初入職場的大學生該如何調節好心理

　　離開大學象牙塔，走入職場，成為職場人，新新職場新人能否迅速適應這種轉變呢?

　　從表面看，白領年紀輕，氣質佳，學歷高，薪水豐，實際的生活狀態卻是“朝九晚無”，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內心積淀著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現狀下，白領們容易失眠、憂愁、焦慮、緊張、恐懼、抑郁。若不能及時宣泄，長期以往就會積郁成疾，罹患焦慮癥、抑郁癥等心理疾患，甚至付之以極端的方式結束自己的生命。

　　誘發職場新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的事情，但對于他們卻是“過不去的坎兒”。當遭遇這些暫時無法逾越的牽絆時，不妨給自己“放假”。設法擠出時間，主動休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所謂“文武之道，一張一弛”，“后退是為了更好地向前”。

　　尋找傾訴的對象，將心中的郁積一吐為快，也能達到心理釋放的效果。與朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此傾述，獲得對方的指點、寬慰。與父母、家人相聚，共享天倫之樂，也有助于忘卻心中煩惱。

　　還有一招——“跳槽”，“三十六計，走為上計”。既然在現單位壓力太大，不妨考慮離開。“此處難留人，自有留人處”，“樹挪死，人挪活”，跳槽，或許能扭轉一時的不順利和不如意。無論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的。

　　其實關于心理的調整并不僅僅是剛進入職場的適應期，在自己的整個職業生涯中都會遇到這樣或那樣的問題，都需要心理的調整，不過職場生涯初期，調整好自己的心態，對自己的整個職業生涯都有很大的益處。

　　閱讀延伸：初入職場的三個生存法則

　　1、敢于提問，不懂不裝懂

　　剛剛邁入職場，不懂的地方很多，業務技能從零開始學習，人際關系也需慢慢培養，一切的一切都需要你從一點一滴中去摸索提高。這個時候，一定記住，別不好意思，要敢于提問，切忌不懂裝懂，多問問題，是好事，沒有人會笑話你，別怕別人會笑話你什么都不懂，每個人都是從初學者開始的，遇到問題就說出來，然后記住，在而后的工作中努力去做，就好了。而不懂裝懂是非常讓人煩的一種做法，會讓你的同事都不看好你，大大減弱你的職場魅力，為你的職場之路拉分。

　　2、掌握方法，贏得更多機會

　　初入職場是一個你需要抓緊學習的過程，一切都是新的，為了更快更好的融入職場，你需要不斷的充電和學習，讓自己最快的掌握工作方法，并作出一定的成績，也許這個過程是辛苦的，別抱怨，畢竟不經歷辛苦，看不到成果;也許這個過程中會遇到挫折，別氣餒，畢竟失敗是成功之母，經歷過了失敗，你才能離成功更近。當你的能力都有了一定提升的時候，你將會贏得更多的機會。

　　3、積極主動，避免被動型學習

　　剛剛步入社會，你還是一張白紙，幾乎什么都不會做，沒有過硬的業務水平，但是請保持積極主動的學習精神，沒有良好的學習精神，你很難在職場中立足，而初入職場正是你學習效率最高的時段，也是你可以通過學習進步最快的時段，不斷的學習會讓你豐富你的業務水平，懂得更多，并完成更復雜的項目工作，所以，這時候一定不能被動，不要像算盤一樣扒拉一下動一下，這樣只會讓你從起點就開始落后。為什么工作幾年以后，曾經同一起跑線上的人會有不同的發展情況呢，正是因為起點時的態度和行動，影響了后來，并決定你最終的職場發展高度。

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