寒流來臨保暖保健莫含糊

時間：2024-07-21 03:38:09 學(xué)人智庫我要投稿

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寒流來臨保暖保健莫含糊

強(qiáng)冷空氣突襲

全國大部地區(qū)出現(xiàn)大風(fēng)和降溫，最高降溫幅度達(dá)13℃，局部地區(qū)下暴雪

我國北方和東部大部地區(qū)先后出現(xiàn)大風(fēng)和明顯降溫天氣。北方大部地區(qū)先后出現(xiàn)5-6級間7級偏北風(fēng)，南方大部地區(qū)先后出現(xiàn)4―5級間6級偏北風(fēng)，東部和南部海區(qū)先后出現(xiàn)7-8級間9級偏北大風(fēng)。

寒流來勢洶洶

給人們生活帶來諸多影響：菜價上漲，醫(yī)院患者增多，航班受阻，學(xué)校停課

北京市氣象臺發(fā)布的“供暖指數(shù)”達(dá)到最高的5級。這意味著室內(nèi)散熱非常快，需要全力供暖才能保證室內(nèi)溫暖。隨著溫度的降低，部分菜價有所上漲。在北京白紙坊橋附近的一個菜市場，前幾天每公斤2.4元的韭菜就漲到了3元。

“幸好沒出門，要不可凍慘了！”中國社會科學(xué)院的工作人員賈云海“心有余悸”地說。他本來和朋友約好周末去北京工人體育場踢球，聽到天氣預(yù)報(bào)，臨時取消了戶外運(yùn)動計(jì)劃。

盡管天氣預(yù)報(bào)很及時，但很多人還是沒能避開寒流的襲擊。“強(qiáng)降溫造成上呼吸道感染和腦血管病患者顯著增加。”北京宣武醫(yī)院宣教中心主任楮曉明在接受記者采訪時說，“宣武醫(yī)院內(nèi)科門診患者數(shù)量由平時的200多人增加到400多人，大多數(shù)是感冒引起的上呼吸道感染。腦血管的門診和急診患者數(shù)量也增加了20%-30%。”

不過，天氣變冷，對一些人來說卻是好消息。北京郊區(qū)好幾家室外滑雪場就在周末的寒風(fēng)里開業(yè)了。另有專家指出，在全球氣候變暖的大趨勢下，中國北方的冬季要是真的“不冷”了，那才是真正的壞消息。

保健切莫含糊

大部地區(qū)氣溫仍將持續(xù)偏低。專家建議注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動，合理飲食，多喝水，保持通風(fēng)

在呼嘯的北風(fēng)和逼人的寒氣里，怎樣才能保持身體健康？“冬季要盡量減少早晚時段的室外活動時間，避免對呼吸系統(tǒng)的不良影響。”喬林建議，“老人和孩子尤其要注意這一點(diǎn)。”

“患有腦血管疾病的患者要注意保暖，也要注意在室內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動，合理飲食，多喝水。”楮曉明強(qiáng)調(diào)，“此外，通風(fēng)是決定人體是否健康、舒適的重要因素之一。應(yīng)該適當(dāng)保持一些門窗縫隙，以保持室內(nèi)空氣的清潔。”

還有專家提醒說，冬季如果要到室外運(yùn)動，熱身活動要充分。鍛煉時，注意不要張大嘴呼吸，以免冷空氣直接刺激咽喉，引起上呼吸道感染及咳嗽。

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