(經典)游泳優秀作文15篇
在學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編收集整理的游泳優秀作文，歡迎閱讀與收藏。
游泳優秀作文1
20xx年的夏天的暑假里，因為媽媽和爸爸要的我去鲅魚圈，所以我要學游泳但我怎么學也學不會當我打算放棄的時候教練對我說
教練把我們帶到小的泳池旁，讓我們先做熱身運動，然后再下水。第一天要熟悉水性。教練讓我們和旁邊的同學手拉手，蹲下，肩要到水中，然后往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了個冷戰。
過了一會兒，教練教我們練習憋氣和浮。首先，用手扶著泳池的邊緣，深吸一口氣把嘴巴鼓起來，然后，把頭扎進水里，手腳放松，人就會慢慢地浮起來。剛開始嘗試了幾次，人都浮不起，教練發現了問題，原來是我肩膀不夠放松，后來，我按照教練的'方法又嘗試練習了幾次，果然成功了，我興奮不已，接著，我們學習往外漂，慢慢地這個本領也輕松搞定。這樣，一天的課程很快地就結束了。
接下來的幾天，我們又學習了蹬腳、換氣、劃手。蹬腳要先把腳收起，然后翻腳，接著再蹬出去，最后迅速夾起來。隨著教練的口號“收翻蹬夾”……，同學們手扶著泳池邊緣，隨著口號的節奏聲練習著，不一會兒，我就學會了。之后，學習換氣和劃手。教練發給我們每人一塊浮板教我們換氣，先蹬兩下腳，在蹬腳的同時把嘴里的氣吐出，然后用手把浮板往下壓，頭抬出水面吸一口氣。接著，繼續往前游。換氣學好后，我們練習劃手，在地面上我劃得很好，可到水里，我的手就不聽使喚亂劃著，腳也跟著不聽話亂蹬，不過，我不氣餒，找在水里的感覺，繼續練習著，經過不懈地努力，我終于掌握了一系列動作要領，學會了游泳。
學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼體驗成功的快樂，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。”
游泳優秀作文2
今天天氣很熱，傍晚爸爸說要帶我去河邊游泳，我興奮得一蹦三尺高。
來到河邊，我脫掉衣服下了水。啊！水里好涼爽，我在水里感到很爽快，一天的疲憊馬上就消失了。我左游游，右蕩蕩像一只剛下水的小鴨子。
我正游得性起，突然感到好癢，原來我的'脖子上被一根水草纏住了。我左甩甩右甩甩，想把它甩下來，可它卻涂了強力膠水似的怎么甩也甩不下來。我只好忍著癢游回岸邊，一把將那根水草拽下來，扔到遠處。這時我的手好像被什么東西咬了一口，我連忙抬起手，但那東西卻游走了，只是隱約可以看到一條魚尾巴想來是小魚。我心里不禁想：“嘿這家伙也來湊熱鬧！”我趕跑了小魚，又開始游泳。
我游了一會兒，便游到岸邊，雙手扶住石板，腳不斷拍打著水，激起許多浪花，那些水珠在余輝的映照下，顯得格外美麗。在岸上的爸爸邊笑邊躲避著水珠，真是又好氣又好笑。
我鬧夠了，又去游了一回。爸爸在岸上不停指導我：“手劃遠一些，腳使勁蹬，哎對，手再遠一點，對對對……”我看著爸爸和我不禁撲哧一聲笑出來：“我們倆真像一個長官在指導一個新兵。
我又游回岸邊，對爸爸說：”爸爸看我表演！“說罷整個頭猛的往水中一鉆，扎了一個猛子。爸爸笑著說：”嗯，不錯，要是時間再長些就好了！“”夠長了，大概有兩三秒吧！“我也跟著幽了一默。
夏天游泳真快樂！我游泳我快樂！
游泳優秀作文3
炎炎七月，開始了我豐富多彩的暑期生活。我喜歡唱歌、跳舞、下飛行棋、玩游戲、看書，但是暑假我最喜歡最想做的事情就是游泳。
