采用“系統脫敏”技術，幫助新生穩定情緒
為什么新入園的幼兒總免不了有一段叫人頭疼的適應期呢？如果我們從心理學的角度加以分析，就不難理解了。1．幼兒與母親分離使其產生焦慮。入園或入托是一直生活在父母關愛中的幼兒第一次與母親分離。這種分離產生的恐懼和焦慮，類似于人出生時，胎兒與母體的脫離，會產生一種原始的焦慮。它使幼兒緊張、不安、焦躁，從而產生入園不適癥。
2．環境的改變使其產生焦慮。馬斯洛認為人有五種基本需要：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重需要和自我實現的需要。在兒童或有兩種基本需要：安全需要和滿足的需要。幼兒從家庭進入幼兒園，環境發生變化，接受的信息變多，面臨的問題變復雜，這時，幼兒心理安全的天平被打破，使幼兒產生緊張感、不適感，從而出現哭鬧等情緒焦慮反應。
3．心理防御機制。幼兒來到幼兒園，開始真正接觸社會，也開始學習獨立，幼兒必須面對一系列的問題，比如自己吃飯、穿衣、如廁等，這是一種挑戰。面對壓力，幼兒擔心能否勝任，他需要成人，特別是母親的支持和同情，以宣泄自己的消極情緒。因此，入園不適癥是幼兒面對壓力采取的一種心理防御機制。
所以說幼兒入園產生的情緒反應，實際上是一種短期心理問題。既然是心理問題，我們可以采用心理輔導中的“系統脫敏”技術，幫助幼兒較好地渡過適應期。
系統脫敏的含義是：當某人對某事物、某環境產生敏感反應（害怕、焦慮、不安）時，我們可以在當事人身上發展起一種不相容的反應，使對本來可引起敏感反應的事物，不再發生敏感反應。
例如，一位女孩過分害怕蟲子，我們可以先與她一般性地談論蟲子，再讓她玩一些可愛的仿蟲型的布制玩具，然后讓其觀察一些討人喜愛的蟲子，如瓢蟲、螢火蟲等，進而隔著玻璃觀察蟲子，最后面對面注視蟲子，這樣一步一步地消除她對蟲子的懼怕反應，這就是脫敏。進行系統脫敏的關鍵，是建立由低刺激到高刺激的焦慮刺激等級。上述例子中的幾個步驟就是焦慮刺激等級，最初的等級（談論蟲子）是低強度的，是柔和的，當女孩適應了這個等級之后，進入下一個等級訓練，刺激的強度略微提高。一直到女孩能適應最后的高刺激（面對面看蟲子）訓練，就達到了脫敏的目的。
采用“系統脫敏”技術，幫助幼兒擺脫焦慮情緒的具體方法是：教師設計前適應階段、強化階段、鞏固階段三個階段的系列活動，并組織實施。
一、前適應階段
在幼兒入園初期，家長也有許許多多個不放心，也會產生一定的焦慮，他們對幼兒園還沒有建立信任態度，擔心教師是否有愛心，保育工作能否到位，孩子能否得到悉心照顧。在實際工作中，及早在父母和教師之間建立相互支持和良好交流的關系十分重要。幼兒園應提前召開家長會，提供一份家庭指導方案，請家長參加執行。方案大致如下：
1．請父母帶幼兒到幼兒園玩耍；
2．請父母帶幼兒參加假日親子園活動，熟悉幼兒園的環境；
3．請父母帶幼兒參觀班級環境和教師接觸；
4．請父母帶幼兒參加幼兒園舉行的提前開放日，在園停留半天，熟悉幼兒園生活。
二、強化階段
如果說前期適應階段的工作主要由家長做，到了強化階段幼兒已進入幼兒園，幫助幼兒適應環境的任務則主要落在教師身上。多年的工作積累，教師已有許多“克敵制勝”的法寶，有些方法確實有效。但教師的方法往往是經驗型的，如果不加提煉，就不能上升到一定層次，就沒有普遍指導意義。因此，教師可以根據系統脫敏技術提供的理論依據，綜合歸納實踐經驗，開展由淺到深的系列活動，幫助幼兒盡快擺脫緊張、不安、恐懼等不良情緒反應，建立良好情緒狀態。
教師可以制定如下系列脫敏活動：
1．精心布置環境：例如在每個窗門插上小風車，擺上幼兒熟悉的小玩具等；
2．讓幼兒與自己家的玩具為伴。和自己熟悉的東西在一起，幼兒會有安全感；
3．擁抱、撫慰哭鬧的孩子，當孩子配合時，立即給予表揚；
4．做小游戲，講故事，當幼兒安靜傾聽，情緒穩定時，立即予以表揚；
5．教幼兒認識自己的桌椅、茶杯、小床等，如能一一指出立即給予表揚、鼓勵。幼兒認同了周圍事物，從心理上就對環境有了認同；
6．教給孩子吃飯、穿衣、盥洗、如廁、睡覺等方面的技能，當孩子掌握某項技能時，立即予以表揚。技能的掌握，緩解了幼兒內心的壓力，相信自己能夠適應環境；
7．教給孩子一些簡單的交往方法。幼兒有了自己喜歡的同伴，情緒就會穩定得多。
強化階段設計的步驟，教師可以根據實際情況自行設計，哪個活動在前，哪個活動在后，也由教師自己決定，但一定要遵循讓幼兒逐步接受的原則。每個活動的持續時間根據孩子的情緒狀況而定，可以一天，也可以數天，甚至一、兩周，當孩子能適應當前要求時，再轉入下一階段活動。
三、鞏固階段
經過教師的努力，孩子的情緒會很快穩定，但遇到一點小事，孩子的表現又會出現波動，所以教師還必須對其加以鞏固。可以建立如下“脫敏”活動。
l．看到孩子的點滴進步，及時鼓勵，注意表揚要具體。如：
今天你一次也沒哭，真棒！
你總是笑咪咪地和媽媽說再見，真是好孩子！
2．張貼表揚欄，列出細目，如：穿衣好，吃飯好，睡覺好，臉上笑咪咪等。當孩子做到了，就貼上一個小蘋果，每周根據蘋果數，獎勵小紅花。
心理學中的系統脫敏技術應用較廣泛，緩解幼兒入園焦慮情緒只是一個方面。相信在教師的努力下，天真爛漫的孩子會很快適應幼兒園生活，并喜愛幼兒園生活。