減肥作文750字

　　減肥是一個長期與脂肪斗爭的過程，更多的是堅持，要擁有很強的毅力，與好吃的食物進行抗爭，這是一個很煎熬的過程！

　　那么我怎么會想起減肥呢？因為我深知肥胖有諸多危害：肥胖能引起腦中風，高血壓，心臟病，通風等，正因為這么多的危害，想想還是后怕的！于是，我下定決心進行減肥！

　　忌口是減肥過程中首位的！做到少吃多餐，只有這樣，才能在享受瘦的過程中，保持身體康健。很多人，最后是瘦了，但是，影響了身體健康，那是得不償失的！

　　在眾多的減肥選擇中，我選擇運動減肥，每天在操場跑個幾圈，練練引體向上，騎騎健身車，練練跆拳道，這些都是不錯的選擇，看似減肥很緩慢，但強健了體魄，我們何樂而不為呢？

　　晚上8點后，是最容易餓的時候，如果，這時我們大吃，最后會變得很慘，不但肥沒減掉，反而會增加很多，因為，8點后，人的新陳代謝會變得很緩慢，人體也是要休息的！所以，我們要做的只能是 “忍！”想象自己癡肥后有多么地可怕，我想，你也不敢多吃了！

　　記得，沒減肥那時，喜歡補充甜的零食，因為只有甜才能增加人的幸福感，趕走抑郁，可是，減肥那會，我們只能忍著，難道一下子全戒掉了嗎？不是，我們可以慢慢地減少，并且找到替代品，我選擇的替代品就是黑巧克力！黑巧克力的作用還是挺大的，能給減肥的人一種滿足感！

　　也有很多另類的減肥方法，吃藥！但是，我們知道“是藥三分毒！”可能很多藥能看到短暫藥效，但是，最后會讓人產生依賴，不吃，立馬會反彈！所以，這個方法也是不可取的！

　　這樣說吧，減肥不是一下就能辦到的，是一個長期跟脂肪斗爭的過程，路是漫長的，但前景是光明的，我們既有了窈窕的身材，也有了健康的體魄！通過減肥，也能提高我們的自信心，意志力，克服困難的信心！

　　那么鍛煉是不是只是肥胖人的專屬呢？當然不是，即使很瘦的人，也可以通過鍛煉身體，來提高自身的免疫力，來提高自身克服困難的毅力！

　　來，我們一起減肥吧，為了更好的明天，為了更強的自己！

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