爺爺說：“游泳可以強身健體，還可以提高抵抗力。”我就纏著媽媽給我報名參加游泳班，媽媽很快就答應了我，怕我曬黑，給我報了八月份的最后一期游泳班。八月，天還是一樣的熱，雞熱得耷拉著翅膀，狗熱得吐出舌頭，蟬熱得不知如何是好，在樹上不停地叫：“知了、知了�！睘榱擞斡�，我可不怕熱，和爺爺每天冒著炎炎烈日，去游泳館學習游泳。
教我們游泳的羅教練是一位很有經驗的教練，第一課就是學習憋氣，因為沒有經驗，開始我猛地一下水，就嗆了一大口水，難受得踹不過氣來，再試了幾次，我慢慢掌握了憋氣的要領，開始憋了8秒，接著21秒，最后終于達到要求可以憋到30秒，我開心極了，游泳的第一關通過了。第二關是什么呢？告訴你吧!是要學習漂。一到水中，我還是亂了套，怎么都不能漂起來，失敗了很多次，但是我沒有放棄，在旁邊請教會游泳的姐姐們，自己慢慢練習，克服了心里的`害怕，我鼓足勇氣，終于漂起來了，教練表揚了我，我勝利了。接著幾天下來我又學會了蹬腳、劃手，通過一個月的學習，我學會了蛙泳，雖然姿勢還不是很優美，但是我很自豪。
游泳給我帶來了不少的快樂，我已經完全離不開它了。通過學習游泳也讓我領悟了做任何事情都要堅持不懈，只有持之以恒，才能取得成功。
游泳優秀作文4
媽媽一直想給我報一個游泳課，可我一直不想去。一天媽媽莫名其妙地對我說：“走吧，我帶你去游泳館。”一開始我還以為是媽媽閑得沒事開個玩笑，可是媽媽真的開始裝東西了。剛要出門，我一頭霧水地問媽媽：“我們去游泳館干什么呀？”“去上游泳課”媽媽笑瞇瞇地回答。我的天啊，我什么時候有游泳課了？雖然我很不情愿，也只能硬頭皮去了。
到了游泳館，換完泳衣，我就進去了。媽媽對我說：“去和老師上課吧，我先走了�！遍_始上課了，老師先把蛙泳要領告訴了我，分別是：蹬腿時腿不要往兩邊蹬，要往后蹬；手不要劃太大的圈；換氣時頭別抬太高……老師一下說了一大串，這些要領在我的頭腦里不停的打轉，一個也沒記住。老師帶我游了一小段，說：“你自己練一會兒，一會兒帶你去深水區�！蔽易约号涝谒宪S躍欲試，剛探出頭來想換氣，一下沉下去了，到我嘴里的不是一口新鮮的空氣，而是一口突如其來的.水，我嚇得撲騰起來。我問老師怎么才能不嗆水？老師說：“你要放松，頭不能向上揚。”我試了一次，真的沒有嗆水�？墒切聠栴}又來了，我游著游著，身體就立起來了。我又去問老師了，老師說：“你的腿不能往兩邊蹬，要向后蹬�！蔽矣衷嚵嗽�，咦，你別說我還真找到了一點點感覺。隨后，老師帶我到深水區去游，一點一點的我就有了收獲。下課時，雖然老師表揚了我，但是我離真正學會還差很遠。
今天的收獲真不小，我不僅學會了蛙泳，還漸漸喜歡上了游泳。后來，我通過刻苦的練習，終于學會了游泳。
游泳優秀作文5
今天，我和裴老師來到體育中心游泳館游泳。進入游泳館，我們走近淺水區，在壁池邊做起熱身運動。她得意洋洋地向我吹噓起來：“我家在海邊，從小在海里游泳，游得很快，整天就往深處游……”，我不服氣，就提出要和她比賽，她答應了。
跳入泳池，我便進入了“一級戰斗準備”，隨著她的喊聲，我立馬向前游去�？蓻]劃幾下，我發現身邊靜悄悄的，連裴老師的影子都瞧不見，我往后一瞥，不由得捧腹大笑：裴老師劃著蛙泳手勢卻兩腳拍打水面，慢悠悠地朝這“移動”。到達我這兒，她十分佩服我，讓我教她怎樣蹬蛙泳腳姿。于是，我這個“教練”開始教第一個“學生了”。首先，我示范了一遍，讓她趴在池邊練習，但她總是亂蹬，我想：“我就不信“治”不了她”！于是，我將腿的姿勢編成四個步驟，隨著我“收，翻，蹬，夾”的口令，裴老師做起了腿部動作。但最令我煩惱的`是，她一加快速度，就不做“夾”這個動作了，無論怎么糾正她，我的“教學”仍然沒有任何進展。沒辦法，只好教她仰泳，而她只學會“打腿”，對手的動作還是不熟悉。最后，我實在想不出啥招了，只好無可奈何地讓她游回她自己的“狗刨式”。
