炎炎夏日，如何讓夏日過的更舒服，趕緊看看夏日小妙招，以下是unjs小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!

夏日小妙招

1、黃瓜可止癢

黃瓜是止癢利器，蚊蟲叮咬后用生黃瓜汁或黃瓜片涂擦在蚊蟲叮咬處，兩三次即可痊愈。

2、生姜除汗臭

夏天熱，身體很容易出現汗臭味，將新鮮生姜榨成汁，涂抹在剃完腋毛的腋下，連續幾天可有效祛除汗味兒。

3、金銀花茶防中暑

夏天出汗多，鉀鈉會隨汗液流失，鉀流失過多會造成中暑，金銀花茶味甘，性寒，清熱解毒，疏散風熱。

4、白酒能有效防止磨腳

夏天逛街，很多女孩子穿著涼鞋，很容易磨腳，可以將白酒涂在磨腳的地方，等待5-15分鐘，再穿上走路。

5、香皂存衣柜防蟲

平常很多人選擇樟腦丸，但是味道較為刺鼻，也不太健康，香皂就可以起到和樟腦丸同樣的效果，同時還可以讓衣服保持清新。

6、純凈水煮綠豆湯不變色

夏天可是喝綠豆湯的好時機，許多人煮完綠豆湯會發現變色了，而堿性水則是一大原因，所以最好要用純凈水來煮，少加蜂蜜，可防止變色。

7、鉛筆芯幫助打開生銹鎖

夏天雨季多，空氣濕度大，自行車鎖芯銹蝕不好開啟，鑰匙不容易插入，用小刀刮鉛筆芯碎末，直接倒入鎖眼中心即可，開起來就方便了。

8、午后小睡最養生

“休息，是為了走更遠的路”，夏季養生首先就是要睡好覺，健康的午睡以15~30分鐘最為恰當。短短的午睡時間，可以讓你在整個下午都神采奕奕。

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1、隨身攜帶濕紙巾

高溫天氣下，人出汗后汗味一重就會非常尷尬。為了防止這樣的情況發生，建議出汗后及時擦拭。并且最好不要用手去擦，可以準備一包濕紙巾放進包里!

2、使用止汗露或止汗劑等

止汗露或止汗劑一般涂抹在易出汗部位(尤其是腋下)，不僅可以減少汗液分泌，還能抑制體表細菌滋生。但要注意，皮膚有損傷的部位不能使用止汗產品。

3、常洗澡，勤換衣

常洗澡是比較有效的止汗方法。注意要用溫水洗，這樣洗后會感到渾身清涼。而如果用涼水洗，會導致毛孔收縮，洗完澡后反而覺得更燥熱了。

4、飲食清淡

實際上，汗味的產生與飲食習慣有很大關系。飲食過于辛辣、刺激，會使汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等食物，從身體內部有效改善汗味。

小貼士

1警惕“貪涼”貪出病

夏季，人體出汗時血管擴張、毛孔放大、血液循環加速。如果因為“貪涼”而立即洗冷水澡、進空調房，就容易受涼感冒。所以，大量出汗后不要直接進入空調房間，應當先用毛巾擦干，再用溫水洗澡。

2及時補充鹽分

大量出汗后，應及時喝一些溫淡鹽水，其目的是補充大量出汗丟失的鹽分。半小時后方可飲較多的水，以滿足人體各器官新陳代謝的需要。

3女性預防“首飾病”

汗液中的鹽分會和金屬產生微反應，所以喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病。

4正確使用香體露

香體露如果使用不當，很容易堵塞汗腺導管，出現汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎。正確的使用方法是在肌膚清潔干爽時或臨睡前適量涂用，使其能夠滲入毛孔，有效地發揮作用。

寶寶出汗多怎么辦?

1.補水

出汗太多會引起寶寶缺水，那么就要給寶寶適量的補水，如果寶寶不喜歡喝，可以根據寶寶的口味，在水里加點兒糖。

2.適量補鹽

可以給寶寶吃點兒咸的東西，適量的補些鹽份，因為出汗會帶走身體里的鹽份。

3.補鈣

如果是睡覺的時候出汗多，可能是缺鈣的癥狀，那么媽媽們就要給寶寶適量的補鈣了。

4.盡量呆在涼爽的地方

夏天天氣過于炎熱的時候最好不要帶寶寶外出，待在有空調的屋內最好。

5.洗澡降溫

夏季每天可以給寶寶洗兩到三次澡，給寶寶適當降溫。

6.每天確保蛋白質食物的攝入

當氣溫高于35℃時，寶寶體內蛋白質分解增加，容易出現蛋白質攝入不足的情況。媽媽應在每天的飲食中增加牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類及豆漿或豆制品等富含蛋白質的食物。

7.每天的飲食要清淡

媽媽可以為寶寶安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝脫水。此外，喝湯粥還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質，防止出現厭食、乏力等不適癥狀。

以上是小編整理的有關夏日小妙招相關內容，希望大家喜歡!

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