勞動強度大，要求休息被拒絕怎么辦？

　　【案例】：

　　宋某系某煤礦井下作業工人，按勞動合同約定，每天工作8個小時，每周工作6天，休息1天。在工作一段時間后，宋某感到勞動強度過大，體力不支，于是向煤礦有關部門要求縮短工作時間，且要求每周休息兩天。但宋某的要求遭到拒絕，理由是別的工人都是這么工作的，宋某不適應是因為自己體力不行，而且勞動合同中也明確約定了勞動時間，應按勞動合同執行。宋某該怎么辦?

　　【以案說法】：

　　我國法律規定了每日工作8小時，每周工作 40小時的標準工時制度。同時，法律也規定了綜合計算工時制度、不定時工時制度和縮短工時制度這些特殊的工時制度。所以，用人單位應當根據自己的實際情況選擇合適的工時制度。對于那些勞動強度大，不適合每天長時間勞動的行業，用人單位應當適用縮短工時制度，以保護勞動者的身體健康，也利于提高勞動生產率，減少勞動安全事故的發生。另外，我國對于勞動強度實行的是分級制度，對于女職工、未成年職工及女職工在經期、孕期、哺乳期所從事勞動的勞動強度是有限制的，用人單位不得安排超過規定勞動強度等級的勞動。

　　【教您幾招】：

　　受技術水平、工作環境的限制，不同行業、不同工種的勞動強度差異很大。有些行業和工種的勞動者不能承受每天長時間的勞動。就像男性和女性、成年人和未成年人、身體弱小的人和體格健壯的人，他們各自所能承受的勞動強度都是有差異的。我們常常會聽說因為勞動強度過大，長時間不休息導致意外事故發生的事件。也有勞動者因不堪精神上和生理上的重負而積勞成疾，最終倒在了工作崗位上。長時間這樣工作顯然會對自己的身體造成傷害，該怎么辦呢?

　　尋求“特殊待遇”。首先，法律對特殊勞動者規定了特殊的保護措施，勞動者要積極利用這些規定為自己爭取權利。例如法律規定用人單位不得安排未成年勞動者及女性勞動者從事國家標準規定的第四級體力勞動強度的作業;女性在經期不能從事第三級體力勞動強度的作業;女性勞動者在懷孕期間和哺乳期，用人單位不得安排從事國家規定的第三級體力勞動強度的勞動，不得在正常勞動日以外延長勞動時間。其次，特殊的行業，因其勞動強度過大，可以適用縮短工時制度，勞動者也要極力爭取。

　　依靠“組織”協商。這里的組織指的是工會、職工代表等用人單位內部代表勞動者的組織。如果勞動強度過大是企業的普遍問題，或者某些工序、工種的普遍問題，勞動者可以利用用人單位的工會組織或者自己推舉的勞動者代表團體與用人單位進行協商，通過縮短工作時間、減少加班、降低工時定額等方式來解決。勞動者也可以通過上述組織與用人單位簽訂集體合同的方式將協商的成果固定下來，以保障全體勞動者的權益。

　　更換工作崗位。如果勞動者是因為個人因素而不能適應該勞動強度的勞動，例如自己本來就身體瘦弱，對于普通人所能承受的勞動強度也是感覺過大的，那么就應當積極向用人單位申請調整工作崗位，去做適合自己的工作。因為強迫自己從事自己不能承受的勞動強度的工作，不僅會對自己的身體造成傷害，也會給用人單位的生產效率造成影響。

　　尋找機會給自己放假。如果勞動者沒有辦法與企業達成一致，無法減少工作時間、降低勞動強度，而自己又不愿意放棄這份工作，那也不能硬扛。身體是根本，只有足夠的時間恢復了體力，才能正常地參加勞動，否則就可能面臨工傷事故幾率增加或積勞成疾的風險。所以，在勞動強度難以承受、體力明顯不支的時候，勞動者應尋找機會，請假休息，以便恢復體力。當然，這種時候您需要尋找合適的理由，哪怕是編造一個善意的謊言也未嘗不可。因為您直接以需要休息為理由，恐怕用人單位很難給您準假。

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