女人喝黑芝麻糊的好處是什么

我相信大家對(duì)于黑芝麻糊應(yīng)該是都不會(huì)感到陌生的吧，這是由黑芝麻研磨出來(lái)的一種粉，味道香濃，十分美味，有人說(shuō)女性朋友經(jīng)常喝的話對(duì)身體是有很多好處的呢，這是真的嗎？女人喝黑芝麻糊的好處是什么呢？讓我們一起來(lái)看看下面的內(nèi)容了解一下吧。

1.有黑棗和紅棗之分，都有強(qiáng)壯滋補(bǔ)的效果，尤其是配合蓮子、銀耳或是山藥一起料理，有很好的調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益效果。

2.黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘. 利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

3.當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健功效。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老;潤(rùn)五臟、強(qiáng)筋骨、益氣力;可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺。肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。

4.據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)楹谥ヂ楹�有如此豐富的營(yíng)養(yǎng)，因而在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。

上面的內(nèi)容已經(jīng)詳細(xì)的為我們解答了女人喝黑芝麻糊的好處是什么這個(gè)問(wèn)題，我相信現(xiàn)在大家一定都了解了吧，益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺等等都是黑芝麻糊的好處，大家平常的時(shí)候不妨多喝一點(diǎn)哦，這對(duì)身體是十分有益的。

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