治療跌打損傷的方法是什么

跌打扭傷是我們日常生活當中經常能夠見到的癥狀，但是大家是否知道如果跌打扭傷處理得不好的話，到了以后可能就會發展成為強直性脊柱炎等難以治愈的疾病，所以在出現了跌打扭傷的情況之后一定要采取正確的措施進行治療，這樣才能避免出現病情發展，到后來一發不可收拾，所以接下來我就來給大家詳細的介紹一下治療跌打扭傷的方法都有哪些吧。

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

急救方法

1、當天，每3到4小時進行15分鐘冷敷（可以緩解腫脹）。請注意不能直接用冰塊接觸皮膚。

2、至少讓受損肌肉休息一天。

3、保持拉傷的肌肉處于抬高的位置可以縮短癥狀持續時間。

以上就是關于對治療跌打扭傷的方法都有哪些的介紹了，到了這里我有理由相信大家在經過了上面的詳細介紹之后，都應該對跌打扭傷的治療方法又有了一個全新的了解和認識了吧，其實生活當中跌打扭傷的意外是完全可以避免的，所以希望大家在日常生活當中進行運動，體力活動的時候，一定要小心的保護自己，這樣才是身體健康的堅實保證。

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