隨著生活節奏的加快，對于很多辦公白領來說更是每天都會抱著電腦工作很長時間，既然電腦要陪伴自己那么長的時間，建議大家可以修改一些簡單的設置就能起到更好保護視力的功效。下面小編給大家帶來的電腦屏幕保護眼睛設置方法，希望對您有所幫助！

　　保護眼睛的電腦設置：win7設置法

　　1.首先，我們在Win7桌面空白處點擊鼠標右鍵，選擇進入“個性化”設置窗口，這一點與設置Win7主題壁紙相同，相信對大多數Win7電腦用戶來說都是輕車熟路。在個性化設置窗口下方我們點擊“窗口顏色”，沒錯我們就是要更改整個Win7桌面的視覺相關參數以達到對眼睛更柔和目的。

　　2.選擇“高級外觀設置”進入，開始設置窗口顏色和外觀，選擇“窗口”將對應的顏色設置點擊打開選擇“其他”。在自定義顏色窗口中，請按照以下參數來進行設置，將色調改為：85，飽和度：123，亮度：205，添加到自定義顏色，然后選定使用該顏色。

　　3.設置好之后就可以點擊確定返回Win7桌面了，這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，據說這個色調是眼科專家推薦的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛，因此長時間使用電腦，尤其是經常都在寫文檔用文件的白領們建議都趕快完成此操作，解救一下自己的眼睛吧。

　　4.由于Win7電腦的高效穩定性，已經成為大多數辦公白領的工作利器，并且外觀時尚個性化十足，Windows7系統在上市三年后已經快速普及。今年十月底微軟將推出新一代操作系統Windows8，但由于顛覆性的改變讓WiN8變得不一定能夠快速上手，也難怪一些業界人士評論，WiN8上市后最大的競爭對手不是別人而就是市場表現優秀的Win7電腦，是不是這樣讓我們拭目以待！

　　保護眼睛的電腦設置：XP設置法

　　此種方法是將我們看到的白底黑字改成非常柔和的豆沙綠色，這個是色調是眼科專家配置的，開始可能會有一點不適應，但長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞。

　　1、在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。

　　2、在打開的“高級”對話框中，在“項目”下拉列表里選擇“窗口”。

　　3、再打開右邊對應的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在打開的對話框里，把“色調”的參數設置為85，把“飽和度”參數設置為90，把“亮度”參數設置為205。再點擊“確定”退出設置。

　　4、打開ie瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，點擊“輔助功能”按鈕，在“忽略網頁中指定的顏色”前打鉤。

　　設置完成后，網頁、文件夾、文本里面的背景顏色都會變成指定的綠色，其中，色調、飽和度和亮度的參數值，還可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候最舒服。據褚仁遠教授說，紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網頁的底色。

　　注意事項：

　　1、長期使用電腦的朋友盡量選擇液晶顯示器。我們都知道，液晶顯示器比純平顯示器看著舒服，這是應該他們的工作原理不同，純平顯示器原理是隔行掃描，而液晶的是全屏掃描，簡單的可以理解為，液晶顯示器的刷新是整個屏幕一起變化，純平顯示器是快速的一行一行的變化產生對眼睛更大的刺激，從而對眼睛更不利。

　　2、顯示器最好選擇一些性能比較好的顯示器。顯示器重要部件主要是液晶板，好的液晶板不管是在清晰度還是防輻射上都相對較好，價格相對更貴，所以長期使用電腦的朋友，購買顯示器的時候最好不要去貪便宜，總之屏幕越看著清晰舒服越好。

　　3、有條件的朋友最好能買個稍微好的屏幕防輻射的保護模，對眼睛的保護有一定作用。

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