老人吃芝麻糊的好處

芝麻糊，大家對他都不陌生，很多的，超市也都有賣芝麻糊的，味道非常的不錯，很多人都會買來泡著喝，味道非常的不錯。深受消費者們的喜愛，可是，老人適合吃芝麻糊嗎？相信這也是大家比較關心的一個問題，那么大家就趕快跟著小編一起來了解一下老人吃芝麻糊的好處吧！

1.芝麻被認為是有效的烏發食品，由它而制成的芝麻糊其功效更顯著。傳統認為黑芝麻更能黑發，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑發的功效相差并不大。還有核桃，也是不可多得的生發、黑發食品。

2.可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。 涼后食用，具有烏發潤發之功效。

3.另外，把大米摻黑芝麻磨成細漿，對入豬油、白糖水中煮熟而成。呈糊狀，色黑，油亮滑潤，清甜麻香，對輔助治療便秘有較好的作用。

芝麻糊，也就是把黑芝麻磨碎而制成的，再加入適量的白糖，味道非常的好，很多人都比較喜愛，而老人吃芝麻糊的好處有哪些？相信大家都比較清楚了，老人吃芝麻糊，也是非常不錯的，而且可以烏發，還可以治療便秘，每天都可以泡一些喝哦！

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