女生腳指頭經常抽筋是怎么回事啊

很多女生都在說自己的腳指頭經常性的抽筋，這是怎么回事呢，小時候到現在就經常性的腳指頭抽筋，不管什么季節或者是天氣原因。特別在晚上的時候，小腿不一定什么時候會抽筋。家里人以為是缺鈣，所以補充一些該片，感覺自己身體也很強壯。不知道為什么會腳指頭經常的抽筋，我們來了解一下女生腳指頭經常抽筋是怎么回事啊？

1、如果你是從小就有抽筋的現象，因該是身體缺少一種物質，不見得就是缺鈣，另外有的人即使補鈣但因身體某些原因卻不吸收。主要考慮為低鈣的可能性，建議最好去醫院檢查一下骨密度，吃點鈣片，平時多吃含鈣高的食物來改善。

2、建議可以吃些活血祛瘀，舒筋活絡的中藥。紅花油外敷，或扶他林外敷，貼膏藥，治療期間盡量少活動，自己局部按摩一下.進行必要的檢查而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

3、考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣. 意見建議：建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效。

4、疲勞：身體疲勞時，肌肉的正常生理功能會改變， 此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺激肌肉痙攣。電解質不平衡：運動中大量出汗，特別在炎熱的氣候下，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時受到冷水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，肌肉容易產生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。

以上就是女生腳指頭經常抽筋是怎么回事啊詳細的說明和介紹。女生腳抽筋其實沒什么大礙，大部分都是因為鈣的缺失，還有是因為長時間在坐著工作，才引起肌肉抽筋。大部分腳抽筋都不是小孩子，因為小孩子總是喜歡亂動亂跳，所以不會輕易的患有肌肉萎縮，工作時間做一會起來活動。

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