“哎，我什么時候能教出一個像樣的“學生”呢？”我一邊想著一邊垂頭喪氣地走出游泳館。
游泳優秀作文6
今天老師告訴我，我被選上校級“小飛魚”了。當同學們用羨慕的眼光看著我時，我為我學會了游泳而自豪�；氐郊椅移炔患按匕堰@個好消息告訴了媽媽，媽媽也替我感到高興。
回想起我第一次學游泳。我戰戰兢兢地來到游泳池，可一看到綠幽幽的池水我就不敢下去了。在媽媽的鼓勵和教練的安慰下，我終于鼓起勇氣想去試一下。來到水里，教練耐心地教我們，他說：“學游泳，首先要學會憋氣�！闭f著給我們做了一下示范。我看了覺得挺簡單的，便照著他的樣子做起來了�？赡槃傄慌龅剿泷R上抬了起來。教練說：“不用害怕，再多試幾下�！蔽乙灰а�，緊閉雙眼，深呼吸了一口，便一頭扎進水里，這一次競憋了一分鐘。教練游過來笑瞇瞇地說：“不錯，就這樣繼續練。”經過這一次的練習，我不再害怕水了，而且后來憋著憋著身體居然還浮了起來。
記得有一次教練給我們矯正姿勢，看著教練在岸上做動作時我們都哈哈大笑�？梢坏剿�，我們的`動作又變得五花八門了：有的手臂和腿不一致、有的不會換氣、還有的腳在水里亂蹬。
現在的我能靜靜地躺在水面上十幾分鐘了；能在水里翻跟頭、“絞麻花”了；還能像一條小黑魚一樣敏捷地在水里穿行。
每當我在學�？吹健靶★w魚”照片時，就從心底感激我們的教練，是他讓我學會了一項生存的本領。
游泳優秀作文7
第一次總是清晰，第一次游泳也一樣。
那是我哥帶我去的。在更衣室，我脫衣服，只留泳褲，在人多的游泳池不免有些害羞。當時，我卻不敢下水，第一次嘛！我從小就怕水的，現在我要超越自我消除這個心理障礙。就在這時，哥哥遞給我一個游泳圈，突然，我摔了一跤，跌倒在水中，一連嗆了幾口水，我穩住了身子，將游泳圈套在身上，氣喘吁吁。他們看著我狼狽的樣子，哈哈大笑。我心想，我一定要學會游泳。
游泳的感覺很奇妙，你的身子在水里一上一下不會到沉水底，躺在水上像紙一樣漂流。在水中行走不大方便，每走一步都十分困難，像是一總無形的力量，阻擋著你的前進。然后糊里糊涂地體驗這種奇妙的感覺。
舅舅說我是游泳的好苗子，我自己也有這種感覺。第一次不敢下水，來游泳還是被強迫的，但第二次雖然也帶著游泳圈，但我卻并不怎么害怕，那天還是我主動要去的'。第三次我更大膽了，我拋棄了游泳圈，試著游了起來，但總是原地游不動，而且鼻子嗆水。我心想：“只要浮得起來，憋得住氣，還害怕游不動嗎？”憋氣自然不用說，我憋得兩分鐘，麻煩的是讓人浮起了。我走到淺水區，用手堵著鼻子，全身放松，試著浮起來。但我發現我下沉了一會兒，當我將要放棄的時候，我竟然浮了起來，這使我信心大增。
第四次我便游了起來，雖然不怎么好，也不太遠，但這的確是一個令人振奮的消息。更是讓我明白了一個道理——只有堅持，才有希望。
想健康，游泳吧！想健美，游泳吧！想快樂，游泳吧！我愛游泳，我希望人人都愛游，人人都會健康！
游泳優秀作文8
今年暑假，到漢江游泳是我玩得最開心的事。
大大的太陽，悶熱的天氣，我只好每天都躲在家里。一天，爸爸媽媽說帶我去漢江游泳。吔，太好了，可以出去玩了！
來到江邊一看，真熱鬧，好多大朋友、小朋友都在水里和沙灘上玩。我迫不及待的準備下水，爸爸連忙給我穿上救生衣，還要我先壓腿做熱身運動。對了，老師在放假時就要求我們一定要注意安全的。
