫皮、剝裂現象，身體告訴你缺乏維生素B群。

8、下顎。每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這與卵巢有直接關系，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方。眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時多喝開水。

10、鼻子兩側。鼻子兩側出現黑頭粉刺、輕微干燥脫皮現象，表示血液循環(huán)不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán)，或是適量補充鋅、維生素B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

聽了以上小編的介紹，相信各位朋友現在應該也是非常的清楚了吧，其實還是有很多的辦法可以很好的調理的，小編在上面也是仔細的給大家介紹了，同時平常的時候大家也是一的要注意一下，養(yǎng)成良好的生活習慣還有飲食習慣也是很重要的。

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