如何才能讓牙齒變白？

如何才能讓牙齒變白？

如何才能讓牙齒變白？

小竅門之洗護(hù)法：

1、刷牙：

生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其實(shí)不然，晚上也需要對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。

2、漱口：

吃完飯為了保證牙齒清潔，最好準(zhǔn)備一瓶漱口水。隨時(shí)對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。

3、牙膏：

選擇適合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不變，最好定期換一種類型。

4、牙刷：

牙刷使用3周到一月就需要更換，不要等刷的毛躁躁的再換。

小竅門之防護(hù)篇：

1、少抽煙：

大家應(yīng)該都知道，抽煙的人牙齒都比較黃，而且非常難看，為了保證牙齒的美白，不要抽煙哦

2、多喝牛奶：

牙齒黃也是缺鈣的表現(xiàn)，因此，多喝牛奶是有好處的哦

3、檸檬+蘋果醋：

如果牙齒黃了，可以使用檸檬和蘋果醋調(diào)一起，輕擦牙齒黃的部門，堅(jiān)持一周，效果很明顯

4、口香糖：

可以經(jīng)常嚼口香糖，需要那種無糖類型。這也是有助于牙齒美白的

5、用墨斗魚的骨頭：

碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白）。

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