終于下水了，我立刻感覺到一股涼涼的江水向我滾來，真舒服�。∷诼牧鲃�，腳在淺水區里忽然踩不到底了，幸好救生衣及時豎起來，我安全地浮在水面上。 爸爸過來教我學蛙泳，讓我兩手盡量前伸再往旁邊撥開，同時用腳蹬水。我的手和腳在水里亂劃亂踢，可總是掌握不了方向，一不小心就喝了幾口水。爸爸要我不著 急，努力學會平衡。最后，我終于手腳亂拍，可以向著前方游動了，爸爸笑著說我游的'是狗刨。
學游泳的時候，我還碰到了熟悉的小朋友，我們一會兒在水里比賽看誰游得快，一會兒在沙灘上奔跑。在松軟的沙灘上，我們還玩起了游戲，肚子以下埋在沙里身體都不能動了，只有腦袋在外面。看著身邊嘩嘩流淌的江水和遠處雄偉的大橋、青翠的大堤，真是感覺太爽了。
晚上回到家里，電視上正直播上海游泳世界錦標賽，讓我看到了菲爾普斯的蝶泳和孫楊的自由泳，很酷。我在想，等我長大了，要用我自創的狗刨去和他們較量較量。
游泳優秀作文9
春日里，花朵學會了綻放，秋風中，蝗蟲學會了飛翔，在炎熱的夏季里，我也終于學會了游泳。
剛來到游泳館內，一陣水蒸氣的悶味撲面而來，游泳館內的情形甚是喧囂，黃藍相間的浮標有條不紊地排列著，水面上被燈照得波光粼粼，參差不齊的人們拼命劃開水流，1米2的'水池讓我忐忑不安，這樣失足一滑豈不會淹沒在水中？我想道。
這時，一聲鏗鏘有力地下水從我背后傳來，只見教練邁著步子朝我走來。我望著光滑的池底，身體忍不住開始發顫，教練見我遲遲不下水，便催促著我，無奈之下，我一步一步從鐵梯上爬了下來，只見教練縱身一躍，落進水中，水花四濺，我不禁起一身雞皮疙瘩。
我跟隨著教練的動作，用雙手抓著鐵梯，就在我即將把腿抬起來時，我的腳突然滑了一下，水頃刻間沒過我的頭頂，我的手因為緊張而不再抓住梯子。水躥進我的耳朵，我努力呼吸卻涌進了水，猶如一只龐然大物用粘液將我包住，再悄然吞噬。無意中，我抓到了教練的衣領，便趕忙借力回到岸上，我睜開雙眼，看著水池發愣，但我并沒有就此放棄，而是更加努力地練習著。
終于，教練教了我蛙泳，我在泳池里練習著。有時，我因為呼吸與劃水的時間錯開而導致嗆水，但我早已習慣；有時，我用力過度腳撞到了欄桿，頓時鮮血涌出，但我已能接受。最終，我在一次次嗆水，一次次滑倒，一次次失敗中獲得了成功。
是啊，只要堅持不懈，成功就不會遙遠，困難也往往不再可怕了！
游泳優秀作文10
在我們班上，一個個同學都學會了游泳，我也十分想學，明知爸爸很忙，我也臭不要臉地纏著要他教我。
到了游泳館，穿上游泳褲，戴上泳鏡泳帽，做好熱身，我就躍躍欲試，準備下水了。首先爸爸示范給我看，教我主要動作，講了一些需要注意的要點。在地面上，這些動作看起來似乎很簡單，可是到了水中怎么就用不了了呢？我不由想起了兩個詞語：力不從心、眼高手低。然而功夫不負有心人，經過一陣練習，我終于會游泳了，當時呀，真是開心極了！我還想游得更遠，可是才游了不到五米就敗下陣來，不知喝了多少口水，多謝爸爸出手相救。
一次失敗，讓我失去了信心，我突然害怕下水了，爸爸跟我講了很多很多道理，我才鼓起勇氣再次下水，因為有了第一次的對水的恐懼，我十分緊張，本來想這次我要穩一點，結果游了不到三米，又以喝水告終，讓我更害怕水了。
爸爸似乎看穿了我的心思，對我說：“我們應該要從失敗中吸取教訓，而不是背著失敗走，那樣只會讓你更加沒有信心，始終做不成想做的'事�！�
后來我終于領悟了爸爸的話，克服對水的恐懼，全身放松，在水中我感到十分輕盈。放松之后，我不慌不忙做著游泳的動作，雖然游得很慢，但至少比以前穩很多了，再堅持一段時間練習，我不害怕水了，也越來越會游了。
現在回頭來看前幾次的失敗，我想對失敗說：“謝謝你們！讓我又成長了！”
游泳優秀作文11
