閣下總要熬過這凜冽的時(shí)光

　　閣下總要熬過這凜冽的時(shí)光

　　文/莊雅婷

　　人總會(huì)遇見一個(gè)谷底，那種地方神奇之處在于，雖然你身心都非常不適，也曾想著趕緊努力爬上波峰，但同時(shí)又有一種莫名的力量想讓你就這么躺下不動(dòng)。可能和倒在雪地里的感覺差不多，明明是快凍死了，感受卻是想睡覺，想一睡不起，面容還挺安詳?shù)摹?/p>

　　我的偶像王小波老師曾經(jīng)說過：“很不幸的是，任何一種負(fù)面的生活都能產(chǎn)生很多爛七八糟的細(xì)節(jié)，使它變得蠻有趣的；人就在這種有趣中沉淪下去，從根本上忘記了這種生活需要改進(jìn)。”……這句話，經(jīng)常浮現(xiàn)出來，讓我感到不安。

　　冬天一向是我的谷底，如果再加上年底或者其他什么亂七八糟的綜合征或危機(jī)。簡(jiǎn)直就覺得快過不去了。說這話的時(shí)候我也覺得自己矯情，有一種百忙之中的百無聊賴感，和現(xiàn)實(shí)中遇見的各種大小麻煩相比，特別何不食肉糜。我還有親見周遭各種變化：關(guān)系破滅，失業(yè)，PMS綜合征變產(chǎn)后抑郁，中年危機(jī)遭遇青春叛逆，投資返貧……“真正的谷底可能也不僅僅限于那些現(xiàn)實(shí)發(fā)生過的事情吧”，心里的一場(chǎng)狂暴挫折，破壞性并不是很小。

　　在谷底的時(shí)候，就地躺下是很容易的。“伏地魔”的生活也是有很多亂七八糟的細(xì)節(jié)填充。不，現(xiàn)在更簡(jiǎn)單，一個(gè)手機(jī)就可以填充。天氣冷，或者其他挫敗感，特別容易讓人刷著手機(jī)坐在屋里，先叫一個(gè)外賣，再面無表情的打開微博轉(zhuǎn)發(fā)一個(gè)“哈哈哈哈哈哈哈”，或者把一個(gè)雞湯文丟進(jìn)朋友圈，最后刷一下淘寶，買個(gè)珊瑚絨毯子或毛絨拖鞋，最后抱著筆記本上床，看一個(gè)瑪麗蘇電視劇……直到有一天肉體崩潰或內(nèi)心倒塌，才會(huì)試著爬一下看看起得來起不來。

　　時(shí)光漫長(zhǎng)，就像星座運(yùn)勢(shì)寫的，總是好好壞壞，一個(gè)小波峰接一個(gè)大谷底，我也不知道到底是什么樣的日子比較多。我從前曾經(jīng)寫過——“時(shí)光如水人如魚，貌似中流擊水，其實(shí)還不是隨波逐流”。是啊，這是件有趣的事，比如你每天研究行業(yè)趨勢(shì)，轉(zhuǎn)發(fā)時(shí)代新動(dòng)向，以為自己站在先鋒，可何嘗不是被裹挾著順流而下；比如你冥頑不靈，原地不動(dòng)，看別人投奔新潮流的懷抱，但這又何嘗不是一種堅(jiān)守？隨波逐流也許是心中篤定，但是不是還要擁有沖浪的技能？

　　華北平原的冬天，和某個(gè)谷底時(shí)分有些像。這都是一段漫長(zhǎng)而難捱的時(shí)光。需要飲盡雞湯，才能好過一兩分。但我希望我這一碗，稍事有些營(yíng)養(yǎng)。太史公自序里有講：春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏。“冬藏”兩字，也是收斂?jī)?chǔ)蓄珍重的各層含義。也許我們可以試著，尋找一個(gè)實(shí)實(shí)在在的自我珍重。

　　安度凜冬（谷底時(shí)分）守則：

　　一定要早起，一定要早起，一定要早起。要曬太陽。這樣你才不會(huì)陷入起床沒多久天就又黑了的抑郁中。那種荒廢時(shí)光和錯(cuò)過美好的感覺，會(huì)讓人一頹到底。

　　不要亂買，不要亂買，不要亂買。每到年底，或者特別down的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，要花錢的地方還多著呢！心亂的時(shí)候特別容易亂買，如果你家里有尚未拆封的新東西，那一定都是你特別不高興的時(shí)候胡買的（開心的時(shí)候買的東西都是當(dāng)即拿出來用的呀）。

　　不要宅，要見人。要宅也要去別人家宅。你們可以交換場(chǎng)地宅。天冷的時(shí)候，不愛出門，也沒有什么適合流連的地方。可那也要出門，不要獨(dú)處。你要和人在一起，和好朋友在一起。試試群體家居生活，哪怕什么都不做——“一個(gè)人吃飯沒那么慘，只是有些亂和不節(jié)制”、“比一個(gè)人吃飯更慘的是吧唧嘴都有回音”。幾個(gè)人的話，一只小火鍋涮青菜，都能吃出太平煙火感。而假如你人生低潮，你更應(yīng)該鼓起勇氣去見人，告訴他們，你還沒躺下。

　　要穿好，要穿好看。冬天需要穿得舒服，更要把自己從灰頭土臉中解放出來。慘的時(shí)候也一樣。要穿得容易脫下來的時(shí)候也容易，你才會(huì)舒服。要每脫下一件的時(shí)候，剩余的部分還能看，才算真好看。你愿意真空裹棉被，或者穿成手剝筍，都沒問題，但據(jù)說牛仔褲外面溢出的秋褲高腰會(huì)降低百分之三十幸福度，黑羽絨服加藍(lán)牛仔褲又會(huì)降低百分之二十。

　　要想辦法鍛煉，盡量多洗澡，然后給身體涂足夠多的油。不要一個(gè)人喝酒，也不要六個(gè)人以上的無效社交，少看朋友圈，不要以為約炮或戀個(gè)愛能支撐這段困苦時(shí)光，吃得要少但可以貴，看不看書都行——不管怎樣，都要爬起來呀。

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