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10道養生食療不怕閉經

學人智庫 時間:2018-01-17 我要投稿
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閉經是一個可由多種原因造成的臨床癥狀。傳統上將閉經分成原發性和繼發性,18歲作為診斷的界限。但因為閉經的病因和病理生理機制十分復雜,加上環境和時間的變遷以及醫學的發展,人們對閉經的認識、診斷標準和治療方案都有了較大的改變和進步。

10道養生食療不怕閉經

木耳胡桃糖

材料:黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量。

做法:

1、將木耳、胡桃仁碾末,加入紅糖拌和均勻,裝瓷罐封藏。

2、每服30克,1日2次,直至月經來潮。

功效:具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用于子宮發育不良之閉經。

烏豆雙紅湯

材料:烏豆(黑豆)50~100克,紅花5克,紅糖30~50克。

做法:將前二味置于燉盅內,加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放入紅糖調勻。

功效:具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發功效。適用于血虛氣滯型閉經。

鴿肉蔥姜粥

材料:鴿肉150克,豬肉末50克,粳米100克,蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。

做法:

1、將鴿肉去骨切塊,放入碗內,加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽,拌勻備用。

2、粳米加水1000毫升,燒開后放鴿肉等共煮成粥,調入麻油、味精、胡椒粉即可。

功效:具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經之用。

墨魚香菇冬筍粥

材料:干墨魚1只,水發香菇、冬筍各50克,豬瘦肉、粳米各100克,胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。

做法:

1、干墨魚去骨,用溫水浸泡發漲,洗凈,切絲;豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。

2、粳米淘洗干凈,下鍋,加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛,最后調入鹽、味精及胡椒粉即可。

功效:有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經、白帶增多、面色無華等癥。

薏苡煎

材料:薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。二味水煎,去渣飲汁。

做法:早晚空腹飲,連用10余劑。

功效:具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經之閉經。

姜絲炒墨魚

材料:生姜50克,去骨墨魚250克。

做法:生姜切絲,墨魚洗凈切片,加油同炒,佐膳。

功效:具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。

鱉甲燉白鴿

材料:鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許。

做法:把鱉甲敲碎,置于洗凈的白鴿腹內,加清水適量,米酒少許,放瓦盅內隔水燉熟,調味食用。

功效:具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經。

豬蹄葵稈煎

材料:豬蹄250克,向日葵稈10克。

做法:

1、先將豬蹄洗凈,刮去污垢放入沙鍋內,用文火燉至爛熟,加入向日葵稈,煮沸熬成濃汁,去渣飲汁。

2、每日服2~3次,每次20~30毫升。

功效:具有活血行氣化瘀功效。適用于瘀血型閉經。

桃仁牛血湯

材料:桃仁10克~12克,鮮牛血(已凝固)200克,食鹽少許。

做法:將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時加食鹽少許調味。

功效:具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。適用于閉經、血燥、便秘等癥。

牛膝燉豬蹄

材料:川牛膝15克,豬蹄2只,黃酒80毫升。

做法:

1、豬蹄刮凈去毛,切成數小塊,與牛膝一起放入大燉盅內,加水500毫升。

2、隔水燉至豬蹄熟爛,去牛膝,食豬蹄肉和湯。

功效:具有活血通經及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經。