我經歷過許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次學游泳。
那天天氣炎熱，太陽高照，我和表姐報了暑假游泳培訓班。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。而媽媽并沒有什么不放心，把我們送到之后“無情”地走了。
到了游泳池，我和表姐換上泳衣。只聽見女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準備運動。大概過了十分鐘，該下水了，教練對我們說：“今天是你們是第一次下水，可能會有點緊張，所以你們先在水里適應一下，等時間差不多的時間開始學各種技巧。”教練就帶著我們來到泳池邊，一個一個扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很緊張。下水后，我一不小心喝了一口水，我急忙吐出來。我想：真是倒霉哦，不能再喝到水了。
當時的'我只在淺水區練習吹氣和閉氣。我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑著對我說：“你喝一口水，就得比她們更賣力。今天，你喝了多少口水了？”我低下頭，小聲地說：“大概喝了……10口吧！”，而我的眼淚在眼眶里打轉，又不敢哭出來。表姐正經地對我說：“你要學游泳就必須經歷這些，別哭了。”
剛一上岸，我就看見手皺巴巴的，一看時間，離下課還很長。想起剛剛的情景，我忍不住打了一個哆嗦，表姐走過來對我說：“馬上就下課了，堅持就是勝利呀！”
第一次學游泳的經歷，不但深深地印在我的腦海里，而且還在我成長的道路上留下了不可磨滅的腳印。我踩在這些腳印上，永不回頭地努力前進！
游泳優秀作文12
我暑假去報名學游泳，第一節課，我穿上一件漂亮的游泳衣，等教練教我們大家游泳，我學游泳。教練來了，我急忙要跳下水，教練說：“先不能跳，要先熱身，以防抽筋。”我趕快排好隊，讓教練教。教練做動作，我們跟著做，我這才明白，這是游泳的第一課——熱身。
終于可以下水了， 可下了水，我們大家都不知道怎么游，這時候教練吹了下口哨，大聲說：“大家抓住游泳池上的繩子，來回走動。”我十分奇怪，心里想，這怎么叫游泳呢？分明就是在走路嗎？所以我就無精打采地走著。教練見了，知道了我的心思，笑著說：“有一些人，不會爬，就想飛，事情怎么能做好呢？”我一聽，知道教練在說我，就急忙打起精神，老老實實跟上隊伍，我學游泳。原來這是為了讓我們先適應水里的活動。
就這樣走了幾天，我們就開始學蛙游和潛水。蛙泳不就是像青蛙一樣四腳游嗎！我心里想，可真的游起來就沒有那么簡單，我的手和腳才老是不協調，后來，經過教練的.耐心指導，我才學會。學潛水了，教練讓我們在水里瞥氣，看誰瞥得久。第一次我只瞥了5秒鐘，而第二次，第三次，我瞥了二下秒，三十秒鐘。在瞥氣時，我變像一只小金魚，吐著美麗的泡泡。我愛上了這種感覺，于是更加努力地練習手和腳的動作。
過了兩個星期，我終于可以浮在水面上了，可以自由地游泳了，我感覺自己像一只歡快的小青蛙！
游泳優秀作文13
今天我去學游泳。
我一到游泳池就非常高興，因為天氣比較熱，游泳池里的水會被太陽曬得很暖和，這樣我就不會感覺在水中非常冷了。
我在教練沒來之前就瘋狂地跳水。我跳了一次又一次，每次都有新的花樣。
突然我看見了教練的身影，我心想：糟糕了，教練來了，我又要接受痛苦的訓練了。
這時張教練叫我去第三泳道。我馬上用蛙泳游到了第三泳道。我剛一到，教練就說：“鄒子喬，游六個來回的蛙泳，而且在25米拐回來，記得腿要打開手要伸直，去吧！”我開心的'答應了。
