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深圳體育中考
深圳2017年中考體育或在選考科目中增加100米游泳項(xiàng)目。如果100米游泳真的成為了今年中考體育的選考科目，無疑為考生們提供了多一個(gè)選擇。下面是小編收集整理的2017深圳體育中考，歡迎閱讀參考!!
教育主管部門相關(guān)人士稱，具體細(xì)則還未敲定，正向各區(qū)各學(xué)校征求意見
深圳新聞網(wǎng)訊 今年深圳中考體育選考科目將增設(shè)游泳選項(xiàng)?日前，一則《深圳市教育局關(guān)于征求2017年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試游泳項(xiàng)目規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)意見的通知》在微信朋友圈里熱傳，引起不少深圳學(xué)生和家長的關(guān)注。2月20日，記者向相關(guān)人士求證獲悉，深圳市教育局和相關(guān)部門確實(shí)正在研究今年中考體育選考科目增加游泳項(xiàng)目的意見，具體的考試方案和評(píng)分細(xì)則有可能在近期公布。
100米游泳或成中考體育選考科目
上述“通知”明確寫明：“深圳擬在2017年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試選考科目中增加100米游泳項(xiàng)目”，并將100米游泳考試項(xiàng)目規(guī)則與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)同時(shí)下發(fā)，向全市各區(qū)(新區(qū))教育行政部門及各個(gè)學(xué)校征求意見。記者發(fā)現(xiàn)，該“通知”加蓋了深圳市教育局的公章。
隨后，記者向市教育主管部門相關(guān)人士進(jìn)行求證，證實(shí)了該通知的真實(shí)性。“市里確實(shí)在討論，但具體細(xì)則還未最后敲定，現(xiàn)在正向各區(qū)各學(xué)校征求意見。”該名人士還透露，今年深圳體育中考時(shí)間應(yīng)該與往年一樣，將在5月進(jìn)行，體育中考的評(píng)分細(xì)則有望在近期公布，以便給學(xué)生和家長更多準(zhǔn)備時(shí)間。
此前，深圳初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試采用“1 1”方式，即1個(gè)必考科目加1個(gè)選考科目。必考科目包括200米跑、女子800米和男子1000米中長跑，考生可在200米跑和中長跑中自行選擇一項(xiàng)作為必考科目;選考科目包括女子800米跑、男子1000米跑、立定跳遠(yuǎn)、女子1分鐘仰臥起坐、男子引體向上、投擲實(shí)心球、1分鐘跳繩和籃球半場來回運(yùn)球上籃，考生可在選考科目中任選一個(gè)進(jìn)行測試。選擇中長跑為必考科目的學(xué)生，不能再選擇中長跑為選考科目。如果100米游泳真的成為了今年中考體育的選考科目，無疑為考生們提供了多一個(gè)選擇。
2017年深圳中考體育：200米跑方法技巧分析
一、起跑和加速階段。
這里最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：對(duì)槍聲作出反應(yīng)后，就必須開始竭盡全力拼命跑，要盡可能快的把速度提起來!要注意在加速的過程中，頭的姿勢總是低著的，視線從看著地面逐漸過渡到向前方看，這個(gè)時(shí)候頭才逐漸抬起，身體也逐漸從較大的前傾過渡到直立起來，當(dāng)然這應(yīng)該是一個(gè)很自然的變化過程。
二、正常跑階段。
重要的一點(diǎn)是一定要貼著跑道內(nèi)側(cè)線來跑，眼睛最好盯著前方20米左右的地方，這樣也較容易正確判斷你在比賽中所處的位置;當(dāng)比賽進(jìn)行到60—70米的時(shí)候，同學(xué)們要稍為放松一下，這個(gè)放松絕對(duì)不要理解成為速度的下降，放松與不放松的區(qū)別在于同學(xué)們不是每一步都在玩命地使勁去蹬地，試圖還要加快速度，而只是要盡量保持已達(dá)到的速度。
三、就是從彎道向直道過渡的階段。
從彎道跑上直道時(shí)，應(yīng)該從彎道內(nèi)側(cè)逐漸地向跑道中間和外側(cè)方向跑。這時(shí)兩條胳膊的擺臂動(dòng)作幅度要逐漸過渡到一致，雙肩也要自然的平衡起來。這些轉(zhuǎn)換的動(dòng)作都要在很短的時(shí)間內(nèi)盡快完成，這樣上直道就會(huì)獲得很大的優(yōu)勢。
四、是200米跑比賽中的最后100米技術(shù)。
特別是在最后50米，這時(shí)候繼續(xù)加速是不可能的了，如果還想拼命的跑或做出其它錯(cuò)誤的用力動(dòng)作來，那就會(huì)造成肌肉的緊張，速度下降的更快!所以這時(shí)候最關(guān)鍵的還是集中精力在盡力保持正確的技術(shù)動(dòng)作上，不應(yīng)該去考慮自己的位置、別人的情況，而是要注意擺臂擺到合理的位置，努力使腿作出正確的折疊、積極的前擺等動(dòng)作。然后在最后掌握好沖線時(shí)身體下壓的時(shí)機(jī)，這樣才能跑出自己最好的成績來!
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