我游完一個來回回來后，我看到排在我后面的同學都已經到了，我想他們沒有游25米就拐回來了。我在游第二個來回的時後，我注意到有兩個小朋友只游10米就拐回去了。還有一個男同學確實比我游得快。
我游玩蛙泳就想上廁所里。這時我發現也有一個小朋友想上廁所，我就和她一起快速沖向廁所。
等上完廁所回來以后，我就接著游自由泳、蝶泳、仰泳。教練要求我們的泳姿必須標準。自由泳使我游得筋疲力盡，這時我發現一個小朋友都快撐不住了。我心想：“原來我不是最弱的。”這時我的心情就像花開了一樣開心。游蝶泳時，我的屁股一上一下，我感覺真好玩。游仰泳的時候，頭應該浮在水面上的，結果我的頭像帶了個鐵球一樣沉了下去。這時老師喊了一聲下課，我就立刻上了岸。
我覺得這次游泳真開心啊，它不僅使我鍛煉了身體，還是我明白：自己永遠都不是最差的。只要努力，一定能夠超越別人！
游泳優秀作文14
爸爸會游泳，媽媽會游泳，姐姐會游泳，就連比我小的妹妹也會游泳，可我，在水中連浮都浮不起來，更別提游了！今年暑假，媽媽在白金灣辦了游泳卡，我終于可以去學游泳了。
我懷著興奮的心情來到了游泳池邊，眼前這個游泳池的水可真深啊，最淺的水域都能沒過我的頭。我趕緊換上泳衣，戴上泳鏡，準備下水。爸爸“撲通”一聲跳下水，我呢？扶著下水梯子慢慢往下蹭，“水真涼！”我沖著爸爸喊道。爸爸笑著告訴我游動就適應了。
爸爸開始教我游泳，他一頭扎下水，往水面上吐泡泡。我學著爸爸的樣子，直接把頭埋下水去，“嘩啦”又猛的抬頭，濺起了一大片水花，好尷尬！我忘記了入水之前要先深吸一口氣，所以嗆水了。我深吸一口氣，把頭埋進水，這回，我成功了。又接連練習了幾次，在水下待的時間短，但還是可以下去了嘛！爸爸又教我練漂浮。開始，我認為，漂浮不就是漂在水面上嘛，有什么難的？事實是我的手一離開泳池沿，就變的“頭重腳輕”了，平時有“千斤重”的.腿，不知怎么就變成得比海綿棒都輕了，而平時沒感到重量的頭卻仿佛綁上了巨石。我按照爸爸的說法反復嘗試，卻怎么也不能浮在水上，而且越使勁手腳越不聽使喚，甚至差點就溺水了。爸爸說過于緊張不能放松導致的。
第一次，終于還是不能學會漂浮……雖有遺憾，但是收獲了可以下水，勇氣還是可嘉的！
游泳優秀作文15
這是一個陽光明媚的下午，在我的軟磨硬泡、苦心婆心之下，爸爸媽媽終于同意帶我去游泳。
來到曠遠錦江大酒店的游泳池。我們早早地就快速換上泳褲，帶上泳鏡和泳帽，就準備下水了。我把腳先伸進了游池，這水可真冰啊，似乎只有十幾度，我快速把腳縮了回來。我一咬牙，忍著刺骨的`寒冷，慢慢地下了水。
我先是套著游泳圈游，我深深地吸了一口氣，把頭扎進水里，腿做著收翻蹬夾動作。接把頭抬起來，手的先往外翻，再把手弄成一個沒有封口的愛心桃，然后雙手合十，貼在下巴處，最后手伸直，頭又埋了下去，反復做這幾個動作。
很快，我脫掉了游泳圈，自己游。我站在墻邊，雙手伸直，把頭埋下了去，雙腿使勁一蹬，像只箭射了出去。一下躥出有幾米，那樣然后抬起頭，以迅雷不及掩耳之勢張開嘴，吸了一大口氣，又把頭埋了下去，身子都快貼了地，我急忙把頭埋地更深，嘴里吐著泡泡，身子才浮了起來。經過我的不懈努力，終于游到了對岸，我再接再厲，已經能游十幾米了。時間總是過得那么快，一個小時過去了，我依依不舍地回了家。相信不久后，我一定能學會游泳，不再是只“旱鴨子”。
游泳讓我不僅這次一些游泳技巧，更學會了人生的真諦：只要認真學習，就一定可以戰勝困難。
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